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Cómo saber cuándo terminar una relación

Por Anna Badia Llobet, Psicóloga y editora. Actualizado: 17 febrero 2021
Cómo saber cuándo terminar una relación

¿Cómo saber cuándo se acaba el amor? Cuando ya no hay amor, se sabe. Sin embargo, a veces se confunde el amor con dependencia, con costumbre o miedo a la soledad. Es muy importante saber ver la diferencia entre una relación sana y una que no lo es. En ocasiones, situaciones que no deberían parecernos normales son normalizadas y nos cuesta identificar los motivos para terminar una relación. En este artículo de Psicología-Online encontrarás 30 señales para detectar cuándo terminar una relación.

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Cómo saber si mi relación de pareja es sana o no

El amor sano no es lo que hemos visto en las películas. Tenemos interiorizadas creencias basadas en el amor romántico que son irreales y perjudiciales. La información que hemos recibido sobre las relaciones de pareja influyen tanto en nuestro propio comportamiento como en las expectativas sobre los actos de la otra persona.

Cuando una relación está basada en las creencias y prácticas del amor romántico, como la posesividad, los celos, la "media naranja", el sacrificio y el "para siempre" es normal que produzca malestar. Porque nos empeñamos en que la relación cumpla aquellos requisitos que nos han transmitido que debe cumplir el amor.

Este malestar es innecesario y no ocurre cuando una relación es sana. Una relación de pareja debe ser, ante todo, elegida libremente y debe estar sustentada en el respeto y la confianza. Si en una relación sientes malestar no es una relación sana.

Para aprender a detectar una relación tóxica es necesario desaprender y reconstruir una visión del amor y las relaciones más sana y realista.

30 señales de que una relación de pareja no funciona

¿Cómo saber si se acabó el amor? ¿Cómo saber cuándo dejar a tu pareja? ¿Cómo saber si dejar a tu pareja es lo correcto? Terminar una relación no es correcto ni incorrecto, simplemente, es necesario cuando no es una relación sana. Con estas señales podrás identificar que una relación no funciona y diferenciar el amor de la costumbre y la dependencia:

