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Qué hacer cuando juegan con tus sentimientos

Por Maite Nicuesa. Actualizado: 23 agosto 2019
Qué hacer cuando juegan con tus sentimientos

Los sentimientos nos hacen vulnerables, es decir, a través de las expectativas que nos hacemos de la realidad, también podemos generarnos un gran dolor a nosotros mismos. Por ello, es mejor tener los pies en el suelo y no dar más importancia a ciertos actos que la que tienen en realidad.

Sin embargo, nadie puede protegerse al cien por cien, del dolor del amor o de la amistad cuando se vive una decepción, una traición o la sensación de que alguien ha jugado con los sentimientos. ¿Qué hacer en ese caso? Sigue leyendo este artículo de Psicología-Online si quieres conocer qué hacer cuando juegan con tus sentimientos y cómo actuar cuando alguien juega con tus sentimientos para no sufrir más de lo necesario.

Cómo evitar que jueguen contigo

Si bien es cierto que podemos aprender a identificar a las personas que juegan con los sentimientos de los demás, el primer paso es sentirte bien contigo mismo/a. Es importante tener en cuenta que no has sido tú quien generó falsas expectativas a otra persona.

Cuando deciden jugar con nuestros sentimientos es posible que, en el fondo, no quieran hacernos daño. En ocasiones detrás de estos comportamientos se esconde una atracción real entre dos personas, solo que una de ellas no está dispuesta a ir más allá, tal vez, porque detrás de la atracción no hay nada más profundo.

Analizar la situación resultará primordial en este tipo de casos, tal vez sintamos que un hombre o una mujer está jugando con nosotros, sin embargo, la realidad puede ser bastante más compleja. Existen personas que tienen pareja y se sienten atraídas por alguien diferente, esto les puede crear mucha confusión interna y, podemos interpretar sus comportamientos como que realmente les gusta jugar con los sentimientos.

En resumen, si quieres evitar que jueguen contigo, puedes seguir estos pasos:

  1. Siéntete bien contigo mismo/a
  2. Analiza la situación de manera objetiva
  3. Desarrolla tus fortalezas personales
  4. Habla con la persona que crees que juega contigo
Qué hacer cuando juegan con tus sentimientos - Cómo evitar que jueguen contigo

Cómo actuar cuando alguien juega con tus sentimientos

Después de observar que, efectivamente, una persona está jugando con nosotros, tendremos que salir de esta situación para evitar que esta misma afecte a nuestra autoestima y bienestar psicológico. Para ello, tendremos que saber qué hacer cuando juegan con tus sentimientos:

1. Corta la relación

¿Cómo actuar cuando alguien juega con tus sentimientos? Cuando alguien juegue con tus sentimientos y te haga daño, corta la relación con esa persona de una forma radical. Es decir, deja de llamarle, de escribirle o de buscar excusas para verle; y si te llama o te busca, no respondas y muéstrate indiferente. Sigue con tu vida y céntrate solo en ti. Si alguien de verdad tiene interés, tarde o temprano, dará señales de vida. Por el contrario, si no lo hace nunca, se estará definiendo a sí mismo. Los sentimientos son un tema muy serio, por tanto, protégete del dolor y no dejes que jueguen con tus sentimientos más reales y sinceros.

2. Actúa con indiferencia

Otro de los consejos que debes poner en práctica ante personas que jueguen con tus sentimientos es el de actuar con total indiferencia hacia esa persona desde el mismo momento que tengas conciencia del daño que te ha hecho.

Tu tiempo es muy valioso y debes compartirlo con aquellas personas que te valoren, te demuestren cariño y deseen de verdad que formes parte de su vida. Si, por ejemplo en el amor te centras en una sola persona, la cual no acaba de decirte qué siente por ti o qué quiere tener contigo, estarás perdiéndote a muchas personas que posiblemente valgan mucho más la pena por el simple hecho de tener puesta tu atención en el lugar equivocado.

¿Cómo actuar cuando alguien juega con tus sentimientos? Cuando hayas comprobado por ti mismo que alguien ha jugado con tus sentimientos, actúa adoptando una actitud indiferente para recuperar tu bienestar personal y empezar a disfrutar de una vida más feliz junto a esas personas que de verdad te quieren y te valoran tal y como eres. Aunque en un inicio te cueste, piensa que alguien que juega contigo va a perderte a ti, ya sea como pareja o como amigo, porque no te merece, por lo que tú eres quién saldrá ganando de esta situación.

