Compartir

Cómo tratar a una persona bipolar

Cómo tratar a una persona bipolar

El trastorno bipolar es una enfermedad con la que puede resultar complicado convivir, ya que suele producir un gran número de alteraciones en el funcionamiento de la persona que lo sufre. Pero si la persona vive con unos hábitos estables, evita situaciones que le generen un estrés añadido y sigue su tratamiento, puede llevar un óptimo funcionamiento y así llevar una vida familiar, social y laboral normalizada.

¡Las personas de su alrededor pueden ayudarle a conseguirlo! Si quieres saber cómo tratar a una persona bipolar no dudes en seguir leyendo éste artículo de Psicología-Online.

También te puede interesar: Cómo saber si una persona es bipolar

Qué es el trastorno bipolar según la psicología

El trastorno bipolar es una enfermedad mental que afecta a los mecanismos que regulan el estado de ánimo y al comportamiento. Origina cambios importantes del estado de ánimo, desde una infelicidad profunda a un estado de euforia intensa, o a estados mixtos en los que la excitación se mezcla con sentimientos de tristeza. Desde la psicología y psiquiatría hablamos de episodios maníacos o hipomaníacos, episodios depresivos y episodios mixtos.

Cómo diagnosticar el trastorno bipolar en adultos

Existen diferentes manifestaciones o tipos de trastorno bipolar y se diferencian en la intensidad y frecuencia de los episodios depresivos y maníacos o hipomaníacos. Para realizar correctamente el diagnóstico del trastorno bipolar, es importante que estos episodios tengan una cierta duración y persistencia en la persona. Dicho diagnóstico solamente lo puede hacer un profesional de la salud (psicólogo especializado o psiquiatra)

Cómo tratar a una persona bipolar - Qué es el trastorno bipolar según la psicología

Cómo tratar a una persona bipolar en el amor y la amistad

Aunque convivir con una persona que padezca un trastorno bipolar puede resultar complicado, hay algunas actitudes y conductas que pueden ayudar tanto al enfermo como a quienes le rodean:

Aceptación

Uno de los pasos más importantes para saber cómo tratar a una persona bipolar y mejorar su calidad de vida es ayudar a que reconozca y acepte su enfermedad.

Conocimiento

Cuanto más sepáis sobre la enfermedad, mejor preparados estaréis todos para controlarla. En este otro artículo te mostramos cómo actúa una persona bipolar en el amor.

Empatía

Es importante conocerlo/a bien y ponerse en su lugar para poder empatizar y hacerlo/a sentir cómodo.

Fuera culpabilidad

El trastorno bipolar aparece cuando algo no funciona bien en el cerebro. Nadie debe sentirse culpable porque no es culpa de nadie.

Apoyo

Sentirse apoyado le puede ayudar a mantener su estabilidad. Si eres uno de los principales fuentes de apoyo, tienes un papel importante ya que en ocasiones cómo se sienta él dependerá de cómo te sientas tú.

Comunicación

Mantén siempre la comunicación, incluso durante los períodos de conducta difícil. No siempre lo agradecerán, pero probablemente sí lo harán en un futuro. También es bueno mantener una escucha activa, el simple hecho de que pueda tener una persona que le escuche hará que se sienta mejor.

Autocuidados

No te responsabilices de su vida, una cosa es convivir y ayudar y otra, vivir responsabilizándote de su vida.. Acompáñalo pero fomente que sea él quien aprenda a sobrellevarlo para poder afrontar su vida. Ayuda a tu ser querido a vivir de la forma más autónoma posible. Es importante cuidarse, debemos conocer dónde están nuestros límites y descansar. Convivir y tratar de ayudar todo el día puede ser agotador. Encuentra tiempo para alejarte de vez en cuando y atiende tus propias necesidades.

Cómo tratar a una persona bipolar - Cómo tratar a una persona bipolar en el amor y la amistad

Cómo ayudar a una persona bipolar

Si necesitas más directrices para ayudar a un amigo o a una pareja bipolar, debes tomar nota de los consejos que te ofrecemos a continuación:

  • PLANIFICACIÓN. Elabore un plan anticipadamente con la persona que padece la enfermedad para que ambos sepan cómo actuar en momentos de crisis. También puedes ayudarle a organizar su vida con calendarios, diarios y otras herramientas de apoyo para mantener cierta regularidad.
  • RUTINA. La regularidad en los hábitos de sueño, de actividades y en los hábitos alimentarios es básica para disminuir la vulnerabilidad a las recaídas.
  • EJERCICIO. Practica ejercicio con él/ella, es muy recomendable para la salud mental y física de cualquier persona.
  • TOMA DE DECISIONES. La impaciencia y la impulsividad son características de las personas que padecen un trastorno bipolar. No os precipiteis a la hora de tomar una decisión. Puede esperar. Hay que pensar bien las cosas.
  • AMISTAD. Ayúdale/a a cuidar sus amistades. La tendencia al aislamiento es uno de los síntomas más dañinos del trastorno bipolar. Cómo dijo Baruch Spinoza “Nada es más útil a un ser humano que otro ser humano”.
  • MEDICACIÓN. Supervisa, sin agobiar, la correcta administración de la medicación. Tomar la medicación es muy importante para controlar la enfermedad.
  • ESPERANZA. Si os encontráis en un mal momento, lo más importante es no perder la esperanza.El trastorno bipolar afecta a millones de personas y la mayoría logra controlar la enfermedad.