  1. Hay maltrato. Se considera que hay maltrato en la pareja cuando existen actos violentos. La violencia no es solamente física, también puede ser psicológica, emocional, sexual, económica, patrimonial, simbólica o social. Si las acciones de tu pareja te hacen daño, la relación está rota. Estas claves te ayudarán a detectar el maltrato psicológico en la pareja.
  2. No te sientes querido o querida. Sin amor no puede haber una relación de pareja. El amor debe ser bidireccional pues el amor, si no es correspondido, es obsesión. Además, el amor debe ser demostrado y sentido. ¿No sientes que tu pareja te quiera? Replantéate la relación.
  3. No te sientes respetado/a. Sin respeto no puede haber una relación sana. El respeto es un pilar básico de cualquier relación. Para que una relación sea sana, ambos miembros deben aceptar a la otra persona tal como es y respetar sus ideas y sus decisiones.
  4. No te sientes libre. Una relación sana requiere que haya libertad. Tener pareja no es obligatorio ni necesario. Tener una relación de pareja es una elección que debe hacerse desde la madurez, libertad e independencia emocional. Debes elegir libremente compartir tu tiempo con esa persona porque aporta valor a tu vida. Si sientes algún tipo de coacción, no es amor.
  5. No te sientes valorado e importante para tu pareja. El amor debe ser recíproco y debe ser demostrado con actos. Si tu pareja no dedica tiempo a la relación, no valora tu compañía o no te aprecia como persona, es que no te ama. Sentir que no te valora es otra de las señales de que la relación no funciona.
  6. Hay infidelidad. Cabe puntualizar que no siempre la relación está rota después de una infidelidad, existen casos en los que el perdón y el cambio posibilitan continuar con una relación sana. Sin embargo, en la mayoría de ocasiones la infidelidad es un síntoma de que la relación no va bien. Además, en caso de no ser una práctica previamente acordada, la infidelidad supone una traición y una falta de respeto hacia la persona engañada, que puede producir mucho dolor.
  7. Hay muchas cosas de tu pareja que te molestan mucho. Al inicio de una relación, el cóctel hormonal del enamoramiento nos impide ver de forma objetiva a la otra persona. Sin embargo, conforme va pasando el tiempo, el enamoramiento inicial va disminuyendo, permitiéndonos ver a nuestra pareja de forma más realista. En ese punto, es habitual detectar cosas que no nos gustan y, ante eso, es importante ver si podemos aceptarlo o no. Si aquello que no te gusta de él o ella es inaceptable para ti, la relación está rota.
  8. Necesitas que tu pareja cambie. Las personas no cambian porque otra quiera. La personalidad, es decir, la forma de sentir, de pensar y de comportarse de una persona, no cambia. El carácter puede moldearse, una persona puede cambiar algún rasgo de su personalidad porque por voluntad propia decida cambiarlo o porque tras alguna experiencia realice un aprendizaje. Sin embargo, no cambiará porque tú le insistas. Así que, si puedes aceptar a tu pareja tal como es ahora mismo, bien. Si no le puedes aceptar y necesitas que cambie para sentirte bien y a gusto con la relación, es que está rota.
  9. No sientes paz. Cuando una relación es sana y beneficiosa, lo que debes sentir es bienestar y tranquilidad. Una relación sana aporta calma y te hace sentir bien. Si no sientes paz, la relación no va bien.
  10. Sientes que no te hace bien. Relacionado con el anterior, si sientes que esta persona no te conviene, que no te aporta, que no mejora tu vida, sino todo lo contrario, seguramente, no es una relación sana. Si piensas que la relación no te hace bien o si muchas personas de tu entorno te lo dicen, tenéis razón. Si sientes que no te hace bien pero que le "necesitas", eso no es amor, es dependencia emocional.
  11. Vuestras expectativas son diferentes. Si esperáis cosas diferentes de la relación, será difícil cumplir los objetivos de ambos. En una relación sana no debes dejar tus metas, tus objetivos ni tus planes por la otra persona.
  12. Tenéis valores muy diferentes.Para que una relación sea sana y beneficiosa para ambas personas es necesario tener una visión de la vida parecida o compatible. Si, por ejemplo, para ti es muy importante la familia y para la otra persona lo más importante es el trabajo, la vida en común será complicada.
  13. Estilos de vida muy diferentes. Suele ser incompatible mantener una relación con una persona con la que no compartes el estilo de vida. Eso no significa que tengáis que compartir opinión ni coincidir en todo, pero sí es importante que haya más puntos en común que diferencias.
  14. No tenéis confianza. La confianza es otro de los pilares de una relación de pareja. Para que una relación sea sana, debes sentir tranquilidad. Si sientes que te miente, si te sientes engañado/a o no puedes confiar en tu pareja, la relación está rota.
  15. No mejora tu vida. Una relación tiene sentido cuando tu vida es mejor con esa persona. Si no es así, la relación no está aportándote nada significativo. Si además complica tu vida y sigues con esa persona, es probable que la causa sea la dependencia emocional.
