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Cómo ayudar a una persona que no quiere ayuda

Cómo ayudar a una persona que no quiere ayuda

Ver sufrir a alguien a quien quieres es realmente muy duro. Ver cómo está metido en una situación tormentosa de la que no sabe salir y que tú no puedes hacer nada suele generar un fuerte sentimiento de impotencia y ansiedad. Sin embargo, sí que puedes hacer algo para ayudar a esa persona: que sepa que estás a su lado. Debemos evitar imponernos y ser demasiado "pesados", todo el mundo tiene momentos malos en la vida y, a no ser que nos pidan ayuda, debemos dejar que resuelvan ellos mismos sus conflictos. Pero sí que podemos hacer algo para intentar ayudarle y, por eso, en este artículo de Psicología-Online vamos a descubrirte cómo ayudar a una persona que no quiere ayuda.

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Tips para ayudar a una persona que no quiere ayuda

Para poder ayudar a una persona que no quiere ayuda es importante que, ante todo, practiques la empatía. Aprender a ponerte en su lugar es esencial para que puedas ayudarla realmente. No debemos imponernos ni forzarla a que esté mejor porque, si no lo está, no lo está. Aquí te dejamos algunos consejos para que puedas tenderle la mano y que sienta que estás a su lado pero de forma respetuosa:

No le fuerces

Debes ayudar hasta donde puedes y también, hasta donde esté tu límite. Es decir, no debes dejar que la indiferencia de otra persona pueda con tus fuerzas porque nadie puede ayudar a alguien que no se deja ayudar. Esta es la clave a la hora de entender y asumir que por más que quieras hacer, nada depende de tu voluntad.

Algo que puede llegar a provocar una enorme frustración, dolor y apatía. Cuando te veas inmerso en la obsesión de ayudar a alguien que no se deja ayudar, piensa en ti en primer lugar. Y entiende, que tu paciencia y tu capacidad de aguante también tiene un límite.

Ponte en su lugar

Pero además, también debes cuidarte ya que para poder ayudar tú a otra persona, previamente, debes cuidarte tú y estar fuerte en todos los niveles. Ayudar a un amigo enfermo de depresión no es nada fácil, por ejemplo. Y en este caso, es esencial entender que el enfermo necesita de la ayuda de un experto profesional para ir superando poco a poco la tristeza.

Muchas personas cuando están atravesando un momento de profundo dolor, desorientación u otro tipo de circunstancias, son incapaces de hacer un esfuerzo por ponerse en el lugar del otro.

Recomiéndale ir a un terapeuta

Si realmente quieres ayudar a una persona que no quiere ayuda es importante que intentes convencerla de que vaya a un terapeuta o psicólogo. Hay circunstancias en nuestras vidas que no podemos resolver solos y, si ves que esa persona se encuentra un poco bloqueada, es importante que le animes a visitar a un profesional para salir de ese estancamiento. Además, es esencial actuar a tiempo para evitar que pueda caer en un estado de depresión del que es más difícil salir.

Cómo ayudar a una persona que no quiere ayuda - Tips para ayudar a una persona que no quiere ayuda

Consejos para ayudar a una persona con depresión

Es bastante común que una persona con depresión no quiera la ayuda de nadie. Más que nada porque lo más probable es que se aísle y se vaya encerrando cada vez más en sí misma. Es por eso que, a continuación, vamos a darte algunos consejos para que puedas ayudar a una persona que no quiere ayuda en el caso de que padezca depresión.

Demuéstrale que es una persona importante para ti

Muchas veces, las personas que padecen depresión también se sienten "abandonadas" y un poco relegadas a un segundo plano. Está claro que nunca deberás forzar a esa persona para que te hable o para que salga si no quiere, pero sí está bien que sepa que estás ahí y que la quieres. Muchas veces, la depresión puede hacer que alguien empiece a generar sentimientos negativos hacia su persona y crea que no tiene a nadie a su alrededor que la quiera. Intenta que no piense eso y que sepa que estás a su lado, para lo bueno y para lo malo.

