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Por qué mi ex me odia

Por qué mi ex me odia

Es muy doloroso saber que una persona a la que has amado y con la que has compartido muchos momentos a su lado, haya llegado a desarrollar un sentimiento tan profundo como el odio hacia ti. . Pero, ¿qué es lo que puede hacer que tu ex pareja te odie? Existen distintas razones por las cuales una persona puede llegar a albergar un sentimiento como el odio después de haber terminado una relación.

En este artículo de Psicología-Online: por qué mi ex me odia, vamos a darte a conocer cuales son las principales razones puede tu ex pareja tener ese sentimiento tan profundo hacia ti.

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Mi ex me odia y no le hice nada: principales razones

Hay muchas maneras en las que las personas nos podemos tomar una ruptura amorosa, dependiendo de la forma de ser y la percepción de la relación y de la vida en general que tenga cada una ya que para algunas incluso el haber atravesado por una relación conflictiva y que le causó mucho dolor pueden quedarse con el aprendizaje que esto les dejó, para otras sin embargo puede ser motivo de sufrimiento únicamente.

Estas son las principales razones por las que tu ex puede odiarte sin razón aparente:

  • Lo está pasando mal. En el caso de que tu hayas sido responsable de que hayan terminado la relación, puede ser que tu ex pareja esté muy dolida por este hecho. Ya que probablemente se imaginaba que estarían juntos por mucho más tiempo y tenía ciertos planes y expectativas contigo, esta sumamente enamorada(o) de ti o simplemente no quería perderte. Por lo que en lugar de dar a conocer sus verdaderos sentimientos y lo mal que lo está pasando por lo ocurrido, prefiere reaccionar odiándote porque piensa que es una manera de superarlo y de calmar su dolor.
  • Ruptura de la relación muy reciente. Si tu eres quien ha dejado la relación y tu pareja no quería hacerlo, puede que ahora mismo se encuentre muy dolida y confundida y esto la haga reaccionar de esta manera. Recuerda que después de una ruptura amorosa, al tratarse de una pérdida, dependiendo de la persona y del tipo de relación que tenían, puede atravesar por un proceso de duelo. En este caso, tu ex pareja puede haber comenzado en la fase del enojo y de la ira que siente por esta situación. Salir adelante después de una ruptura no es sencillo y es importante permitirle que tome su propio camino.
  • Ego lastimado. Otra de las razones por las cuales te ex está odiándote ahora mismo es porque al haber tu tomado la decisión de terminar la relación, hayas lastimado su orgullo y no acepte que seas tu quien lo haya dejado y no ella.
Por qué mi ex me odia - Mi ex me odia y no le hice nada: principales razones

Por qué mi ex me odia y me tiene rencor

Hacer un ejercicio de autocrítica es fundamental para descubrir las razones por las que tu ex no quiere seguir estando en contacto contigo, pensar en aquellas conductas que has hecho mal en la otra persona puede ser un paso duro pero necesario:

  • Malos tratos. Si tu ex pareja recibió algún tipo de maltrato ya sea físico o psicológico de tu parte y sobre todo si esto es muy reciente, es totalmente normal que ahora mismo esté albergando este tipo de sentimiento hacia ti ya que la has desvalorizado y definitivamente no la has respetado. Cuando hay falta de respeto en la pareja, una respuesta normal suele ser el odio y el rechazo.
  • Infidelidad. Si la razón por la que tu ex pareja y tu terminaron la relación fue a causa de una infidelidad de tu parte, ahora mismo te puede estar odiando debido a la decepción tan grande que esto le ha de haber causado y a que no se sintió respetada y valorada por esa acción.
  • Envidia. Otra de las razones por las cuales tu ex te odia ahora mismo a pesar de que incluso ya tiene mucho tiempo que terminaron su relación es porque le da celos y envidia ver lo bien que te está yendo en una o más áreas de tu vida. Por ejemplo, puede saber que con tu nueva pareja tienes una muy buena relación y con ella no la tuviste, notar que te está yendo muy bien en tu trabajo y a ella no, entre otras cosas.
Por qué mi ex me odia - Por qué mi ex me odia y me tiene rencor

