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Por qué mi pareja no me toca

Por Maite Nicuesa. Actualizado: 3 abril 2018
Por qué mi pareja no me toca

El lenguaje del cuerpo es muy expresivo y comunicativo en el plano del amor de la relación de pareja. La distancia física puede estar en relación con una distancia emocional. Si estás pasando por una situación de este tipo es posible que te preguntes: ¿Por qué mi pareja no me toca? En Psicología-Online te ayudamos a encontrar la respuesta a esta y otras cuestiones relacionadas como la falta de deseo sexual en tu pareja o el rechazo que te muestra en la intimidad.

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8 causas por las que tu pareja no te toca

  1. Estrés. El ritmo de vida moderno, marcado por los compromisos constantes y la urgencia de la prisa que marca el ritmo de trabajo y demás compromisos, puede producir un efecto en el ánimo del afectado. El estrés puede activar la apatía personal. El estrés influye en el deseo, puesto que cuando una persona atraviesa una situación de estas características tiene una visión reduccionista de la realidad. Sus pensamientos están centrados, principalmente, en el motivo de la preocupación que le afecta o de ese asunto que quiere resolver. Centra toda su energía en esa meta.
  2. Peso de la rutina en la relación. Es decir, aburrimiento. La monotonía puede producir mucho sufrimiento a nivel psicológico, la rutina puede matar la pasión en la pareja si los protagonistas no toman la iniciativa de integrar el factor sorpresa en el amor.
  3. Autoestima baja. Por ejemplo, una persona que tiene un complejo físico que condiciona su propio autoconcepto se proyecta a sí misma como poco atractiva ante el otro. Es decir, proyecta su propia inseguridad a través del lenguaje corporal.
  4. Infidelidad. Si tu pareja no te toca y no te busca sexualmente, también puede mostrar una situación de estas características. Sin embargo, para que esta sea la causa de la situación, este indicio debe ir acompañado de otros componentes. Por ejemplo, cambio de hábitos y ausencias prolongadas sin una justificación lógica y creíble. Puede ocurrir que la persona no haya materializado la infidelidad, pero sí esté enamorada de una tercera persona y haya perdido interés por su pareja.
  5. Crisis de pareja y problemas de comunicación. Una crisis produce sufrimiento porque la pareja siente la incertidumbre de no saber cómo va a evolucionar esa historia de amor. Cuerpo y mente interactúan constantemente, también en el amor. De este modo, el cuerpo puede somatizar los bloqueos, los sentimientos contradictorios y los nudos emocionales de una situación que produce un peso psicológico. Así como una pareja comunica su amor de forma natural a través del poder de una caricia, por el contrario, quienes tienen una distancia afectiva por un desacuerdo, pueden sentir que entre ambos existe una barrera que genera distancia. Y esta falta de contacto físico es un reflejo de esa distancia.
  6. Efecto secundario de un tratamiento médico. La salud también influye en el deseo sexual y, en este caso, la falta de deseo trasciende a la propia voluntad. Por ejemplo, así puede ocurrir si la persona sufre una depresión grave. En este caso, es muy posible que el propio experto informe al paciente sobre los efectos secundarios de su dolencia.
  7. Guarda un secreto. Un secreto que quiere contarte pero no sabe cómo hacerlo. Esto le produce una tensión psicológica y una contradicción constante. Por ejemplo, tal vez considere que la relación entre ambos ya ha terminado, pero no se atreve a materializar el paso de tomar la decisión.
  8. Miedo a la intimidad. Es posible que tu pareja te rechace sexualmente como consecuencia de una experiencia negativa previa que le ha producido frustración.
Por qué mi pareja no me toca - 8 causas por las que tu pareja no te toca

Cómo encontrar una solución ante la falta de deseo

Lo más importante es que intentes identificar la causa de por qué tu pareja no te toca ni te busca sexualmente, puesto que, dependiendo del motivo que produce este hecho, el contexto es uno u otro diferente. Por ejemplo, la situación es distinta cuando está motivada por el estrés o la ansiedad, a cuando esta circunstancia se produce por una infidelidad, ya que la causa produce también consecuencias que afectan a la pareja de un modo u otro.

Intenta hablar con tu pareja, en un tono de confianza. Si consideras que ambos necesitáis ayuda para reconducir la situación, puedes proponerle buscar ayuda profesional. Sin embargo, para que este paso sea realmente efectivo es esencial que ambos estéis de acuerdo en dar el paso, ya que nadie puede ayudar a quien no quiere recibir esta ayuda.

