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Cómo castigan los narcisistas en el amor

Cómo castigan los narcisistas en el amor

Los narcisistas tienen la capacidad de manipular y controlar a sus parejas y lo manifiestan de diversas formas, como la desvalorización constante, el silencio, las comparaciones desfavorables, ignorando las necesidades del otro. Por todo ello, estar con una persona narcisista puede suponer un desafío emocional muy difícil de sobrellevar.

En este artículo de Psicología-Online, te contamos cómo castigan los narcisistas en el amor y las relaciones románticas. Te exponemos ocho estrategias que utilizan para ejercer su influencia destructiva con el fin de empoderar a las personas que sufren este problema, así como brindarles las herramientas necesarias para reconocer y enfrentar estas dinámicas tóxicas.

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Manipulación emocional

Si quieres saber cómo castigan los narcisista, lo primero que debes saber es que son maestros en la manipulación emocional sutil. Logran confundir a sus parejas mediante gestos, expresiones ambiguas y cambios bruscos de actitud. Desarrollan un juego psicológico que puede minar gradualmente la autoestima de la persona.

De esta manera, inducen sentimientos de culpa y duda, haciendo que la pareja comience a cuestionar su percepción de la realidad. Al erosionar la confianza en sí misma, el narcisista aumenta su control y poder en la relación, manteniendo a la pareja en un estado constante de vulnerabilidad emocional.

Desvalorización constante

Los narcisistas en la pareja hacen uso de la crítica constante y la desvalorización. A través de comentarios negativos sobre los logros y cualidades de sus parejas, buscan minar su autoconfianza. Este proceso erosiona gradualmente la autoimagen del otro, generando dudas acerca de sus habilidades y valía.

Al reducir la autoestima de la pareja, el narcisista busca establecer un control más firme y mantener la dependencia emocional. La constante desvalorización crea un ambiente de inseguridad en el que la pareja se siente incapaz de tomar decisiones sin la aprobación del narcisista.

Silencio

Un narcisista actúa también mediante el silencio y la retirada emocional de herramientas de castigo pasivo-agresivo. Cuando la pareja enfrenta una situación conflictiva o expresa sus necesidades, el narcisista se retira emocionalmente y se niega a participar en la comunicación.

Esta táctica crea ansiedad en la pareja, quien comienza a cuestionar su propio comportamiento y busca desesperadamente la aprobación y la atención del narcisista. El silencio y la retirada generan un ambiente de incertidumbre y manipulación, lo que permite al narcisista mantener un control indirecto sobre la relación y tener a su pareja en un estado constante de inseguridad. Ante esta situación, te recomendamos leer este artículo sobre Cómo gestionar la incertidumbre.

Cómo castigan los narcisistas en el amor - Silencio

Manipulación psicológica

Los narcisistas son expertos en jugar con la mente de sus parejas a través de manipulaciones psicológicas. Utilizan la ambigüedad, las contradicciones y las insinuaciones para crear un terreno de confusión constante. Al sembrar la duda y el desconcierto, buscan socavar la autoconfianza de la pareja y mantenerla en un estado de sumisión.

Esta táctica crea una dependencia emocional hacia el narcisista, ya que la pareja se siente obligada a buscar su aprobación y a satisfacer sus demandas cambiantes. Los juegos mentales dan lugar a un ciclo de control y desorientación que puede ser difícil de romper.

Comparaciones desfavorables

Ante la duda de cómo castigan los narcisistas en el amor, debes saber que otra técnica que utilizan es comparar a la pareja constantemente con otros para generarle inseguridades. Ya sea comparando físicos, logros o cualidades, el narcisista busca destacar supuestas deficiencias en la pareja.

Estas comparaciones constantes generan un sentimiento de insuficiencia y crean un ambiente donde la pareja se siente constantemente en competencia. La autoimagen se deteriora mientras la pareja se esfuerza por cumplir con estándares inalcanzables. De esta forma, el narcisista mantiene el control de la relación.

