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Consejos para saber si mi pareja me engaña sexualmente

Consejos para saber si mi pareja me engaña sexualmente

Si estás leyendo ahora mismo este artículo es porque seguramente tienes una gran sospecha de que tu pareja está teniendo relaciones sexuales con otra persona. ¿Cómo saber si tu pareja te engaña sexualmente? Para detectar con mayor precisión si tu pareja te está engañando o no sexualmente, en este artículo de Psicología-Online: consejos para saber si mi pareja me engaña sexualmente, te explicaremos cuáles son algunas claves que pueden ser indicadoras de una traición. Sin embargo debes tomar en cuenta que esto no te va a garantizar al 100% que tu pareja te engaña, cada caso es distinto y no tiene porque ser así siempre.

Cómo saber si tu pareja tuvo relaciones con otra persona

En consulta, es común escuchar "mi pareja me engaña y lo niega" y recibir preguntas del tipo: ¿cómo saber si mi novio o novia me engaña? No existe un solo perfil psicológico de una persona infiel, sin embargo, podemos nombrar muchas conductas y señales en común. Cuando conocemos muy bien a nuestra pareja es más fácil saber que algo raro está ocurriendo, puede que no tengamos claro exactamente que es pero intuimos que puede tratarse de alguna cosa en específico, en este caso de que pueda estarnos traicionando. Por lo que si notas que tu pareja ya no es la misma contigo, sus actitudes y sus rutinas diarias han cambiado drásticamente efectivamente algo anda mal. Además, también puedes realizar el test de infidelidad.

Cambios en la rutina

Tu pareja solía tener la misma rutina todos los días, tenía sus horarios bien definidos, su hora de salir del trabajo y llegar a casa era siempre la misma, no salía muy a menudo con sus amigos y cuando lo hacía llegaba más o menos temprano, hacía ejercicio ciertos días a la semana, los cuales los tenía bien definidos también, etc. Ahora notas que a pesar de que su horario de entrada y salida del trabajo siga siendo la misma, llega más tarde de lo normal, si antes veía a sus amigos cada determinado tiempo, ahora los ve mucho más a menudo, de la nada le surgen compromisos o actividades extra que antes nunca le surgían, el tiempo que solía pasar contigo se ha reducido bastante y ahora pasa mucho más tiempo fuera de casa.

Por una u otra razón te prohíbe que lo(a) acompañes a hacer ciertas actividades fuera de casa, quedan de hacer algo a una determinada hora y no llega a tiempo, así que te inventa excusas poco creíbles justificando su retraso, entre otras cosas. Hay que tomar en cuenta que todas estas actitudes las ha ido repitiendo durante un tiempo prolongado, por lo que no podemos decir que por llevar 3 días haciendo lo mismo se está tratando de una infidelidad, no hay que tomar en cuenta los casos puntuales, esto tienen que ser continuo.

Está al pendiente de la hora y del teléfono todo el tiempo

Si sabes que tu pareja no tiene algún otro compromiso u otra situación extraordinaria que le obligue a estar pendiente todo el tiempo de la hora y del teléfono y sin embargo actualmente lleva ya muchos días estándolo, puede ser que algo esté mal. En este caso, otras actitudes a tomar en cuenta serían el que cuando está al pendiente de la hora y del teléfono, lo tiene siempre en su bolsillo del pantalón o en algún lugar en donde tu no lo puedas ver con facilidad. Notas que cada vez que le llega algún mensaje o llamada, trata de ocultarte quien se está comunicando con el e incluso se va a otro lado, alejado de ti para contestarle a esa persona.

También puede ser que realice este tipo de acciones, como el esperar a que le llegue un mensaje o le entre una llamada a determinadas horas en específico y que repita el mismo patrón todos los días. Otra actitud que puedes considerar es que se moleste cada vez que cojas su teléfono, aunque lo hagas con la única intención de dárselo en la mano o por alguna otra razón que no sea el espiarlo(a).

No quiere tener relaciones sexuales contigo

Notas que su apetito sexual ha disminuido considerablemente y que ha dejado de desear tener encuentros sexuales contigo cuando anteriormente no era así. Definitivamente, sobre todo si tu pareja siempre ha sido bastante activa sexualmente, este será la prueba más contundente de que efectivamente está teniendo relaciones con otra persona. Puede ser que cuando tu desees tener un encuentro sexual con él(ella), te rechace directamente diciéndote que no le apetece y/o te invente alguna excusa para no hacerlo como por ejemplo que se encuentra muy cansado(a), que está muy estresado(a), se va más temprano de lo habitual a la cama e incluso se hace el dormido para que no le digas nada, etc.

