¿Es normal desear a otra persona teniendo pareja?

Cuando una persona desea a otra, generalmente se refiere a que siente atracción sexual o romántica hacia esa persona. El deseo puede manifestarse de diferentes maneras, como sentir una fuerte atracción física, fantasías sexuales o un interés profundo en establecer una relación íntima y emocional.

El deseo puede ser influenciado por una combinación de factores, como la apariencia física, la personalidad, la química emocional y otros aspectos que varían según cada individuo. Es importante tener en cuenta que el deseo no se limita únicamente a la atracción física, sino que también puede incluir aspectos emocionales y psicológicos.

Es natural que las personas experimenten deseos hacia otros individuos a lo largo de su vida, incluso si están en una relación comprometida. Sin embargo, es fundamental tener en cuenta los límites y compromisos establecidos en la relación existente, así como respetar los sentimientos y las necesidades de todas las partes involucradas.

En términos sencillos, desear y querer no es lo mismo. Desear es más parecido a un impulso, algo primitivo, atracción intensa hacia algo o alguien, mientras que querer guarda similitud con lo que se conoce como un sentimiento y, por tanto, es perdurable en el tiempo. En el siguiente artículo encontrarás más información acerca de la diferencia entre querer y desear a una persona.

Es normal que las personas tengan pensamientos y fantasías sobre otras personas, incluso si tienen una pareja estable. Los pensamientos pueden ser producto de atracciones físicas o emocionales hacia alguien más, o simplemente pueden surgir de la imaginación y curiosidad humana.

La monogamia no implica que dejes de encontrar atractivas a otras personas o que dejes de tener pensamientos sobre ellas. Tener pensamientos no implica necesariamente una falta de compromiso o amor hacia tu pareja actual.

Tener fantasías sobre otras personas es normal, pero lo más importante es cómo manejas esos pensamientos y cómo te comportas en tu relación. La fidelidad emocional y física hacia tu pareja y el respeto mutuo son aspectos esenciales para mantener una relación saludable.

Es posible tener sentimientos de amor hacia dos personas a la vez. El amor es una emoción compleja y multifacética, y las relaciones humanas pueden ser igualmente complejas. Cada relación tiene su propia dinámica y conexión única, y es concebible que una persona pueda experimentar un amor profundo y genuino por más de una persona al mismo tiempo.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que amar a dos personas a la vez puede plantear desafíos y dilemas emocionales. Las relaciones poliamorosas, donde se establece y se consiente tener relaciones románticas y/o sexuales con múltiples personas, son una opción válida para algunas personas, siempre y cuando todas las partes involucradas estén de acuerdo y se respeten los límites y acuerdos establecidos.

Teoría del triangulo de Sternberg

La teoría triangular del amor de Robert J. Sternberg es un modelo psicológico que describe tres componentes básicos del amor: intimidad, pasión y compromiso. Según esta teoría, la combinación y equilibrio de estos tres componentes determina los diferentes tipos de amor que experimentamos.

• Intimidad: se refiere a la conexión emocional, cercanía y vínculo afectivo profundo que se establece con otra persona. Implica compartir sentimientos, pensamientos, sueños y preocupaciones íntimas.
• Pasión: se refiere al deseo, atracción sexual y excitación física que se siente hacia otra persona. Esta dimensión incluye la atracción sexual y la energía romántica.
• Compromiso: se refiere a la decisión consciente y a largo plazo de mantener una relación. Implica el compromiso de invertir tiempo, esfuerzo y recursos en la relación, así como la voluntad de superar obstáculos y enfrentar los desafíos que puedan surgir.

Según la teoría de Sternberg, los diferentes tipos de amor se forman a partir de la combinación y el equilibrio de estos tres componentes básicos. Por ejemplo:

• Amor romántico: implica alta intimidad y pasión, pero bajo compromiso.
• Amor amigo: implica alta intimidad y compromiso, pero baja pasión.
• Amor apasionado: implica alta pasión y atracción sexual intensa, pero baja intimidad y compromiso.
• Amor consumado: implica una combinación equilibrada de intimidad, pasión y compromiso.

Es importante destacar que la teoría triangular del amor de Sternberg es una forma de conceptualizar el amor, y no todos los modelos o teorías del amor coinciden en la misma clasificación o estructura. Además, las relaciones amorosas pueden cambiar con el tiempo y experimentar diferentes combinaciones de estos componentes a medida que evolucionan.

Cuando aparece una tercera persona o irrumpe alguien en la relación de pareja, la participación o el alcance que tenga este tercero/a dependerá en gran medida de la apertura que se le brinde. Recuerda que al hablar de inestabilidad en las relaciones de pareja se considera no solo la fidelidad, sino el grado de confianza, la atracción física, los objetivos en común de la relación, entre otros factores.

¿Qué puedes hacer si te atrae, te gusta o te has enamorado de otra persona teniendo pareja? Antes de tomar una decisión, te recomendamos hacer lo siguiente:

• Acude al psicólogo/a para trabajar en tu bienestar emocional.
• Reconoce tus emociones y sentimientos y te sé consciente de ellos.
• Identifica qué es lo que te atrae de la otra persona para saber qué buscas.
• Evita comparar esa atracción con tu relación, pues recuerda que las relaciones van por etapas, y es posible que sientas nostalgia por la etapa del enamoramiento.
• Evita tomar decisiones importantes sin haber evaluado las circunstancias y haber afrontado tus inquietudes.
• Recuerda tus valores y actúa acorde a ellos.
• Guíate por la sinceridad, el respeto y la honestidad para no dañar a los demás.

Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento. Te invitamos a acudir a un psicólogo para que trate tu caso en particular.

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