  16. No te apoya. Tu pareja debe ser un compañero o compañera que te anime y te apoye en tu desarrollo y evolución personal. Cuando una persona siente un amor sincero por otra, quiere ver a esta crecer y conseguir sus metas. Si tu pareja menosprecia tus objetivos y no quiere verte evolucionar, siente envidia o celos entorpece una relación de pareja sana.
  17. La comunicación no es adecuada. La comunicación es un pilar básico de cualquier relación. No podemos leer la mente de la otra persona, por lo que es esencial aprender a expresar lo que pensamos y sentimos, así como aprender a escuchar y entender lo que piensa y siente la otra persona. Cuando la comunicación no es asertiva, agrava los conflictos, deteriora la relación y produce dolor.
  18. La comunicación es ausente.Cuando la comunicación es inexistente denota desinterés en saber del otro. Le demostramos a nuestra pareja que no nos importa. Sin comunicación el vínculo se deteriora. Aquí encontrarás más información sobre la psicología de la comunicación en la pareja.
  19. No hacéis actividades juntos. No compartir aficiones ni ocio o no pasar tiempo de calidad juntos es una señal de que la relación no funciona. Si no tienes ganas de compartir tu tiempo libre con él o ella o, por el contrario, sientes que esa persona no está interesada en compartir tiempo contigo, es necesario replantear la relación.
  20. Hay dudas. Cuando la relación va bien, las dudas no tienen lugar. Tanto si tu pareja expresa que tiene dudas, como si eres tú el que duda de la relación, significa que alguno de los dos se plantea que su vida sería mejor sin el otro. Cuando hay dudas es porque la relación no va bien.
  21. No admiras a tu pareja. Con tu pareja pasas mucho tiempo y acaba influyendo en tu forma de ser, pensar y comportarte. Por ello es esencial elegir una persona que te inspire y que te motive. Alguien que te parezca una gran persona. En el amor debe haber admiración.
  22. No te permite crecer. Una relación sana y funcional debe ayudarte a crecer y desarrollarte como persona. Las personas evolucionamos y cambiamos, si la relación no te permite hacer esta transformación personal, no es una relación sana. Si sientes que no puedes desarrollarte profesionalmente o que no puedes realizar actividades beneficiosas para ti porque la relación te lo impide, la relación te está limitando.
  23. Sientes que debes hacer un gran esfuerzo. Para que una relación de cualquier tipo funcione es necesario realizar un esfuerzo para comprender y convivir con las diferencias. Sin embargo, debe ser un esfuerzo que aceptamos de buen grado. Si sientes que el esfuerzo es muy grande y que te cuesta mucho mantener la relación, plantéate si vale la pena. Seguramente no.
  24. No sois compatibles sexualmente. La sexualidad es una parte importante en una relación de pareja. La compatibilidad sexual se refiere a que tengáis ideas parecidas en cuanto al estilo de prácticas sexuales y de la frecuencia de las mismas. Para que la sexualidad sea sana debe ser siempre consensuada y disfrutada por las personas que participan en las prácticas sexuales. Según un estudio de la Society for Personality and Social Psychology, la variable que repercute en la unión y la felicidad de la pareja es la calidad de los encuentros sexuales y no la cantidad.
  25. La relación te hace sufrir. Si sientes que por algún otro motivo la relación te hace sufrir, no es una relación sana para ti. El amor no duele, lo que duele es el desamor, la dependencia emocional y las relaciones no sanas.
  26. No compartís las responsabilidades. En una relación sana, el respeto es esencial. También forma parte del respeto y el cuidado del otro repartir equitativamente las tareas y responsabilidades. Si sientes que las responsabilidades no son compartidas, que cargas con más tareas de las que te tocaría y que a tu pareja no le importa, replantéate si hay respeto y amor verdadero en la relación.
  27. No compartís momentos divertidos. Pasarlo bien y disfrutar juntos o juntas es fundamental. La risa y el humor son síntoma de complicidad y diversión. Si brillan por su ausencia, replantéate si de verdad disfrutas de la compañía de tu pareja o sigues en la relación por costumbre o dependencia.
  28. Sientes que no puedes ser tu mismo/a. En una relación sana no debes cambiar para agradar a la otra persona, sino que debe aceptarte tal como eres. Eso no significa que le guste absolutamente todo de ti, significa que le gustas como persona en global y que aunque haya cosas que no le gusten o no comparta, puede tolerarlas.
  29. Te cuesta mucho ser fiel. Si no ha habido infidelidad pero te sientes atraído o atraída por otras personas y te resulta muy difícil ser fiel puede que no quieras tanto a tu pareja. Es normal sentirse atraído puntualmente por otras personas, pero cuando cuando hay amor y la fidelidad es elegida no debe costar un gran esfuerzo.
  30. Haces cosas que hacen daño a tu pareja. Cuando se ama de verdad, no se concibe la idea de hacer daño al otro de forma consciente. Si tus actos hacen daño a tu pareja, lo sabes y no haces nada para remediarlo es que seguramente no le amas. No amar a tu pareja es la principal razón por la cual se debe acabar una relación.