Aquí es necesario descartar que exista algún otro motivo por el cual se esté comportando de esta manera como por ejemplo que esté atravesando por un momento muy difícil y estresante en una determinada área de su vida, un duelo, que esté deprimido(a) o presente un trastorno del deseo sexual hipoactivo entre otras cosas. También tomar en cuenta la frecuencia con la que ha estado comportándose de esta manera.

Cambios de comportamiento cuando tu pareja te engaña

Notas que tu pareja ya no es la misma que antes, se comporta contigo de manera muy extraña y percibes que ya no siente lo mismo por ti.

Esto se puede hacer muy evidente en ciertos comportamientos como el hecho de que ya no desea pasar mucho tiempo contigo como lo hacía antes, por el contrario, da más importancia a los planes que hace con sus amigos, familia u otras personas cercanas a él(ella), ha dejado de ser la persona cariñosa que tu conociste y se comporta de una manera más fría y distante, se ha olvidado de los detalles que antes eran muy importantes, prefiere llamar a otras personas por teléfono antes que a ti, sientes que está buscando algún pretexto para terminar la relación, no se preocupa por ti y por tu bienestar físico ni emocional como lo hacía antes, entre muchas otras cosas que hacen evidente que algo no anda bien en la relación y que esa persona no te quiere lo mismo que antes.

Irritabilidad

Si notas que tu pareja se ha vuelto muy explosiva, se pone de mal humor fácilmente y se enoja casi prácticamente por todo, esto puede ser una señal de infidelidad. Sobre todo si por las cosas o situaciones por las que se enoja no son motivos suficientes para que lo haga incluso pueden considerarse como “tonterías”. Por ejemplo, si le insinúas a tu pareja que ha llegado más tarde de lo habitual y en lugar de exponerte de manera normal, sin alterarse, los motivos por los cuales lo ha hecho, comienza a exaltarse y a gritarte al responderte y al exponerte sus excusas por las cuales ha llegado tarde.

O por ejemplo que le pidas de buena manera, como lo hacías habitualmente algún favor (el cual puede que interfiera con sus nuevos planes) y comience a ponerse nervioso y a exaltarse diciéndote de mala manera que no va a poder hacerlo cuando pudo haberte contestado de manera normal. Como en todos los puntos anteriores, para saber si tu pareja te engaña sexualmente, hay que descartar que se trate de alguna situación puntual o causada por algún acontecimiento que ha tenido anteriormente como el atravesar por una situación dolorosa en otra área de su vida, así como también la frecuencia con la que lleva a cabo este tipo de actitudes.

Consejos para saber si mi pareja me engaña sexualmente - Cómo saber si tu pareja tuvo relaciones con otra persona

Cómo descubrir una infidelidad

La mejor manera de abordar la situación es comentarte tus dudas y preocupaciones a tu pareja y preguntarle clara y directamente si ha sido infiel. Puede que te diga la verdad o que no. En caso de que estés seguro/a de que tu pareja es infiel y lo niegue, debes reflexionar sobre si quiere estar con una persona que no te respeta y además no es sincera contigo.

Por otro lado, el simple hecho de que tengas pruebas o dudas fundamentadas ya dice mucho de la relación. Si has llegado hasta este artículo, es porque tienes serias dudas y quieres confirmar lo que ya te imaginas. Confirmarlo es muy difícil sin pruebas y si la persona lo niego. Sin embargo, el objetivo no es este. El objetivo es reflexionar sobre si realmente quieres mantener una relación con una persona en la que no confías.

Para más información, puedes leer esta artículo sobre cómo descubrir una infidelidad.