¿Qué hacer si mi ex me odia? Algunos consejos

  • Aléjate de ella. Si tu ex pareja después de un tiempo y de haber hablado con ella de manera pacífica y bien intencionada, continúa llamándote o buscándote para recriminarte por lo sucedido, el problema lo tiene únicamente ella y no tu. Así que en lugar de seguir pretendiendo llevar la “fiesta en paz” y hacer las paces con ella, lo mejor que puedes hacer es alejarte de ella y no seguir dando pie a que te siga buscando.
  • Trata de hacer las pases. Si por alguna razón tu ex pareja y tu tienen que seguirse viendo, ya sea porque tienen hijos en común, porque trabajan juntos, etc. lo mejor que pueden hacer es tratar de tener una relación lo más buena posible. Así que habla de manera clara, pacífica y sincera con ella y dile lo mal que te hace sentir esta situación y el daño que pueden estarle provocando a sus hijos o lo perjudicial que puede ser eso para el trabajo e intenta que lleguen a acuerdos en donde ambos cedan pero que también salgan ganando.
  • Pide perdón. Si tu caso es que la razón por la que tu ex te odia es porque le has hecho daño, el pedirle perdón por lo sucedido y demostrarle tu arrepentimiento con acción es crucial para aliviar ese sentimiento. Debes de tener en cuenta que esto no lo tienes que hacer con la finalidad de que restablezcan de nuevo su relación, sino más bien tiene que ver con tu sentido de responsabilidad y de hacerte responsable de tus actos asumiendo cualquier que sean las consecuencias de ellos.
  • Dale tiempo al tiempo. En ocasiones una persona que está herida, por más que trates de quedar en las mejores condiciones con ella, no va a cambiar su actitud de la noche a la mañana. Así que es necesario que seas tolerante y tengas paciencia ya que esa persona necesita tiempo para asumir lo sucedido y superar la situación.

Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento. Te invitamos a acudir a un psicólogo para que trate tu caso en particular.

