Sincronicidades: qué son y significado psicológico

Una sincronicidad puede definirse como la coincidencia de dos o más acontecimientos que no están relacionados por una causa evidente, pero cuyo significado es profundamente importante para quien lo experimenta.

Por ejemplo, imagina que estás pensando seriamente en cambiar de profesión y, ese mismo día, una persona con la que apenas tienes contacto te habla de una oportunidad laboral relacionada precisamente con el área que estabas considerando.

La diferencia entre una coincidencia cualquiera y una experiencia de sincronicidad está, por lo tanto, en la importancia que adquiere la conexión para quien la vive. Esta distinción es importante porque no todas las coincidencias son extraordinarias desde el punto de vista estadístico. En nuestro día a día ocurren continuamente acontecimientos simultáneos o poco frecuentes. Sin embargo, lo que cambia es nuestra percepción de algunos de ellos.

El concepto de sincronicidad en psicología aparece por primera vez en Synchronicity: An Acausal Connecting Principle, obra publicada en 1952 por Carl Gustav Jung, médico psiquiatra y psicólogo.

Jung utilizó el término para describir acontecimientos que parecían estar relacionados mediante el significado, aunque no pudiera establecerse entre ellos una relación causal convencional.

Además, una sincronicidad podía implicar la coincidencia entre un estado psíquico y un acontecimiento externo. Y uno de sus ejemplos más conocidos procede de su práctica clínica: una paciente estaba relatando un sueño relacionado con un escarabajo cuando un insecto parecido a un escarabajo apareció en la ventana de la consulta. Jung consideró que aquella coincidencia podía ser relevante para el proceso terapéutico.

La idea de Carl Jung sobre la sincronicidad no afirmaba simplemente que «todo ocurre por alguna razón». Su concepto era más específico: planteaba la existencia de acontecimientos conectados de manera acausal mediante un significado compartido. Esta idea se encontraba relacionada con su concepción más amplia del funcionamiento de la psique, el inconsciente y los arquetipos.

Estas coincidencias significativas pueden adoptar múltiples formas. Y algunos ejemplos habituales son:

• Pensar intensamente en alguien y recibir poco después un mensaje suyo.

• Encontrarse repetidamente con una determinada palabra, canción o tema durante un periodo de cambio personal.

• Escuchar accidentalmente una conversación que parece responder a una preocupación que llevábamos días pensando.

• Encontrar información relacionada con una decisión importante justo cuando estamos intentando tomarla.

• Conocer a una persona que ofrece una oportunidad inesperadamente relacionada con un objetivo personal.

• Tener un sueño especialmente llamativo y encontrarse posteriormente con un acontecimiento que recuerda a su contenido.

En todos estos casos hay que diferenciar entre el acontecimiento y la interpretación que hacemos de él. Por ejemplo, pensar en una persona y que esta nos escriba es un hecho observable. Sin embargo, considerar que esa coincidencia demuestra que existe una conexión especial entre ambos sucesos es una interpretación personal.

Pero, ¿qué son las sincronicidades según la psicología? Según esta ciencia, el fenómeno se explica a través de los sesgos cognitivos, como la apofenia —la tendencia humana a percibir patrones significativos en datos aleatorios— y el sesgo de confirmación.

Nuestro cerebro procesa millones de estímulos diarios y descarta la inmensa mayoría de las coincidencias vacías, pero presta una especial atención y memoriza con precisión aquellas que encajan con los pensamientos a los que damos más valor, creando la ilusión de un diseño intencionado.

La gran pregunta que surge al analizar estas vivencias es si poseen un valor objetivo o si son meras construcciones de nuestra mente. Y aunque el evento en sí mismo obedezca a las leyes de la probabilidad, el significado de las sincronicidades es estrictamente psicológico y subjetivo.

Es decir, funcionan como una proyección metafórica de nuestros procesos inconscientes. Cuando experimentamos una de estas coincidencias, el cerebro reorganiza la narrativa de su propia experiencia vital, dotándola de un sentido renovado, inspiración o consuelo en momentos de incertidumbre.

Las sincronicidades pueden despertar muchas preguntas. Veamos algunas de las más frecuentes.

¿Son las sincronicidades señales de que voy por el camino correcto?

Aunque no podemos afirmarlo desde un punto de vista empírico, estas coincidencias funcionan como señales subjetivas que pueden reforzar nuestra confianza y motivación para seguir adelante con nuestras decisiones.

¿Puede una persona provocar o buscar conscientemente estos eventos?

Intentar forzar u obsesionarse con encontrar patrones en cada detalle cotidiano suele ser un síntoma del sesgo de confirmación o ansiedad. Es decir, buscar conscientemente estos eventos sería alejarse del carácter espontáneo y natural de las sincronicidades.

¿Tienen relación con la sincronicidad los fenómenos paranormales?

La psicología analítica siempre diferenció la sincronicidad de cualquier creencia esotérica o parapsicológica, situándola firmemente como un proceso psicológico y de percepción de la realidad.

Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento. Te invitamos a acudir a un psicólogo para que trate tu caso en particular.

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