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Creo que ya no quiero a mi pareja: qué hago

Creo que ya no quiero a mi pareja: qué hago

Cuando una persona comienza a plantearse esta pregunta, es señal de que sin duda algo esta sucediendo dentro de la relación que la hace ya no sentirse a gusto como antes. El hecho de plantearte la pregunta no necesariamente implica que hayas dejado de querer a tu pareja ya que en algunos casos puede tratarse únicamente de una confusión o de un estado de ánimo pasajero.

En este artículo de Psicología-Online "creo que ya no quiero a mi pareja: qué hago", vamos a brindarte una valiosa información que te permitirá hacer una reflexión más amplia y exhaustiva acerca de cuales son las principales razones por las cuales crees ya no querer a tu pareja y sobre todo te brindaremos una serie de consejos que te servirán de guía para que sepas que hacer.

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Diferencia entre amor y enamoramiento

¿Sabías que existe una gran diferencia entre lo que es el amor y el enamoramiento? Muchas personas confunden ambos términos y tienen la creencia de que cuando el enamoramiento se acaba quiere decir que se ha acabado también el amor, lo cual es incorrecto.

Pero entonces, ¿qué es el enamoramiento? El estado de enamoramiento es un proceso emocional que se genera a partir de la alegría y la emoción que se experimenta al sentirse sumamente atraído por una persona. Cuando una persona está enamorada puede llegar a “sentirse en las nubes” o experimentar las famosas “mariposas en el estómago” de sólo ver o pensar en la persona amada. La persona enamorada es capaz de hacer locuras por el otro, idealiza al otro dejando de ver completamente sus defectos y exagerando sus virtudes, puede llegar a sentir que su vida gira en torno a la otra persona, vive con constantes altibajos emocionales causados por las emociones fuertes que le provoca la otra persona. Su mente, pensamientos y acciones van encaminados a estar con la persona amada y siente la necesidad de luchar por ello, entre muchos otros síntomas que produce ese estado placentero (cuando se es bien correspondido).

¿Qué es amar de verdad a una persona?

No tiene nada de malo estar enamorado, vale la pena experimentarlo alguna vez en nuestra vida, sin embargo es necesario saber que al tratarse de un estado emocional tiene un tiempo límite y llega a su fin. Cuando el enamoramiento ha llegado a su fin, los enamorados comienzan a ver quien es realmente la persona amada, dejan de exagerar sus virtudes y comienzan a darse cuenta de que como todas, también tiene sus defectos. Toda esa serie de emociones exageradas desaparecen o disminuyen y es aquí cuando se puede establecer el punto de partida hacia un amor más sincero y real.

No sé si estoy enamorada de mi novio

Cuando se ama verdaderamente a alguien se es consciente de sus defectos y virtudes, de que no todo tiene porque ser color de rosa siempre y de la otra persona no es perfecta así como nosotros tampoco lo somos. A pesar de ello se elige continuar con esa persona y se refuerza con el tiempo un amor que va más allá del deseo físico para entrar en un plano más espiritual.

En conclusión, el amor no tiene fecha de caducidad sin embargo el enamoramiento si y es importante aprender a distinguirlos. Es posible que pienses "creo que ya no quiero a mi pareja, ¿qué hago?" en el momento en que el enamoramiento se desvanece y deja paso al cariño y al amor verdadero.

Creo que ya no quiero a mi pareja: qué hago - Diferencia entre amor y enamoramiento

Cómo saber si quiero a mi pareja

"Creo que ya no quiero a mi pareja, ¿qué hago?" Antes de que comiences a planear que vas a hacer al respecto, debes de hacer una reflexión acerca de algunas cuestiones que tal vez estés pasando por alto que te ayudarán a darte cuenta de que es lo que sientes realmente.

  • ¿Has confundido amor con enamoramiento? Después de haberte explicado anteriormente en que consistía el amor y el enamoramiento, ¿has descubierto algo acerca de lo que te ocurre?, ¿crees que valga la pena continuar con tu pareja a pesar de haber terminado el enamoramiento? Plantéate a ti mismo(a) esta y más preguntas que te puedan ir surgiendo con respecto a este tema.
  • ¿Logras identificar en qué momento dejaste de querer a tu pareja? Trata de hacer memoria e identifica a partir de que momento el amor que sientes por tu pareja empezó a decaer, puede ser que hayan tenido problemas constantes, que te haya dejado de atraer físicamente, que te haya hecho cosas que no te gustaron, etc.
  • ¿Qué sientes que le haya faltado a la relación? Pregúntate si eso que sientes que le haga falta a tu relación podrías tenerlo en algún momento y que tan importante para ti es.
Creo que ya no quiero a mi pareja: qué hago - Cómo saber si quiero a mi pareja

No sé si dejar a mi pareja: ¿qué hago?

Dentro de las relaciones de pareja existen varios altibajos que nos hacen sentirnos en determinados momentos más o menos conectados con ella y sino nos conocemos bien a nosotros mismos y tampoco sabemos como gestionarlos se crea la confusión. Por ello es importante no actuar impulsivamente y evitar tomar decisiones a la ligera sin antes haber hecho una reflexión acerca de que es lo que te está sucediendo ahora.

