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Cómo decirle a mis padres que soy bisexual

Cómo decirle a mis padres que soy bisexual

Es complicado hablar abiertamente de nuestra sexualidad con figuras tan importantes como nuestros padres, pero puede resultar algo necesario para que entiendan las decisiones que tomamos en nuestra vida.

Con la llegada de la pubertad, llega también la atracción sexual y surgen las dudas acerca de lo que nos gusta y lo que no. Desde pequeños, mediante la televisión, comentarios familiares o en el colegio, nos han enseñado que lo normal es que nos gusten las personas de nuestro género opuesto. Sin embargo, no todo el mundo es heterosexual, existen otro tipo de orientaciones y de expresiones de la sexualidad, entre ellas está la bisexualidad.

Si crees que te pueden gustar tanto hombres como mujeres y en tu cabeza no paras de preguntarte "¿cómo decirle a mis padres que soy bisexual?", te recomendamos leer este artículo de Psicología-Online. En él, encontrarás trucos y consejos para aprender, paso a paso, cómo comunicarte abiertamente sobre tu orientación.

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Cómo saber si soy bisexual

En primer lugar, es posible que nos surjan dudas y queramos estar seguros sobre si somos bisexuales o no. Es una sensación de incertidumbre normal, puesto que no hemos recibido información sobre otras orientaciones sexuales y ser bisexual no es algo que se haya normalizado (por el momento). A continuación, ofrecemos unas preguntas que podemos hacernos a nosotros mismos, a modo de test, para estar seguros de dar el paso:

  • ¿Me gustaría experimentar con alguien de mi mismo sexo pero aún no lo he hecho?
  • ¿En alguna ocasión he sentido que podía ser homosexual pero no me acabo de sentir como tal?
  • ¿He fantaseado con tener relaciones sexuales tanto con hombres como con mujeres?
  • ¿He sentido cosas por una persona de un género contrario a la pareja que tengo o tenía?
  • ¿Tanto me da tener una relación estable con un chico que con una chica?
  • ¿Alguna vez he sentido que me gustan las personas de todos los géneros?


Si hemos respondido afirmativamente a más de una cuestión, es el momento de plantearnos nuestras preferencias y empezar a aceptarnos a nosotros mismos y a nuestros sentimientos.

Una vez empecemos a aceptar nuestra orientación, veremos que se han generado una gran cantidad de mitos acerca de la bisexualidad. Debemos tener claro que no es un capricho, que no es una fase y no estamos confundidos.

Cómo decirle a mis padres que soy bisexual - Cómo saber si soy bisexual

Tengo miedo de decir que soy bisexual

Tanto las dudas como el miedo, son sentimientos normales durante el descubrimiento de nuestra orientación sexual. Como hemos comentado anteriormente, existen muchos tabúes en torno a los gustos y preferencias sexoafectivas de todos aquellos que no sintamos atracción solamente por el género opuesto. La falta de información y la fuerte moral educativa, infunden miedos que debemos eliminar antes de comunicar a nuestra familia que somos bisexuales.

Debemos recordar que no hay nada de malo en nuestros sentimientos y gustos, no estamos haciendo daño a nadie y nuestras conductas no comportan nada negativo en el entorno. El primer paso después de descubrirnos es aceptarnos. Tarde o temprano, para poder actuar con libertad, tendremos que decirle al mundo quienes somos y cómo nos sentimos. Pongamos, por ejemplo, que nuestros padres tienen que conocer a una pareja la cual difiere de sus expectativas, ¿cómo afrontamos esa situación?

Ser bisexual no solo no es algo malo sino que es normal. De hecho, muchos expertos afirman que todas y todos nacemos bisexuales, sin embargo, la presión del ambiente o las decisiones propias generan los distintos polos de la atracción sexual, deberíamos aceptar y normalizar socialmente esta orientación como cualquier otra.

Con los años y las experiencias vividas nos daremos cuenta de que no estamos solos, que muchas personas se sienten de un modo parecido al nuestro y que vivir con miedo a expresar esta parte de nuestros sentimientos es algo innecesario.

Pasos para decirles a tus padres que eres bisexual

Si aún tienes dudas y en tu cabeza no para de repetirse la cuestión de "cómo decirle a mis padres que soy bisexual", te ofrecemos una breve guía con herramientas y consejos de expresión que facilitaran el momento.

1- Encuentra el momento oportuno

Es posible que nuestros padres estén ocupados la mayor parte del día y, a lo mejor, no es conveniente iniciar una conversación seria con prisas. Por esa razón, hay que elegir un día que sepamos que tengan tiempo de escuchar y hablar con calma. Una vez pensemos en el mejor día para hablar con ellos, debemos estructurar nuestros pensamientos para saber exactamente qué queremos decirles y cómo se lo queremos decir.