Sin embargo, también es aconsejable que intentes fomentar tu introspección respecto a la situación. No puedes conocer las respuestas que solo puede darte tu pareja de un modo definitivo. Sin embargo, sí puedes reflexionar respecto a la situación en la forma en la que tú la has vivido. Por ejemplo, ¿en qué momento se produjo el cambio entre vosotros? ¿Y qué crees que fue lo que pasó en aquel momento para vivir este punto de inflexión? Intenta viajar mentalmente hacia ese momento para valorar distintos factores que pudieron afectar a la relación.

Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento. Te invitamos a acudir a un psicólogo para que trate tu caso en particular.

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6 comentarios
Su valoración:
Pilar
Hola. Mi marido no me toca, ni abraza, ni besa... He visto que busca sexo por internet y está masturbándose. Esta situación es muy dura para mí y hace años que estamos así. Mi autoestima está por los suelos y si intento hablar con él, me lo niega todo y se pone a la defensiva, incluso agresivo. Hace un año de nuestra última relación sexual. Él tambien está en páginas de contactos sexuales, aunque estamos juntos al jubilarse. Llevamos 9 años juntos y hace unos 7 que todo se deterioró. Él me culpa a mí y dice que nunca he sido ardiente en la cama, pero no es así, yo he tenido muchas parejas sexuales y siempre han dicho todo lo contrario... No entiendo nada y estoy pensando seriamente en dejarle, porque me siento sola y no deseada. De verdad que no puedo seguir así y él me miente y no reconoce que se alivia solo.
Alice Gonzalez
Tengo 2 años y medio que me casé todo este tiempo e estado peleando con mi esposo como el tenía 7 años solo pues tenía una vida loca por decir mujeres y más mujeres pues ahora que estamos juntos el siempre estaba adicto al Facebook y ahora eso nos causa muchos problemas y asta creo que el es un Narcisista por que primero era todo amor y ahora el me acusa de todo por que el no pone ala relación nada acusándome que soy celosa ñ, bueno ahora al punto que el no me toca quizás una ves al mes solo para el complacer su deseo no se que hacer si separarme, no desloga bueno el y yo pasamos casi las 24 horas juntos lla que trabajamos juntos pero asta e pensado que quizás le gusten los hombres o se aya casado con migo por conveniencia de papeles, todo el día pelea con migo por lo mínimo, esto para mi es una torturan yo siento que estoy en la relación sola tiene mucho tiempo k ninguna caricia nada.. no se que hacer
OCTAVIO SALDANA
Hola buen día llevo casado 29 años y 5 meses desde hace 5 años empezo a distanciarme sexualmente según porque tenia o tiene la menopausia y que eso le ha afectado a no tener deseo alguno hacia mi, quise entenderla desde un principio y me sentía abandonado o no deseado por ella he llegado a pensar a desconfiar porque si bien tiene tiempo para otras personas en tratar de resolverles la vida porque según es su trabajo y yo no lo veo así que sea su trabajo pero ella así se comporta, yo perdí mi auto estima me deje me abandone y subí 10 kilos era de cuerpo atletico siempre hacia ejercicio y me deje me olvide de mi mismo pasaban 3 mese y llegábamos a tener sexo pero era momentáneo y no tan placentero por el largo tiempo que dejábamos de hacerlo, eso me frustro demasiado llego a afectarme mucho en lo físico en ocasiones ya no era el mismo para hacerle el amor tenia problemas de concentrarme de excitarme y eran unos cuantos minutos y ya pensé que ya tenia problemas de disfuncion o algo así, pero no al pasar el tiempo me empece a cuidar hacer ejercicio no al grado que hacia antes pero trato de cuidarme mi aspecto trato de agradarle pero ni así, ella sigue con su menopausia que no supe y yo ya desesperado sin poder hacer nada le sugerí que se fuera hacer ejercicio eso le ayudaría un poco y si logro hacerlo pero no fue lo suficiente como para volver a reencontrarnos en la cama como pareja, fue mas a fuerzas que ganas de estar conmigo eso ya mi colmo el plato y tome la desicion de no volverla a tocar de no tener un detalle en la cama me aleje me frustre me enoje conmigo mismo y si fui infiel no aguante mas fui débil y no me importa