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Siento que mi madre no me quiere: ¿qué hago?

Siento que mi madre no me quiere: ¿qué hago?

Por extraño que parezca, existen casos en los que una madre no es capaz de dar el amor que su hijo o hija necesita. Esta falta de afecto se traduce en hijos con problemas de apego y poca estabilidad mental. Cuando somos pequeños, no somos capaces de distinguir exactamente este problema, pero con el paso de los años podemos llegar a sentir que nuestra madre no nos quiere.

Puede llegar a ser muy duro darnos cuenta de que nuestra propia madre no siente tanto afecto como desaríamos. En ocasiones, tan solo es una sensación subjetiva tras una pelea o un distanciamiento, sin embargo, puede resultar ser una realidad a la que nos tendremos que enfrentar de la mejor manera posible. Si en tu cabeza no puedes librarte del pensamiento "Siento que mi madre no me quiere: ¿qué hago?", te invitamos a leer el siguiente artículo de Psicología-Online.

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¿Por qué siento que mi madre no me quiere?

Como hemos comentado anteriormente, es posible que sintamos que nuestra madre no nos quiere porque hemos discutido con ella o nos hemos distanciado por otras razones. A lo mejor, nos hemos independizado recientemente y nuestra madre intenta superar el síndrome del nido vacío y, por esa razón, no contacta tanto con nosotros.

También es normal sentir que tu madre no te quiere cuando se es adolescente. En esa época de nuestras vidas surgen muchos roces entre la familia y resulta complicado mantener una relación libre de discusiones. Cuando somos adolescentes, nos solemos sentir incomprendidos por nuestras familias y por eso podemos llegar a pensar que no nos quieren.

No obstante, no hay que descartar por completo la posibilidad de que el sentimiento de "mi madre no me quiere" no sea del todo mentira. Esta percepción de desapego puede producir en nosotros un sentimiento de insatisfacción, baja autoestima y un fuerte vacío emocional. Existen madres que realmente no han desarrollado un estrecho vínculo de apego con sus hijos o hijas y estos lo notan, hay madres con conductas tóxicas, manipuladoras, madres competitivas...

Para poder dejar atrás el dolor de pensar que tu madre no te quiere, debemos asumir que existen ese tipo de comportamientos en ciertas figuras familiares. Negarlo solamente bloquea nuestras emociones y resulta algo contraproducente a largo plazo. Una vez hayamos aceptado que nuestra madre no nos quiere como desearíamos, podremos desarrollar nuestras propias fortalezas y seremos capaces, con el tiempo, de salir adelante.

Siento que mi madre no me quiere: ¿qué hago? -  ¿Por qué siento que mi madre no me quiere?

Cómo saber si tu madre no te quiere

Para poder saber si los pensamientos que tenemos tan solo son sensaciones o realmente nuestra madre no nos quiere, debemos aprender a identificar una madre tóxica. A pesar de que pueden actuar de varios modos, normalmente cumplen con varias de las características siguientes:

  • Critica todo lo que haces o dices
  • Juzga tus opiniones y no le da el valor que se merecen
  • Pocas veces está contenta con tu compañía y se muestra desagradable
  • Sientes que está continuamente compitiendo contigo, intentando mostrar más logros en su vida o más felicidad.
  • Intenta manipularte para que te sientas mal con todo lo que haces en tu vida
  • Te dice abiertamente que no te quiere
  • Compara vuestro físico y siempre intenta mostrarse mejor en ese aspecto
  • Critica tu estilo de vida y a tu pareja
  • Intenta ponerse en posición de víctima y te culpa de todos los males

El síndrome de la progenitora tóxica

En el caso de que, efectivamente, nuestra madre no sienta afecto por nosotros, es posible que estemos ante un caso de síndrome de la progenitora tóxica. Estos casos se caracterizan por ser madres con bajo o nulo interés en ejercer su rol maternal. Es posible que este síndrome se desarrolle en mujeres que no querían realmente ser madres pero, por motivos ajenos, no pudieron interrumpir el embarazo.

