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Mis padres no me quieren

Mis padres no me quieren

Cuando no nos sentimos parte de una familia, nos enteramos de que nacimos a causa de un accidente, que somos un hijo no deseado o, simplemente, cuando no hemos recibido el amor y el apego que necesitamos de nuestros padres, pueden surgir sentimientos de profunda soledad. El ser humano necesita muestras de amor de sus progenitores para poder desarrollar una fortaleza mental que le permita superar las adversidades que le depara la vida. No hay nada más doloroso en el mundo que no sentir el amor de nuestros progenitores.

Mis Padres no me quieren es un artículo de Psicología-Online donde te ofrecemos información y consejos para ayudarte a salir adelante si te sientes poco querido en casa.

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¿Por qué mis padres no se preocupan por mí?

Esta es una duda que puede pasarnos por la cabeza si sentimos que nuestros padres no nos quieren. ¿Por qué no me prestan atención? ¿Mis padres me odian? ¿Por qué mis padres no se preocupan por mí?

El desapego emocional se suele reflejar en la falta de preocupación hacia los demás. Si no somos importantes para una persona, esta no se va a preocupar por nuestra felicidad y bienestar. Cuando esto pasa con nuestra figura paterna o materna, se vive de un modo más estresante, puesto que son ellos quienes deberían preocuparse por cómo estamos.

En estos casos, es importante trabajar para fortalecer la autoestima y tejer una red social de apoyo que se preocupe por nosotros de la misma manera que lo haría nuestra familia. Depender de los demás no es una solución, pero recibir el amor y el afecto del que carecemos es una poderosa herramienta para salir adelante. También es fundamental preocuparnos por nosotros mismos del mismo modo que nos preocupamos por un ser querido, la única compañía que jamás nos abandonará es la nuestra propia.

En mi casa no me quieren

Otro de los pensamientos más comunes es creer que en casa no nos quieren. Es una creencia normal, puesto que solemos convivir con nuestros padres. Si estos no nos prestan atención y no recibimos su amor, nos sentiremos rechazados en nuestro propio hogar. En este tipo de situaciones, es aconsejable buscar una zona segura en nuestro hogar, un espacio íntimo donde sentirnos libres y comprendidos. Esta zona suele ser la habitación. Hacer de ella nuestra zona de confort, nos ayudará a sentirnos mejor en casa.

Mis padres no me quieren - En mi casa no me quieren

Consecuencias de sentir que los padres no nos quieren

Cuando sentimos que nuestros padres no nos quieren, es común sentir mucha ira y rabia, por lo que la depresión o la violencia se hacen patentes. Es normal sentirse frustrado ante la indiferencia de nuestros progenitores y pensar que no vale la pena seguir adelante. De hecho, hay muchos estudios que relacionan la depresión con el desapego emocional.

Sentir que los padres no nos quieren también se ha relacionado con la falta de habilidades sociales. Si no aprendemos a entrenar nuestra capacidad de socializar desde pequeños, no tendremos herramientas para establecer buenas relaciones personales. La falta de amor de padres a hijos puede provocar una cadena de consecuencias que terminan por aislar a la persona de la sociedad.

Entre otras consecuencias de sentir que los padres no nos quieren, están las siguientes secuelas psicológicas:

  • Falta de autoestima: no sentirnos valorados por el núcleo familiar afecta mucho a la valoración que hacemos de nosotros mismos.
  • Violencia: es posible que la frustración de no sentirnos queridos se canalice mal y se proyecte en forma de rabia y violencia hacia los demás.
  • Falta de control emocional: del mismo modo que la educación de los padres es importante en el entrenamiento en habilidades sociales, también es fundamental en el aprendizaje del control emocional.
  • Falta de empatía: vivir en un desapego constante puede producir una falta de empatía, normalmente surge como factor protector. Si no sentimos las emociones de los demás, no las sufriremos.
  • Proyección del desapego: si desde pequeños hemos recibido una educación basada en la falta de amor, cuando crezcamos, nos relacionaremos del mismo modo. De este modo, proyectamos el desapego que hemos sufrido a lo largo de nuestro crecimiento.

