Qué pasa cuando un narcisista no te puede controlar

Un narcisista que no puede controlarte recurrirá a la adulación para manipularte. Este comportamiento se caracteriza por elogios excesivos y desproporcionados, diseñados para hacerte sentir especial y valorado/a, pero con el fin de atraerte de nuevo a su esfera de influencia. Los halagos pueden parecer sinceros al principio, pero suelen ser superficiales y enfocados a tus puntos débiles, aquellos que el narcisista sabe que son efectivos para recuperar tu atención y control.

Cuando el narcisista no te puede controlar, su reacción habitual es mostrar ira y frustración. No tolera bien la pérdida de control y puede volverse especialmente hostil. Esta ira se manifiesta en arrebatos verbales o incluso físicos, y la utiliza para intimidarte y para que cedas a sus demandas. Es una forma de reafirmar su dominio y recordarte las consecuencias de no cumplir con sus expectativas.

En este escenario, el narcisista se pinta a sí mismo como una víctima de circunstancias injustas o de tu supuesto mal comportamiento. Este enfoque busca despertar tu simpatía y hacerte sentir culpable por el supuesto daño que le has causado. La táctica de victimización es efectiva porque apela a tu conciencia y a tu deseo de ayudar a otros, manipulando tus emociones para que te sientas responsable de su bienestar.

Para entender mejor esta reacción, no te pierdas en este artículo sobre Hacerse la víctima: ¿por qué y cómo dejar de hacerlo?

Cuando el narcisista no te puede controlar puede que intente aislarte de tu red de apoyo, como amigos y familiares, para que te vuelvas más dependiente de su aprobación y presencia. Esta táctica de aislamiento la realizará gradualmente, a menudo bajo el disfraz de que se preocupa ti o criticando a personas que te rodean. El objetivo es minar tus relaciones exteriores para que, sin un marco de referencia externo, encuentres más difícil resistirte a su control.

Si un narcisista siente que pierde su influencia sobre ti, puede que intente sabotear tu autoestima o tus logros. Te criticará de forma constante, menospreciará tus esfuerzos, o interferirá de forma directa en tus proyectos o relaciones personales. El objetivo de este sabotaje es hacerte sentir menos capaz e independiente, impulsándote a buscar su aprobación y orientación, para así reforzar su posición de control en la relación.

En estos casos, te recomendamos leer el siguiente artículo sobre Cómo mejorar la autoestima, para evitar que el sabotaje funcione.

Cuando el narcisista no te puede controlar te manipula para influir en tus decisiones y emociones. Mediante los celos, el miedo o la inseguridad, el narcisista crea un ambiente de constante ansiedad, para que comiences a dudar de tus propias decisiones y percepciones. Puede insinuar que otras personas tienen intenciones dudosas contigo, todo con el finde de mantenerte dependiente a su "protección" y juicio. Fíjate en si aplica estas Técnicas de manipulación psicológica.

El silencio total es una táctica de control emocionalmente abusiva. El narcisista corta toda comunicación contigo como una forma de castigo por no cumplir con sus expectativas o desafiar su autoridad. Esta ausencia de comunicación te deja en un estado de incertidumbre, que puede llevar a preguntarte qué hiciste mal o cómo puedes reconectar con el narcisista, devolviéndole así el control de la situación.

Cuando un narcisista no te puede controlar puede que intente mantenerte desorientado/a y dependiente, mediante comentarios contradictorios o comportamientos erráticos. El objetivo es que no llegues a discernir la verdad de la manipulación. Esta táctica corroe tu sentido de la realidad, lo que te hace más susceptible a su influencia y menos confiado/a en tu capacidad de tomar decisiones por ti mismo/a.

Cuando un narcisista ya no te puede manipular intentará erosionar tu autoestima comparándote constantemente con los demás. Si te hace sentir menos valioso/a, sabe que recuperará tu atención y aprobación. Esto no solo te mantiene subyugado a su validación, sino que también te disuade de buscar relaciones fuera de esta dinámica tóxica. Para que esto no pase, te recomendamos leer este artículo sobre Cuándo te deja en paz un narcisista.

Cuando el narcisista no te puede controlar, es posible que te amenace o te mande un ultimátum para forzarte a actuar de acuerdo a sus deseos. Puede ser algo tan severo como amenazar con terminar la relación, o algo más sutil como insinuar consecuencias negativas si no sigues sus instrucciones. El uso de estas tácticas es un intento desesperado de controlarte.

Cada una de las reacciones mencionadas pretende reforzar tu dependencia hacia él o ella. En estas situaciones, es fundamental reconocer las tácticas de manipulación y tomar medidas conscientes para establecer límites firmes y recuperar tu autonomía. El apoyo adecuado te permitirá romper la influencia del narcisista sobre ti y avanzar hacia una vida más saludable.

Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento. Te invitamos a acudir a un psicólogo para que trate tu caso en particular.

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