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¿Por qué no puedes olvidar el pasado?

¿Por qué no puedes olvidar el pasado?

La vida podría representarse de forma gráfica en forma de camino. Se trata de un trayecto que vamos recorriendo, en ocasiones, deprisa y en otras, despacio. Lo importante es caminar siempre mirando hacia el futuro pero especialmente, disfrutando el ahora. La mente y la inteligencia, al igual que la fuerza de voluntad, son un verdadero regalo para el ser humano. Tomás de Aquino explica de forma acertada que cualquier persona se alegra cuando recuerda un hecho positivo del ayer al igual que se entristece al rememorar los malos momentos. Si te preguntas por qué no puedes olvidar el pasado sigue leyendo este artículo y descúbrelo.

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Razones por las que no podemos olvidar el pasado

La realidad es que es imposible olvidar el ayer precisamente porque el recuerdo es inherente a la memoria. De hecho, la pérdida progresiva de memoria que se produce en algunas enfermedades, como el alzheimer, y produce falta de autonomía e independencia. Recordar el pasado nos ayuda a saber de dónde venimos pero también, nos permite acumular sabiduría en forma de experiencia.

El problema surge cuando un recuerdo del ayer se convierte en una obsesión, en algo que te impide vivir feliz y tranquilo contigo mismo. En ese caso, el pasado adquiere un peso desmedido sobre ti y tu nivel de bienestar interior, tanto que te impide disfrutar el presente. Tu pasado te puede cerrar puertas a nivel vital cuando tú mismo te niegas a abandonarlo. Existen personas que adoptan un rol de víctimas ante la vida. Así sucede, por ejemplo, cuando se comparan de forma constante con los demás, idealizando los logros ajenos en vez de centrarse en los propios.

El pasado, afortunadamente, no se puede olvidar. Por ello, recordamos el rostro de los seres queridos que ya no están con nosotros y también, guardamos momentos que son verdaderamente mágicos en nuestro corazón. Lo que debes intentar es recordar siempre lo positivo que hay en tu vida y evitar recrearte demasiado en una situación trágica.

Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento. Te invitamos a acudir a un psicólogo para que trate tu caso en particular.

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33 comentarios
Su valoración:
Thomas barragan franco
¿por que no puedo olvidar mi pasado?
siempre pienso en mi pasado y lo unico que pienso es en volver a el.
Yo tuve un amigo el cual me aferre de el y pues el dejo de ser mi amigo. Al principio estaba bien pero ahora me siento mal por eso.
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Betty Vania
Pq recuerdo tanto algunos momentos felices de mi vida
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Rubén
Por qué no quiero olvidar nada de mi pasado, ni siquiera los malos recuerdos?
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Luisa
Porque mi pareja,....siempre me saca hechos vividos con otras parejas....es muy desagradable....no lo entiendo
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Isabel Chaparro Chávez
Por qué motivos una persona no puede soltar su pasado ?
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RAFAEL
Es cierto la memoria es un proceso de nuestro cerebro muy útil para realizar nuestra vida de manera más ágil y muchas situaciones de manera inconsciente.
La inconsciencia es un proceso desde hace mucho tiempo muy fácilmente manipulable ,lo que nos hace muy vulnerables a crear patrones erróneos.
Cada vez más preocupante, es que los estados conscientes de reflexión sobre nuestro entorno, ocupan un espacio más limitado en nuestros procesos neuronales de crecimiento y desarrollo, interrelaciones sociales naturales, espontáneas, tan necesarios.

A lo largo de nuestra evolución existencial, la memoria negativa incide con mayor importancia que lo positivo,en nuestros comportamientos, lo que ha influido en que el miedo y la incertidumbre, sean factores de control humano, cada vez más masificados.

La Felicidad y la Plenitud del Ser Humano, han evolucionado hacia un estado natural inconsciente más reducido y más conformista.

