Test de fobia social: ¿tienes estos síntomas?

Actualizado: 23 octubre 2018
Test de fobia social: ¿tienes estos síntomas?

El ser humano es gregario por naturaleza, eso significa que suele disfrutar de la compañía de otros individuos, a pesar de que existen diferencias de personalidad entre introvertidos y extrovertidos, disfrutamos del contacto humano y social de vez en cuando. La ansiedad o fobia social es un trastorno psicológico que se caracteriza justo por lo contrario, una persona con fobia social suele pasarlo realmente mal en eventos donde hay mucha gente y no posee las habilidades sociales necesarias para establecer demasiados vínculos de amistad.

¿Crees que puedes tener ansiedad o fobia social? En este inventario de fobia social, podrás determinar qué nivel tienes de ansiedad social y si necesitas o no ir a un psicólogo. Este test es una adaptación de la Escala de Ansiedad Social de Watson y Friend (Social Anxiety and Distress Scale, SADS).

1
Me siento relajado/a en situaciones sociales poco familiares
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
2
Evito hablar con otras personas, a menos que las conozca bien
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
3
Prefiero pasar un día libre relajado/a en casa que saliendo de fiesta
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
4
Disfruto mucho de las reuniones sociales aunque no conozca bien a las personas
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
5
Intento evitar las actividades en las que soy el centro de atención
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
6
Cuando un profesor o mi jefe se dirige a mí, me pongo muy nervioso/a
1
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3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
7
Suelo ir a cualquier compromiso social que tengo
1
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3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
8
Noto palpitaciones y suelo sudar bastante cuando tengo que hacer una presentación en público
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
9
Me genera mucho malestar y miedo hacer cosas cuando la gente me mira.
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
10
Aprovecho cualquier oportunidad para hacer amigos
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo

Los resultados obtenidos en estos tests son orientativos, puesto que el diagnóstico debe ser realizado siempre por un psicólogo profesional.

Bibliografía
  • Watson, D., & Friend, R. (1969). Measurement of social-evaluative anxiety. Journal of consulting and clinical psychology, 33(4), 448.

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5 comentarios
Su valoración:
stfania
es completamente cierto porque cuando se presentan situaciones asi suelo sudar mucho en las extremidades como las manos y los pies y tan solo con pensar que me encuentro en un lugar con mucha gente me pongo nerviosa lo cual es un problema porque solo tengo 12 y los demas niños son bastante normales a comparación mia.
Yaire Lizbeth
Hola, quisiera hacer una pregunta...
Sé, básicamente, que tengo esta fobia, debido a lo mucho que he leído y se relaciona conmigo. Tengo fobia social y quisiera saber si hay paginas online de psicólogos con los que pueda hablar más de mi tema en específico. Debido a mi condición, que sé que es grave, no salgo de mi casa por lo que no veo a un especialista, y me gustaría saber si hay alguien online que ayude en esto. Gracias.
Claudia Pradas Gallardo (Editor/a de Psicología-Online)
Hola Yaire, además de asistencia profesional también puedes visitar este artículo: https://www.psicologia-online.com/consejos-para-superar-la-fobia-social-3663.html
Un saludo.
Su valoración:
valeria
genial prueba
Su valoración:
Mike
Genial test! Me ayudó mucho
Su valoración:
tito
Saque puntaje Alto, una tonteria, no soy ansioso, solo que no me banco la idiotez humana.
Claudia Pradas Gallardo (Editor/a de Psicología-Online)
Hola Tito, por la forma en la que comentas puedo observar que tus mecanismos de defensa (negación) se han activado rápidamente y no has dudado ni un segundo en puntuar bajo este test. "No bancarse de la idiotez humana" no parece una afirmación propia de una persona completamente estable mentalmente por lo que te recomiendo que analices atentamente tu resultado y te lo tomes con calma.
Un cordial saludo.

Test de fobia social: ¿tienes estos síntomas?
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