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19 comentarios
Jota
Nada de lo que he leido en el artículo refleja mi situación: he tenido una relación de casi un año durante el cual he puesto todo de mi parte para que saliera bien. Al año me deja de buenas a primeras con total frialdad y se va a otro pais. Tiene sentimientos de odio hacia mi a pesar de ser el dejado, el que estaba enamorado y el que lo ha pasado fatal con la ruptura. Ha tenido frases hacia mi tales como eres un pedazo de mierda, eres una basura de ser humano o para mi estas muerto. Y cada una de estas frases han sido como puñaladas en el corazon porque yo la quiero y no se de donde vienen estos sentimientos de odio ni faltas de respeto. No encuentro respuesta alguna en el artículo y lo que creo es que hay personas que son malas, que te usan para sus intereses, que sacan de ti lo que pueden y que cuando ya no les haces falta o ven algo que les interese más te desechan sin más.
ricardo jimenez macias
Bueno amigo si ella es mala contigo y tu la amas pues te enamoraste de la persona equivocada y a veces el corazón no hace caso a la razón o la lógica y es muy difícil convencerlo, pues si te hiere pues lo que te aconsejo que vayas a terapias y uses la meditación espiritual para relajar tu mente. Ah la mejor no le dejas de querer y amar nunca aunque este de lejos, pero has lo que puedas por los menos para que tu corazón y mente estén tranquilos, pues como dices tu hay gente que pues es mala y pues es mi consejo. Ni modo no toda la gente quiere igual. Ah la mejor miro que eras buena persona, honesto y trabajador y saco provecho de esto hasta donde pudo esa mujer.
Lo que si te digo es que sacaste una experiencia de esto aunque no te fue bien.
Saludos amigo y que pases buenas noches.
Ketty
Hola y muchas gracias de antemano.
Mi ex últimamente ha estado publicando canciones de amor y odio...no entiendo...a veces pienso en buscarlo.No sé que hacer.Me quiere o me odia?
Elvis perez perez
Mi ex me ablava bien... de repente me odia.. y me busca con llamadas falsas y whtassp falsos. Y esta siempre enfadado conmigo nose que quiere...
Bet
¿Porque mi ex y sus amigos me molesta siempre que me ven?
Terminamos porque el se habia aburrido de mi y yo deje en paz todo pero cuando regresamos a las escuala despues de vacaciones sus amigos no paraban de gritar su nombre cada vez que estaba serca de ellos o pasaba serca, ha pasado medio año desde que terminamos y siguen molestado, incluso le he pedido que dejen de hacer eso porque resulta hartante que hagan eso para mi y se lo he pedido de la mejor manera pero lo siguen haciendo y no solo gritan su nombre si no palabras que algun dia le dije o pañabras cin las cules le he pedido que dejen de hacer eso y no entiendo porque lo hace, tambien cada vez que me ven con un chico el me ve muy molestó o incluso me siguen cuando estoy con un chico en la escuela.
Alicia
En mi caso, creo que el es bordeline. Yo no le hice nada. El me busca, y el corta la relación. Me ha dicho que cuando esta conmigo siente que me ama, pero que cuando esta solo siente que me odia, que me detesta, que no quiere saber nada conmigo. Es como si hubieran dos personas dentro de el. El año pasado, despues de 10 meses de ruptura, me busco él, dijo que solo estaba enojado, pero que jamas habia dejado de amarme. A los 15 dias de salir, le dijo a 3 conocidos nuestros que estaba pensando en casarse conmigo. Pero a la semana siguiente, le dijo al hijo de una amiga que tenemos que no me queria, que no le tiraran indirectas con el casamiento. Semana siguiente, toda la semana me dijo que me amaba, se fue a comer un asado con amigos, no me hablo por un dia ( vivimos en ciudades diferentes) Cuando logro que vuelva a hablarme, me dijo que no se queria casar y me corto. Y en medio me trato mal, me insultó, y todo fue por whatsapp. Luego de eso, intento verme de nuevo 3 veces. La tercera casi me convence. Me tento con hacer un viaje juntos de fin de semana. Pero me dijo "Que no se entere nadie". Me reclamo que yo no lo buscaba nunca, que no le pedia que tengamos sexo ( obvio, como iba a buscarlo si esta hiper inestable siempre, ademas, si no tenemos ninguna relación, fue un pedido muy loco) Me dijo que me extrañaba mucho, que moria de ganas de estar conmigo. Yo le die que primero queria hablar con el, en persona, como gente civilizada tomando un cafe. Que tambien moria de ganas de verlo, y todo eso. A los 3 dias fue su cumple. Una chica lo saluda 2 veces por su cumpleaños en Facebook ( la segunda con foto abrazada a el y la madre de el) Asi que le pregunto: "Es tu novia, te pregunto porque no me quiero enterar por otros". El dice: "Quizas". Yo me enfurezco, pero educadamente le escribo ( siempre el maldito whatsapp en medio) ¿Y si tenes novia, para que me estas buscando?. Se enfurecio, me insulto mas de lo usual, me dijo que era la amiga de la madre ( yo vi las fotos que subio unas semanas antes, donde se fue de viaje un fin de semana con ella), que tengo celos infantiles, que madure, que obvio, esto iba a pasar ( lo de tener novia) tarde o temprano, que lo hice enojar, y mil insultos mas. Y acto seguido me bloqueo de todos lados, ni me dejo responderle. Ya pasaron un par de meses de esto. Lo que mas me duele es que yo no le hice nada de nada de nada. Parece un perverso narcisista, que me estaba haciendo hoovering ( captandome) para