3. Mira por ti

Si te has dado cuenta de que alguien ha jugado con tus sentimientos y te ha herido profundamente, es normal que te preguntes cómo actuar cuando alguien juega con tus sentimientos. Lo que debes hacer a partir de ese momento es mirar por ti porque esa persona no lo va hacer. Toma las riendas de tu vida en ese momento y decide qué es lo que tienes que hacer escuchando a tu interior.

Si aún te preguntas cómo actuar cuando alguien juega con tus sentimientos, nuestro principal consejo es el siguiente: haz siempre lo que te haga sentir bien. Si sientes que tienes que cortar la relación con esa persona definitivamente, hazlo, o si, por el contrario, sientes que primero necesitas hablar con esa persona, da el paso y no tengas miedo a expresarle todo lo que sientes. Después de esto, podrás decidir si finalmente quieres finalizar con esa relación y poner distancia de por medio.

Qué hacer cuando juegan con tus sentimientos - Cómo actuar cuando alguien juega con tus sentimientos

Por qué hay gente que juega con los sentimientos

¿Por qué hay personas que juegan con los sentimientos de los demas? Todos estos problemas pueden generate un alto nivel de confusión y dudas acerca del comportamiento y la naturaleza humana ¿existen las personas que disfrutan con el sufrimiento ajeno? ¿por qué existen personas que juegan con los sentimientos de los demás?

Como hemos comentado anteriormente, no todo es blanco o negro, una persona puede parecer fría y calculadora, sin embargo, puede estar muy confundida en su interior. Es importante saber que puedes actuar mal en algún momento, sin embargo, un acto aislado no te define como persona.

Eso sí, en caso de jugar con los sentimientos de alguien, es esencial tener grandeza de corazón y pedir perdón. Sin embargo, son muy pocas las personas que son capaces de disculparse por haber hecho daño. Detrás de este tipo de comportamiento, se esconde un carácter infantil, ego, vanidad y complejo de inferioridad.

Cómo actuar cuando un hombre juega contigo

Cuando un hombre juega contigo significa que no tiene en cuenta tus sentimientos. Cuando sientes que un nombre juega contigo es por que no te sientes respetada o respetado en la relación, sientes que no le da importancia a tu bienestar ni está comprimido con la relación. A continuación explicamos cómo actuar cuando un hombre juega contigo:

  1. Analiza la relación. Analiza tus sentimientos y sensaciones.
  2. Reflexiona sobre la relación. ¿Realmente es lo que quieres?
  3. Comunica. Explícale a la persona la conclusión de tu reflexión.
  4. Actúa. Si has decidido hacer algún cambio ¡hazlo! Puede que al principio te cueste porque nos acostumbramos a las relaciones, incluso aunque no nos hagan felices. En este artículo encontrarás Por qué seguimos en una relación tóxica.
  5. Respétate. Por encima de todo, respeta tus principio, tus creencias y tus valores. También respeta tus decisiones. Si has decidido alejarte de una persona, hazlo.

Cómo tratar a una mujer que solo juega contigo

¿Sientes que una mujer solo juega contigo? Seguramente, esta mujer no está preocupada por tu bienestar, no tienen en cuenta tus sentimientos. Cuando una mujer juega contigo, actúa en función de lo que ella quiere sin pensar en ti, sin tener en cuenta el efecto que tienen sus actos sobre tu persona. Si sientes que una mujer no te respeta y no aporta lo que tu estás buscando en una relación, lo mejor que puedes hacer es escucharte a ti mismo o a ti misma, reflexionar y llegar a una conclusión. Tras haber tomado una decisión es muy importante que seas consecuente y actúes conforme has decidido.

Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento. Te invitamos a acudir a un psicólogo para que trate tu caso en particular.

Si deseas leer más artículos parecidos a Qué hacer cuando juegan con tus sentimientos, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Sentimientos.

Bibliografía
  • Riso, W. (2003). Amar o depender?: cómo superar el apego afectivo y hacer del amor una experiencia plena y saludable. Editorial Norma.
  • Riso, W. (2007). Los límites del amor. RBA Coleccionables.