Ignoran las necesidades de la pareja

Los narcisistas a menudo optan por ignorar sistemáticamente las necesidades emocionales y físicas de sus parejas. Mediante esta táctica, generan frustración y aislamiento en la relación. Ignorar las expresiones de necesidad o deseo de la pareja refuerza la idea de que solo las necesidades del narcisista son relevantes.

Esta manipulación puede llevar a la pareja a sentir que sus emociones y necesidades no son válidas, lo que fomenta una dinámica de sumisión y dependencia emocional.

Cómo castigan los narcisistas en el amor - Ignoran las necesidades de la pareja

Intercalan elogios y críticas

Si te preguntas cómo tratan los narcisistas a sus parejas, debes saber que una de sus tácticas consiste en alternar elogios y críticas para mantenerlas emocionalmente desequilibradas. Al elogiar ocasionalmente, generan un sentimiento de seguridad y satisfacción en la pareja. Sin embargo, rápidamente cambian a la crítica, minando la autoestima y la confianza.

Esta oscilación emocional confunde a la pareja y la hace depender de los momentos de elogio para sentirse valiosa. La dependencia emocional se intensifica, permitiendo al narcisista mantener el control y perpetuar una dinámica tóxica de manipulación. Si te ocurre, te recomendamos leer este artículo sobre Cómo actuar con una pareja manipuladora.

Castigo por la vía del abandono

Amenazar con abandonar la relación de manera frecuente o abrupta es una táctica que explora los temores más profundos de la pareja. Al manipular el miedo al abandono, el narcisista induce a la pareja a ceder ante sus demandas y acomodarse a sus deseos. Esta estrategia genera una sensación de inseguridad constante y socava la autoestima de la pareja, quien puede sentir que necesita hacer todo lo posible para evitar el abandono.

Reconocer y abordar una relación con una persona narcisista puede ser un proceso complicado pero esencial para tu bienestar emocional. Confía en tu intuición y observa los patrones de comportamiento. Si te sientes constantemente inseguro/a, cuestionado/a o manipulado/a, es importante prestar atención a estas señales.

Te recomendamos que consultes nuestros artículos sobre las características de un narcisista y cómo sus acciones pueden impactar tu vida emocional y mental. Si sospechas que mantienes una relación con una persona narcisista, no dudes en hablar con alguien y buscar ayuda si es necesario.

Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento. Te invitamos a acudir a un psicólogo para que trate tu caso en particular.

Si deseas leer más artículos parecidos a Cómo castigan los narcisistas en el amor, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Terapia de pareja.

Bibliografía
  • Echeburúa, E., y Amor, P. J. (2016). Hombres violentos contra la pareja: ¿Tienen un trastorno mental y requieren tratamiento psicológico? Terapia psicológica, 34(1), 31-40. https://doi.org/10.4067/s0718-48082016000100004
  • Filippe, H. (2023). Cómo castigan los narcisistas – Aprende a identificarlo. hugofilippe.com. https://hugofilippe.com/como-castigan-los-narcisistas-guia-definitiva-para-identificarlo/#:~:text=El%20narcisista%20castiga%20para%20reequilibrar,golpe%20cuando%20se%20siente%20herido.
  • Paul, I., y Bailey, M. (2022). Cómo elegir a un hombre de calidad: Claves para elegir y amar sin miedo al hombre indicado. Ildefonso Paul.

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1 comentario
Su valoración:
Lorena coronel
Como puedo hacer terapia con mi pareja, y que se de cuenta de sus herrores agresivos que tiene
Susana Martínez
Estimada Lorena,

Gracias por leer nuestro artículo. Puedes intentar hablar con tu pareja sobre tus preocupaciones para que podáis buscar juntos la ayuda de un terapeuta de parejas con el fin de abordar los problemas de agresividad o cualquier otro problema subyacente y trabajar en la relación.

Saludos.
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