Razones para dejar una relación

Si te sientes identificado o identificada con varios de los puntos anteriores, seguramente tu relación de pareja no es sana. Reflexiona e identifica por qué sigues manteniendo esta relación. ¿Por pena? ¿Por dependencia? ¿Por los hijos/as? ¿Por el qué dirán? ¿Por costumbre?

Ninguno de estos motivos vale tanto como tu paz. Incluso en caso de que haya hijos o hijas en común, siguiendo juntos cuando la pareja no va bien les estáis enseñando a normalizar un patrón de relación que no es sano ni beneficioso. Lo mejor para los niños y las niñas es tener buenos ejemplos de relaciones sanas y de personas que tienen una autoestima adecuada y saben relacionarse desde la asertividad, es decir, desde el respeto a los demás y el respeto a uno mismo o misma.

¿Cortar o aguantar?

Si te estás preguntando si debes terminar o aguantar en una relación, la respuesta es la primera opción, pues palabras como "aguantar" o "soportar" no son indicadores de que la relación sea sana y beneficiosa.

Si te identificas con varias de las señales mencionadas y tienes claro que la relación no te aporta lo que quieres y que no te hace feliz, lo mejor es dejarla. ¿Por qué es importante terminar una relación que no funciona? Aquí encontrarás algunos motivos para dejar una relación que no es sana:

  • Porque tener una relación no es obligatorio. No es necesario tener pareja, tenla si tiene sentido. Tener pareja no es una obligación ni una condición para nada, no serás mejor ni peor por tener pareja o no tenerla.
  • Porque te mereces estar en paz. Una relación tiene sentido cuando aporta a tu vida y a tu persona. Si no es así, lo que mejorará tu vida será terminar la relación. El bienestar depende de que lo que piensas y lo que hagas esté en sintonía. Si realmente piensas que no es una relación sana y que no te hace bien, seguir en ella será una fuente de malestar continuo e innecesario.
  • Porque tu desarrollo personal es importante. La zona de confort es aquello que conoces. Aunque no te haga feliz, es más fácil quedarte en ella que salir a la aventura. Sin embargo, esto hace que permanezcas estancado/a. Apuesta por tu crecimiento personal y atrévete a vivir nuevas experiencias que te permitan aprender. Te sorprenderás de tus propias capacidades y habilidades.
  • Porque tú eres tu prioridad. Conocerse a uno mismo/a es esencial y para ello necesitas pasar tiempo a solas, reencontrarte y reconstruirte. Porque la relación contigo mismo/a es la más importante y debe estar basada en el autocuidado. Cuidarte también es dejar ir todo aquello que sabes que no te hace bien.
  • Porque puedes construir una relación sana. Porque mientras estás enganchado a esta relación tóxica que no te hace feliz, te estás perdiendo el poder empezar una relación sana y beneficiosa.

El miedo al arrepentimiento

Una de las expresiones más habituales son: "Quiero dejar a mi novio, pero tengo miedo de arrepentirme". Es normal que sientas pena o que te sientas culpable al pensar en una ruptura. Sin embargo, debes saber que tu no eres el/la responsable de cómo se sienta tu pareja, solo de lo que tú hagas y cómo lo hagas. Dejar ir a una persona que no amas es, en realidad, un acto de amor y responsabilidad, un acto bondadoso, honesto y necesario. Puede que tu pareja sufra con la ruptura, pues terminar una relación requiere un duelo, que implica emociones intensas y desagradables.

¿Qué hacer si quieres dejar a tu pareja, pero te da miedo arrepentirte?

