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Qué hacer cuando nadie te comprende

Qué hacer cuando nadie te comprende

La soledad que surge de la sensación de incomprensión es muy profunda y causa mucho dolor a cualquier persona. Sencillamente, porque la persona se siente sola, lejos de los demás, como si hubiese un muro entre sí misma y el resto del mundo. Pero en medio de esta sensación de incomprensión, la situación se agrava ya que el afectado fortalece todavía más ese muro a partir de pensamientos negativos, miedos e inseguridades que le hacen pensar que no habrá nada que cambie en un breve periodo de tiempo.

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Cómo actuar ante la incomprensión

¿Cómo actuar cuando nadie te comprende? En primer lugar, relativiza esta situación, y no le des un valor absoluto. Pedir a otra persona que nos diga exactamente aquello que necesitamos oír en el momento oportuno puede ser tan difícil como esperar que alguien adivine nuestro pensamiento. Por ello, también es importante entender a los demás, que seguro que lo han hecho lo mejor que han podido. Debes otorgar esta confianza, especialmente, a personas que conoces desde hace tiempo, te han apoyado en otros momentos y sabes que desean para ti lo mejor.

La sensación de incomprensión, surge, especialmente, cuando alguien te dice todo lo contrario de lo que tú querrías escuchar. Por ejemplo, en el amor. Puede que alguien esté convencido de una historia, sin embargo, desde fuera, los familiares rompan con sus comentarios ese supuesto cuento de hadas.

Qué hacer cuando nadie te comprende - Cómo actuar ante la incomprensión

Quédate con lo bueno

Si te has sentido incomprendido en algún momento, intenta quedarte con lo bueno de esa situación. Es una oportunidad para aprender a potenciar la comunicación mejor. Si hay algo que te ha dolido de una forma especial, entonces, no te lo guardes para ti, no te quedes callado ese dolor. Y expresa con esa persona los motivos de tu herida y de tu sufrimiento. Las personas se entienden mejor, hablando.

Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento. Te invitamos a acudir a un psicólogo para que trate tu caso en particular.

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2 comentarios
Su valoración:
Minos
Bueno, uno debe hacer saber lo que siente en estos casos, pero muchas veces ocurre que ese sentir a la otra parte le importa menos que un basurero, eso puede ocurrir con "amigos", familiares, entre otros. Por ello prefiero conversar conmigo mismo mis sentimientos ante exteriorizar a quienes no le importo. Muy buen artículo. Saludos.
Su valoración:
Juan
esta muy bien el ariculo
pero que hago si nada de la situacion hay bueno
me siento horrible y no puedo mas con mi vida
Agustina
Trata de no pensar en eso mejor olvidar lo qué algúien té hizo es de las cosas más difíciles qué hay pero sé logra y mejor no trates de recordarlo cuando yá no te acuerdes por ejemplo: estás pensando en todas las cosas qué has pasado y sientes qué té falta algo entonces en ése mismo instante piensas en qué té falta y té acuerdas y té da rabia éso sí si no lo quieres olvidar es normal yo tengo un recuerdo qué no quiero olvidar porque me sirvió para darme cuenta de lo qué valgo y de lo qué merezco pero desearía poder ver ése feo recuerdo así cómo té lo estoy contando cómo algo bueno pero de verdad me cuesta espero qué mi comentario té allá ayudado qué allas podido reflexión ar sobre tú situación con mi casó.

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