Test de autoestima de Rosenberg online

Test de autoestima de Rosenberg online

Definimos la autoestima como el aprecio que sentimos hacia nosotros mismos, el valor que le damos a nuestros sentimientos y las expectativas que tenemos de todo lo que hacemos. Este concepto está muy ligado a nuestra vida diaria puesto que es una variable que interfiere en las relaciones personales, la productividad laboral y el bienestar personal. Para poder medir la autoestima, se creó una sencilla herramienta de gran validez: la escala de Rosenberg.

Este test es el más utilizado para medir la autoestima, contiene diez ítems (o afirmaciones) que deben ser contestados en función de si nos sentimos identificados con ellos, una vez respondidos, obtendremos la puntuación al instante. De este modo, podremos saber cuál es nuestro nivel de autoestima y si necesitamos o no ayuda de un psicólogo. ¿Quieres saber si eres una persona con autoestima alta o baja? Entonces no dudes en realizar este test de autoestima de Rosenberg online.

1
Siento que soy una persona digna de aprecio, al menos en igual medida que los demás.
1
2
3
4
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
2
Estoy convencido de que tengo cualidades buenas.
1
2
3
4
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
3
Soy capaz de hacer las cosas tan bien como la mayoría de la gente.
1
2
3
4
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
4
Tengo una actitud positiva hacia mi mismo/a.
1
2
3
4
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
5
En general estoy satisfechola de mi mismo/a.
1
2
3
4
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
6
Siento que no tengo mucho de lo que estar orgulloso/a.
1
2
3
4
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
7
En general, me inclino a pensar que soy un fracasado/a.
1
2
3
4
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
8
Me gustaría poder sentir más respeto por mi mismo/a.
1
2
3
4
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
9
Hay veces que realmente pienso que soy un inútil.
1
2
3
4
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
10
A veces creo que no soy buena persona.
1
2
3
4
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo

Los resultados obtenidos en estos tests son orientativos, puesto que el diagnóstico debe ser realizado siempre por un psicólogo profesional.

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¿Qué te ha parecido el artículo?
18 comentarios
Su valoración:
Maria Remedios Torres Torres
Quisiera saber de un lugar donde me ayuden a mi baja autoestima y dejar de hacerme daño
Claudia Pradas Gallardo (Editor/a de Psicología-Online)
Hola Maria Remedios, en Psicología-Online disponemos de un directorio donde puedes consultar cuál es el mejor experto de tu zona: https://www.psicologia-online.com/espana/psicologos.html
¡Un saludo!
Emilio Neris
ninguno
KATHY
MI RESPUESTA
MARCELO AMIR ADID
siento que tengo baja autoestima y peor aún que nunca podré levantarla
Claudia Pradas Gallardo (Editor/a de Psicología-Online)
Hola Marcelo, si quieres potenciar tu autoestima, puedes leer el siguiente artículo: https://www.psicologia-online.com/la-importancia-de-la-autoestima-como-potenciarla-2350.html
Celeste
Hola Marcelo!, El ejercicio físico es una buena manera de comenzar a tratar la baja autoestima. Comenzar con algo sencillo, superarlo e incrementar la dificultad te irá dándo más confianza en ti mismo. Saludos!
ROSSIO ANAVEL
RESULTADO
Su valoración:
ELIZA P
lo que describen los resultados es verdad, me cuesta dar grandes pasos, en ocasiones me quedo en una zona de confort, y me cuesta terminar algo que inicio. cuando inicio algo, al principio estoy emocionada y hecho todo a andar, pero pasa el tiempo y desisto. y luego me hecho la culpa por dejarlo, por ser conformista y no enfocarme a lo que realmente quiero y merezco. siento que soy muy incongruente con lo que digo y hago, puedo hecharle porras a los demas, animarlos, pero no me animo a mi misma.
Claudia Pradas Gallardo (Editor/a de Psicología-Online)
Hola Eliza, si quieres aprender a fortalecer tu autoestima y ser feliz contigo misma, te recomiendo el siguiente artículo: https://www.psicologia-online.com/como-ser-feliz-con-uno-mismo-4049.html
miriam
excelente
Su valoración:
Karen
¿Cómo hago para mejorar mi autoestima? La tengo baja según el test, y me lo creo.
Claudia Pradas Gallardo (Editor/a de Psicología-Online)
Hola Karen, te recomiendo leer el siguiente artículo para empezar a poner unas pautas en la construcción de tu autoestima: https://www.psicologia-online.com/como-fortalecer-la-autoestima-en-mujeres-3650.html
Su valoración:
Fernando
Gracias, me gusto mucho. Tomo nota de ese "aviso" por si se trata de un trastorno narcisista
Su valoración:
Laia
Me encantó! tengo alta autoestima gracias

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