Tiéndele la mano para que cuente contigo

Tienes que respetar su espacio, eso está claro. Pero eso no quita que no le tiendas la mano de vez en cuando. Ve a su casa y llévale un ramo de flores, por ejemplo, o una película de comedia para pasar un rato juntas. No seas pesado/a ni demasiado insistente, déjale su espacio pero nunca te alejes demasiado. Que sepa que estás ahí y que, para lo que necesite, ahí estarás.

Respeta su soledad

Es importante que respetes sus momentos de soledad e intimidad. Muchas veces, si estamos pasando una mala época, no nos apetece estar con gente. Y eso es algo que debe respetarse. Sin embargo, si esto es demasiado frecuente es esencial que le recomiendes ver a un psicólogo para evitar que la situación empeore todavía más. Tu papel, como amigo/a, deberá ser estar a su lado, estar pendiente de esa persona pero sin presionar. Así es como realmente la ayudarás.

Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento. Te invitamos a acudir a un psicólogo para que trate tu caso en particular.

Si deseas leer más artículos parecidos a Cómo ayudar a una persona que no quiere ayuda, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Psicología social.

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41 comentarios
Su valoración:
leisly
buenas tardes mi esposo sufre depresion no quiere recibir terapia el dice que saldra solo y se siente menospresiado que puedo hacer .
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Matias
Hola que tal? Yo tengo una amiga que necesita ayuda está en otra ciudad y no se cómo hacer le entender que necesita ayuda. Y que estamos para ella! Que se hace en esos casos
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Rossy
Quisiera saber como ayudar a un amigo a q deje su pasado atras un pasado q solo loatormenta perdio a su mejor amigo por favor ayuda
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Blanca
Q hacer y sobre todo aprender a vivir sin q me afecte con una persona q no quiere dejar a ayudarse
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Deisy
Hola, tengo un amigo que quiero mucho y tiene problemas, dice que es un estobo, un inútil, que no sirve para nada, y que está muy estresado y nosé como ayudarlo porque no me quiere decir que le pasa, no lo presionó porque eso no le ayudará, pero quiero ayudarlo y nosé como
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Daniel
Hola, veo que mi novia esta agobiada pues se le suman cada día más y más pequeños problemas, le pido que me deje ayudarle para llevar la carga juntos y no me lo permite pues dice que no son mis obligaciones y yo pienso que al repartir la carga del problema le puede ser más llevadero el asunto, que hago continuo ofreciendo me o me callo y la dejo con sus problemas
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Manuel
Mi madre lleva 15 años con intentos de suicidios continuos, no quiere ayuda y solo quiere desaparecer del mundo, no aguanto mas, estoy hundido y sin fuerzas para luchar, por lo que he decido alejarme de ella para ver que me pierde por lo que quiere hacer, actuo correctamente?, cambiará de actitud?
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Yeimy Rodríguez
Como le ayudo si no quiere ninguna ayuda
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Monce
Hola quiero ayudar a mi amigo, el piensa que no sirve para nada EH hablado con el le e dicho que vale mucho que se valore pero cuando parece que va bien vuelve a lo mismo ¿Que puedo hacer?
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Cathy
Buenas, esto no me ayuda. Mi novio con el que llevo tres anos juntos, tiene depresion severa y de hace semanas que solo habla de querer suicidarse. se esta autolesionando y es imposible convencerle de ir a terapia. Vivo muy lejos de el y tengo miedo de que haga algo y no me entere para pedir ayuda. Se niega rotundamente a ir a terapia, dice que quiere aprender a manejarlo por su cuenta sin embargo cada vez esta peor y no se que hacer, estoy desesperada. Que me recomiendan para prevenir aunque sea este evento para darle tiempo a que decida que necesita terapia? lleva mas de un ano de depresion
Anna Badia Llobet (Editor/a de Psicología-Online)
Hola Cathy,
Ante las ideas de llevar a cabo el suicidio es necesaria la ayuda profesional. Debe saberlo la familia o personas allegadas y tomar medidas para acudir a un profesional lo antes posible.
Por otro lado, aquí puedes encontrar información sobre cómo ayudar a una persona con depresión: https://www.psicologia-online.com/como-ayudar-a-una-persona-con-depresion-4697.html
Espero haberte ayudado.
Saludos.

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