Qué es la irresponsabilidad emocional, cómo identificarla y ejemplos

La irresponsabilidad emocional es un término que se utiliza para describir la falta de responsabilidad al expresar emociones o tomar decisiones respecto a otros. Se manifiesta como conductas egocéntricas y poco empáticas en las que no se tiene en cuenta a las demás personas.

En los comportamientos de las personas que actúan con irresponsabilidad emocional no cabe la conciencia moral. Actúan como si fueran los únicos en el mundo y lo que hicieran no tuviera consecuencias, poniendo siempre por delante sus necesidades y deseos. Los efectos de estas conductas pueden ser perjudiciales para el entorno más inmediato.

Para identificar si alguien no tiene responsabilidad afectiva hay que observar diferentes aspectos de su comportamientos. A continuación, te explicamos en qué fijarte para identificarlo:

• Es egoísta: prima siempre sus necesidades antes que las de los demás.
• Es impulsivo/a: actúa sin pensar en las consecuencias. Toma decisiones apresuradas sin considerar las repercusiones que pueden tener.
• No controla sus emociones: aboca sus explosiones emocionales sobre su entorno más cercano
• Carece de empatía: es incapaz de comprender y conectar con los sentimientos de los demás. Culpa a los demás de aquello que debe asumir como propio para mejorar determinadas situaciones.
• Falta de control emocional: sus reacciones emocionales son impredecibles, lo le dificulta establecer relaciones. Para evitar recomendamos leer este artículo de Técnicas de control emocional efectivas.
• Minimiza los sentimientos de los demás: no considera que sus acciones pueden afectar a nivel emocional a las personas cercanas a ellas.

Es importante recordar que estas señales no se manifiestan de la misma forma en cada persona, pero suelen estar presentar cuando alguien no tiene responsabilidad afectiva.

Las consecuencias más comunes de que una persona no tenga responsabilidad afectiva son las siguientes:

• Hace daño a su entorno: no tiene en cuenta los sentimientos de las personas cercanas que le rodean, por lo que puede hacerles daño sin darse cuenta.
• Dificulta las relaciones interpersonales saludables: puede que la persona se sienta ignorada o no valorada, y que tienda a aislarse socialmente. En este artículo verás las Consecuencias del aislamiento social.
• Provoca sentimientos de soledad: las dificultades para establecer relaciones íntimas, cercanas y duraderas con los demás pueden provocar sentimientos de separación y falta de apoyo emocional en momentos difíciles. Esto puede provocar que acabe viviendo en sola.
• Afecta la salud mental: la incapacidad de manejar las propias emociones puede deteriorar su bienestar emocional, y dar pie al desarrollo de problemas de salud mental, como depresión y/o ansiedad.

Si buscas ejemplos de irresponsabilidad emocional en distintos contextos, aquí te traemos una selección:

• Conflicto externo: ante un problema de un/a compañero/a o amigo/a, la persona sigue con su vida. No le afecta el estado emocional del otro.
• Grupo de trabajo: cuando un alumno forma parte de un grupo de trabajo escolar y no realiza su parte del trabajo.
• Desahogo emocional: cuando alguien se encuentra emocionalmente mal y descarga fuertemente su malestar sobre alguien cercano. Una persona descarga sobre un amigo o familiar y, cuando se le pasa el enfado, reestablece la relación como si no hubiese pasado nada, sin tener en cuenta el daño provocado con su explosión emocional.
• Conflicto en la pareja: un miembro de una pareja exige ser atendido en sus necesidades pero no atiende las de su compañero/a.
• Conflicto familiar: por ejemplo, padres que descargan sus frustraciones sobre sus hijos, dejan que sus mecanismos de defensa les golpeen (sin pararse a mejorar internamente).
• Falta de empatía con amigos: la persona únicamente atiende a sus deseos y necesidades, por ejemplo, en lo que respecta a las actividades de ocio que se realiza con el grupo de amigos.

Cabe destacar que la irresponsabilidad emocional deriva de carencias afectivas que requieren atención. Hay que hacer un esfuerzo para aprender a gestionar las propias emociones y mejorar las habilidades comunicativas. Si no sabes cómo mejorar tu bienestar emocional, puedes buscar ayuda de profesionales de la salud mental.

Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento. Te invitamos a acudir a un psicólogo para que trate tu caso en particular.

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