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Mis padres no me quieren

Mis padres no me quieren

Cuando no nos sentimos parte de una familia, nos enteramos de que nacimos a causa de un accidente, que somos un hijo no deseado o, simplemente, cuando no hemos recibido el amor y el apego que necesitamos de nuestros padres, pueden surgir sentimientos de profunda soledad. El ser humano necesita muestras de amor de sus progenitores para poder desarrollar una fortaleza mental que le permita superar las adversidades que le depara la vida. No hay nada más doloroso en el mundo que no sentir el amor de nuestros progenitores.

Mis Padres no me quieren es un artículo de Psicología-Online donde te ofrecemos información y consejos para ayudarte a salir adelante si te sientes poco querido en casa.

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¿Por qué mis padres no se preocupan por mí?

Esta es una duda que puede pasarnos por la cabeza si sentimos que nuestros padres no nos quieren. ¿Por qué no me prestan atención? ¿Mis padres me odian? ¿Por qué mis padres no se preocupan por mí?

El desapego emocional se suele reflejar en la falta de preocupación hacia los demás. Si no somos importantes para una persona, esta no se va a preocupar por nuestra felicidad y bienestar. Cuando esto pasa con nuestra figura paterna o materna, se vive de un modo más estresante, puesto que son ellos quienes deberían preocuparse por cómo estamos.

En estos casos, es importante trabajar para fortalecer la autoestima y tejer una red social de apoyo que se preocupe por nosotros de la misma manera que lo haría nuestra familia. Depender de los demás no es una solución, pero recibir el amor y el afecto del que carecemos es una poderosa herramienta para salir adelante. También es fundamental preocuparnos por nosotros mismos del mismo modo que nos preocupamos por un ser querido, la única compañía que jamás nos abandonará es la nuestra propia.

En mi casa no me quieren

Otro de los pensamientos más comunes es creer que en casa no nos quieren. Es una creencia normal, puesto que solemos convivir con nuestros padres. Si estos no nos prestan atención y no recibimos su amor, nos sentiremos rechazados en nuestro propio hogar. En este tipo de situaciones, es aconsejable buscar una zona segura en nuestro hogar, un espacio íntimo donde sentirnos libres y comprendidos. Esta zona suele ser la habitación. Hacer de ella nuestra zona de confort, nos ayudará a sentirnos mejor en casa.

Mis padres no me quieren - En mi casa no me quieren

Consecuencias de sentir que los padres no nos quieren

Cuando sentimos que nuestros padres no nos quieren, es común sentir mucha ira y rabia, por lo que la depresión o la violencia se hacen patentes. Es normal sentirse frustrado ante la indiferencia de nuestros progenitores y pensar que no vale la pena seguir adelante. De hecho, hay muchos estudios que relacionan la depresión con el desapego emocional.

Sentir que los padres no nos quieren también se ha relacionado con la falta de habilidades sociales. Si no aprendemos a entrenar nuestra capacidad de socializar desde pequeños, no tendremos herramientas para establecer buenas relaciones personales. La falta de amor de padres a hijos puede provocar una cadena de consecuencias que terminan por aislar a la persona de la sociedad.

Entre otras consecuencias de sentir que los padres no nos quieren, están las siguientes secuelas psicológicas:

  • Falta de autoestima: no sentirnos valorados por el núcleo familiar afecta mucho a la valoración que hacemos de nosotros mismos.
  • Violencia: es posible que la frustración de no sentirnos queridos se canalice mal y se proyecte en forma de rabia y violencia hacia los demás.
  • Falta de control emocional: del mismo modo que la educación de los padres es importante en el entrenamiento en habilidades sociales, también es fundamental en el aprendizaje del control emocional.
  • Falta de empatía: vivir en un desapego constante puede producir una falta de empatía, normalmente surge como factor protector. Si no sentimos las emociones de los demás, no las sufriremos.
  • Proyección del desapego: si desde pequeños hemos recibido una educación basada en la falta de amor, cuando crezcamos, nos relacionaremos del mismo modo. De este modo, proyectamos el desapego que hemos sufrido a lo largo de nuestro crecimiento.

Es posible que hayamos estado expuestos a gritos, insultos, amenazas e incluso a maltrato físico por parte de nuestros padres. No sentirnos queridos quizás es solamente la punta del iceberg. Si nos encontramos en estos casos tan extremos, lo mejor es pedir ayuda lo antes posible, salir de estas situaciones de maltrato es una prioridad.