  • En primer lugar, el miedo es normal. Ante una ruptura, tenemos una situación incierta en la que debermos recontruirnos. Nos encontraremos en un escenario diferente, nuevo, por lo que es totalmente normal sentir cierto miedo.
  • En segundo lugar, no podemos adivinar el futuro, no puedes saber si pasado un tiempo te arrepentirás. Debes actuar de forma honesta con lo que piensas y sientes en el presente.
  • En tercer lugar, debes confiar. En el hipotético caso de que en el futuro te arrepientas de haber dejado a tu pareja, será porque se han producido cambios que te han hecho ver las cosas desde otra persectiva. Puede que esta ruptura sea necesaria para que esos cambios se den. Confia en ti y en lo que sientes ahora. Y confia también en que, si en algún momento las cosas cambian, podrás tomar la decisión más conveniente en ese momento.

Lo que sí es verdaderamente importante es que si dejas a tu pareja, lo hagas de forma consciente, sincera, clara y respetuosa. Lo veremos a continuación.

Cómo terminar una relación

Si tras conocer las señales de que una relación no está funcionando, puede que tomes la decisión de dejar la relación. Es una decisión compleja en la que entran en juego muchos factores. Hay muchos temas familiares, económicos, sociales, etc., a tener en cuenta. Es un decisión importante que debes pensar y tomar desde la calma y la serenidad, reflexionando de forma honesta, siendo sincersa y fiel a tus valores y creencias.

Si después de esta reflexión, quieres dejar la relación, es importante que lo hagas de la mejor forma posible. A través de una comunicación asertiva y empática, pero siendo condundente y consecuente con la decisión tomada. En este artículo, encontrarás toda la información necesaria sobre cómo dejar a tu pareja sin hacerle daño y sin sufrir de más paso a paso, consejos para afrontar la ruptura y recomendaciones profesionales para realizar un buen duelo.

Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento. Te invitamos a acudir a un psicólogo para que trate tu caso en particular.

Si deseas leer más artículos parecidos a Cómo saber cuándo terminar una relación, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Terapia de pareja.

Bibliografía
  • Congost, S. (2013). Cuando amar demasiado es depender. Oniro.
  • Riso, W. (2012). Ama y no sufras: cómo disfrutar plenamente de la vida en pareja. Vintage Español.
  • Society for Personality and Social Psychology. (2015). Couples who have sex weekly are happiest.

