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Madurez emocional: definición y características

Madurez emocional: definición y características

Las personas con madurez emocional tienen recursos con los que responden de manera asertiva ante los acontecimientos externos. Esta madurez incrementa la resiliencia por medio de una capacidad de adaptación con la que la persona es capaz de transformar esos hechos externos a través de una respuesta adecuada. La madurez emocional sí está relacionada con la edad, sin embargo, no está determinada por este factor temporal a modo de causa y efecto.

Es decir, dos adultos de una misma edad pueden mostrar un nivel de madurez distinta. En este artículo de Psicología-Online reflexionamos sobre la madurez emocional: definición y características.

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Índice
  1. Qué es la madurez emocional
  2. Características de las personas con madurez e inteligencia emocional
  3. ¿Cómo tener madurez emocional? 5 consejos

Qué es la madurez emocional

La madurez emocional muestra la evolución vital de un ser humano que a lo largo de la vida ha experimentado un recorrido interior definido por un crecimiento como persona. Gracias a este crecimiento, la persona tiene nuevas herramientas para gestionar las situaciones. Es decir, el nivel de madurez de una persona se observa, en parte, en la respuesta que ofrece a los sucesos propios del vivir.

La madurez personal y emocional no evita el sufrimiento de manera definitiva, sin embargo, sí evita el sufrimiento innecesario. Por ejemplo, cuando una persona vive un amor no correspondido, una persona con alta inteligencia emocional toma la decisión de olvidarse de esa historia, aceptar la situación y pasar página. Esta aceptación es una manifestación de madurez y de libertad interior. Por el contrario, aquella persona que se engaña a sí misma, sigue alimentando ese estado de preocupación hasta hacerlo crónico.

La madurez emocional es la capacidad de estar a la altura de la excelencia que la propia vida plantea en los retos cotidianos, en los problemas, en la amistad, en el amor, en la familia, en el presente, en los objetivos... Es decir, es la capacidad de ser y actuar desde tu mejor versión en cada circunstancia.

Madurez emocional: definición y características - Qué es la madurez emocional

Características de las personas con madurez e inteligencia emocional

¿Cuáles son aquellos rasgos que definen a una persona con alta madurez e inteligencia emocional?

1. Coherencia en el pensamiento y en la acción

El ser humano puede estar condicionado por los contrastes y contradicciones entre la teoría y la práctica del vivir. Sin embargo, una persona madura es aquella que actúa en armonía con aquello que piensa tomando como rerefencia los valores éticos como principios esenciales del obrar correcto.

2. Puede anteponer la obligación al apetecer

Una persona madura es consciente de que el deber también forma parte de la vida y es capaz de anteponer en muchos momentos este sentimiento de responsabilidad por delante del apetecer ya que está comprometida con un propósito. Por ejemplo, alguien que está preparando una oposición es capaz de sobreponerse a la pereza de cada día para poner en valor el esfuerzo frente al ocio como camino para llegar a la meta.

3. Responsabilidad frente a culpabilidad

Una persona con madurez emocional utiliza el término asertivo de responsabilidad como mecanismo para incrementar el aprendizaje en torno a errores cometidos. Este concepto es más proactivo y asertivo que el de la culpabilidad utilizado constantemente como una forma de resaltar el fallo y la imperfección del autor de una acción.

4. Toma el control de su vida

Es consciente de que existen factores sobre los que no puede decidir realmente, sin embargo, una persona madura emocionalmente no pierde el tiempo en compadecerse a sí misma por la mala suerte. Es una persona que decide en presente sobre aquellas decisiones que le permiten estar en el lugar que de verdad desea.

5. Acepta los límites

La voluntad de una persona con inmadurez emocional es caprichosa y vulnerable ante los límites que impone la propia vida cuando el ritmo de los acontecimientos externos no está acompañado con las propias expectativas internas. Sin embargo, una persona con madurez emocional tolera la frustración que surge ante un límite que rompe con algún sueño o deseo significativo. Es decir, es capaz de trascender a este punto en concreto.