2- Habla de tus sentimientos

Para comunicar de forma empática algo tan importante, se puede hablar desde el prisma de las emociones. Si nuestros padres entienden cómo nos sentimos y cómo es nuestra orientación sexual vista desde una perspectiva más personal, tal vez, nos entiendan con más facilidad.

3- Mantén la calma y no tengas miedo

Los padres no son enemigos ni personas que deseen hacernos daño, si bien es cierto que no podemos controlar su reacción, podemos gestionar nuestras emociones para llevar la conversación de la mejor manera posible. Hablar sobre nuestra sexualidad es un paso muy importante y mejora el vínculo entre padres e hijos si la situación se lleva correctamente.

4- Escucha y entiende sus emociones

Nuestros padres forman parte de una generación que ha vivido relativamente más oprimida que la nuestra, es probable que se muestren extrañados y reactivos al recibir la noticia. No obstante, seguramente ellos quieran lo mejor para nosotros y terminen aceptando que somos bisexuales. Es importante escuchar y entender sus emociones para evitar que la conversación deriva a una discusión y, de este modo, resolver el conflicto de forma asertiva.

5- Espera un tiempo y vuelve a hablar con ellos

Después de decirles que somos bisexuales, tal vez necesiten un tiempo de adaptación para poder normalizar la situación. Cuando hayan pasado unos días, podemos volver a sacar el tema para asegurarnos de que han entendido todo lo que queríamos comunicar y nos apoyan en ello.

Podemos llegar a sentir que no nos han comprendido y que no quieren respaldar en nuestro camino después de comunicarles la noticia. En ese caso tendremos que desarrollar herramientas internas para mantener nuestra estabilidad mental y evitar generar una autoestima baja.

Cómo decirle a mis padres que soy bisexual - Pasos para decirles a tus padres que eres bisexual

Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento. Te invitamos a acudir a un psicólogo para que trate tu caso en particular.

Si deseas leer más artículos parecidos a Cómo decirle a mis padres que soy bisexual, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Terapia de pareja.