Cómo actuar si crees que tu pareja te engaña

Si piensas que tu pareja te es infiel, puedes abordar la situación siguiente estos pasos:

  1. Encuentra un momento tranquilo. Espera a estar solos para mayor intimidad y privacidad.
  2. Plantéale tus preocupaciones. Sobre todo, de forma respetuosa y sin atacar ni dar por hecho algo que no sabes seguro.
  3. Deja que se explique. Escucha sus explicaciones y mantén la calma. Las respuestas pueden ser muchas, pero lo importante no es lo que diga sino lo que te transmita.
  4. Confía en ti. Sea cual sea la respuesta, confía en tu instinto y en tus propias capacidades.
  5. No te autoengañes. Este el es punto principal. Debes escuchar y hacer una valoración crítica de la situación. Sin dejar que la otra persona te haga dudar de tus propias sensaciones o capacidades. Intenta ver la situación de la forma más lógica y objetiva posible.
  6. Reflexiona. Tanto si la infidelidad se ha producido como si no, la relación pueden continuar o acabar. Depende de muchísimas variables que debes contemplar. Es momento de reflexionar y valorar si la relación te aporta lo que quieres o no.
  7. Perdona. En caso de de que decidas continuar la relación se deberán realizar ajustes, acuerdos en la pareja, además de un ejercicio de perdón. Aquí puedes ver Cómo superar una infidelidad en el matrimonio.
  8. Deja ir. En caso de que concluyas que la relación no te aporta lo que tú quieres, deberás plantarte cómo terminar la relación.

Sentirse engañada y traicionado por la pareja crea mucho malestar. Es normal que sientas dolor y que tu autoestima se vea resentida. Por ello, la mejor opción es acudir a un o una profesional de la psicología.

Consejos para saber si mi pareja me engaña sexualmente - Cómo actuar si crees que tu pareja te engaña

Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento. Te invitamos a acudir a un psicólogo para que trate tu caso en particular.

Si deseas leer más artículos parecidos a Consejos para saber si mi pareja me engaña sexualmente, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Terapia de pareja.

Bibliografía
  • Camacho, J. (2004). Fidelidad e infidelidad en las relaciones de pareja. Buenos Aires: Dunken.
  • Ortiz, J. M. C., Leiva, P. G., & Jacinto, L. G. (2009). Celos y emociones: Factores de la relación de pareja en la reacción ante la infidelidad. Athenea Digital. Revista de pensamiento e investigación social, (15), 39-55.

