Test del Síndrome de Burnout o Estrés Laboral

Test del Síndrome de Burnout o Estrés Laboral

Pasamos gran parte del día en nuestro trabajo, por lo que este mismo puede ser un factor muy importante en nuestra estabilidad mental y bienestar psicológico. El síndrome del burnout o estrés laboral es provocado por un desgaste continuado en nuestro puesto de trabajo y puede conllevar serios problemas tales como desmotivación, agotamiento mental, trastornos del sueño, ansiedad... Si crees que puedes estar en un ambiente laboral que propicie la aparición de este síndrome, en Psicología-Online te proporcionamos este test de Burnout o Estrés laboral.

1
Me siento satisfecho/a con las horas que trabajo
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
2
Al terminar mi jornada, me siento cansado/a y agotado/a
1
2
3
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5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
3
Creo que mi salario se ajusta a mis responsabilidades en el puesto que ocupo
1
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3
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5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
4
No tengo apenas descanso durante mi jornada laboral
1
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3
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5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
5
Considero que mi trabajo puede llegar a ser monótono y/o aburrido
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3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
6
Agradezco tener la oportunidad de crecer en mi entorno laboral
1
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3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
7
Me siento presionado/a por parte de personas en un cargo superior
1
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Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
8
Las responsabilidades que se me exigen se ajustan a mi formación y al puesto que ocupo
1
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5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
9
Si tengo algún problema relacionado con mi trabajo, mi entorno laboral facilita herramientas para solucionarlo
1
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5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
10
Siento que me exigen cada día más y no sé hasta qué punto podré aguantar más responsabilidades y tareas
1
2
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4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo

Los resultados obtenidos en estos tests son orientativos, puesto que el diagnóstico debe ser realizado siempre por un psicólogo profesional.

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17 comentarios
Su valoración:
alejandra
algunas preguntas, en mi caso es a veces. a si qe no se si eso altere mi respuestas para el puntaje de este test
Su valoración:
maria alicia
me interesa para saber como esta mi entorno laboral
Su valoración:
adriana benavides ceron
muy bueno saber como esta nuestra salud mental
Su valoración:
Felipe Zepeda Martínez
El test estuvo bien.
Su valoración:
Yanel
Es lo que estoy viviendo, no se cuanto mas voy a aguantar.
Su valoración:
LILIA LOZANO ROMERO
buenas noches, quiero saber cual es la puntuación para clasificar cuando es bajo, medio y alto.
En realidad me parece un excelente test para ir tomando medidas acerca del Burnout.
Su valoración:
Ildaura M. Illueca
Me pareció interesante el test ya que como profesionales y gerentes educativo debemos mantener una buena salud mental.
Su valoración:
Noris Cerrud
Me parece muy interesante el test, está parte puede aclarar ciertas dudas de su entorno laboral.
Su valoración:
sonia galaviz lopez
el estres laboral es el resultado de trabajar o estar en un area que no te guste o que no te sientas capacitado, lo que a la larga te va a generar estres y conflictos con las personas a tu alrededor
Su valoración:
jazmine ruiz
es una herramienta útil para poder identificar si se presenta ente síndrome

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