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120 comentarios
Su valoración:
Julieth
bueno creo que mi historia es un poco rara y no por que el este jugando con migo si no por que yo lo acepto.
Bueno todo comenzó en unas fiestas el me escribía para vernos y me hizo prometerle darle un beso cuando nos habláramos en persona, todo iba pasando normal el era mi crush y pensé que era imposible hablar con el era tío de una de mis amigas pero el esta joven no es mas grande que yo ni nada por el estilo , bueno el caso es que llego el día , el día en el que me he cito bueno fue el día en que nos hablaríamos mi emoción era indescriptible aunque el vivía lejos hizo el esfuerzo para verse con migo , el le dijo a mi amiga que me buscara para hablar con el , ella me lo dijo y bueno fui al lugar donde me dijo lo vi y quede sorprendida me dio un beso en la mejilla y casi me muero en el momento fue espectacular después caminamos y hablamos de nosotros de nuestra familia de nuestra vida y al momento de de despedirnos el me pidió el beso que yo le había prometido y obvio se lo di el se había quedado con mi amiga, su sobrina al otro día me volvió a pedir que nos viéramos lo vi y creo que cometí un error me apresure mucho lo bese mucho fui muy rápida y me arrepentí demasiado al segundo día bueno ese mismo día el me prohibió hablarme con mi mejor amigo y yo de mensa lo hice después se fue para su casa y yo seguía hablando con el por mensajes después de dos semanas nos volvimos a ver por que había una fiesta de su sobrina y antes de ir a la fiesta nos vimos le vi una pulcera que tenia el nombre de una mujer le pregunte que de quien era ese nombre y me dijo que era su mejor amiga yo me enoje pero el empezó a acariciarme y consentirme y lo deje pasar después de eso fuimos a la fiesta y me presento a su familia a su papa su madre murió y yo quede sorprendida ese día nos besamos y todo fue supere,un dia en el cole su sobrina me pregunto que yo que tenia con el pero la verdad ni yo sabia el no me había propuesto na y yo le preguntaba a el que que eramos y nunca había una respuesta concreta no sabia que eramos y su sobrina me dijo que necesitaba saber para tener todo claro por que supuesta mente el tenia una relación con la mujer de la pulcera ese día quede en shock después le pregunte que si era verdad y el me dijo que si que tenia una relación con ella y yo lo acepte lo deje pasar y seguí con el fui una estúpida en no valorarme y seguir con el al pasar de el tiempo me pregunto por mi virginidad y creo que el solo quiere eso mi virginidad xq siempre me dice que lo hagamos que deje el miedo y el seguí con la persona de la pulcera no se que hacer quiero dejarlo pero cuando se lo voy a decir no puedo el me habla bonito y la verdad no se lo que siento por el no soy capaz de alejarme quiero olvidar lo pero no lo supero y ni mi novio es .
¿que puedo hacer en estas circunstancias?estoy muy confundida
Inés
Tengo 2 hijas vivo en cass de mis padres con mi pareja pero el mi humilla me desprecia y me dice esta sólo por mis hijas le dice amigos y en mi cara.. No kiere irse de la casa no trabaja es un mantenido.. Estoy arta de el.. Denuncie... No me atrevo botar de la casa. Lw digo q se vaye dice me voy nunca sé va
Karen
Me imagino, como te sientes. Paso algo similar, ánimos quiere te
Shirley
Muchas gracias por la ayuda y articulo de como olvidar a tu ex y porque no debemos volver si juegan con tus sentimientos 😘
Su valoración:
Luis
Antes de nada agradecer sus escritos pues me son de gran ayuda.

