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Cómo olvidar a mi ex novio lo más rápido posible

Cómo olvidar a mi ex novio lo más rápido posible

La ruptura de una relación siempre es algo doloroso y difícil de llevar. De repente, tu vida cambia casi por completo y aquella persona que era tu máxima prioridad, se marcha de tu lado y no sabes muy bien cómo continuar con tu vida sin él. Pero, ¿sabes una cosa? La vida puede ser muchísimo mejor a partir de este momento porque ahora tendrás todo el tiempo del mundo para vivir como te dé la real gana. Aunque, lo primero de todo es curar tus heridas y aprender a vivir sin esa persona, por eso, en este artículo de Psicología-Online vamos a descubrirte cómo olvidar a tu ex novio lo más rápido posible con consejos que serán fáciles de aplicar en tu día a día y con los que conseguirás volver a recuperar tu independencia.

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Cómo olvidar a mi ex novio si aún lo amo

Puede suceder que la ruptura no haya sido una decisión unánime por parte de los dos y que haya sido él quien haya decidido romper la relación. En estos casos la situación es difícil de superar pero, en caso alguno, es imposible: aunque él ya no esté en tu vida, tú sí que lo estás así que puedes tomarte este momento como una oportunidad para redescubrirte y saber quién eres ahora mismo.

Recuerda que, a lo largo de tu vida, irás compartiendo momentos y vivencias con diferentes personas pero eres tú quién siempre estará a tu lado así que tienes que empezar a aprender a estar a gusto y completa sin nadie más que tú.

De todas formas, a continuación vamos a darte algunos consejos que te ayudarán a que puedas olvidar a tu ex novio si aún lo amas:

  • Acepta la situación: lo primero que tienes que hacer para olvidar a tu ex novio es aceptar lo que ha sucedido. No te auto-engañes creyendo que lo puedes recuperar, acepta la situación y continúa con tu vida. Quedarte anclada en ese punto y darle vueltas y más vueltas a la situación no te llevará a nada bueno.
  • No te encierres en ti misma: también es importante que no te posiciones en un papel de víctima ya que no te ayudará en absoluto. Tienes que salir de tu caparazón, relacionarte con tus amigos, apuntarte a los planes que vayan saliendo e intentar pasarlo bien. Al principio costará pero, poco a poco, lo conseguirás.
  • Evita el contacto: para poder olvidar a tu ex novio es esencial que rompas el contacto con él, básicamente, para conseguir romper esos vínculos de dependencia emocional que siempre se crean en las relaciones. Si aún le quieres no te sentará nada bien ver que está bien y que es feliz mientras tú te sientes mal; por tanto, elíminalo del Whatsapp y de las redes sociales, al menos, durante un tiempo para poder aprender a vivir sin él.
  • Céntrate en ti: para poder volver a sentirte bien contigo misma no hay nada mejor como que empieces a cuidarte, que te mimes, te hagas un cambio de look, te des un masaje y te dediques tiempo a ti misma. Es importante que, ahora, todo el amor que sientes te lo des a ti misma y, así, podrás derivar todas las energías que antes invertías en "vosotros" solo para ti. Lo importante ahora es estar bien así que trabaja día a día para lograr ese objetivo.
  • Ve día a día: y, por último, otro consejo que te ayudará a olvidar a tu exnovio de forma eficiente es que, en lugar de pensar en el futuro, en esas vacaciones que habíais planeado o en el verano, te centres en el aquí y en el ahora. Intenta hacer cada día algo que te llene y que te guste para que, así, puedas sentirte llena y satisfecha. Ve día a día haciendo planes según te apetezca y, el futuro, ya vendrá pero no te centres en planes tan de futuro porque lo importante es que hoy y mañana estés bien. De este modo, serás capaz de olvidar el pasado y vivir el presente.

En este otro artículo de Psicología-Online te descubrimos cómo ser feliz sin pareja con consejos que te ayudarán a volver a ser la protagonista de tu vida.

Cómo olvidar a mi ex novio lo más rápido posible - Cómo olvidar a mi ex novio si aún lo amo

Consejos para olvidar a tu ex novio rápido

Lo más habitual cuando ocurre una ruptura sentimental es que queramos estar bien y felices lo más rápido posible. Sin embargo, es importante que sepas que lo más saludable es pasar el periodo de duelo, curarte tú mismo las heridas y, una vez cerradas, ya podrás sentirte de nuevo lleno de energía y vitalidad. Querer ir demasiado rápido en estos momentos es, siempre, un error garrafal porque, tarde o temprano, te saldrá el dolor que no has dejado fluir.