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191 comentarios
Su valoración:
Aracely
Mi novio es muy machista, no tenemos buena comunicación ni hay respeto y creo que esta conmigo por intereses tanto económicos como arreglarle papeles mexicanos y americanos 😔
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karla
Hola buenas tardes, mi problema es que me dijo que no me ama, ni me quiere, ni cariño, pero me demuestra con hechos otra cosa, esta al pendiente de mi, segun estamos juntos por nuestros hijos tenemos dos, fue muy doloroso el proceso de aceptación que el sienta eso ya que era una relación hermosa y poco antes de la pandemia cambio, durante la pandemia fue indiferente, en casa somos como un equipo todo entre los dos, y nos encargamos ambos de los niños, si lo busco para estar juntos nunca me dice que no y ahí es como si nada pasara, me refiero a como era nuestra relación, tierno cuidadoso, respetuoso, pero si platicamos de nosotros parece que estamos en diferentes frecuencias cree que para todo lo ataco, pero si hablamos de trabajo u otra cosa somos como amigos, entonces ya acepte su decisión, pero era muy dificil no buscarlo, ya me prometi no hacerlo, ya que el nunca lo hace pero estoy segura que no sale con nadie ni habla con nadie. Ahora se que tengo que dejar de buscarlo por mi bien. porque si el ya tomo su desicion de que no me ama no debo buscar donde me dice que no hay amor pero es mucha confusion por su actuar. O quiza solo yo me lo imagino porque no hubiera querido que terminara. de hecho jamas me imagine estar en esta situacion llevamos 18 años desde novios y 14 de casados.
Es normal que actuen asi??
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Lilian
Muy buen artículo
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Angela
Tengo 12 años en una relacion la cual dio como fruto 2 hijos, amo mis hijos y a mi esposo, pero existen ocasiones, muy frecuentes de echo en las que no me siento valorada, querida, importante e incluso deseada, entre los dos llevamos la responsabilidad economica de la casa, siento que el esta conmigo solo porque soy un soporte economico y no porque me ame o le guste como mujer, tengo mucha carga con el trabajo, la casa, los ninos, y el aveces me ayuda pero esta menos cargado que yo, y la verdad me siento ser una gran mujer pero el no lo aprecia. No puedo obligar a alguien a que sienta algo que no siente.
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Ana
Quiero separarme pero tengo mucho miedo, miedo a la inseguridad, de mi ciudad, miedo por mis hijos,miedo a que les falte algo a ellos, tengo mucho mucho miedo de todo
Mariela
Te entiendo yo me siento igual 😔
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María
Muy bueno y completo el articulo. Gracias!
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Ketzi
Hola!! Tengo muchas dudas con respecto amo relación, yevamos años con una relación de infidelidades por ambas partes.. Pero ni uno ni otro se atreve a dejarse lo hemos intentado pero terminamos regresando el trabaja en un lugar donde convive con una chica que quiso enamorar pero según no se dio y regreso conmigo pero yo no confío en el y en la cabeza nadamas me pasa que están juntos... siempre que kiero dejarlo me pongo mal y meda ansiedad que hago ? Gracias
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MORA
hola, mi pareja tiene ciertos momentos en los que no siento que demuestra respeto por mi o por nuestra casa. hay veces que llega tomado y con amigos, a altas horas de la noche. muchas veces prefiere seguir en la fiesta en vez de irse, a pesar de que yo le pida que nos vayamos. que puedo hacer?
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Aurora Lozano
Como tener valor para dejar a mi esposo cuando hay tres niñas de por medio, porque siento que mi relación se acabó desde hace años ya no aguanto vivir con una persona indiferente nunca a habido comunicación,en la intimidad no hay nada y no me siento valorada nunca e sido feliz 😢
Anna Badia Llobet (Editor/a de Psicología-Online)
Con empatía, respeto y mucho amor propio. Todos tenemos derecho a vivir tranquilos, en paz y acorde con lo que sentimos. Lo mejor para tus hijos/as es una madre feliz, coherente y que se respete a sí misma.
Un abrazo.
Ariel España
Solo ten el valor de amarte a ti misma y termina esa relación... Con la asertividad que va a llegar alguien que te amara como tu corazón y tu mente lo anhela, alguien quien de verdad te haga sentir importante, segura, feliz, alguien con quien puedas vivir y te haga sentir siempre amada, que no sea perfecto... Pero que te comprenda y que se comprendan....
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Alexandra Batista
Buenos días mi nombre es Alexandra tengo una pregunta mi marido es muy bueno conmigo pero ya no me busca como mujer yo lo amo Me siento muy mal y muy incómoda le pregunto porque me dice que está muy preocupado por su trabajo y que se la pasa pensando cómo lo hacen mejor pero no me dedica ni un minuto ya casi no tenemos relaciones cuándo la tenemos es porque se lo reclamo y es una situación muy difícil para mí tengo 37 años y el 43 a mí el me gusta mucho y lo amo pero para mí es muy difícil yo lo amo le hago la misma pregunta y él me dice que me ama Aunque lo amo no quiero perder tiempo de mi vida con una persona que no me ama ya que perdí 17 años con una persona que no me quería soy muy abierta con él le digo mi necesidad pero no me entiende trato de provocarlos pero nada lo peor de todo es que a veces siento que no le gustó como mujer Necesito un consejo que me puedas ayudar o a seguir o a terminar esta relación que no está funcionando

Claro él es bueno conmigo me trata con amor y cariño pero nada de sexo tengo 6 meses de relaciones con él entre casa estoy completamente Segura que no tiene a ninguna otra necesito ayudar estoy desesperada