Es posible que hayamos estado expuestos a gritos, insultos, amenazas e incluso a maltrato físico por parte de nuestros padres. No sentirnos queridos quizás es solamente la punta del iceberg. Si nos encontramos en estos casos tan extremos, lo mejor es pedir ayuda lo antes posible, salir de estas situaciones de maltrato es una prioridad.

Necesidad de reconocimiento

Si en nuestra cabeza solo suena la frase "mis padres no me quieren", es posible que a día de hoy tengamos algunas secuelas psicológicas. La necesidad de reconocimiento es una de las secuelas más comunes. Todos necesitamos que nos valoren. Sentir que pertenecemos a un grupo es fundamental para un correcto crecimiento emocional. Para saber quienes somos a veces necesitamos a alguien que valore nuestros actos y hazañas.

Si a lo largo de nuestra vida, no hemos recibido esta valoración por parte de nuestros padres, podemos seguir adelante y buscar el reconocimiento dentro de nosotros mismos. Saber que valemos independientemente de no haber recibido ese reconocimiento es un ejercicio muy difícil, pero vale la pena. Con el tiempo, podemos encontrarnos con relaciones que nos enseñarán otro prisma de la vida, una alternativa para valorar las cosas y otras herramientas para fortalecer nuestra autoestima.

Mis padres no me quieren - Necesidad de reconocimiento

Consejos para salir adelante

Intenta comunicarte

Si tenemos la oportunidad de hablar con nuestros padres, podemos intentar comunicar de una manera abierta y emocional lo que sentimos, apelando a como nos hace sentir el desapego y el poco aprecio que nos tienen. Lejos de justificar a nuestros padres, también es clave escuchar todo aquello que tengan que decirnos, comprendiendo sus palabras y entendiendo su punto de vista, siempre y cuando no nos ofendan ni ataquen. Es posible que poniendo las cartas sobre la mesa, algunos aspectos de la dinámica familiar mejoren considerablemente.

Practica la resiliencia

En algunas ocasiones, hay que desarrollar la resiliencia para poder afrontar las situaciones de adversidad. Cuando sentimos que nuestros padres no nos quieren, es un buen momento para salir adelante y generar nuestras propias estrategias de afrontamiento ante la vida.

Los procesos de resiliencia se vuelven extremadamente importantes en casos donde el núcleo familiar es profundamente inestable: maltratos, orfandad, padres en centros penitenciarios...

Busca el apoyo en ti

"Si hay alguien que jamás te va a fallar, ese eres tú"

Esta frase resume muy bien una de las estrategias más eficaces para afrontar el desapego. Sentirnos poco queridos por nuestros padres no debería ser un impedimento categórico para poder desarrollar una buena fortaleza mental. Debemos tomarnos nuestro tiempo, buscar fortalezas y debilidades para luchar y seguir adelante, ver como avanzamos en el camino también nos ayuda a valorar la obtención de nuestras metas.

Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento. Te invitamos a acudir a un psicólogo para que trate tu caso en particular.