Necesidad de reconocimiento

Si en nuestra cabeza solo suena la frase "mis padres no me quieren", es posible que a día de hoy tengamos algunas secuelas psicológicas. La necesidad de reconocimiento es una de las secuelas más comunes. Todos necesitamos que nos valoren. Sentir que pertenecemos a un grupo es fundamental para un correcto crecimiento emocional. Para saber quienes somos a veces necesitamos a alguien que valore nuestros actos y hazañas.

Si a lo largo de nuestra vida, no hemos recibido esta valoración por parte de nuestros padres, podemos seguir adelante y buscar el reconocimiento dentro de nosotros mismos. Saber que valemos independientemente de no haber recibido ese reconocimiento es un ejercicio muy difícil, pero vale la pena. Con el tiempo, podemos encontrarnos con relaciones que nos enseñarán otro prisma de la vida, una alternativa para valorar las cosas y otras herramientas para fortalecer nuestra autoestima.

Mis padres no me quieren - Necesidad de reconocimiento

Consejos para salir adelante

Intenta comunicarte

Si tenemos la oportunidad de hablar con nuestros padres, podemos intentar comunicar de una manera abierta y emocional lo que sentimos, apelando a como nos hace sentir el desapego y el poco aprecio que nos tienen. Lejos de justificar a nuestros padres, también es clave escuchar todo aquello que tengan que decirnos, comprendiendo sus palabras y entendiendo su punto de vista, siempre y cuando no nos ofendan ni ataquen. Es posible que poniendo las cartas sobre la mesa, algunos aspectos de la dinámica familiar mejoren considerablemente.

Practica la resiliencia

En algunas ocasiones, hay que desarrollar la resiliencia para poder afrontar las situaciones de adversidad. Cuando sentimos que nuestros padres no nos quieren, es un buen momento para salir adelante y generar nuestras propias estrategias de afrontamiento ante la vida.

Los procesos de resiliencia se vuelven extremadamente importantes en casos donde el núcleo familiar es profundamente inestable: maltratos, orfandad, padres en centros penitenciarios...

Busca el apoyo en ti

"Si hay alguien que jamás te va a fallar, ese eres tú"

Esta frase resume muy bien una de las estrategias más eficaces para afrontar el desapego. Sentirnos poco queridos por nuestros padres no debería ser un impedimento categórico para poder desarrollar una buena fortaleza mental. Debemos tomarnos nuestro tiempo, buscar fortalezas y debilidades para luchar y seguir adelante, ver como avanzamos en el camino también nos ayuda a valorar la obtención de nuestras metas.

Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento. Te invitamos a acudir a un psicólogo para que trate tu caso en particular.

