Psicología clínica

Emociones complejas: qué son, tipos y lista

Emociones complejas: qué son, tipos y lista

Los seres humanos tenemos la capacidad de disponer de un amplio abanico de emociones que sentimos a lo largo de la vida según diversas situaciones que vivimos. A veces, podemos detectar un tipo de emoción determinada que aparece de forma aislada que podemos reconocer pero en otras oportunidades percibimos una serie de sentimientos unificados.

¿Te interesa saber más sobre este tema? En este artículo de Psicología-Online te brindaremos información acerca de qué son las emociones complejas, sus tipos y la lista de ellas.

Índice
  1. Qué son las emociones complejas
  2. Tipos de emociones complejas
  3. Cuáles son las emociones complejas

Qué son las emociones complejas

¿Te ha sucedido que has sentido una mezcla de ira y tristeza a la vez? ¿Has percibido en tu cuerpo que surge una exaltación de alegría pero miedo en simultáneo por un trabajo nuevo? A diferencia de los animales, que solo se guían por el instinto que determina una sola emoción, las personas pueden tener dos o más emociones al mismo tiempo que varían dependiendo del momento que estemos atravesando.

Qué son las emociones básicas

Para empezar, debemos hacer un intento de diferenciar las emociones básicas y las emociones complejas. Cuando hablamos acerca de las emociones básicas, nos referimos a sensaciones corporales que se producen de forma natural. En otras palabras, son respuestas determinadas por los genes de cada persona que darán lugar a mecanismos de supervivencia. Concretamente, estas son la alegría, el miedo, el asco, la ira, la sorpresa y la tristeza.

Estas emociones pueden estar acompañadas de algunas conductas relacionadas y con la presencia de palabras o sonidos, mientras que en otros casos esto no sucede, ya que no siempre las palabras y las acciones van de la mano con las emociones básicas. Estas reacciones no son exclusivas de los seres humanos dado que los animales también pueden experimentar estas sensaciones durante su vida. En este artículo, explicamos Las 6 emociones básicas según la psicología.

Definición de emociones complejas

Por otro lado, tenemos a las emociones complejas. Este tipo de emociones son el resultado de una combinación de emociones básicas y se manifiestan en situaciones que implican el contacto con algún estímulo que las produzcan.

¿Cómo surgen las emociones complejas? ¿Cuál es el origen de las emociones complejas? Existe la posibilidad de que surjan en algún contexto social determinado ya que son propias del ser humano y no están presentes en animales.Aquí puedes ver la Clasificación de las emociones y La diferencia entre emociones primarias y secundarias.

Tipos de emociones complejas

Volviendo al punto anterior, existen diversas emociones complejas que es necesario distinguir ya que su significado va modificándose. Dividiremos esta sección en tres tipos de emociones complejas:

  • Emociones sociales: se corresponden a reacciones que pertenecen a los individuos que forman parte de una sociedad en situaciones puntuales. Esto quiere decir que el significado de estas emociones se dará siempre y cuando haya otras personas que puedan darle sentido y comprender este tipo de respuestas. Por ejemplo, alguien puede arrepentirse en una fiesta de haberle gritado a un invitado. Aquí, el arrepentimiento es una emoción compleja.
  • Emociones estéticas: consiste en el modo que encuentra cada persona de responder frente a estímulos que se vinculan con la estética. Esto puede incluir el arte, el amor, la literatura, la música, entre otros. Una persona pueda sentir una gran admiración por un retrato realizado por un artista. En este caso, la emoción compleja reside en la admiración.
  • Emociones morales: cuando hacemos referencia a este tipo de emoción compleja, diremos que se trata de reacciones físicas que las personas manifiestan frente a ciertas pautas que impone una sociedad. A modo de ejemplo, podemos pensar en la violación de una norma de tráfico. Frente a este evento, una de las emociones complejas que podría surgir consiste en el arrepentimiento, la culpa, la indignación.

Cuáles son las emociones complejas

Finalmente, podemos elaborar una lista de emociones complejas que nos permita recapitular la información que ya tenemos. A raíz de ello, el listado puede ser el siguiente:

  • Vergüenza
  • Culpa
  • Placer
  • Orgullo
  • Satisfacción
  • Entusiasmo
  • Ironía
  • Arrepentimiento
  • Admiración
  • Indignación
  • Frustración
  • Aburrimiento
  • Compasión
  • Tranquilidad
  • Decepción
  • Abandono
  • Soledad
  • Entusiasmo
  • Asombro
  • Confusión
  • Conmoción
  • Agobio
  • Preocupación
  • Rechazo
  • Ridículo
  • Celos
  • Resentimiento
  • Dolor
  • Odio
  • Decepción
  • Desesperación
  • Melancolía
  • Vacío
  • Indiferencia

Como podemos notar, estas emociones resultan de una mezcla de las emociones básicas que se encuentran desde el nacimiento del ser humano. A diferencia de esta clase de emociones, las emociones complejas se van desarrollando a lo largo de la vida de una persona a través de las experiencias que vaya teniendo a nivel social con su entorno. Sin embargo, a veces estas reacciones pueden ocasionar diversos problemas que podrían ser difíciles de sobrellevar. Ante esto, existen algunas alternativas que brindan soluciones como la terapia psicológica, la medicación, el mindfulness, entre otros. Este tipo de abordajes toman en cuenta las características de cada persona como la edad, el sexo, antecedentes médicos familiares, enfermedades preexistentes, historia familiar y contexto sociocultural para sugerir un tratamiento adecuado.

En este artículo, puedes ver 30 tipos de emociones y su significado.

Si quieres saber cómo trabajar las emociones complejas, te recomendamos los siguientes artículos sobre Cómo gestionar las emociones y Cómo hacer un diario de emociones.

Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento. Te invitamos a acudir a un psicólogo para que trate tu caso en particular.

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Bibliografía
  • Cossini, F. C., Yanina, W., Politis, D. G. (2017). ¿Cuántas son las emociones básicas? Estudio preliminar en una muestra de adultos mayores sanos. Anuario de investigaciones, 14 (1), 253-257.
  • Gil, M. (2016). La complejidad de la experiencia emocional humana: emoción animal, biología y cultura en la teoría de las emociones de Martha Nussbaum. Universidad de Valencia, Facultad de Psicología.
  • Pinedo Cantillo, I. A., Yáñez-Canal, J. (2020). Emociones básicas y emociones morales complejas: claves de comprensión y criterios de clasificación desde una perspectiva cognitiva. Universidad Nacional de Colombia, Facultad de Psicología.
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2 comentarios
Su valoración:
Alejandro Alvarez De Rivero
Muy interesante e ilustrativo este artículo acerca de las emociones que me ayuda a entenderme y entender a las demás personas para lograr mejores relaciones interpersonales y evitar los conflictos personales
Su valoración:
Jaime
Exelente el articulo
Emociones complejas: qué son, tipos y lista