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279 comentarios
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fabrizio vivas
ayuda , no lo soporta mas mi madre es una persona muy mala tengo miedo de ella , tengo un problema y es de que tengo TARTAMUDEZ , hoy mi hermano se comenzó a burlar de mi y mi mama tambien se me puso a insultar no aguante mas y insulte ami hermano mayor . mi mama me jalo de los pelos. y me dijo de que no me hiba a invitar pizza puesto de que estabas comprando una . en la cena mi hermano me comenzó a fastidiar diciendo pobrecito no tiene pizza , grite fuerte diciendole de q no me molestara y mi mama me pego . por favor AYUDENME
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Demo
para ser sincero yo siento todo esto por que desde chico mis padres nunca convivieron conmigo, mi madre nunca convivio conmigo desde que yo me acuerde nunca lo hizo y mi padre a la edad que tengo actualmente me sigue negando convive conmigo pero me trata como una persona x. Lo que yo les envidio a la mayoria de gente que conozco es su relacion con sus padres por que yo no se lo que se siente tener una tarde de peliculas, qe te ayuden a hacerla tarea. Yo solo quisiera sentir que es ser querido de verdad se que a mi corta edad no se mucho de estas cosas pero asi es como me siento me siento como una basura como si no fuera nadie. Quien se haya detenido a or mi comentario. Gracias por haberme escuchado o leido
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Valentina
Mis papas no me quieren hoy tuvieron que agarrar a mi perrito porque mi mamá estaba sentada y tenia una copa de champaña mi perrito la pateo y me callo la champaña en el ojo me empezó a arder mi papá lo vio y no me paró mi mamá no me creyó y me arde tanto que no puedo con el dolor.Ellos aman más a mi hermano y a mi hermana (mayores)
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si
La verdad no c que pensar de mis padres, estuvieron durante toda mi infancia para mi, o bueno eso creo o es lo que me dicen la verdad no recuerdo casi ningún momento grato con ellos, al llegar a la pubertad (11, 12 años) todo cambió de repente, yo aún era un niño que queria de sus padres, organizaba cosas para hacer con ellos, limpiaba el patio para que mi papá jugara futbol conmigo, hacia palomitas, busacaba peliculas y me quedaba esperando en su cuarto, nunca llegaban, esperaban en la cocina hasta que me cansara, me fuera o me durmiera, llegaban a su cuarto justo cuando me cansaba de esperarlos, como si fuera casualidad, estuvieron ausentes toda desde esa edad, dejaron de darme amor, atención, nunca les importó como me sentía, solo como me comportaba, si lucia trsite, decaido, etc. Me gritaban me culpan de msi emociones cuando son ellos las que las causan, apesar de dejarme solo emocionalmente, me siguen tratando como un niño no puedo coger un bus o ir a algun sitio en taxi, por que a mis 16 soy un niño para ellos, no les interesa para nada como me siento, solo me dicen que soy un estorbo, en fin, hoy voy a pedirles tener ayuda profesional ya que la soledad que siento me está consumiendo muy rápido...
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Lawrence RK2
Muchas gracias por haber subido éste artículo, a pesar de mi corta edad, hay días en los que me siento no muy querida por mis padres, fuí hija por accidente, no creo que esa sea la razón por la que no les importo mucho, ya que mi pensamiento es que si traes a alguien a la vida, debes tratarlo bien, sea o no deseado. Muchas profesoras dicen que soy muy madura y fría en base a mi edad (empecé segundo de secundaria) una de mis profesoras tuvo una charla con mis padres sin mi consentimiento, y cuando mis padres me hablaron, lo único que hicieron fué gritarme por estar diciendo "estupideces" Así que como castigo, me quitaron el teléfono, ni siquiera me importa, sólo lo uso para lasa tareas, ya que los tres amigos que tengo, son de internet.
Mis padres están divorciados, por lo que me fué muy difícil elegir con quién quedarme a vivir, creo que es una de las razones por las que mi papá me maltrata verbalmente.
Tal vez esté exagerando con todo esto, pero es así como me siento y no tengo una persona con quién desahogarme así que decidí escribirlo en esta sección de comentarios.
Y tú, si estás leyendo esto y no te sientes querido, tranquilízate, eso es lo primero que tienes que hacer, busca tu área de confort haciendo las cosas que te gustan, te recomiendo hacer yoga, para aliviar el estrés, puedes encontrar muchos tutoriales en internet, seas quien seas, recuerda que puedes hacer todo lo que te propongas, sigue adelante :).
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Cat
Mi mamá me dijo, “No sirves para nada” y un par de groserías cuando siempre he sido yo quien le ha ayudado. Duele que te usen y luego te desechen, duele muchísimo si viene de la mujer que te dio la vida y se supone que debe ser la primera en amarte. En el plato que comen, defecan.
