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Por qué mi ex me odia

Por qué mi ex me odia

Es muy doloroso saber que una persona a la que has amado y con la que has compartido muchos momentos a su lado, haya llegado a desarrollar un sentimiento tan profundo como el odio hacia ti. . Pero, ¿qué es lo que puede hacer que tu ex pareja te odie? Existen distintas razones por las cuales una persona puede llegar a albergar un sentimiento como el odio después de haber terminado una relación.

En este artículo de Psicología-Online: por qué mi ex me odia, vamos a darte a conocer cuales son las principales razones puede tu ex pareja tener ese sentimiento tan profundo hacia ti.

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Mi ex me odia y no le hice nada: principales razones

Hay muchas maneras en las que las personas nos podemos tomar una ruptura amorosa, dependiendo de la forma de ser y la percepción de la relación y de la vida en general que tenga cada una ya que para algunas incluso el haber atravesado por una relación conflictiva y que le causó mucho dolor pueden quedarse con el aprendizaje que esto les dejó, para otras sin embargo puede ser motivo de sufrimiento únicamente.

Estas son las principales razones por las que tu ex puede odiarte sin razón aparente:

  • Lo está pasando mal. En el caso de que tu hayas sido responsable de que hayan terminado la relación, puede ser que tu ex pareja esté muy dolida por este hecho. Ya que probablemente se imaginaba que estarían juntos por mucho más tiempo y tenía ciertos planes y expectativas contigo, esta sumamente enamorada(o) de ti o simplemente no quería perderte. Por lo que en lugar de dar a conocer sus verdaderos sentimientos y lo mal que lo está pasando por lo ocurrido, prefiere reaccionar odiándote porque piensa que es una manera de superarlo y de calmar su dolor.
  • Ruptura de la relación muy reciente. Si tu eres quien ha dejado la relación y tu pareja no quería hacerlo, puede que ahora mismo se encuentre muy dolida y confundida y esto la haga reaccionar de esta manera. Recuerda que después de una ruptura amorosa, al tratarse de una pérdida, dependiendo de la persona y del tipo de relación que tenían, puede atravesar por un proceso de duelo. En este caso, tu ex pareja puede haber comenzado en la fase del enojo y de la ira que siente por esta situación. Salir adelante después de una ruptura no es sencillo y es importante permitirle que tome su propio camino.
  • Ego lastimado. Otra de las razones por las cuales te ex está odiándote ahora mismo es porque al haber tu tomado la decisión de terminar la relación, hayas lastimado su orgullo y no acepte que seas tu quien lo haya dejado y no ella.
Por qué mi ex me odia - Mi ex me odia y no le hice nada: principales razones

Por qué mi ex me odia y me tiene rencor

Hacer un ejercicio de autocrítica es fundamental para descubrir las razones por las que tu ex no quiere seguir estando en contacto contigo, pensar en aquellas conductas que has hecho mal en la otra persona puede ser un paso duro pero necesario:

  • Malos tratos. Si tu ex pareja recibió algún tipo de maltrato ya sea físico o psicológico de tu parte y sobre todo si esto es muy reciente, es totalmente normal que ahora mismo esté albergando este tipo de sentimiento hacia ti ya que la has desvalorizado y definitivamente no la has respetado. Cuando hay falta de respeto en la pareja, una respuesta normal suele ser el odio y el rechazo.
  • Infidelidad. Si la razón por la que tu ex pareja y tu terminaron la relación fue a causa de una infidelidad de tu parte, ahora mismo te puede estar odiando debido a la decepción tan grande que esto le ha de haber causado y a que no se sintió respetada y valorada por esa acción.
  • Envidia. Otra de las razones por las cuales tu ex te odia ahora mismo a pesar de que incluso ya tiene mucho tiempo que terminaron su relación es porque le da celos y envidia ver lo bien que te está yendo en una o más áreas de tu vida. Por ejemplo, puede saber que con tu nueva pareja tienes una muy buena relación y con ella no la tuviste, notar que te está yendo muy bien en tu trabajo y a ella no, entre otras cosas.
Por qué mi ex me odia - Por qué mi ex me odia y me tiene rencor