Mi caso es el siguiente:
(Primero creo que debo de describir a mi pareja para entender la situación.)
Llevo 3 meses con una mujer de la que estoy muy enamorado. Es una mujer difícil de carácter, fue maltratada por su anterior marido llegando a pegarla y abandonada por su hijo mayor y hace poco mas tres meses que su hija pequeña de 18 años se fue a Barcelona a trabajar. El siguiente golpe que recibió fue que su hija le dijo que no iba a volver pues se quedaba allí para estudiar azafata. Estaban las dos muy unidas y creo que la acabo de destrozar.
Cuando la conocí su vida era un caos, vivía en casa de su madre y esa casa estaba hecha un desastre, su madre tiene una relación con su padre muy particular, viven separados pero juntos al mismo tiempo, el en una casa y ella a temporadas viviendo con el. En fin, nada saludable para ella.
Yo me separé hace 2 años y vivo con mi madre y con mi hijo del que tengo la custodia compartida.
Hace tres meses nuestra relación era idílica, incluso con mi hijo de 11 años, los dos estábamos enamorados, hacíamos planes de futuro y hablamos de irnos a vivir juntos. Todo era amor y pasión. Ella quería que nos fuéramos ya a vivir juntos, pero le dije que no, que quería ir poco a poco, que tenía un hijo y que mi proyecto era alquilar un piso en un plazo de 4 meses.
En el primer mes de relación cambio de trabajo 3 veces, pues creo que por todo lo que le estaba pasando, le afectaba demasiado. Salía de vez en cuando con sus amigas y se "mareaba" demasiado.
Hablé con ella y parece que fue a mejor pero encontró un trabajo en un hotel donde el horario que tenía era bastante agobiante pues no le quedaba tiempo para nada.
La cuestión es que hace un mes me dijo que estaba muy agobiada por todo y que necesitaba relajarse y no quedar tanto conmigo. Le dije que bien y que lo entendía. Pero ese espacio cada vez era más grande. Me sentía apartado. Volví a hablar con ella para decirle que me sentía apartado y que necesitaba pasar más tiempo con ella. Me dijo que me quería, que estaba enamorada de mi pero que todo le salía mal y que necesitaba su espacio porque estaba muy agobiada.
Estando en el trabajo coincidió con una amiga que, sin saberlo, también trabajaba allí y fue su perdición definitiva, pues cada vez más, salían del trabajo y después de tomarse la cervecita todos los compañeros, quedaban y se iban de fiesta. Es verano y no hay lunes ni sábados.
Creo que ahí nuestra relación se tambaleó, porque ella huía de los problemas así.
Ha dejado de ir con esa amiga y ahora se va a casa como antes, pero lo nuestro está muy tocado.
Yo le ofrecí vivir juntos en un apartamento de mi familia a partir de septiembre.
Ahora me ha dicho que está tan agobiada que ya no sabe si quiere una relación o no. Qué me quiere, pero le agobia pensar en no tener su espacio o poder quedar con sus amigos, etc. Le dije que siempre había sido libre y no tenía por qué cambiar, pero le agobia. Mi reacción fue que cortaba con ella, no porque yo quisiera, si no porque pensaba que era lo mejor para los dos, porque ella podría pensar en lo que quería y yo no estaría haciéndome daño.
La separación ha durado una semana. Hemos hablado y le he dicho que estoy enamorado de ella y que quería que lo intentaremos. Mi apartamento estaba disponible y que si quería nos íbamos a vivir allí. Me dice que bien, que nos íbamos allí pero que si se agobiaba se iría. Yo entonces le dije que de eso nada. Que pensara bien que es lo que quería y que lo de vivir lo dejábamos para más adelante.
Ayer comimos juntos y le he preguntado que que íbamos a hacer, que si quería nos veíamos un par de veces por semana, los dos días que tiene de fiesta, y me ha dicho que bien, pero que sigue igual, no sabe si quiere una relación y que dejemos pasar los días para ver qué pasa.