ahora me siento bien estoy tranquilo porque me di cuenta que no soy yo el que esta mal si fue por sentirme hombre tal vez si haya sido una tontería haberlo experimentado pero no me relacione sentimentalmente solo fue una cana al aire, si me siento no arrepentido te diría que no, no me sienti con culpa sin embargo sigo en las mismas en casa, ella no cambia de repente es cariñosa y me habla de esto y del otro conversamos platicamos mucho pero en cama no somos los mismos de como somos yo pienso que se le acabo a ella sentir algo por mi sexualmente, ahora ya no me afecta yo estoy bien conmigo mismo y se lo he manifestado que si hay un tercero mejo lo digo y no sea tarde y sea peor la situación y se vuelva un infierno esto, no se que mas puedo hacer que entenderla, me considero que he sido muy paciente pero llegue a mi limite, ayudo en casa a las labores cotidianas hago de mas pero eso no lo valora ella y no me importa yo se quien soy y me siento muy feliz de ser la persona que soy ya no tengo esa frustración ni angustia pero sexo con ella ya no hay, no se que puedo hacer mas para ayudarle no se que me puedes aconsejar.
Lila
Llevo 15 años casada y hace 9 años que mi marido no me toca, yo tengo 43 y el 46 años. Cuando lo hablo con él siempre me culpa a mi, que si tengo mal genio, que si no trabajo, ya agotándose las excusas ahora es que estoy gorda (peso 64kg mido 1,74 cm) y que no le atraigo sexualmente. Yo no sé porque no se larga de una vez, cuando le hablo de divorcio no me hace caso, y yo vivo un infierno con alguien que me ve como un ente que solo sirve para poner lavadoras y cuidar al niño. No tengo mal genio porque soy una persona súper alegre, pero el viene y no abre la boca más que para darme la lista de mis defectos, como si eso le gustara o se sintiera más hombre diciéndome eso, entonces al final me defiendo y lo mando por ahí, luego me acusa de mal genio. Dice que no trabajo, pero sin embargo estudio una carrera, además me preocupo de la casa y del niño, pero eso para el no es suficiente, a veces duermo 4 horas solo porque no me da el tiempo para todo, y tengo que aguantar que el tío se pase viendo la tele y jugando con la tablet como si fuera un crío. Si le pido ayuda me dice que yo no trabajo y que el trae el dinero a la casa. Con todas estas cosas tampoco quiero que me toque un pelo, pero lo miro y no entiendo como puede haber un ser que disfrute destruyendo anímicamente a otra. Y estoy tan triste que no tengo el valor de tomar las riendas en el asunto, supongo que porque todavía lo quiero y me da pena, me gustaría que el tomara las cartas en el asunto y se fuera pero no, creo que disfruta Ignorándome y viendo como me hundo.
Su valoración:
MARTHA
Mi novio tiene 42 años, llevamosaño y medio de relación, comencé a subir de peso hace dos meses, el en forma de broma me dice cachetona y que estoy gordita y yo me siento mal por eso, le pedí que si ya no le doy atractiva que por favor me dijera, entonces lo nego, pero ya no hacemos el amor, tarda en exitarse y siempre que estamos de frente, pum se le baja. Y cuando le hago preguntas se enoja y no me responde. Por favor si tienen algún comentario que me sirva lo tomaré en cuenta. Gracias.
Claudia Pradas Gallardo (Editor/a de Psicología-Online)
Hola Martha, es primordial hablar con tu pareja desde la sinceridad y explicándole cómo afecta su comportamiento a tu autoestima. Si bien es cierto que debes respetar sus deseos y no forzarle a tener relaciones sexuales, puedes intentar hacer ejercicios para revivir la pasión en la pareja, te recomiendo leer este artículo: https://www.psicologia-online.com/falta-de-pasion-en-la-pareja-que-hacer-3951.html
Michel
Me ocurrio lo mismo hace un tiempo, ella no queria saber nada, que no le gustaba como se lo hacia, que no le gustaba que gritara, que no le gustaba que la pusiera asi, que no le gustaba que le tocara los pechos, que no le gustaba nada, todo le molestaba, antes de empezar con eso de no me gusta, me di cuenta que mientras le hacia el amor ella veia la tele y se lo dije, se enojo y me dijo que ella venia a la cama a dormir. ahora estoy pasando el duelo de la separacion.

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