Existen muchos parámetros ,a lo largo de los últimos 30 años, han sido insertados y conducidos como normales en nuestra vida diaria y no son nada positivos, son muy dañinos y ello se representa en un envejecimiento prematuro, siendo relativamente jóvenes, aunque se venda la longevidad como un estado de bienestar positivo.
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Marta
Lo que debes intentar es recordar siempre lo positivo que hay en tu vida y evitar recrearte demasiado en una situación trágica .
“Eso es lo que no puedo hacer, por eso estoy buscando ayuda de lo contrario no lo haría.”
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Joel Isaac
Me recuerda el lado negativo por lo que pase para adaptarme a la sociedad y ser igual a los demás pienso que pude dar mas pero mi timidez y mi baja autoestima no me dejo superarme es un remordimiento que siempre llevare y no puedo olvidarle .
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Rod johnson
Necesito un psicólogo...
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Vicente
Buenos días.
Gracias por su respuesta.
Lo que me atormenta son todos los recuerdos en los que personalmente no reaccione ni actué adecuadamente.
Hasta tal punto que por la noche temo irme a la cama, porque es una obsesión recurrente e insoportable.
Gracias por su atención.
Saludos.
Valentina Fernanda
Saludos desde chile
Maria
A mi me ha servido pensar que en cada momento actué lo mejor que pude con la información y las habilidades que tenía. Y tomarlo como aprendizaje, las mismas situaciones tal vez ahora las puedo afrontar de diferente manera
anna feijoo arcelus
A mi me ocurre lo mismo, yo tengo una depresión mayor crónica o recurrente. Todos los hechos que me hicieron un daño brutal antes y después del diagnóstico surgen por mucho que intente pensar en positivo. Algunas veces se quedan adormecidos y me siento más ligera pero hay personas a las que intento evitar porque han sido tremendamente tóxicas para mi si es uno de los problemas aparta esa gente de tu vida sin perdones ni mandangas, es fácil dar consejos bonitos pero perdonar a quién nunca te ha perdido perdón es casi imposible. Si tu miedo no te deja ni siquiera dormir ,no lo dudes psiquiatra ¡ya! el te derivará a un psicólogo si es solo una terapia o te tratará con una medicación que te ayude a levantar un pequeño escudo para estar más fuerte antes de enfrentarte a psicólogos y charlas. Puedes derivar a una depresión a si que yo, desde mi experiencia te digo que acudas a un buen especialista. Si no te gusta como te atiende el primero (te trata como una estúpida y a penas te escucha cambia antes de que te complique más la vida. Cuando estés cómoda con el profesional vuelca todo, explica todo lo que te ocurre y que el o ella te ayuden de verdad, la palabrería, lo preciosos consejos no te valen si no puedes manejar lo que ha ocurrido. Un abrazo y espero que te sirva de ayuda
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maria angelica
Si olvido el pasado no sería yo... Aunque sea triste y tormentoso ,me ha servido, me a hecho valiente y luchadora... Saber guardarlo muy bien para no sufrir y sacarlo cuando surgen las dificultades, recordar como saliste de esa... Los recuerdos malos son los que dan fortaleza
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Carlos
Lamentablemente, de las malas experiencias es de las que se aprende: el dolor es el maestro de la vida. No veo que aporte mucho conocimiento de la vida las cosas buenas. Sólo de lo malo se aprende, así que no olvidemos el pasado como lección para el futuro
maria angelica
Muy de acuerdo, opino igual.
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Vicente
Hola. Me atormentan las situaciones del pasado en las que he actuado mal. Sobretodo por las noches, al intentar dormir, así como cuando despierto. Quisiera poder olvidar todo. Pienso que lo mejor que me podía pasar es que perdiera la memoria. Ya se que el pasado no tiene remedio. Pero se ha convertido en una obsesión. Gracias por darme esta oportunidad de consulta. Saludos.
maria angelica
Los recuerdos viven en la mente y la mente debe estar a mi servicio; No yo al servicio de ella . Si no domino eso , no podré tener paz.
Una sonrisa puede engañar al cerebro .los músculos que se contraen en sonreír hacen que el cerebro piense que es momento de estar feliz.
Salir de la tristeza, los tormentos del pasado, es cuestión de voluntad
Portaflex
Hola Vicente. Si has hecho algo malo a alguien repara el mal hecho, aunque sea con un pedir perdón. Aprende a no repetir tus errores dentro de lo humanamente posible y sigue el camino de tu vida. No te preocupes, nadie te va a pedir mas, todos tenemos cicatrices de los males hechos. Con el tiempo, eso te hará olvidar, estar tranquilo y ser mejor. Saludos.
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Daniela
Entiendo el punto de recordar solo los momentos felices, pero, ¿por qué no puedo dejar de recordar algo que me sigue haciendo daño?, ¿por que siempre viene a mi mente aquello si es algo que odio recordar?
anna feijoo arcelus
Porque el dolor se te quedo enquistado y tienes una necesidad imperiosa de soltar lastre, busca a un especialista imparcial. Solo ellos pueden lidiar con estos problemas (y no todos los especialistas te valen) ves y consulta, cuando una de esas personas te aporte confianza vuelca tu mochila y olvida los libritos de auto ayuda y los consejos de los que no sabemos tíralos al viento, no valen para nada. Cada persona , cada experiencia, cada memoria es un mundo particular.