Mi consulta es si debo insistir
Iván
Hola Luis,
en realidad, no suelo responder a los comentarios de nadie, pero leyendo lo que has escrito, y no solamente lo escrito sino también el cómo lo has escrito, puedo deducir que seguramente no eres una persona "descentrada". En cierto modo, si te estoy respondiendo es porque siento cierta identificación contigo y, bueno, considero que puedo compartir contigo mi propia experiencia y quizás, solamente quizás, pueda iluminarte en aquello que debes o no hacer.
Supongo que cuando en la vida se nos cruza una persona que nos encandila, que por alguna o algunas circunstancias es capaz de despertar en nosotros los instintos más primarios, que es capaz de arrancar aquellos sentimientos más puros (al menos en apariencia) la mente, el raciocinio que se nos presupone, al menos a algunos, puede caer en un abismo tanto o más hondo que la sensación de depresión que esas personas pueden causar en nosotros.
Si vagas como un nauta por páginas web buscando una explicación puedes rematar arribando en algún puerto como el que has atracado ahora, en una entrada como la de esta página web en la que básicamente el título no es otro que la sensación de que han jugado con nuestros sentimientos. Creo que el hecho de que finalmente hayas llegado hasta aquí te muestra, aunque no quieras verlo, que efectivamente, alguien ha jugado con tus sentimientos. Y, aunque resultaría fácil poder verlo en una tercera persona, lo difícil es observarlo cuando el interesado es uno mismo.
Quizás estás buscando respuestas, quizás te hayas encontrado con una persona que te ha azuzado, que ha movido en tu interior fibras que ya no sabías ni que estaban ahí, que quizás habías anquilosado, que, como decía el poeta, el amor ya no existía.
Pero la realidad es que cuando la parte racional de nuestro cerebro nos hace buscar respuestas, cuando el fluir del día a día no nos trae aguas mansas, entonces, aunque no lo creas, estamos comenzando a tomar consciencia de que muy probablemente, estemos equivocándonos de pleno. Y eso es el primer paso para poder resolver esa situación que nos causa tanta angustia.
Mi historia tiene mucha similitud con la tuya, con sus matices; todos sabemos que no hay dos historias iguales, pero te puedo asegurar que el comienzo de mi historia fue con un grado de intensidad supino y, en absoluto, buscado por mí. A mí me buscaron, me encontraron, y me dejaron también en un estado de permanente zozobra, en la cual mi propia mente se llegaba a cuestionar la propia realidad, si, al fin y al cabo, era yo el que estaba confundido.
Yo he buscado respuestas, he buscado causas, he intentado hablar con la persona que me provocaba ese estado de turbulencia y, cada vez que lo hacía, la situación se tornaba más confusa. He llegado a prometerme, camino a casa, sentado en mi vehículo, con los ojos infestados de lágrimas, que nunca más, que nunca más volvería a caer en el hoyo de oscuridad que provocaba en mí. Y, una y otra vez, terminaba por sumergirme en esas aguas oscuras, en ese torbellino de desazón y angustia que no hacía más que fragmentar, como cristales, mi interior en mil pedazos.
Yo no pretendo hacerte ver un camino, ni convencerte de qué es mejor o qué no es mejor para ti, aunque mi respuesta, como la que me he tenido que dar a mí mismo, no ha sido fácil de decidir. Aunque en tu caso, como en el mío, y visto desde fuera, es tan clara como tu parte racional te hace ver: cuando los instantes de zozobra superan a los instantes que te dan calma, paz, seguridad y, al fin, felicidad seguramente te has equivocado. Nuestro cerebro, según todos los estudios, no está programado para la pérdida. Nuestro cerebro seguramente hará que el fiel de la balanza equilibre una hora de “buenos instantes” con una semana de ausencia de la persona de la que esperamos, nada más, que un simple mensaje, un simple gesto, respondiendo a los nuestros. Pero, si nos paramos durante un momento y reflexionamos y valoramos, no con
Leidy
No insista más no abra puertas que Dios no tiene para ti. Olvidar no es tan fácil pero alguien que no sabe que es lo que quiere no se puede esperar nada.superalo pasa la página llenate de Dios ,se fuerte piensa en ti en ti hijo y mejor alejate no te hagas más daño. El amor no se mendiga no se implora solo sucede naturalmente y si no fluye no insista más Dios lo bendiga
rosaura matute
Por que mi pareja juega con mi sentimiento
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Rebeca Guzmán
Mi esposo m e ha pedido el divorcio muchas veces.me ha engañado y me abandonó por más de un año.ahora quiere volver?se que no me ama..lo hace por un interés...como.lo detengo si yo aún lo amo aunque requerirá mintiendo?
Lily
Me desperte y mi novio se tenia puesto mi vestido no suoe que hacer, porque??
Gerusa dixon
Me siento muy deprimida conocí a un hombre y desde que tuvo sexo conmigo me empezó a Desiré que lo estaba precio ando y que el tenía que arreglar una situación en Arizona y me he sentido usada y muy destrozada yo lo estaba buscando pero ya no.me siento usada el me dijo un día que lo sentía pero que a la misma vez no lo sentía y yo no puedo creer como caí en esto.
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Mi novia me iluciono tanto que estava envarazada pero. Aborto y me lastimo mas cuando digo que ese bebe no era mio es undolor muy fuerte y esto solo me esta deprimiendo mucho
Comentario y pregunta
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Andrea
Mi ex ante la ruptura me ha dicho que se sentía confundido y que quería seguir estando en contacto conmigo, mientras yo aún queria seguir, él siempre supo decir que tenía interés en mí y que quería pasar el tiempo conmigo pero nunca me lo demostraba, y si le daba importancia a otras personas, confundiendome completamente, y el hecho de que cuando viene a mi casa (ya que tenemos que hablar debido a que vamos a ser padres) él termina teniendo intenciones de besarme o tener relaciones conmigo y además de sentir que jugaron conmigo, siento que me utilizan, y aseguró que es horrible la sensación; por el momento lo bloquee hasta sentirme bien conmigo e intento evitar cruzarmelo por la calle

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