Test del Síndrome de Burnout o Estrés Laboral

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Por Equipo editorial. Actualizado: 2 mayo 2019

Test del Síndrome de Burnout o Estrés Laboral

Pasamos gran parte del día en nuestro trabajo, por lo que este mismo puede ser un factor muy importante en nuestra estabilidad mental y bienestar psicológico. El síndrome del burnout o estrés laboral es provocado por un desgaste continuado en nuestro puesto de trabajo y puede conllevar serios problemas tales como desmotivación, agotamiento mental, trastornos del sueño, ansiedad... Si crees que puedes estar en un ambiente laboral que propicie la aparición de este síndrome, en Psicología-Online te proporcionamos este test de Burnout o Estrés laboral.

Me siento satisfecho/a con las horas que trabajo

Totalmente en desacuerdo

Totalmente de acuerdo

Al terminar mi jornada, me siento cansado/a y agotado/a

Totalmente en desacuerdo

Totalmente de acuerdo

Creo que mi salario se ajusta a mis responsabilidades en el puesto que ocupo

Totalmente en desacuerdo

Totalmente de acuerdo

No tengo apenas descanso durante mi jornada laboral

Totalmente en desacuerdo

Totalmente de acuerdo

Considero que mi trabajo puede llegar a ser monótono y/o aburrido

Totalmente en desacuerdo

Totalmente de acuerdo

Agradezco tener la oportunidad de crecer en mi entorno laboral

Totalmente en desacuerdo

Totalmente de acuerdo

Me siento presionado/a por parte de personas en un cargo superior

Totalmente en desacuerdo

Totalmente de acuerdo

Las responsabilidades que se me exigen se ajustan a mi formación y al puesto que ocupo

Totalmente en desacuerdo

Totalmente de acuerdo

Si tengo algún problema relacionado con mi trabajo, mi entorno laboral facilita herramientas para solucionarlo

Totalmente en desacuerdo

Totalmente de acuerdo

Siento que me exigen cada día más y no sé hasta qué punto podré aguantar más responsabilidades y tareas

Totalmente en desacuerdo

Totalmente de acuerdo

Los resultados obtenidos en estos tests son orientativos, puesto que el diagnóstico debe ser realizado siempre por un psicólogo profesional.

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29 comentarios

Su valoración:

Norma palma Dominguez

23/02/2023

Son muy buenos estos test referente al trabajo, ayudan mucho a conocer nuestro grado de estrés

Su valoración:

Enuar francisco aragon

23/09/2022

me parece un excelente ejercicio para implementar en la empresa .gracias

Su valoración:

María Guadalupe Figueroa

16/05/2022

Cuando identifico alguna situación que puede estresarme tomo aire, y exhalo lentamente, camino un poco.

Su valoración:

Maria Elena

09/02/2022

Muy bueno y hace reflexionar sobre el entorno laboral y como este afecta tu estado personal, interesante

Su valoración:

ADRIANA TARAZONA

30/09/2021

me gustaría me enviaran a mi correo.

gracias

Su valoración:

Eduardo Pesqueira Villegas

01/07/2021

Buenas tardes. Soy el Dra Eduardo Pesqueira del Centro de Contacto y Servicios de Salud Peña Verde.
Requiero saber si a través de su plataforma podemos realizar encuestas de tamizaje para la identificación de riesgos psicosociales en las empresas y en se caso cuales son las medidas que garantizan la seguridad y confidencialidad de la información?

Su valoración:

OSCAR CASTANO

24/06/2021

buen test

Su valoración:

Mauricio

16/02/2021

Esto es solo una evaluación sin resultados?

Su valoración:

Maira Alejandra Matoma

10/02/2021

El test resuelve dudas

Su valoración:

ISIS Herrera Fernández

07/02/2021

Puntuación 5.75

Su valoración:

Yadira Rosmery

07/02/2021

El test del Síndrome de Burnout, determina situaciones que puedan provocar estrés, lo que afectará en la salud y estabilidad laboral, este análisis sirve para ubicarlas y reflexionar sobre situaciones positivas y negativas de entorno, sobre capacidades y responsabilidades coherente con el ambiente laboral.

Su valoración:

Ana Patricia Pérez Leal

05/02/2021

Interesante

Su valoración:

alejandra

30/11/2020

algunas preguntas, en mi caso es a veces. a si qe no se si eso altere mi respuestas para el puntaje de este test

Su valoración:

maria alicia

25/10/2020

me interesa para saber como esta mi entorno laboral

Su valoración:

adriana benavides ceron

01/09/2020

muy bueno saber como esta nuestra salud mental

Su valoración:

Felipe Zepeda Martínez

28/08/2020

El test estuvo bien.

Su valoración:

Yanel

29/06/2020

Es lo que estoy viviendo, no se cuanto mas voy a aguantar.

Su valoración:

LILIA LOZANO ROMERO

20/06/2020

buenas noches, quiero saber cual es la puntuación para clasificar cuando es bajo, medio y alto.
En realidad me parece un excelente test para ir tomando medidas acerca del Burnout.

Su valoración:

Ildaura M. Illueca

27/05/2020

Me pareció interesante el test ya que como profesionales y gerentes educativo debemos mantener una buena salud mental.

Su valoración:

Noris Cerrud

27/05/2020

Me parece muy interesante el test, está parte puede aclarar ciertas dudas de su entorno laboral.