Psicología

La autoestima es la cualidad que nos permite querernos a nosotros mismos tal y como somos, con nuestras virtudes, defectos, fortalezas y debilidades. Para llevar una vida plena y feliz, es muy importante que tengamos una autoestima sana. De lo contrario, si la tenemos baja, viviremos pendientes de la aceptación...

Existen diferentes tipos de emociones vinculadas con el estrés. Algunas personas consideran que todo estrés es negativo, sin embargo, la realidad es que no. Pero sí es verdad, que la sociedad actual, marcada por el miedo que produce la sombra de la crisis y por la prisa de querer alcanzar el éxito de forma...

¿Qué significa dejar huella? Pasar por este mundo dejando un poso positivo, habiendo aportado algo, tu propia esencia, tu perfume anímico y tu modo de ser. Por tanto, intenta dar lo mejor de ti mismo cada día a aquellos que te rodean porque sólo así, es como se llega al corazón ajeno. Pero especialmente,...

El ser humano es un ser muy complejo y más allá de las diferencias existentes entre fe y psicología, la realidad es que también, existen paralelismos. Por ejemplo, tanto la teología como la psicología tienen como objeto de estudio al ser humano. Es decir, son ciencias que te ayudan a conocerte mejor a ti mismo...

Aunque sabemos que la vida es más sencilla si somos positivos, no siempre es fácil mantener una actitud positiva, sobre todo en esos momentos en que parece que todo se nos tuerce o que todo a nuestro alrededor se tambalea. En momentos como esos la angustia y la ansiedad hacen su aparición, lo que dificulta...

Por mucho que queramos evitarlos, los conflictos con los demás son inevitables. Ya sea nuestra pareja, miembros de nuestra familia, amigos, compañeros de trabajo o incluso desconocidos, la diferencia de puntos de vista, deseos, aspiraciones y objetivos hace que, en un momento dado, nos veamos inmersos...

Son muchas las personas que sufren de baja autoestima, algo que influye en todas las áreas de su vida, lo que les lleva a no valorarse a sí mismos, a verse como personas que no tienen valor en sí mismas y que no tienen derecho a desear y exigir nada, a no considerarse merecedoras del amor o del respeto...

El deseo de huir y evitar una situación determinada puede ser habitual cuando el dolor que produce dicha situación es inmenso o también, tras un periodo de agotamiento en donde se tiene la sensación de estar al límite de fuerzas.

Existen personas que son más desconfiadas que otras no por un hecho puntual sino que siempre han sido así. Sin embargo, en otras ocasiones, gente positiva y cercana cambia de golpe en las relaciones personales a raíz de una decepción grande. Se trata de algo totalmente normal, es decir, cuando alguien...

Todo ser humano tiene defectos, lo importante es aprender a valorar también las virtudes. Tal vez parezca algo evidente, pero existen personas que por su perfil psicológico o por la forma en la que han sido educadas sólo repiten lo negativo una y mil veces. Es mejor que no esperes un elogio de alguien...

Todos nos sentimos inseguros alguna vez. El primer trabajo, la primera cita…son ocasiones que hacen que la seguridad que tenemos en nosotros mismos desaparezca y nos encontremos como niños asustados ante una situación que no sabemos manejar. También puede ocurrir que en algunos aspectos de nuestra vida...

En cierto modo, a veces, el perdón parece un acto que va más allá de lo humano, sencillamente, porque la capacidad de la persona de olvidar el pasado se frustra en medio del dolor que pudo producir determinado acto. Tal vez se ve de una forma clara en los casos extremos. Un niño que durante años fue...

En la vida es importante aprender a pensar en uno mismo. La realidad es que el autoconocimiento te ayuda a vivir en plenitud, sin embargo, muchas personas han crecido con la idea equivocada de que pensar en sí mismas es sinónimo de egoísmo y de vanidad. Nada más lejos de la realidad, sólo en la medida en...

Desde un punto de vista filosófico, el ser humano tiene una grandeza ilimitada en tanto que tiene inteligencia y también voluntad. Es decir, puede conocer la realidad y profundizar en nuevos matices. También tiene capacidad de amar y de elegir aquello que de verdad desea. Pues bien, la libertad es una...

La libertad es una cualidad puramente humana, es decir, el ser humano es consciente de qué es lo que desea y quiere hacer con su vida mediante la inteligencia y la voluntad. Es decir, el conocimiento es previo a la acción. Un ejemplo claro de este hecho, queda de manifiesto en aquellos casos en los que...

La conciencia es un término que ha sido muy estudiado desde un punto de vista filosófico y también psicológico. En último término, la conciencia es aquella parte del ser humano que no se ve, es decir, no es una realidad material y visible como un brazo o una pierna, sin embargo, se siente y se percibe. De...

Las neurosis se definen en psicología como aquellos trastornos mentales de los que los enfermos son conscientes, ya que interfieren tanto en su pensamiento como en el desarrollo habitual de su vida en los diferentes ámbitos: social, laboral, familiar, etc. Se caracterizan porque el enfermo sabe que...

Cualquier persona debe ser la protagonista única e irrepetible de su propia historia. Es decir, se trata de un sentido de protagonismo visto en términos positivos en tanto que debes hacer uso de tu libertad y escuchar los deseos de tu corazón para realizar todo aquello que de verdad deseas. Pero el afán...

La vida podría representarse de forma gráfica en forma de camino. Se trata de un trayecto que vamos recorriendo, en ocasiones, deprisa y en otras, despacio. Lo importante es caminar siempre mirando hacia el futuro pero especialmente, disfrutando el ahora. La mente y la inteligencia, al igual que la...

A lo largo de la vida nos enfrentamos a muchos problemas, por lo que la forma que tenemos de enfrentamos a ellos causa nuestra imposibilidad de valorarnos o verlos desde otro punto de vista. Comienza a valorar más las cosas que consigues, porque recuerda que, al menos para ti, eres importante. La sociedad...

De media, una persona tiene un coeficiente intelectual de unos 100 puntos. Con este coeficiente podemos enfrentarnos adecuadamente a todos los quehaceres de nuestra vida diaria. Si nuestro coeficiente intelectual llega hasta 148 tenemos una inteligencia superior y si cuando realizamos un test de inteligencia...

Vivimos en una sociedad con una clara tendencia hacia el pesimismo. Tal vez, dicha negatividad brota, entre otros factores, de la crisis económica que afecta de forma directa a muchas familias. Lo cierto es que las emociones en sí mismas no son ni buenas ni malas, sino agradables y desagradables en función...

Cuando somos pequeños aprendemos que debemos respetar a los demás para no dañarlos emocional y físicamente. Pero muchas veces no aprendemos que, además de respetar a los demás, es esencial que aprendamos a respetarnos a nosotros mismos, ya que de ello dependen en gran parte tanto nuestra autoestima...

La autocompasión es un sentimiento negativo que te lleva a sentirte víctima de todo y de los demás, lo cual no te deja disfrutar de tu propia vida. Te damos unos consejos para que este problema de comportamiento desaparezca. Lo primero que debes hacer es saber diferenciar entre hacerse la víctima y serlo...

Las creencias son ideas que hemos ido interiorizando en nuestra mente normalmente de forma inconsciente y que, sin darnos cuenta, dirigen nuestros actos y nos impulsan a actuar de una u otra forma, sin que, en el fondo sepamos por qué. Estas creencias comienzan a formarse en nuestros primeros años de vida,...