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Anónimo
Hola, la verdad siempre he sabido que fui un accidente, y pues eso no me había afectado en absoluto la relación con ellos, pero luego me di cuenta que si me hubiera muerto, no habría problema, sólo deben "hacer" otro, como paso con mis hermanos que nacieron antes que yo, pero no pudieron sobrevivir (no pienso que tener otros hijos después de que otro fallece está mal, sólo pienso que al igual que ellos, seremos olvidados, y llegara otro que llenara ese vacío), así como tal ese amor que dicen tener, siento que es una ficción, es algo que cambia con el tiempo, siento que lo que sienten es "afecto" por todos los años que han estado conmigo, o porque soy el producto de la unión de dos células que provienen de ellos, no soy nada más que eso.
Ellos solo buscan lo "mejor" para mí porque esperan que cuando sea profesional pueda devolverles todas las cosas, o sea, no hacen las cosas porque me quieran, sólo las hacen porque esperan algo a cambio, esperan que les de cosas que ellos no fueron capaces de lograr en toda su vida.
Yo quiero mucho a mis padres, pero ahora no soy capaz de expresarme con confianza, no soy capaz de ser "yo mismo" en frente de ellos.
Jose
Si hermano o hermana te entiendo. Mi vida es similar me dejaron abandonado mis papás a los 6 meses de edad y simplemente hicieron dos en EUA reemplazando al que dejaron atrás en México. Así me siento en mi casa con mis tías y abuela no es que sea lo mejor y me traten como un regalo más bien me tratan como un obligatorio imprevisto.
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no lo quiero decir
La verdad a veces creo que mis papás no me quieren. Hay días que me levanto y termino castigado nada más por cosas tontas, por ejemplo por decir como me siento, por decir que quiero hacer tal cosa, etc. Por ejemplo ayer, mi mamá me castigo sin más guerras de agua con los vecinos nada más por pararme casi a la hora de mis clases y para el colmo mi papá está enojado conmigo nada más porque yo estaba escuchando música con groserías. Los adultos escuchan canciones que dicen muchísimas groserías y no se les dice nada, pero cuando es conmigo hasta me terminan castigando una semana sin celular. Ya no aguanto.
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jose alejandro castaño gomez colombia
muchas gracias pero mi papa no me quiere ya que me trata peor que mi hermana mientras que yo pierdo una materia el me pega pero a mi hermana mayor que esta perdiendo ño nunca le dise nada y ademas nunca le grita
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Willy
Gracias por esa frase e pasado por tanto en esta vida estuve en serios problemas estuve en la cima y mi papá jamás se dio cuenta de eso dejare mis lagrimas estoy a punto de tener un bebé quiero hacer todo lo mejor para el por el dinero y las cosas materiales no es lo mismo que tener a alguien apoyándote en todo cuando lo necesitas
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María Fernanda
Cuando tengo un trabajo importante les invito a que estén con migo y me escuchen exponer no prestan atención , también les dije mi laptop donde hago mi trabajo se malogro y tengo que exponer no me prestaron atención ni me escucharon y luego el profesor me grito por qué no pude presentar mi trabajo y me siento inútil por qué mis padres me dijieron que soy una inutil.
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anonimo
me gustaria ser alguien en esta vida, aunq se que seguire adelante y no estare para mis padres cuando me necesiten porque ellos no estuvieron conmigo cuando los necesite, me quitare las lagrimas y algun dia yo me sentire orgullosa de mi misma.
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anonimo
bueno estoy aqui al igual que ustedes, la verdad es que no siento nada, solo se llorar y pensar las cosas, soy la hermana de el medio y la que a mis padres menos le intereso, tengo un hermano mayor que es todo lo contrario mio, le va bien en el colegio y es tan malo que se pone de acuerdo con mis padres para decirme cosas o tratarme mal, me molesta que siempre lo tomen como buen ejemplo, como un hijo a seguir, que tengo que ser como el y que yo no se hacer nada, al igual que mi hermana menor, la quieren tanto, hasta la consienten mucho y yo sola, la verdad me siento sola, lo unico que me hace feliz son mis amigos y me los quitan, me hacen estudiar que no se hacer nada aparte de que ellos me maltratan y me hacen sentir la peor persona del mundo, o saben que yo tambien tengo derecho a vivir, que tengo sentimientos, agregando que mis profes me tienen de mala y me cuesta, todo lo que hago sale mal, nada me sale bien, me gustaria algun dia que mis padres estuvieran orgullos de mi, de su hija, pero aveces pienso si todos serian felices sin mi, porque tuve yo que pasar por esto, si no hago nada malo, me encantaria desahogarme con alguen, pero no se puede, pir eso escribo esto y con llanto... se que algun dia lo lograre, cueste lo que cueste, luchare mucho por ser alguien, ese alguien que ellos decian que yo no era nada y me ire cuando me necesiten no estare para ellos porque ellos nunca estuvieron para mi, agregando que nunca me falto nada lo importante no es el dinero , sino la felicidad y el apoyo de familia y algun dia vuelvo a faltar o no vuelvo aparecer no lo hagan si cuando estuve, nunca les importe.