Cómo puedo saber si mi marido me ama o no
Anna Badia Llobet (Editor/a de Psicología-Online)
Hola Alexandra,
La intimidad es una parte importante de las relaciones. Podéis acudir a un profesional para que os ayude a reconducir este desencuentro. Hay muchas opciones para mejorar la vida sexual y hay otras formas de relación que podéis contemplar (desde los juguetes sexuales hasta una relación abierta). En caso que no encontréis solución, quizás es momento de plantearte dejar una relación en la que no te sientes bien.
Un fuerte abrazo.
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Leyanis
Me identifico con la gran mayoría de los puntos del desamor. No me cabe duda de que estoy desenamorada de mi esposo.
Su valoración:
Yise
Una pregunta tengo 4 años de relación pero mí pareja no me valora, casi no se comunica conmigo, si habla terminamos en discusión, no compartimos tiempo de calidad y aparte de esto me hace sentir muy insegura de mí misma porque le gustan las chicas más jóvenes que yo y pues el va de la mano con la sociedad de que los cuerpos bonitos y con silueta son más atractivos... Tengo 2 hijos con el debería seguir en esta situación ayudeme por favor!
Camila
El seguir aguantando a la pareja solo por los hijos a la larga los daña, ellos necesitan estar en un lugar donde haya confianza y no peleas constantes. Lo mejor es terminar esa relación
Fernanda Hernández Vázquez
Bueno, es muy claro que lo debes de dejar.
1.- No te hace sentir segura de ti (miedo a que te sea infiel.)
2.- No te valora. Cuando alguien te valora, se SIENTE, y cuando NO, también.
3.- Tiene estereotipos muy estúpidos.
4.- Nadie se merece un amor a medias. La primera señal de que debes de dejarlo es que YA te diste cuenta y sientes que algo no va bien. Cuando hay amor verdadero no tienes ninguna duda de que todo sea mutuo, pero cuando la hay, ojo.
Sinceramente debes de dejarlo lo más pronto posible.
Ánimo, ya llegará alguien que te ame con la misma intensidad y no te haga dudar de ti ni de la relación.
Su valoración:
Gabriela
Buenísimo
Su valoración:
marlene
buenas, como hago para saber informacion de consultas?
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Linda
Hola Dra quisiera me orientara tengo una relación de 10 años pero siento que mi esposo ya no tiene el mismo interés en mi que antes . Le he comentado y hemos intentado solucionar pero siento que lo mejor es separarnos , tenemos 2 hijas y siento que estoy con el es para no separarlos de ellas
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Mary
Hola buenas noches.
Llevo 7 años de relación con mi pareja, tengo 2 hijos uno de 7 y de 1 Añito.... Soy ama de casa.
Bueno le cuento lo mas breve..... Mi esposo me ah engañado muchas veces y todas se las eh perdonado. Yo sé q el jamás va a cambiar.... Hoy en día estoy muy bien con él y yo q sepa no me engaña con nadie pero yo todas las noches siento que ya no puedo seguir así y mas porque mientras me engañaba, Yo derrepente y sin planear me enamoré de alguien más y lo amo bastante pero no eh podido dejar a mi pareja actual por mis hijos y por no lastimarlo ya q ke comento que hemos estado bien....
Pero no sé como decirle a mi pareja q yano puedo seguir? Me da miedo de q el se sienta triste... No quiero lastimarlo a pesar de q me a sido infiel....
Pero por otro lado quiero luchar por ese Amor q ah sido muy imposible ya q yo no eh podido decidirme. Pero es seguro q quiero empezar una nueva relación con esa persona maravillosa que me ah estado esperando hace 4 años..... Por favor ayúdeme!!!!
Anna Badia Llobet (Editor/a de Psicología-Online)
Hola Mary,
Tú no puedes elegir que otra persona se sienta triste o no se sienta triste. Una ruptura es un momento complicado, pero si quieres terminar la relación, estás en todo tu derecho y es lo más adecuado y justo hacerlo. En este artículo hablo sobre Cómo dejar a tu pareja sin hacerle daño: https://www.psicologia-online.com/como-dejar-a-tu-pareja-sin-hacerle-dano-4917.html