Hay muchas personas que para olvidar a un ex novio lo más rápido posible empiezan una nueva relación sentimental; de hecho, hay hasta una frase del refranero popular que dice que "un clavo saca a otro clavo". Pero esto es un error porque no establecerás una relación sana de un fracaso amoroso y, además, tienes que olvidar antes de volver a amar.

De todas formas, sí que existen algunos "trucos" que te pueden ayudar a olvidar a tu ex novio rápido. ¿Quieres saber cuáles son? Aquí los tienes:

  • Elimina todo rastro de él de tu vida: para poder olvidar rápidamente a tu ex es recomendable que vacíes tus armarios de su ropa, que tires la colonia y que quites las fotos que tengas en casa con su rostro. Es esencial que vacíes tu vida de él para, así, poder evitar encontrarte con su recuerdo de forma física a cada momento.
  • Vete de viaje: no hay nada más efectivo para olvidar a una persona que cambiar completamente de vida. Está claro que, si continúas con tu rutina, su imagen vendrá a tu mente bastantes veces aunque, con el tiempo, serán cada vez menos. Sin embargo, si te vas de viaje, si te cambias de ciudad o te vas de vacaciones, conseguirás pasar el duelo en un entorno totalmente nuevo para ti y diferente.
  • Aprende cosas nuevas: romper la rutina también significa cambiar algunos hábitos de tu vida y, así, encontrar una nueva emoción e ilusión por la que trabajar. Por este motivo, apuntarte a alguna nueva actividad (que sea sociable) te ayudará a descubrir algo nuevo y, sobre todo, a que tu vida no sea exactamente la misma.

Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento. Te invitamos a acudir a un psicólogo para que trate tu caso en particular.

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50 comentarios
Su valoración:
Valeria
Mi ex novio, de hecho mi primer novio, y mi primer beso, con el que dure 1 año 9 meses, el, el que me hizo sentir cosas, celos, enojo, tristeza, miedo, felicidad, amor sobre todo, la verdad lo extraño hace 6 mese que no lo había visto, hasta que un día nos reunimos para vernos, y volvió ese raro ruido de estomago, esos nervios, lo vi y dije en mi mente "Sigue igual de guapo que el primer día que lo conocí", así que platicamos, y me intento besar lo quite, la verdad no se porque lo quite si yo quería un beso de el, después me robo un beso, me presento a su familia como su novia, me ilusione tanto, me pidió un tiempo, al llegar a casa le conté a mi mamá, y empece a llorar, lo ame o tal vez lo amo, pasamos tantas cosas juntos, es mas ya como una opseción pero porque mierda siento todavía esas cosas por el, y no por otra mierda de persona, ahora el me dijo que cuando el extraña a alguien nunca la olvida, pero ahora tiene novia, y lo miro feliz, pero aun me mira, cuando estoy distraída, pero ya no hablamos, que significa?, tiene novia, pero yo aun lo quiero, ¿Que sogmifica?, ¿que hago?
Su valoración:
alba maria
llevaba 2 meses con mi novio que es de mi colegio lo quiero pero quiero olvidarme de el
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esther joel
cómo recuperar a tu ex fácilmente. Necesito ayuda
Su valoración:
luz
no lo puedo olvidara a mi ex enamorado siempre me acuerdo de el aveces el me comienza a escribir y comienzo a llorar aveces no me entiendo a mi misma por que no lo puedo olvidar es que fue mi primer amor y no se como olvidarme de el :(
Su valoración:
Anabel
Como puedo olvidar a mi novio
Su valoración:
Jenny Guzmán
Quiero olvidar a mi ex, de verdad ya no quiero saber nada de él, quiero pasar página pero solo el tiempo me ayudará...
Su valoración:
Briguith
Como me enamorado puede olvidar a su ex
Su valoración:
Viviana
Terminamos y duele mucho
Es difícil por que terminamos por cosas sin sentido
Aún nos queremos pero es complicado
Estamos teniendo una relación larga distancia
Y eso complica aún más las cosas
El en la U y yo en el cole
El 18 yo 17
Lo amo mucho
Pero tampoco quiero quitarle su tiempo😔
Lo amo demasiado enserio
Mariana
No sabes cómo te entiendo,ayer hizo un mes que mi novio terminó la relación que llebavamos hace casi cinco años,han Sido los días más tristes de mi este último tiempo ...lo extraño tanto!!!
kenen
te comprendo:(
Su valoración:
Angelica
Como olvidar a mi ex

Su valoración:
Ana
Hola! acabo de terminar una relación de bastantes años, y me siento muy sola, la verdad no tengo muchas amigas y me gustaría poder hablar con alguien de cualquier cosa :c sé que juntas es posible salir de una ruptura
gina Paola
hola, si quieres hablamos, yo estoy pasando por una situación muy similar también me vendría bien hablar
gina Paola
escribeme y hablamos pao_7189@hotmail.com

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