Es cierto que para muchas personas, ser madre es un regalo y algo que debemos agradecer eternamente. Sin embargo, la maternidad comporta grandes presiones y expectativas sociales a las que algunas mujeres no pueden llegar. El rol social de madre encasilla enormemente y puede causar un desgaste muy importante en el vínculo afectivo entre los hijos y la progenitora.

Consecuencias del síndrome de la progenitora tóxica

Como podemos predecir, las consecuencias de un vínculo tóxico entre madre e hijo pueden llegar a ser enormemente desagradables. Para los hijos e hijas, comporta una sensación de desapego que posiblemente arrastren para el resto de sus vidas. Es probable que no se deshagan con facilidad del pensamiento de "siento que mi madre no me quiere" y dicha idea puede comportar enormes inseguridades en el momento de entablar nuevas relaciones personales. Además, estos hijos suelen crecer con problemas de autoestima e incluso con comportamientos autodestructivos indirectos y trastornos de la personalidad.

En cuanto a la madre tóxica, esta se encuentra en una situación confusa. Por un lado, no siente interés en proporcionar cuidados y cariño a sus hijos o hijas y prefiere organizar su vida en torno a si misma. Por otro lado, puede llegar a sentir que su entorno rechaza enormemente su estilo de vida y, como consecuencia, se sienta forzada a cuidar de algún modo a sus pequeños.

Siento que mi madre no me quiere: ¿qué hago? -  El síndrome de la progenitora tóxica

Qué hacer si mi madre no me quiere

Una vez nos hemos dado cuenta de que nuestra madre no nos quiere, es el momento de actuar en consecuencia. Resulta sencillo decirlo pero entendemos que es un proceso complicado. Para dicho proceso de superación se necesita mucha fuerza de voluntad y pensamientos que alimenten nuestra autoestima constantemente. Debemos ser fuertes ante la adversidad y aceptar que en el camino de la vida, nuestra madre no nos va a acompañar, al menos del modo que desearíamos.

A continuación, presentamos unos sencillos pasos basados en la terapia psicológica para saber qué hacer si sientes que tu madre no te quiere:

  1. Asumir el desapego: como hemos comentado en apartados anteriores, no aceptar la realidad bloquea por completo la gestión de este conflicto. Asumir que el lazo afectivo es prácticamente nulo es un paso que tendremos que hacer para sellar la herida.
  2. Evitar los conflictos: una vez seamos capaces de mantener una distancia cordial con nuestra madre, es posible que ella busque la misma dinámica de discusiones que teníais antes. En ese caso, tendremos que aprender a resolver un conflicto de forma asertiva.
  3. Hacer una vida independiente de ella: si seguimos viviendo en el mismo techo, tendremos que empezar a desarrollar espacios y momentos de individualidad donde nuestra madre no intervenga, formar una correcta independencia puede ayudar a subir nuestra autoestima y las capacidades de resiliencia. Si ya vivimos solos o solas, este paso es mucho más sencillo puesto que solo tenemos que evitar el contacto excesivo con ella.
  4. No culparla: la culpa es un sentimiento que solamente conlleva carga y con la carga no podemos hacer nada. Por ello, y aunque nos duela mucho, debemos intentar no juzgar sus sentimientos. No sabemos con exactitud por lo que ha pasado para que no sea capaz de desarrollar un vínculo de afecto hacia nosotros.

Vivir sintiendo que tu madre no te quiere no es una tarea sencilla, es por ello que recomendamos seguir este proceso de superación lentamente y sin prisas, siguiendo cada paso y cada consejo al ritmo que necesitemos. Puede pasar una larga temporada hasta que no seamos realmente capaces de salir adelante independientemente de la que debería ser nuestra figura materna. Sin embargo, no debemos frustrarnos ante este camino, todo llegará, incluso la estabilidad mental después de este bache.

Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento. Te invitamos a acudir a un psicólogo para que trate tu caso en particular.

Si deseas leer más artículos parecidos a Siento que mi madre no me quiere: ¿qué hago?, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Conflictos familiares.