¿Qué hacer si mi ex me odia? Algunos consejos

  • Aléjate de ella. Si tu ex pareja después de un tiempo y de haber hablado con ella de manera pacífica y bien intencionada, continúa llamándote o buscándote para recriminarte por lo sucedido, el problema lo tiene únicamente ella y no tu. Así que en lugar de seguir pretendiendo llevar la “fiesta en paz” y hacer las paces con ella, lo mejor que puedes hacer es alejarte de ella y no seguir dando pie a que te siga buscando.
  • Trata de hacer las pases. Si por alguna razón tu ex pareja y tu tienen que seguirse viendo, ya sea porque tienen hijos en común, porque trabajan juntos, etc. lo mejor que pueden hacer es tratar de tener una relación lo más buena posible. Así que habla de manera clara, pacífica y sincera con ella y dile lo mal que te hace sentir esta situación y el daño que pueden estarle provocando a sus hijos o lo perjudicial que puede ser eso para el trabajo e intenta que lleguen a acuerdos en donde ambos cedan pero que también salgan ganando.
  • Pide perdón. Si tu caso es que la razón por la que tu ex te odia es porque le has hecho daño, el pedirle perdón por lo sucedido y demostrarle tu arrepentimiento con acción es crucial para aliviar ese sentimiento. Debes de tener en cuenta que esto no lo tienes que hacer con la finalidad de que restablezcan de nuevo su relación, sino más bien tiene que ver con tu sentido de responsabilidad y de hacerte responsable de tus actos asumiendo cualquier que sean las consecuencias de ellos.
  • Dale tiempo al tiempo. En ocasiones una persona que está herida, por más que trates de quedar en las mejores condiciones con ella, no va a cambiar su actitud de la noche a la mañana. Así que es necesario que seas tolerante y tengas paciencia ya que esa persona necesita tiempo para asumir lo sucedido y superar la situación.

Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento. Te invitamos a acudir a un psicólogo para que trate tu caso en particular.

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8 comentarios
Bordoy....
ya pasó mas de un año y aun no puedo olvidar a mi ex, siento que es la primera vez que me enamore de verdad de una gran mujer que yo no puse valorar el gran amor que ella me tuvo... no se que hacer para olvidarla no puedo por mas que lo intente.
ella es un poco mayor que yo me lleva por 6 años, pero eso no impedia el gran amor que sentiamos, cuando estaba junto a ella nada mas existia ni me importaba que solo ella.. tengo que aceptar que fui yo quien no supo valorar ese gran amor que ella sentia por mi, no supe respetarla lastime su corazon en muchas ocaciones. y ahora estoy muy arrepentido la perdi para siempre y aun no logro superarla, sin exagerar todos los dias la pienso hasta sueño con ella, a veces pienso que ella tambien me extrañao talvez estoy enloquesiendo por su amor... aun la amo daria todo por tenerla un minuto a mi lado y abrazarla con todas las fuerzas de mi corazon y susurrarla al oido lo mucho que la amo y que la extraño....... M.T.C. POR SIEMPRE SERAS MI CHINA...
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CLAUDIA
Buenas tardes! Necesito saber por que mi ex me odia tanto.
Vivimos casi 17 años juntos es una persona muy celosa y el me abandono con una hija en comun de 9 años, y ahora me bloqueo del wasshap y me mira con odio y me trata mal, y yo no hice nada, no se por que una persona puede ser asi...
Annie
Saludos. Necesito un consejo tengo o tenia 5 años de relación con mi novio y hace 2 años tuve un sueño con otro chico y que este me había besado y cometí el error de habérselo comentado al chico. Durante un año mantuve el contacto con el pero sin ningunas intenciones solo hablaba con el de vez en cuando y como amigos, no de nada que provocara una mala interpretación, yo de hecho cuando me di cuenta del error que cometí inmediatamente le aclaré al chico que yo no estaba buscando ni quería nada con el porque eso era la verdad. La cosa es que yo se lo oculte a mi novio porque para mi no significó nada y eso no cambiaba nada en mi relación respecto a los sentimientos hacia mi novio. Yo no borro conversaciones y recientemente el la descubrió y me encaró, llevamos ya unas cuantas semanas peleando y hablando sobre eso el me pregunta mucho y yo le respondo todo con la verdad porque quiero que confíe en mi. Yo le admiti que por un tiempo el chico del sueño me gustó pero nada más yo nunca lo vi en persona ni nada. Yo le estoy pidiendo a mi novio una oportunidad y que vuelva conmigo y el me dice que no porque el no confía en mi que no tiene garantías de que yo no vuelva a repetir eso y yo le digo que no, que yo no repetiría ese error porque ya aprendí mi lección. Como hago para que deje de pensar así y me de otra oportunidad? Como puedo ganarme su confianza de nuevo al menos para que lo intentemos de nuevo y que me deje demostrarle cuanto lo amo y quiero estar con el? Gracias
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Cristian
En mi caso ella fue la infiel, 19 años juntos y de esos años 12 casados. Del matrimonio nació mi hijo de 10 años y mi hija de 6 años, la ruptura fue hace dos años y medios atrás, ella tiene pareja hace más de año y medio y yo recién hace tres meses. A ella le molesta que me saque fotos con mis hijos y las suba a redes sociales ( soy un padre presente) no sé por qué ella me odia tanto si fue ella la infiel y la culpable de nuestra separación.... Que le puede estar pasando a ella??
Marissa Glover
Hola Cristian, entiendo que tu ex pareja haya sido la que fue infiel en la relación, sin embargo pueden existir diversas razones por las cuales se muestre molesta hacia ti o hacia lo que haces. Te recomiendo que se lo preguntes directamente de manera tranquila y asertiva para que puedan comprenderse, llegar a acuerdos y mejorar su relación.