obtener el suplemento narcisista de mi. Yo jamas mire a otro cuando salia con el, jamas lo engañé, ni le menti ni nada. Fue exactamente todo al reves. Yo deberia estar furios con el, pero no lo estoy, el amor es mas fuerte. Y el no tiene derecho a estar furioso conmigo. No le hice nada. Han sido dos años y medio de esta pesadilla. lamentablemente en su entorno no registran lo bordeline que esta. Cambio 360° su personalidad. Se convirtio en otra persona. Asi que causas para que te odio tu ex hay muchas. Un acto de amor por el, seria que su familia lo hiciera internar, pero no se dan cuenta de lo que le sucede, Saben que tiene ataques de iram y que es muy inestable, pero no se dan cuenta de nada, o quiza son como el. Creo que debo tomar su bloqueo como un regalo, ya que como yo no lo odio, jamas podria haber hecho lo que el hizo. Asi que de momento, a disfrutar de mi nuevo periodo de paz, sin caos, sin locura, Tiempo sano, para dedicarlo 100% a sanar.
maria G Hernandez
Pienso que no sabe lo que quiere una o es bipolar o está mal sicologicamente o no a madurado o de plano el no quiere compromisos . Niña si eres joven trata de salir de ser feliz x que uno se acaba la vida Dios y la vida tienen algo mejor para ti saludos y bendiciones cuidate y buena suerte en todo lo que realices
claudia
conviví con mi esposo durante 16 años, en medio de maltratos y humillaciones, hace dos años me separe porque le golpeo y este es el momento en que no dejo de odiarlo, cada vez que él hace algo es como si se removiera todo y siento odiarlo mas, no quisiera tener estos sentimientos tan feos pero es algo incontrolable
Bordoy....
ya pasó mas de un año y aun no puedo olvidar a mi ex, siento que es la primera vez que me enamore de verdad de una gran mujer que yo no puse valorar el gran amor que ella me tuvo... no se que hacer para olvidarla no puedo por mas que lo intente.
ella es un poco mayor que yo me lleva por 6 años, pero eso no impedia el gran amor que sentiamos, cuando estaba junto a ella nada mas existia ni me importaba que solo ella.. tengo que aceptar que fui yo quien no supo valorar ese gran amor que ella sentia por mi, no supe respetarla lastime su corazon en muchas ocaciones. y ahora estoy muy arrepentido la perdi para siempre y aun no logro superarla, sin exagerar todos los dias la pienso hasta sueño con ella, a veces pienso que ella tambien me extrañao talvez estoy enloquesiendo por su amor... aun la amo daria todo por tenerla un minuto a mi lado y abrazarla con todas las fuerzas de mi corazon y susurrarla al oido lo mucho que la amo y que la extraño....... M.T.C. POR SIEMPRE SERAS MI CHINA...
Su valoración:
CLAUDIA
Buenas tardes! Necesito saber por que mi ex me odia tanto.
Vivimos casi 17 años juntos es una persona muy celosa y el me abandono con una hija en comun de 9 años, y ahora me bloqueo del wasshap y me mira con odio y me trata mal, y yo no hice nada, no se por que una persona puede ser asi...
Annie
Saludos. Necesito un consejo tengo o tenia 5 años de relación con mi novio y hace 2 años tuve un sueño con otro chico y que este me había besado y cometí el error de habérselo comentado al chico. Durante un año mantuve el contacto con el pero sin ningunas intenciones solo hablaba con el de vez en cuando y como amigos, no de nada que provocara una mala interpretación, yo de hecho cuando me di cuenta del error que cometí inmediatamente le aclaré al chico que yo no estaba buscando ni quería nada con el porque eso era la verdad. La cosa es que yo se lo oculte a mi novio porque para mi no significó nada y eso no cambiaba nada en mi relación respecto a los sentimientos hacia mi novio. Yo no borro conversaciones y recientemente el la descubrió y me encaró, llevamos ya unas cuantas semanas peleando y hablando sobre eso el me pregunta mucho y yo le respondo todo con la verdad porque quiero que confíe en mi. Yo le admiti que por un tiempo el chico del sueño me gustó pero nada más yo nunca lo vi en persona ni nada. Yo le estoy pidiendo a mi novio una oportunidad y que vuelva conmigo y el me dice que no porque el no confía en mi que no tiene garantías de que yo no vuelva a repetir eso y yo le digo que no, que yo no repetiría ese error porque ya aprendí mi lección. Como hago para que deje de pensar así y me de otra oportunidad? Como puedo ganarme su confianza de nuevo al menos para que lo intentemos de nuevo y que me deje demostrarle cuanto lo amo y quiero estar con el? Gracias
Su valoración:
Cristian
En mi caso ella fue la infiel, 19 años juntos y de esos años 12 casados. Del matrimonio nació mi hijo de 10 años y mi hija de 6 años, la ruptura fue hace dos años y medios atrás, ella tiene pareja hace más de año y medio y yo recién hace tres meses. A ella le molesta que me saque fotos con mis hijos y las suba a redes sociales ( soy un padre presente) no sé por qué ella me odia tanto si fue ella la infiel y la culpable de nuestra separación.... Que le puede estar pasando a ella??
Marissa Glover
Hola Cristian, entiendo que tu ex pareja haya sido la que fue infiel en la relación, sin embargo pueden existir diversas razones por las cuales se muestre molesta hacia ti o hacia lo que haces. Te recomiendo que se lo preguntes directamente de manera tranquila y asertiva para que puedan comprenderse, llegar a acuerdos y mejorar su relación.

Un saludo!

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