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Silvana
La verdad me sirve mucho este artículo
Valentina Fernanda
yo llevo 6 años con mi ansiedad cuando tenia 12 años y no puedo olvidar a un chico que me toco la espalda ahi tenia 14 años eso fue el 2018 y no lo puedo olvidar y eso pienso que me impide progresar porque el 2018 se me genero mi ataque de panico por ese chico quiero saber quien era
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Lore
Que dificil es olvidar el pasado pero creo nunca imposible...tengo un hijo de diez años su papa nunca nunca estubo conmigo pero confrontabamos casi siempre para tener relaciones me canse de vivir asi y conoci a alguien mas me junte y tube una niña pero nunca le importe pues siempre me reclamaba mi pasado ...medejo de 3 meses de embarazo igual que el primero...paso 4 años y conoci a alguien diferente que me ama y siempre meda mi lugar como esposa pues ya estamos casados pero hay algo que no puedo olvidar es al papa de mi hijo porque sera de ves en cuando me acuerdo y me duele extrañarlo que hago yo me siento feliz a lado de mi esposo y mis hijos pero porque siento esto
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Victor Santiago
Después de divorciarme regresé con mi pareja con quién viví treinta años de los cuales le fui muchas veces infiel y por eso se cansó y me pidió el divorcio ya que uno de sus amigos la pretendió y me pidió el divorcio y después de cinco meses regresamos en esos cinco meses de separación no nos dejamos de ver temiendo relaciones sexuales dos meses después de divorciarme y durante ese tiempo me relacione con otra persona y mi ex pareja se entera y me reclama por lo que tomo la decisión de regresar con mi expareja a los cinco meses de nuestro divorcio y al tener sexo ambos nos contamos cómo hicimos el sexo con otra persona después de divorciarnos con detalles y todo y después de eso ahora no puedo olvidar lo que me contó mi esposa de como le hicieron el amor cada que me acuerdo siento enojo conmigo de saber que otro le hizo el amor ahora llevamos 3 años de estar juntos pero d vez en cuando me acuerdo d esa relación y me siento mal que puedo hacer ayúdenme por favor la quiero mucho pero ese recuerdo me hace daño
Portaflex
Amigo Víctor. En primer lugar las segundas versiones son siempre malas. Evidentemente no puedes aceptar que tu mujer se haya entregado a otro, por cierto igual que tú a otra. Además, si ya habías sido infiel muchas veces, ¿qué haces volviendo con esa pobre persona? Sinceramente, es un error. Termina eso y déjala que haga su vida. Saludos.
juan
Como están gente, espero que bien. En mi caso no puedo olvidar mi paso por el colegio en la ciudad de arica, en los cursos de primaria de cuarto y quinto. Fue una época mágica pero corta, de caso dos años, en ese corto periodo hice muy buenos amigos tanto en el colegio como en el barrio donde me toco vivir. Lamentablemente por decisión de mis padres tuvimos que regresar nos a mi actual ciudad, yo en ese entonces estaba muy contento porque así volvería a ver a mis parientes y antiguos amigos. Sin embargo al pasar los años me di cuenta de que no debió haber sido así, pienso que si me hubiera quedado en dicha ciudad mi vida seria diferente, no me encontraria en la situacion que estoy actualmente, tendria ya una carrera terminada, estaría pienso hasta casado o viviendo solo en mi propia casa, no tendría un trabajo mediocre, tendría amigos de verdad, nose que me pasa aveces se me vuelve muy angustiante, culpo muchas veces a mis padres por ello, pero se que en el fondo no debería ser así, porque demuestra que quizá sea una persona débil, y lo que mas me afecta es ver fotos de dichos amigos que tuve en ese entonces felices de la vida, con tremendas profesiones o que de verdad son personas exitosas, no me da envidia ni nada al contrario, pero me digo a mi mismo tu podrías estar en esa situación si no te hubieras cambiado de ciudad.
danelia
sabes puedes empezar de nuevo. yo a mis 35 anos estoy haciendo lo que me gusta estoy empezado a estudiar veterinaria. trabajo y estudio...yo pienso que nunca es tarde para empezar a cumplir tus sueños...hoy tengo claro que quiero de mi vida...
joel
Es muy difícil dejar atrás el pasado si no te perdonaron por aquello que te atormenta...; si las disculpas no alcanzaron para tranquilizar tu presente y futuro.
Los humanos somos crueles, cínicos, hipócritas, tanto que, generalmente, disfrutamos con el mal ajeno. Si nuestra conciencia no está formada para el bien, seguramente fracasaremos para el olvido y el pasado seguirá siendo un infierno.
anna feijoo arcelus
Lo mismo ocurre cuando los que te destrozaron con sus palabras y acciones nunca te han pedido perdón. Sientes que ellos ni se enteraron o no le dieron importancia.. Nunca planeo venganzas porque pierdo energía pero a todos los que puedo (no son muchos pero parte es familia) me alejo a velocidad luz y me importa un bledo lo que piense el resto.
victoria
mi padre no puede olvidar el pasado y siempre anda con ese remordimiento y no puede vivir tranquilo siempre vive con con eso,desde que murió mi madre porque sera, es cierto que cuesta olvidar pero ya lleva mucho tiempo. cosas que sucede en la vida del ser humano, que dios los bendiga a todos.
Maite Nicuesa
La muerte por el adiós de un ser querido es muy dolorosa, una persona puede tardar mucho tiempo en asimilar la pérdida. Es positivo que hagáis compañía a vuestro padre en esta etapa.
¿Por qué no puedes olvidar el pasado?
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