Un saludo!
Gonzalo
Mi ex pareja me odia y desprecia. Ella sufrió violaciones en su vida. Nosotros tenemos hijas de por medio pero ella en su enojo tiene una nueva pareja quien es de muy mal vivir y malas influencia.
El transcurrir el tiempo dificultad ver a mis hijas y cumplir con ellas. Su conducta empeora más y más en vida nocturna.
A que se debe su mal comportamiento
sarahi
Buen día,

A mi me pasa algo similar mi ex me odia pero no se el porque yo no lo deje ni juge con el, como se indica aquí, y aun me sigue buscando pero solo para insultarme. esto a que se debe??

Estoy muy confundida.
Marissa Glover
Hola Sarahi, buenas tardes.

Es difícil el saber porque está actuando así tu ex novio, sobre todo porque me comentas que el fue quien te dejó y que tu no le hiciste nada. Habría que investigar más a fondo que fue lo que sucedió, sin embargo nada justifica el que te esté faltando al respeto y agrediendo de esa manera. Lo que yo te recomendaría es que te alejaras de el ya que si eso está haciendo ahora, si se lo permites podría llegar a meterse más en tu vida y a causarte problemas incluso serios.

Espero poder haberte ayudado.

Un saludo!
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iara
yo quiero saber porque mas que quiera no pueda olvidarme de miex y es que lo veo todo los dias en el insti y no puedo por mas que me diga que quiero olvidarlo no puedo y algo en mi no quiere decirle adios y ahora esta intentando salir con una chavala y me esta poniendo muy celosa
Arturo gto
He leído con detenimiento las notas sobre "porque mi ex me odia", y he terminado más confundido, pues en mi caso ella decidió terminar con la relación, me corrió de la casa y se quedó con todos los bienes, aunque e salido adelante no me sta yendo muy bien, pues gano poco y estoy lleno de deudas, no tengo casa ni nueva pareja, sin embargo en mi trabajo la personas reconocen mi fortaleza y entusiasmo, algunas saben de mi situación, lo que quiero decir es que de los puntos expuestos no alcanzo a entender porque ella me odia tanto, se niega a dejarme ver a los niños, ha contado a un sin fin d personas que soy un "hombre malo y loco", tiene el poder y lo ejerció para que me democionaran en mi empleo y le cuenta pestes a los niños sobre mi persona, yo me alee de ella, no la busqué y acepté el término del matrimonio,me hice a un lado y no le molesto ni busco más, aún así su odio hacia mi se intensifica, no falta que los niños me digan las expresiones que ella tiene hacia mi, en fin hoy supe una más de esas cosas, y me volví a sentir mal no entiendo porque después de dos años, incomunicados y como dije no es que yo tenga una historia de éxito y sin embargo me sigue odiando. ojalá me pudieran comentar algo por hacer. gracias.
Claudia Pradas Gallardo (Editor/a de Psicología-Online)
Hola Arturo, salid de una relación no es un paso sencillo y lamentamos haber causado esta confusión en tus sentimientos. Por ello, te recomiendo leer este artículo: https://www.psicologia-online.com/consejos-de-superacion-personal-para-hombres-4160.html
Te animo a aumentar tu autoestima para ser más feliz y fortalecer tu bienestar mental, ¡un saludo!

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