Dejar atrás la inseguridad

Esta inseguridad hace que quien la sufre encuentre muy difícil tomar decisiones porque no confía en su propio criterio. Nunca sabe si sus ideas son buenas o no, si sus razonamientos son correctos, si estará haciéndolo bien, etc., porque no encuentra esa medida en sí misma. Como resultado de esto, puede sufrir una indecisión casi paralizante, que la lleva a evitar situaciones nuevas o aquellas en las que su inseguridad sea más patente, o dejar que sean los demás los que tomen las decisiones por ella, dejando que su vida vaya, en cierto modo, a la deriva.

Para ganar seguridad en nosotros mismos, debemos empezar a tomar nuestras propias decisiones, asumiendo el riesgo de que unas veces pueden ser correctas y otras no. Por ello, lo mejor es comenzar por cuestiones pequeñas en las que un error en la decisión no nos suponga un mayor problema. Decidir, por ejemplo, qué ropa o comida nos gusta de verdad, independientemente del criterio de los demás, nos va a ayudar a tomar decisiones más complicadas.

Por otro lado, es importante rodearnos de personas que nos apoyen y nos den confianza. Tener cerca a individuos que nos animen a expresar nuestras ideas y que valoren nuestro juicio puede ser un gran refuerzo para superar la inseguridad. Las palabras de aliento y el reconocimiento de nuestras capacidades por parte de otros pueden fortalecer nuestro sentido de valía personal.

También debemos asumir que nunca tendremos garantías de actuar de forma correcta, por lo que solo podemos confiar en que la elección que hacemos en cada momento es la mejor. Aprender a vivir con esa inseguridad y a saber que tenemos derecho a cometer errores nos va a permitir superar nuestra inseguridad.

En este sentido, desarrollar una mentalidad de crecimiento es fundamental. Esto implica entender que las habilidades y la inteligencia pueden ser desarrolladas con esfuerzo y dedicación. Al adoptar esta perspectiva, podemos ver los errores como oportunidades de aprendizaje en lugar de fracasos definitivos. De igual manera, practicar la autocompasión, ser amables con nosotros mismos cuando fallamos, es crucial para mantener la motivación y seguir adelante.

Por último, es esencial reconocer y celebrar nuestros logros, por pequeños que sean. Llevar un registro de nuestras victorias personales puede proporcionarnos una prueba tangible de nuestras capacidades y progresos. Al mirar hacia atrás y ver cuánto hemos avanzado, podemos ganar un renovado sentido de confianza en nosotros mismos.

Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento. Te invitamos a acudir a un psicólogo para que trate tu caso en particular.

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