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329 comentarios
Su valoración:
angela
la verdad no se como decirles, hace ya un año le dije a mi mama y todo salió bien, ella me apoya y no me juzgo ni nada, pero a mi papa no le he dicho, pero no le digo porque mi papa no sabe que es la bisexualidad, según el solo existen las personas homosexuales y las personas lesbianas, así que si le digo no va a saber que es eso, aparte de eso tengo mucho miedo que no me acepte, me gustaría saber como explicarle a mi papa que es la bisexualidad
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Mariola
Yo voy a esperar que me pregunten por mi orientación sexual
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Lindsey
si me ha servido esta información al fin le conté a mis padres que era bisexual siendo sincera me dio mucho miedo ya que tengo 15 años, mi madre no me acepto pero mi padre si ; ahora estoy mas tranquila
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Carina
me sirvió mucho ya que no sabia como decirle a mi mama esto me ayudo
es gracioso ya que tengo 13 pero yo pensaba que era hetero pero me di cuenta que me gusta mi amiga y me dije quisas se gay pero termine aceptando que era bisexual
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joselyn
me gustaría saber cómo decirle a mi mamá homofóbica que soy bisexual? sin lastimarla de alguna manera ni desepcionarla
sofia
eso quisiera saber yo , mi madre tambien lo es y no se como decirle
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Samantha
Yo no he encontrado la situación para decircelo a mi familia y no se los pienso decir. Son muy homofóbicos y religiosos, ya me cansé de pretender que solo me gustan los hombres, pero supongo que tendré que morirme así.
Laura
Hola, algo que leí hace rato es que es mejor que esperes hasta el momento en el que puedas mantenerte sola, eso da un poco más de seguridad; luego, con tu familia es algo complicado por la forma en la que piensan, creo que lo mejor es ser directa y darles tiempo, por esto, ya debes ser más independiente, sé que suena duro y que es difícil, pero creeme que tras un tiempo, puede que todo vuelva a la normalidad, dales a entender que sigues siendo la misma persona, y si por alguna razón, no te sientes aceptada al final, recuerda que hay muchas personas en el mundo que sí te dejarán expresarte y ser tal y como eres, la familia no es solo donde se nace, mucha suerte.
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Darling
Temgo 14, quiero contarles a mis padres sobre que soy bisexual, esto ya lo tengo claro desde hace 3 años, ahora me gusta una chica, tengo un poco de miedo porque mi padre es muy homofobico y bueno mi madre no creo que se lo tome tan mal, espero
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Nicolle
Me sirbio ya seli dige a una amiga que tan bien es bi pero mis padres meda mucho miedo mi papá no le gusta que alguien se bi pero haseta que sena gey lesbiana pero meda miedo que no me haseten y me dejen de hablar 😓
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sorpresa
hola, tengo 13 años soy bi y lo se me enamore de una amiga ya se lo dije a ella pq ella tambien lo es y a algunos amigos asi que recomiendo q lo vayan diciendo poco a poco y que se lo ceunten cuando se sientan comodos
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Mariana Marely
grasias me ayudo mucho yaque tenia muchas dudas aora tengo que ablarcon mis padres. de que soy bisexual
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juan jose sanchez montoya
bueno empecemos.
tengo 11 un dia yo creia que era hetero pero me enpezo a dar como esesentimiento a un chico y yo estaba en una "relacion" con una chica que no me gustaba y pues terminamos.luego de eso me empezaron a aparecer youtubers gays pero en ese momento no le di importancia pero despues de ver mas videos de el empece a darme cuenta que me gustaban los chicos pero siempre habia tenido novias y alguna que nunca fue mi novia pero me gustaba y yo pensaba sere hetero o sere bi y me lo cuestione hasta que BOOM vi a un chico en internnet y me gusto mucho y despues de varios meses lo acepte.Pero tenia y tengo mucho miedo de decirle a mis padres,hermano y abuela,pero pienso decircelos cuando tenga entre 14 y 17 pero siento que me van a apoyae porque simepre me an apoyado en todo y pues no se en este momento me gusta un actor de mi edad que aparecio en una serie.perodn mucho texto XD
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Kenneth
Tengo 16 años y estoy seguro de ser bi, hace poco conseguí novio, mi mejor amiga lo sabe y algunas personas mas, pero nadie de mi familia, quiero hacerlo saber ya que estoy con alguien pero a la vez me aterra cual será su reacción, creo que me apoyarían ya que cuando les toco el tema de la comunidad LGBT me dicen que no es nada malo, que nacieron así y que no se los puede cambiar, pero muchas veces dan comentarios negativos acerca de ellos :(
Creo que se los haré saber hoy.
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Macarena
Yo todavía no sé si decirles a mis padres y hermano que soy bisexual porque no siento que me fueran a apoyar .
No sé si todavía estoy lista para contárselo
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leonel
Muy bueno me ayudo mucho
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Carol
Tengo miedo a cómo reaccionen mis padres a qué ya no tenga el mismo trato , mis papás creo que no son homofóbicos ya que aceptan eso siempre y cuánto no sea de nuestra familia , pero siempre hacen comentarios encontrá de eso dicen como que asco besar a una mujer o que asco estar con una mujer u hombre y es algo incómodo para mí ya que no pienso igual que ellos..., En fin no se que hacer , creo que lo diré cuando cumpla la mayoría de edad ya que ahora tengo 13 y no se lo tomarán bien , pero no sé que soy no se si soy bi o que onda pero me gustan las mujeres y hombres solo que mis sentimientos no los se comprender todavía pero con el tiempo espero y si ,y que me acepten... Eso espero :< .
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Magia
Hola, tengo 19 años... Y la verdad aun tengo mis dudas sobre expresarle esta cuestión a mis padres y familiares... Tengo mucho miedo de que me juzguen y decidan hacerme a un lado... Mi madre dice que no es homofobica, pero existen momentos que suelta comentarios crueles hacia esta orientación... He estado durante un largo tiempo pensando en mi sexualidad y aun no estoy segura si soy bisexual o asexual... Realmente me encantaría poder hablar con alguien y aclarar todas mis dudas...
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Vhz
Tengo 15 y soy bisexual, mi madre encontró una conversación con una amiga donde admitía que era y de mas y simplemente me ignoro y dijo que no dijera tontearías, actualmente estoy con una chica (a escondidas, por ahora) pero su reacción no fue lo mejor, dijo que yo no era eso y que no sentía nada por nadie, y bueno ella lo niega pero yo me siento segura de lo que siento y soy.
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stan Stray Kids
no se si mis padres son homofóbicos o no ¿Cómo les puedo decir que soy bisexual sin temor a que me rechacen? gracias uwu
Aleix
Hazles entender que es lo que tu sientes. Son tus sentimientos y ellos no lo pueden cambiar. No le tengas miedo a decirles. Si son comprensivos lo entenderán. También, se directa. Busca un buen momento y tómalo con calma. Si son homofóbicos, no dejes que sus comentarios (si hacen uno que te disgusta) te echen para abajo. Saludos! nwn
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M-ariel UnU
La gente llega aquí en su pubertad y dice muy segura su género y orientación sexual y yo aquí con veintitantos años no sé si soy bisexual, asexual, hombre, mujer, trans o no binario :((
Sólo quiero que la gente que quiero sepa que no me identifico con mi género y que no soy heterosexual
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Paulina
tengo 11 y se q soy bisexual, estoy orgullosa de eso, le conte a mi mejor amiga q soy bisexual, ella me apoya, pero tengo mido de contarles a mis padres, ya q no se como se lo tomen :/


diana
creo que somos dos espero y te apoye tu familia
Lucía
ya somos 3
Lucia
creo que somos 4

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