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93 comentarios
Su valoración:
Elmer
hay algunos hechos que pasaron desde mucho antes en mi hogar; mi esposa tiene 53 años de edad. En una ocasión descubrí en el sms que decía a un varón: " te estoy esperando porque no me respondes", en otra ocasión, respondo accidentalmente su llamada de un varón que no se si sea el mismo a quien se dirigía, quien creyendo que le respondía mi esposa dice: " para otra vez vienes mas olorosita" y frente a esto le pregunto a mi esposa que porque le decía eso y me responde que solo era un amigo bromista.
En otra fecha ocurre que de su trabajo regresó muy tarde porque en esa fecha dijo que tenía una reunión con sus colegas del trabajo (cerca de la 1 de la mañana) y yo que estaba preocupado porque no respondía a mis llamadas escucho ruido en la puerta de entrada del primer piso (yo vivo en el tercero), bajo a las gradas de la entrada y la encuentro sentada y bastante ebria, la subo a mi habitación y observo que luego de ir al baño se quedó´en el sofá de la sala semidesnuda y no quiso moverse, la dejo dormir asi pero al día siguiente descubro o me pareció que su ropa íntima lo había dejado en el baño y observo o me pareció que estaba con semen. Desde esa fecha, equivocado o no pero sospecho que ya tuvo sus encuentros con otra persona y cuando le pregunto después del porque vino en ese estado me dijo simplemente que estaba equivocado o que me pareció.
En otra ocasión anterior, se fue a una fiesta de sus amigas y teniendo que haber regresado a una hora prudente, regresó al día siguiente que cuando me toca la puerta en la mañana me observa a la cara un tanto asustada de si estaba molesto o no, pasó y defrente se fue a la ducha; días después cuando hicimos el amor me decía que lo haga mucho más en una posición que dice le agradaba.
En fín, preocupado le escribo para sus sanos consejos
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CARLOS
como saber si mi mujer me hace infiel, a cambiado su forma de ser se vuelve explosiva en mi no encuentra algo bueno,,,,solo reproches,,,
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Yolanda Santana
Que pasa cuando en un matrimonio el marido decide vivir en otra ciudad por cuestiones laborales, pero no se preocupa por ir de visita de vez en cuando solo pr cumplir con la parte economica y preguntar como estas.
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Favian
Mi esposa me engaña sexualmente
Su valoración:
Sandy palacios tapia
Como puedo confiar en mi esposo después de un engaño xq apesar de los años no puedo olvidar esa traición
Su valoración:
Carmita López Antonio
Tengo dudas d mi pareja sospecho que me engaña no le tengo confianza ciento cuando esta con alguien me causa mucha desesperación el vive solo pero sospecho que anda con la Señora que le renta ambos cuando m ben c ponen muy nerviosos que puedo hacer para concluir mis dudas
Su valoración:
Luz
Quiero saber si mi pareja me engana
RUBEN EDUARDO
Tenes que buscar la forma de comprobarlo visualmente . es lo unico que puede hacernos entrar en razon , La vista , Ya he visto programas televisivos que se dedican a eso a descubrir in fraganti la relacion casual, Puede ser informal durante años y todo bien en tu casa PERO SIN RELACIONES SEXUALES. y todo depende que te guste en sexo , Si lo buscan los dos afuera ppueden estar años asi.
ROSA
Quiero saber si. Mi pareja me engaña
Su valoración:
Yessenia
Mi esposo me es infiel y con quien me engaña
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Enrique
Hola, buenas. Es una pregunta. He Li pareja desde hace tiempo chatear, intercambia fotos y vídeos con otro hombre, a adelgazado vástagos, se a comprado ropa interior y ropa interior sexy. Y vive pegada al.mobil. He me está engañando? A mi me parece que si. pero lo he hablado.mucjas veces y bien tranquilos. Pero me lo niega... Como para que me diga la verdad. Para colmo se quien es el tío y donde vive. Que debería hacer.. Muchas gracias
ARMANDO GONZALEZ CAMARGO
Si te quieres aunque sea un poco mandala a volar es obvio que tu ya no le importas recuerda que la vida solo es una y no es para desperdiciarla con alguien que no te quiere animo y deseo tengas el valor para hacerlo.
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un mañico
Hola, llevo con mi mujer 31 años (17 de novios y 14 casados), desde hace un tiempo sospecho que me engaña con otro ya que cambio su comportamiento, actitud y hábitos y hoy acabo de descubrir con quien me engaña, he vsito los mensajes que se envian, fotos y comentarios mi "fuertes" ya que aparte de quedar con el contratan servicios de prostitutas y hacen trios. Estoy desbordado, no se que puedo hacer.
Hace un mes mantubimos una conversacion de varias horas, hablando de nuestra relaccion, de como nos sentiamos y de si nos queriamos o no. Le pregunte si habia otra persona y me dijo que no, que no habia nadie, cosa que es mentira. Yo la amo con locura, es la mujer de mi vida, pero no puedo seguir asi, primero sospechando y ahora, que lo he descubierto menos. ¿que puedo hacer? tengo ganas de morirme. No se como actuar.
Anna Badia Llobet (Editor/a de Psicología-Online)
Hola,
Antes de hacer nada será necesario darte un tiempo para asimilar lo que has descubierto y reflexionar. La mejor opción es acudir a un psicólogo o psicóloga para que te ayude a gestionar la situación. Te recomiendo trabajar en ti, cuidarte, potenciar tu autoestima, priorizar tu bienestar, apoyarte en tus seres queridos... Cuando te sientas fuerte y preparado, toma una decisión y sé consecuente con ella.
Saludos.
ARMANDO GONZALEZ CAMARGO
Que tal ,me da pena pero tengo que decirtelo, la relacion confiable que tenias termino en el momento que ella decidio involucrar a otros en su vida y donde tu ya no estas incluido asi que tienes que armarte de valor y poner por encima de ella tu propia felicidad y sobre todo tu dignidad de hombre aunque aun la ames asi que lo correcto es alejarte de ella inmediatamente para que no siga burlandose de ti y si sientes que ocupas ayuda para superarlo ve a un sicologo no le des tantas vueltas recuerda que vida solo tienes una como para perder tu tiempo donde ya no tienes nada.
RUBEN EDUARDO
Tenes que buscar la forma de comprobarlo visualmente . es lo unico que puede hacernos entrar en razon , La vista , Ya he visto progrmas televisivos que se dedican a eso a descubrir in fraganti la relacion , Puede ser informal durante años y todo bien en tu casa PERO SIN RELACIONES SEXUALES.

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