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maura perez
si me siento mal que ago si no tengo a nadien
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bruno
Hace unos minutos dscuti con mi padre llora, me tienen llendo a un psicologo, mi padre me insulta me llama mentiroso compulsivo, subnormal, dice que nadie me quiere, que mii vida es una mierda, hace tiempo pense en el suicidio, no lo hice y luego me plantee escaparme, no se que hacer.
Gracias
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Danna
Hola soy Danna, tengo 11 y estoy a qui porque ayer tuve una gran pelea con mi mama ella me pego muy duro me dejo asta marcas y me dejo sin cenar. No pude dormir bien esa noche porque tenia un enorme dolor de cabeza por eso entre a esta pagina intente hablar con mi mama pero ella solo de decía '' no me importa '' incluso casi me hecha de la casa me empujo a fuera me cerro la puerta en la cara pero por casualidad yo tenia las llaves y yo pude entrar. Pensé que mi mama y yo resolveríamos todo hoy porque cada ves que nos peleamos al día siguiente arreglábamos las cosas pero no paso así mi mama se levanto enojada y no me dijo ninguna palabra. Enserio ya estoy cansada de esto
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Angel
pues aqui estoy yo un chico de 14 años que sufre lo mismo que todos aquí no se que hacer aunque suene loco, mi mama es lo peor me odia literal me dice que soy un inútil me insulta de diferentes formas, y me humilla públicamente, ya no se que hacer :c estoy harto de todo esto pero por mi corta edad no hay mucho que pueda hacer solo esperar al menos 4 años mas de esto, 4 años de insultos, golpes, humillación, bajas de autoestima y depresión, que es lo peor que podría pasar? digo solo estoy al borde de la muerte no pasa nada, mi padre es aun peor quiere 100 veces mas a mi hermana que a mi sinceramente eso no me molesta tanto no quiero su "amor" si así se le puede llamar a eso solo a veces me molesta y es por que no se molestan en atender mis necesidades, no me consienten como a ella, entre muchaaas otras razones, he pensado en el suicido pero vamos eso no le importaría a nadie ademas por que desperdiciar mi vida? tal vez yo este destinado a inventar una cura a una enfermedad mortal? o a liberar a mi país de la dictadura? yo que sé mejor me escapo de mi casa, o cualquier otra cosa que me recomiendan?
José Emmanuel
Yo quisiera estar contigo y abrazarte estoy llorando leyendo tu historia. Igual me siento así. Que nadie me quiere ninmi mamá que me crio porque mis papás me abandonaron desde los 6 meses de edad por ir a EUA. Y AQUI EN MI CASA DE MI ABUE O MEJOR MAMA AUNQUE NO ME QUIERA ESTOY TODOS ME TRATAN COMO ALGO QUE LES DIERON SIN PODER DECIDIR SI SI O SI NO. QUERER O MANTENER MEJOR DICHO.
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brayzan
tengo 15 años,mis padres no me quieren solo me dejan estudiar no me dejan nada ni la consola ni el mobil,solo tengo libros y castigos y me replantee suicidarme,que debo de hacer?
Angel
mira yo estoy en una situación parecida, solo que mis padre aman mas a mi hermana que a mi y eso no se siente bien yo tambien he puesto sobre la mesa la posibilidad de suicidio pero no entiendo ¿por que acabar con mi vida por personas que no valen la pena? mejor escapo de mi casa, o cualquier otra cosa para que desperdiciar tu vida? eso no va a afectar en nada mejor haz otra cosa, un saludo y suerte
José Emmanuel
Yo digo que no te suicides se lago bueno en la vida y cuando la gente que te hizo daño te pida ayuda diles si o no conforme te trataron en el pasado.
Su valoración:
Nay
Gracias esto me ah enseñado que al final de todo no necesitamos a nadie más que nosotros mismos, además tienes un punto a tu favor : la juventud y el camino que te espera
Su valoración:
fabrizio
mis papa no me quiere tengo 11 años y la verdad es q me quiero morir algun dia hoy mi papa me reto por q penso q no me habia cepillado y le dije q si lo habia echo y el todo enojado me dijo no me respondas asi pendejo de mierda y le dijo pero no te dije nada malo me dijo entonces no cagues no jodas no hagas nada cojudo todo confundido fui y me quede llorando en mi silla

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