Respecto a tus hijos, los mejor para ellos es ver a su madre feliz.
Un abrazo.
Fernanda Hernández Vázquez
Hola, si gustas puedes escribirme a mi número personal y hablamos bien del tema. Es algo importante y se necesita una buena plática.
(Responde a este comentario como confirmación y darte mi número)
Ánimo.
Su valoración:
Rufina Diaz
Hola buenas tardes ayúdeme por favor estoy desesperada dejé de tener interés en tener relación sexual con mi esposo y me dijo conseguiría a alguien le dije está bien consíguete la lo hizo me engaño me di cuenta lo perdone y me dijo ya no tendría contacto con ella tiempo después me di cuenta sigue en contacto con ella cada que quiere un favor de algo lo llama y el dise que porque es su amiga antes de acostarse y yo le digo eso no puede ser ella fue tu amante con quien me engañastes me dijo la bloquearía de su cell y no lo hizo hoy acabo de verlo en un video en una fiesta en casa de ella sentí un dolor de estomago temblaba y lo encaré y dise ya no anda con ella solo una amistad y fue a acompañar porque no tienen amistades casi que me ama a mi pero la verdad le creo solo los artículos ya no le creo nada 😭😭 que hago por favor me alejo o que pienso aquí salgo sobrando pero el no quiere lo dejé ni me vaya que hago por favor
Su valoración:
Daberson
tuve una relacion con una mujer la relacion duro 6 meses, pero realmente no se que paso, ella tiene 2 hijos con algunos problemas psicológicos, ella dice que termino conmigo no por nada en especial, ella solo decía que para ella lo principal son los hijos y ella tiene varias cosas en la cabeza y dice que no tiene cabeza par una relacion, solo tuvimos una discunción pero se arreglo en su momento, mi preguntas es ¿que debo hacer? ¿deberia hablarle como un amigo, dejar hasta ahi, sugerirle que la debemos seguir en la relacion ?
Su valoración:
stephania
tengo una duda, ya no siento lo mismo por mi pareja porque siempre que nos vemos habla de su trabajo de su hermana y de su cuñado lo cual a mi me da coraje prque no me pregunta lo que hice, debo seguir o termino?
Anna Badia Llobet (Editor/a de Psicología-Online)
Hola Stephania,
No sentir exactamente lo mismo, es normal. La relación evoluciona y sus miembros también. Si te gustaría que te preguntara más por cómo estás, podrías pedírselo. ¿Has probado a hacerlo de forma asertiva? Se trata de hablar de forma sincera y respetuosa, explicando cómo nos sentimos nosotros y qué nos gustaría recibir del otro.
Espero que te sirva.
Un abarzo.
Su valoración:
Mujer
Mi problema es sexual. En meses cumpliremos los 4 años juntos y jamas tuve un orgasmo. A el lo amo, me trata bien, me apoya, es trabajador, es perfecto el problema es solamente el sexo. No se si el problema es el o soy yo, ya que no e podido experimentar con otros hombres, en mi vida solo tuve sexo con 2 hombres, pronto cumplire 27 y me da bronca escuchar mujeres que disfrutan de su vida sexual en cambio yo no siento nada de nada, ni con penetracion, sexo oral, caricias, nada. Intente masturbarme para conocerme en varias ocaciones pero no hay caso, la automastubacion me parece un acto super aburrido, no me exita en absoluto. El sabe de este problema y es conciente de que yo un dia pueda sentir deceo de probar con otros hombres y siente miedo a perderme. Me da mucha pena porque yo a él lo amo y soy incapas de serle infiel pero siento que me estoy perdiendo un "derecho". El derecho al gozo sexual. Y antes de recomendarme preliminares quiero decirles que si lo hacemos, nos tocamos, besamos, decimos cosas sucias, nos tomamos nuestro tiempo, lo hicimos en el auto, bajo la ducha, hoteles, cocina, al aire libre, con lenceria, sin lenceria, con filmaciones y probamos el anal tambien

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