Test de Estrés

Por Equipo editorial. Actualizado: 16 noviembre 2018
Test de Estrés

El estrés es una reacción de nuestro cuerpo ante la percepción de un estímulo peligroso. Gracias al estrés y a la ansiedad podemos responder de un modo adaptativo a los distintos retos que nos presenta la vida.

Sin embargo, una respuesta al estrés demasiado alta puede producir situaciones desadaptativas y trastornos de ansiedad generalizada. Por ello, es importante controlar nuestros niveles de estrés. ¿Quieres saber cómo? No dudes en realizar este test de estrés para determinar cuál es el tratamiento que mejor te puede ir para tener una correcta estabilidad mental.

Para evitar que la activación dañe a tu salud, puedes realizar este cuestionario psicológico que te ofrecemos en Psicología-Online. Además, a parte del test de estrés, también te recomendamos realizar el test de ansiedad de Hamilton para determinar tus niveles de ansiedad.

1
Sufro con las penas de los demás.
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
2
No me afecta el dolor y sufrimiento de los demás.
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
3
Me siento profundamente conmovido por las desgracias de los demás.
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
4
Mantengo la calma durante situaciones de emergencia.
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
5
Me conmocionaría ver a un animal herido.
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
6
Las desgracias ajenas me perturban.
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
7
Lloro de emoción con facilidad.
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
8
Raramente lloro durante una película triste.
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
9
Mantengo la calma incluso en situaciones tensas.
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
10
No me afectan fácilmente los acontecimientos.
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo

Los resultados obtenidos en estos tests son orientativos, puesto que el diagnóstico debe ser realizado siempre por un psicólogo profesional.

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19 comentarios
Su valoración:
Samara
esta bien :))
Su valoración:
Alba
Tengo trece casi catorce años y tengo un 9/10, el caso es que sé que tengo un problema pero no se lo puedo contar a mi madre porque ella piensa que esto son tonterías porque me hacen estar triste... alguien me ayuda a explicarle que necesito ayuda porque aunque esto me haga daño puede ser lo único que me haga feliz a largo plazo? ella solo quiere que yo sea feliz pero su concepto de feliz es verme reír y sonreír... no sabe que alguien puede fingir por lo que veo. De verdad tengo que ir al psicólogo por esto? sé que necesito ayuda y tengo un problema con el estrés, la ansiedad y la depresión pero es tan necesario o es solo una tontería? ya me lo ha dicho tanto que hasta me creo que lo que me pasa es una tontería mía para llamar la atención y que soy una estúpida. Si has llegado hasta aquí... tú que harías? qué puedo hacer? de verdad necesito ayuda?
Su valoración:
Candy
Resultado medio (4.25/10) esta baja, que bueno porque apenas tengo 12 años :V
Su valoración:
amaya
NMMS APENAS 10 años y
9/10 ;-; alguien me ayuda porfa?
Su valoración:
Adriana
me gusta este yil´
Su valoración:
sofi
2.75, pense que tenia más, pero estoy estable/feliz de que este asi, espero no empeorar
Su valoración:
Ismael
Sinceramente mi vida no es como yo la había pensado, desde muy chico que me he dado cuenta
Su valoración:
Mafia G
9/10 Mis niveles de estrés son hartos y no es la primera vez que me lo dicen. Lloro con facilidad. Y no se que hacer y me urge o algo asi
Su valoración:
Mafia G
Pues tengo 9/10 wuau que alto mi madre dice que me sale caspa de tanto estrés y hasta llego a llorar y no se que hacer :(
Su valoración:
jorge velez
muy interesantes
Su valoración:
Nina
Porque siempre mis emociones están inestables
Su valoración:
Valeria
Muy buenos test, me gustan mucho
Su valoración:
Yesenia
Ok. Esperp sea lo k espero
Su valoración:
Paola Andrea
8.5 oH por Dios, no lo niego me estreso mucho!, pero bueno a mejorar
Su valoración:
karen100#
me ENCANTAN es test
Su valoración:
maria
mi puntuacion es de 8.75 wow muy alto cierto mi vida apesta
gran tets gracias
Hasen Hiram Dehonor
yo 9.7
Su valoración:
maria isabel santomingo
simplemente gracias por esta oportunidad
Su valoración:
Christian Daniel
que tengo?
jose david vilchis marin
todo bien

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