Madurez emocional: definición y características - Características de las personas con madurez e inteligencia emocional

¿Cómo tener madurez emocional? 5 consejos

  1. No observes este estado como un punto definitivo del camino de la vida sino como un proceso de aprendizaje constante. Por tanto, no importa la edad que tengas, siempre puedes seguir aprendiendo y reflexionando en torno a la vida. El ser humano estudia durante muchos años a nivel académico. Esta formación también es un recurso de apoyo para la propia madurez. Sin embargo, conviene observar en la universidad de la vida el verdadero escenario de aprendizaje.
  2. ¿Cuántas veces tropiezas más de una vez en la misma piedra? ¿Qué te aportan esas situaciones? Ha llegado el momento de que comprendas que tú puedes ofrecer nuevas respuestas ante esas situaciones que te bloquean.
  3. Los demás no están en este mundo para cumplir tus expectativas en cada momento, así como tú tampoco estás en esta vida para asumir esta misión. Cada ser humano afronta el reto de la felicidad desde la responsabilidad y la libertad.
  4. Observa el ejemplo de aquellas personas a las que admiras por su sentido común. Personas que te dan consejos que te aportan bienestar y luz. Existen muchas formas de aprendizaje diferentes. Y esta contemplación puede ser una invitación para modelar algunas de esas actitudes.
  5. La libertad no es hacer lo que te apetece en cada momento sino convertir este don en un acto de sabiduría en la toma de decisiones. En muchos casos, esta libertad no solo te impulsa a reflexionar sobre aquellas acciones que te convienen a ti, sino también, a otras personas implicadas en los efectos de esa decisión.

Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento. Te invitamos a acudir a un psicólogo para que trate tu caso en particular.

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11 comentarios
Su valoración:
Zoila Adelina Napa Vilela
Muy asertivo este articulo, ya que nos permite aclarar inquietudes y muchas nos limitamos a seguir preparándonos como profesional.
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bruno
Ya tengo una idea mas clara de madurar, gracias
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Xoana
Esta bueno leer sobre la psicología en todos los ámbitos de nuestra persona, en mi caso me costo mucho superar una separación de una relación de mas de 11 años. Luego hice un taller que me ayudó a salir del lugar que estaba yhoy en dia ya mas de 5 años de esa situación, soy libre de hasta de culpa y cargo. Siento que todos los dias crecemos y evolucionamos mentalmente. Y leer sobre eso cierran muchas aristas que a veces quedan abiertas por no saber. Gracias a la pagina que nos brinda muchísima info y necesaria para comprender el sentido de la vida. Saludos desde Argentina.
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Dylan Amitahy Cahun Chi
Siempre había tenido la duda de si era lo suficientemente maduro y la verdad es que al parecer si....pero siempre se deber seguir trabajando en lo que se puede....buen artículo me ayudó mucho
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luciana salazar montero
me encanto el tu articulo
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Gabriela
me gusto mucho el test estoy totalmente de acuerdo con mi resultado hasta les mostré a mis grandes amistades y están tan bien en total acuerdo y si ell@s dicen eso yo afirmo mis 5 estrellas muchas gracias.
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Samaquita
Es bueno pero no me quedaron claras muchas cosas, y me enrede en algunas frases
Su valoración:
yelimar segovia
es muy bue esta pagina me encanta tiene mucha informacion y me ayudo en mis trabajos
Su valoración:
Rangeli Guzmán
Me resultó muy útil y de mucha ayuda esta página
Anna Badia (Editor/a de Psicología-Online)
Muchas gracias por tu comentario, Rangeli.
Nos alegra mucho saberlo.
Saludos.
Su valoración:
K. García
Excelente artículo 🤗 amo esta página ❤️
Anna Badia (Editor/a de Psicología-Online)
Gracias por tu comentario, K. Gracía,
También te puede interesar el siguiente artículo sobre la inteligencia emocional: https://www.psicologia-online.com/sobre-la-inteligencia-emocional-2369.html
Saludos.
Maria Paola-atencio
¿como llegar a la madurez emocional'?
Rangeli Guzmán
Llegar a la madurez emocional es algo que depende de tu forma de pensar puedes ser una persona madura físicamente pero lo que depende es lo mental todos vemos el mundo de una forma diferente como yo apenas tengo 12 años pero soy tan madura como una persona de más de 30 al parecer soy la única persona que te respondió espero que esto te sirva de ayuda
pp
no se
Gabriela
estoy de acuerdo con Rangeli Guzman yo también soy menor de edad y todo de pende de tu personalidad y tu firmeza al resolver problemas, ayudar, y muchos mas factores. Bueno no te digo que me hagas caso ni que seas Perfecta ya que nadie lo es pero intenta ser un poco mas abierta Maria Paola pero ten confianza en ti misma y espero que quieras cambiar tu madurez por que tu quieres cambiar por algún bien para ti y no por que los demás te lo dicen que lo hagas. si en alguien quiere que tu cambies tu madures por nose.. ser algo infantil o algo así no cambies se tu misma por favor.
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