¿Las relaciones a distancia funcionan?

En general las relaciones pueden resultar complicadas. Si a los problemas habituales le sumamos la distancia pueden surgir dificultades. Existen varios factores que influyen en el hecho de que la relación a distancia funcione o fracase. Por ejemplo:

• El tiempo que los miembros de la pareja estén separados. No es lo mismo que la separación sea por semanas, que por meses o por años.
• La distancia entre los miembros de la pareja. Cuanta más distancia haya entre ellos, más complicado va a resultar que se vean durante el periodo de separación.
• Los cimientos de la relación. Si la relación de la pareja es sana y está consolidada, la confianza y seguridad serán mayores por lo que hay más probabilidades de éxito.
• La duración de la relación. En los comienzos de la relación los sentimientos son más intensos, pero también se necesita más contacto.

Si tenéis que estar separados o separadas por un tiempo, es recomendable que conozcáis algunos de los problemas que pueden surgir, así como las soluciones que os pueden ayudar. A continuación abordamos 4 de los problemas más frecuentes y consejos para solucionarlos:

Cuestiones horarias

Es posible que, entre los lugares de residencia de los miembros de la pareja, exista una gran diferencia horaria. Esto puede dificultar la comunicación.

• Solución: estableced un horario para hacer llamadas. Puede que uno/a de los/as dos tenga que hacer un esfuerzo por lo que podéis ir cambiando la hora cada semana.

Celos

Los celos y la inseguridad pueden aparecer y provocar algunas discusiones. Los comentarios del entorno sobre la posibilidad de que la relación fracase o de la irrupción de terceras personas, pueden afectar negativamente.

• Solución: mantener la comunicación diaria puede ayudar. No es conveniente sacar conclusiones apresuradas sin preguntar a tu pareja antes. Por ejemplo, si no ha cogido el teléfono o no ha contestado a un mensaje. Trabajar en la relación también puede ayudar a aumentar la seguridad. Por ejemplo, teniendo detalles, recordando a nuestra pareja lo que nos gusta de él o ella, etc.

Aquí encontrarás todo lo que debes saber sobre el por qué se producen los celos en la pareja y cómo eliminarlos.

Ausencia de contacto físico

La imposibilidad de contacto físico, besos, abrazos, caricias… puede ser difícil de llevar.

• Solución: primero aprovechar al máximo los encuentros. Además, podéis utilizar la imaginación y contarle a vuestra pareja lo que haríais si estuvierais a su lado. Cuanto más detallada sea la explicación, más real lo sentirá. Esto lo podéis aplicar también a la sexualidad.

Discusiones o peleas

Al igual que en circunstancias normales las discusiones pueden afectar a la relación de pareja, cuando hay distancia no iba a ser distinto.

• Solución: la solución es la recomendada en cualquier ocasión: dialogar en vez de discutir, empatía, asertividad y escucha activa. En el siguiente artículo encontrarás cómo gestionar las discusiones de pareja a través del móvil.

Las relaciones a distancia no son plato de buen gusto para nadie, pero pueden funcionar si la separación es temporal. Para que esto ocurra y la distancia no suponga el fin de la relación, es importante trabajar en ella.

• Cuidar la relación y la comunicación. Dedicarle tiempo y esfuerzo es fundamental.
• Trabajar juntos o juntas para solventar las pequeñas dificultades que puedan surgir, fortalecerá la relación.
• La confianza en estos casos es primordial porque como ya hemos visto pueden surgir celos e inseguridad.
• Contar a tu pareja cómo te sientes y que te anime, y viceversa.
• Hablar sobre el futuro juntos o juntas para aumentar vuestra motivación y hacerlo más llevadero.
• Mientras dure la separación, hacer un esfuerzo para ver al otro/a cuando sea posible os dará fuerzas para continuar.
• Sacar el máximo partido de las ventajas de la tecnología actual. No os limitéis a los mensajes y las llamadas. Podéis tener citas online (una cena, un café), jugar a juegos juntos, ver una película a la vez mientras la comentáis…

Aquí encontrarás otros consejos para mantener una relación a distancia.

La distancia nos puede confundir. La añoranza, la frustración por no estar al lado de nuestra pareja, las emociones en general nos pueden hacer dudar de si nuestra relación está funcionando o se está quebrando. Hay ciertas señales que indican que tu relación va por buen camino:

• Te sientes querido/a. Si sientes que tu pareja está a tu lado aunque no sea físicamente, que te quiere y te apoya, tu relación va por buen camino.
• Lo/la echas de menos. Si te apetece hablar con tu pareja, estás deseando que llegue el momento de hablar y mucho más de que os podáis ver, esa añoranza es una buena señal.
• Pensar en el futuro te hace sentir bien. Si cuando imaginas el fin de la separación y el futuro juntos o juntas sonríes, te sientes bien y estás deseando que ese momento llegue.

Es importante que tengáis en cuenta que la distancia es dura y puede afectar a vuestro estado de ánimo. Podéis confundir desesperanza con desinterés, por eso es muy importante la comunicación y que habléis de vuestros sentimientos para evitar malos entendidos.

En resumen, las relaciones a distancia funcionan si se trabaja en ellas y la separación es temporal, porque el futuro juntos o juntas de nuevo es la motivación para sobrellevar las dificultades de estar separados/as.

Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento. Te invitamos a acudir a un psicólogo para que trate tu caso en particular.

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