Cómo tratar a una persona bipolar en un episodio depresivo

Aquí tienes algunos consejos para evitar situaciones que puedan agravar su estado:

  • Intentar que no duerma más de 9 horas.
  • Vigilar que no se automedique.
  • Fomentar la realización de actividades físicas o de su agrado.
  • Evitar frases del tipo “anímate”, “alegra esa cara”, “no es nada..” ya que pueden ser contraproducentes. Pueden hacerle sentir peor, ya que muchos de los síntomas no dependen de la voluntad de la persona.
  • Ponerse en contacto con su psiquiatra de referencia.
Cómo tratar a una persona bipolar - Cómo tratar a una persona bipolar en un episodio depresivo

Cómo tratar a un bipolar en fase maníaca

Como hemos comentado anteriormente, el episodio maníaco se caracteriza por un estado de ánimo exageradamente alto, sensación de euforia, autoestima inflada, falta del sueño e hiperactividad. Para poder tratar a una persona bipolar si está pasando por un episodio maníaco, puedes ayudarte de estos consejos:

  • Aumentar el número de horas de sueño.
  • Limitar el número de actividades. Cuantas más actividades se realicen, más eufórico se estará.
  • Evitar las discusiones.
  • No entrar a razonar con él/ella. Podemos distraer su foco de atención realizando una actividad juntos.
  • Reducir el estrés mental mediante ejercicios de relajación.
  • Evitar el consumo de estimulantes como el café o el té.
  • Ponerse en contacto con su psiquiatra de referencia.

Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento. Te invitamos a acudir a un psicólogo para que trate tu caso en particular.

Si deseas leer más artículos parecidos a Cómo tratar a una persona bipolar, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Psicología clínica.

Bibliografía
  • Vieta E, Colom, F. Convivir con el Trastorno Bipolar. Ars Médica. Madrid, 2014

Escribir comentario sobre Cómo tratar a una persona bipolar

¿Qué te ha parecido el artículo?
18 comentarios
Su valoración:
EVA ROSA ZAMORA
Hola: Yo trabajo atendiendo y dando medicaciones a personas que padecen de Esquizofrenia y
Bi-polar. Quiero aprender como mejorar mi experiencia. Gracias
Su valoración:
Carmen
El problema que tengo con mi hijo es el que no reconoce su enfermedad, y no se medica.Por lo tanto ya no se que hacer ni como actuar.Necesitaria algunas herramientas.Sufro mucho con esta situacion, pero mi dolor es que pienso que el debe de sufrir mucho mas.Gracias de antemano.
Su valoración:
Cherina valera
Excelente explicacion y muy especifica y determinantes. Si observas bien a la persona puedes ver con este articulo muchas caractetisticas. Deben existir grupo de ayuda a familiares porque es una enfermedad dificil de enfrentar para los familiares
Su valoración:
Jeni
Hola yo tengo un hijo de 11años q ya esta diagnosticado como bipolar está con quietapina fue intentado x querer matarse.. y de verdad es muy difícil tratarlo muy agresivo.! Preciso saber q hacer cuando empieza a delirar o pegarse nose controlarlo
Su valoración:
alfonso
la líbido tiene algo que ver con el trastorno bipolar ?
Su valoración:
Brandon
Hola , mi nombre es brandon y mi novia es bipolar , y quiero ayudarle ya que la estimo mucho , ella siempre siempre se la pasa sola en su casa , casi no sale solo con sus abuelos y conmigo pero es muy raro , no le gusta estar rodeada de gente , aveces esta feliz cuando estamos solos , pero cuando estamos serca de otra persona actua como si no nos conocieramos , siempre hago un comentario positivo ella lo ve de mala manera o le da igual , no se concentra en la escuela , la verdad no se si esta diagnósticada pero me importa mucho y necesito la ayuda de un profesional para que me oriente y que me pueda ayudar a ella
Su valoración:
Ileana Santiago Saliceti
Padezco desorden bipolar y me fresquito con mi esposo
Su valoración:
erika
Hola ,mi nombre es Erika me gustaria ayudar a mi hijo el tiene 28anos de edad pero no se como porque ya es mayor de edad y yo no puedo llevarlo a que lo ayuden, si el no quiere oh lo acepta que hago ??!!
Su valoración:
Antonia
Yo soy bipolar diagnosticado y con tratamiento, pero tengo una hermana que creo que lo es aunque no está diagnosticado, le dice cosas horribles a nuestra madre, como vieja asquerosa, que me has pegado, cuando mi madre siempre la ha acogido en su casa, y como soy el último mono, no sé cómo actuar para que quiera ir a un médico, pues ella vive en el mundo de yuppi, con terapeutas holisticos, ¿Qué puedo hacer para ayudar a mi madre y a mi madre?
María
Gracias Noemí por hablar abiertamente . tengo a mi hija de tu misma edad que le han diagnosticado hace un año la enfermedad . Patricia es una mujer muy especial con unos valores humanos muy fuertes . Todo su afán desde niña ha sido ayudar a los demás. Yo estoy destrozada de verla mal . En estos días esta mal con crisis de manía. Solo me sale de darle mucho amor y comprensión. Casi la es ingresada en siquiatría dos veces . Pero a mi me daba tanta pena que he podido dejar que la ingresen . Ahora estoy muy perdida y siempre llorando . Pero no quiero que mi niña vea triste . Ayudarme . Como puedo ayudar a niña la luz vida .

Cómo tratar a una persona bipolar
1 de 4
Cómo tratar a una persona bipolar

Volver arriba