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89 comentarios
Vannesa
Mis padres se la pasan todo el tiempo peliando van 3 ocaciones en la que me disen que todo lo malo que pasa es mi culpa soy la ultima de 3 hermanos ..
Para mis padres y mis hermanos todo es mi culpa he llegado a pensar en irme de casa pero no se a donde😭...
He pensado en hacer varias tonterías para acabar con mi vida pero a la vez me digo que soy una idiota pero el dolor cada vez es mas fuerte por q nadie me quiere y no me prestan atención ...
Han llegado casos en los q me han llegado a golpear asta mis hermanos
luana
mis papás no me quieren, me dicen cosas feas hasta llorar, qué hago?
Su valoración:
Alison
Porque mis padres no confian en mi y no me quieren
Panchi
Bueno..eh tenido bastantes problemas con mis papás bueno en gran parte con mi mamá..ella no me crío osea no eh vivido con ella desde que tengo tres años hasta los 8 que me fui a vivir con ella pero nunca la veía porque trabajaba de noche de día dormia y cuando no siempre estaba encerrada ( tenía depresión) ahora que tiene novio..nos dejó de lado a todos osea pasa con el todo se lo pregunta a el no podemos hacer nada si no le pregunta a el...a la menor discusión que tenemos me quiere echar de la casa o simplemente me dice cosas hirientes que me hacen pensar eso , pero la verdad no puedo hacer nada..nisiquiera conosco a mi papá y ella lo único que me dice es que el no me quiere pero ¿Porque? ¿Que hice yo? Tal vez el echo de Aver nacido hasta pero no lo sé ya no quiero estar acá le dije que me internara..pero aún así no quiere entonces no quiere estar conmigo me echa de la casa apenas puede pero no me deja siquiera salir entonces ¿Que debo hacer?
Su valoración:
steffany
Pues yo no los entiendo, nunca les e dado problemas, trato de ser la mejor en el instituto siempre les dicen que soy muy buena, pero lo que no entiendo es que hago mal? trato de que se sientan orgullosos de mi, de que no se decepcionen, pero lo unico que hacen es gritatme que no sirvo para nada que yo no hubiera nacido, y eso me duele, me lastima; y la verdad es que tengo muchos de los problemas que se presentan ahi ultimamente me siento debil y que ya no puedo mas, mi autoestima esta por los suelos, siento que todos me odian qu todo lo hago mal y ya no puedo no quiero seguir viviendo asi, quiero abrazar y me da miedo hasta eso no se que hacer, ya no quiero sentirme asi quiero ser una persona normal :c
Jose no quiero poner apellidos
Necessito ayuda porfabor no estoy bien como estoy mis oadres me dicen de tdoo i no me ayudan en nada
Cuando les ayudo no me dicen nada i si pido aduya pasan de mi y mas clsas porfabor ayudarme 😓🙏🏻❤️ Tengo 12 años i no se q hacer
Su valoración:
Josefina
Mis padres me detestan y me gritan en mi cara que soy mala madre, incluso ya me han agredido en varias ocasiones fisicamente. Se que he fallado sali embarazada y fracase en mi relacion razon por la cual me humillan y reprochan siempre. Ambos tanto mi mamá como mi papá prefieren a mi hermana la exitosa la que no es grosera la niña consentida para ellos yo soy una basura y como no tengo mucha solvencia economica no he podido mudarme con mi bebe de aqui y sigo aguantando maltratos e insultos, no se que hacer honestamente he pensado en suicidarme el mundo estaria mejor sin mi presencia tan toxica como me dice todo el tiempo mi hermana quizas mi hija estaria mejor con ellos puesto que soy una mala madre.
Marta
Me da mucha pena lo que dices. Te entiendo perfectamente porque tengo la misma situación de que tengo una niña pequeña y cada vez que lallevo a casa de mis "padres" viene la policia de las broncas que montán. Si estoy yo sola no la montan. Es gente enferma y muy tóxica. La última vez incluso me dijeron que no me querían , me lo dijo mi "padre". La situación sin embargo es diferente a la tuta porque yo tengo una profesión y muchos estudios y no me falta tabajo, además que estoy felizmente casada. Mi hermana sin embargo vive con mis padres y tiene trabajos muy malos e inestables. Mi madre me puso la última vez verde y me dijo cosas horribles sólo para dañarme la autoestima incluso comparandome con mi hermana y poniendola a ella como lechado de vistudes y yo una mierda. Lo hace simplemente porque tiene envidia de mi éxito y el fracaso d emi hermana. Son gente enferma tóxica aunque yo con lo años que tengo y con estabilidad económica ni me afecta ni me debilita emocionalmente ya que ccomo digo tengo mi vida hecha pero eso no quita de ver como son y que quiero tenerlos lo más lejo posible sporque son muy tóxicos.
Marta
Josefina, sal de esa casa lo antes wue puedas. Hazlo por tu hija. Tus padres maltratarán a tu hija lo mismo que te maltratan a ti. Es gente muy tóxica. Busca un trabajo y alquila un apartamento pero sal de ese infierno con esa gente que no te merece.
Dayana
Estoy en la misma situación, mis padres me tratan muy diferente, salí embarazada y fracase en mi relación, ahora ellos siempre se molestan conmigo por todo, tratan bien a mis hermanos ya que ellos son profesionales y los ayudan económicamente, pero a mi jamas me consultan algún tema familiar lo que ellos si
Michu
Hola!me llamo milagros pero me dicen michu tengo 14 años ,pues estuve hablando con mis padres de mi depresion pero no les importo nada ,mi familia no me ayuda solo me dejan sola ,me la pasa llorrando en el baño o en mi cuarto ,mis padres solo les importa mi hermano ,pero mi padre me dicen "inutil" o que "madure",pero siempre me dice "que no hago nada bien" ,o me dice "estorbo" con la vida que tengo mi madre solo me llama para cuidar algo o para hacer cosa ,estas navidades me la pase llorrando ,no tengo apoyo de nadie ,año nuevo me la pase en mi cuarto tambien llorrando ,mi amiga trato de sacarme ,pero le dije que se vaya ,la verdad no se si soy un estorbo o un error ,pero creo que soy una hija no esperada ,y despues de todo mi familia me empezo a ignora y eso duele mucho ,ya nose si vivir o morrir de una vez
Atte:gracias por escucharme 😢😢
Anna Badia Llobet (Editor/a de Psicología-Online)
Hola Michu,
Te recomiendo que acudas a un profesional. Te dejo información interesante: https://www.psicologia-online.com/como-fortalecer-la-autoestima-en-mujeres-3650.html
Espero que te ayude.
Saludos.
Raúl Gonzalez
Hola buen día, escribo esto pofrque ultimamente han empeorado las cosas en mi casa, la relación con mi padre es algo fea, estos meses me he sentido mal porque muchasxde las cosas que dicen me hacen sentir que soy de lo peor que alguien pudo ver, que todo lo que hago lo hago mal, que solo soy un estorbo y un inutil, que realmente yo no deberia de existir y solo lo decepsiono, veran esto ha sido largo asi que lo contaré desde el principio,