  • Sé sincero(a) contigo mismo(a). Antes que nada debes de ser sincero(a) contigo mismo(a) y reconocer lo que verdaderamente sientes hacia tu pareja. Si no estás seguro(a) de lo que quieres, haz un ejercicio de introspección y una reflexión profunda acerca de lo que te está ocurriendo y determina que es lo mejor para ti.
  • Habla con tu pareja. Aparte de ser sincero contigo mismo, es importante que también lo seas con tu pareja y que le hagas saber como te estás sintiendo en estos momentos. El hacerlo no solo te permitirá actuar en consecuencia con lo que sientes y con tu manera de actuar sino que por muy duro que sea, finalmente tu pareja agradecerá el que hayas sido sincero(a) con ella y eso le demuestra respeto. Otra ventaja que tiene el que le expreses lo que sientes a tu pareja es que conozcas lo que siente ella también y puede que te des cuenta de cosas que probablemente ignorabas.
  • Toma una decisión. Después de haber hablado con tu pareja de manera sincera acerca de lo que estás sintiendo, date un tiempo si aun sigues confundido(a) pero a la vez utiliza ese tiempo para tomar una decisión y averiguar si tu relación va mal. En caso de que estés seguro(a) de que ya no quieres a tu pareja más en tu vida, por tu bien y por la de ella tendrás que optar por terminar la relación ya de que esta manera estarás siendo coherente contigo mismo(a).

Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento. Te invitamos a acudir a un psicólogo para que trate tu caso en particular.

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5 comentarios
Su valoración:
Sinais
estoy en crisis con mi esposo no nos ponemos de acuerdo pero al final queremos recuperar la relacion tenemos 4 años juntos con un niño y de verdad necesito de ayuda para encontrar la raiz de nuestros problemas.. lo amo se ha convertido en todo mi mundo pero me duele q me descuide como mujer como su esposa le gusta mucho ver lo atractiva q puede ser cualquier mujer y eso me deprime a mi no me ve igual q debo hacer sera q ya no me quiere?
Marissa Glover
Hola, buen día.

En respuesta a lo que me comentas, te recomiendo que hables con tu pareja y le digas de manera sincera como te sientes y tu interés por mejorar su relación. Si tu pareja siente lo mismo y quisiera también hacerlo, lo mejor es que asistan a terapia de pareja ya que de esta manera podrán ir trabajando para el bienestar de ambos y de la relación.

Un saludo!
Sinais
Gracias!! voy a sentarme a hblar con el de verdad q me recomienda para q la conversacion no termine en peleas esq cada vez q intentamos hablar de lo q sucede el me culpa yo le digo q mi actitud es x la suya y por alli se pierde la comunicacion! de verdad kiero q mi relacion se recupere..
Ginna Melisa TAMAYO MEDINA
Hola buenas tardes yo estoy pasando por una difícil situación. ya no ciento lo mismo por mi esposo perdí el apetito sexual me fastidia ya no lo veo con los mismo ojos que lo miraba antes ahora no veo feo y con una forma de hablar muy ordinaria meda igual lo que piensa o haga es decir. si el toma la decisión de irse ami meda igual. con solo el decirme de estar contigo me fastidia. ya llevo muchos .meses rechazando realmente no ciento la gana de estar con el cuando se va a trabajar. ciento un alivio pero cuando llega se me daña el dia. por que a el le gusta renegar por todo no se que hacer ayuda por favor
Marissa Glover
Hola Gina, buenos días.

Por lo que me comentas, considero que si incluso te la estás pasando mal con tu pareja a tu lado y sobre todo si ya llevas mucho tiempo así, creo que puede ser un buen momento para que tomes una decisión que te ayude a sentirte como lo deseas. Ya sea que termines con tu relación de pareja o si sientes que aún puede haber algo que pueda rescatarse de la relación, hablar con tu pareja y proponerse asistir juntos a terapia.

Cualquiera que sea la decisión que tomes es necesario que hables con tu pareja de manera pacífica y sincera acerca de como te sientes. Espero poder haberte ayudado.

Un saludo!
Víctor Manuel Ramírez Rosales
efectivamente estoy en esa etapa de pareja y quisiera saber a ciencia cierta si en realidad ya no la quiero.
Su valoración:
maria
Hola .. yo no se que hacer he perdido mi deceo sexual, el me busca pero no quiero ya paso un año y medio nose si sera por el parto o porque ya no lo amo o sera que recuerdo d tantas cosas que pasamos q poniendo en una balanza son mas malas q buenas ya hace 12 años que convivimos y tenemos 2 hijos nose si separarme por mas q no pase nada q no quiera estar cn el lo celo igual a vecs y aveces ya ni me interesa que hace .... a veces pienso en como sera mi vida despues si sera peor q ahora con ese vacio la verdad q nose q hacer si seguir o quedarme sola espero una respuesta 😕
Claudia Pradas Gallardo (Editor/a de Psicología-Online)
Hola Maria, en estos casos es indispensable comunicar tu situación a tu pareja, te recomiendo leer el siguiente artículo: https://www.psicologia-online.com/como-saber-si-una-relacion-va-mal-3937.html
Su valoración:
yolanda
bueno en este momento estoy pasando por un momento dificil en mi relacion ahora estamos separados porq me pidio tiempo..pero no esta haciendo nada facil para mi es una relacion de 15 años de vivir juntos de aver compartido tantas cosas me siento muy triste deprimida me siento agustiada
Claudia Pradas Gallardo (Editor/a de Psicología-Online)
Hola Yolanda, en este caso te recomiendo leer el siguente artículo: https://www.psicologia-online.com/que-hacer-si-mi-pareja-me-pide-tiempo-3734.html
un saludo y muchos ánimos.

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