Era muy lindo todo de niño para mi, jugaba, apr3ndia y me divertia junto con mis padres, pero no duro como yo esperaba, entre los 8 y 10 años de edad, hubo muchos problemas y se separaron, mi padre salía a trabajar y mi madre... ibamos a muchos lados, le era infiel a mi papá, pero yo era demasiado chico como para darme cuenta, duro mucho haciendo eso diria que enter 3 y 4 años, pero bueno dentro de los problemas también me toco ver cuando el la golpeaba, primero me asuste mucho porque era una reacción que se me hacía desfonocida de el, pero bueno los dos no hacían lo correcto, luego mi madre consiguio un trabajo, se enamoró de su jefe y se fuerón, tengo contacto con ella por redes sociales, pero creò que en realidad no me quería, más tarde averigüe que yo no era su primer hijo, tenía dos niñas más grandes y también las abandonó por mi padre, entonces ya se darán cuenta, aun asi la quiero, pero les digo esto porque puede influir algo en el tema principal.
Bien, ella también lo dejo porque ya no contaba con dinero como para darle "todo lo que quería", y yo me quede con mi papá porque mi padrastro era malo conmigo.
Asi que quisimos abandonar esa ciudad para llegar a vivir en un pequeño pueblo, (algo curioso es que yo no recuerdo sentirme muy mal porque me entretenia muy fácil, pero mis calificaciones dicen otra cosa, yo era superdotado, dice mi padre que incluso me querían inyectar algo porque no dejaba a los demás pues aprender porque participaba hasta cuando no debia, pero despues saque muy malas notas luego de estos sucesos), no convivia mucho con otras personas pero duramos como 3 años, hice algunas buenas amistades, hasta que mi padre consiguió un mejor trabajo y nos mudamos de estado.
Cuando llegue las personas eran diferentes y sufri bullying en la secundaria, al final me defendi sabiendo que no me hacian caso los profesores o la directora, pero en fin, era solitario y jugaba videojuegos y me gus5o mucho, iba a las "maquinitas" pero llego un punto que pense que en vezde gastar así, podría comprarme mi propia consola y jugar en casa, sabía que habia dinero guardado de mi papá, y la verdad no pense claramente y tomé dineró con el pretexto de que se lo pagaría después, y una parte como venganza de las golpizas que me dio (cuando se separó de mi madre, empezó sma beber, no era diario, a veces duraba semanas pero cuando tomaba era un tipo divertido, un padre con el que jugaba más, hasta que en un momento de ser divertido se volvió agresivo y me golpeabá sin razón alguna, de cosas injustas y exageraciones, era pequeño y decía cosas como que yo lo traicionaba o cosas así, y no tenia quien me defendiera o a quien decirle, aparte soy hijo unico), pues de esa forma me quizé vengar, fompre la consola, varios juegos y =) hasta que se entero ;(, me golpeó, me dijo cosas muy feas y pues como no, le robe, pero ahora era peor, tambien me tiro al piso y dijo que me mataria, me dio golpizas diarias con una vara,hasta que senti que las cosas se salian de control, me dio una golpiza y a la mitad, sali huyendo de la cas, me lanzó piedras y varios vecinos miraron, me refugie con la policia y presntaba golpes mas fuertes de lo normal, en méxico existe el dif, que ayuda a situaciones de las familias, cuando hui era viernes en la tarde, me quede hasta el lunes para ir porque cierran en los fines de semana, me llevo un policia que era mi vecino y les explique todo, despues llego mi papa y no se que dijo pero al final dijeron que yo mentia, que mi padre nunca me daño, le dije a la psi
Su valoración:
kiddy mirelly
mis padres me ignoran solo le prestan atension amis hermanos mayores y menores no les interesan nada sobre mi que ago

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