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473 comentarios
Su valoración:
Ross
Hace dos años falleció mi hermana por suicidó. Desarrolle una fuerte depresión y transtorno de ansiedad generalizada. Mi madre fue muy dura con mi hermana y conmigo. Tuvo parejas diferentes en la etapa de nuestras vidas, hoy en día siento rechazo, indiferencia, y mucho desamor de su parte. E tratado de acercarme a ella , para sentir un poco de su amor. Pero solo es cortante es dura conmigo. A pesar de la muerte de mi hermana ella se aleja de mi, y solo está con su nueva pareja, yo e aceptado que tenga esa oportunidad de encontrar con alguien una estabilidad. Pero no puedo entender como hace para vivir sin el acompañamiento o cercanía de su única hija que tiene cerca. La extraño. Desearía un abrazo de mi madre. En ocasiones siento que le guardo rencor y trato de resignarme a eso. Y vivir mi vida y cambiar el papel a ser una mejor persona. Estar en paz pero me resulta difícil.
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Anna
Jo també sóc menor de edat i me dic Anna i tinc síndrome prader Willi i per això tinc controlat per la mama i llavors pues me costa molt amb coses i coses que no puc fer encara. I penso que la meva mare es tóxica
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Laura
Para mí sería muy difícil alejarme de mi madre por que soy menor de edad
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Fernanda
Pues mi mamá no me quiso soy adoptada y ella siempre fue muy hiriente conmigo. Yo tuve una hija que crié junto a mi tía con ella vivía, mi mamá vivía en un pueblo y casi no nos veíamos pero cada vez que iba de visita me humillaba muy feo... Ahora ha pasado el tiempo ella tiene alzaimer y yo la cuido tengo otra nena y somos una familia muy feliz los 4. A mí esposo lo trato muy mal cuando éramos novios fue terrible, cuando digo los 4 me refiero a mí esposo mis 2 niñas y yo. Ella si vive con nosotros pero no expresa cariño por nosotros yo solo la cuido si con mucho amor pero casi no le hablo porque cuando de joven la hablaba siempre me respondía cosas feas eso hizo que yo no hable con ella en estos momentos y no me siento mal. Yo también cuide a mí tía de alzaimer con la que yo vivía y la adore mucho por lo linda que fue con mi hija y conmigo cuando vivíamos juntas antes de conocer a mi esposo. Yo aprendí que mi madre no me quería pero no sufro por eso alguna vez si pero ya no. La vida cambia y te enseña a no tener los mismos patrones de crianza.
Su valoración:
gracias por el artículo
Bueno, mi situación es así: pues yo desde siempre he tenido una relación con mi mamá de alguna forma “normal”, pero pasa seguido desde hace mucho tiempo, que mi mamá por distintas razones se enoja mucho conmigo, una cosa es corregirme, pero ella exagera de más hasta el punto de que me grita muy feo, llega a decir groserías o insultos y eso me estresa mucho y me da miedo, tristemente me siento muy vulnerable cuando me trata así, porque yo siempre que me pasa eso me pongo a llorar y no digo nada mientras me regaña, al rato luego se disculpa conmigo pero sigue haciendo eso constantemente, actualmente paso por un momento muy complicado de mi vida que es la adolescencia y este tipo de problema me afecta mucho porque me llego a sentir muy culpable y lloro a escondidas a veces, se que mi mamá también vivió violencia psicológica durante su infancia, pero a mi lo único que me gustaría es que mi mamá realmente cambiará, me comprendiera, me tratara distinto y así sentir que realmente me quiere, no digo que no se interese tampoco por mi, porque si no, simplemente me hubiera abandonado o no se haría responsable de mi, pero en serio siento que sería feliz si mi relación con ella fuera buena. Gracias por leer mi comentario y esperaría una respuesta que me pudiera ayudar
Su valoración:
Faustino
Mi familia tiene favoritismos por mi hermana mayor ella se mete con migo y cuando le respondo solo la defiende a ella
Su valoración:
Andromeda Gama
Después de leer este post pude entender que no es mi culpa todo lo malo que pasa en mi familia, toda mi vida mi mamá me ha hecho creer que sí, hoy tuve que recurrir a esta página porque no aguantaba más, mil gracias por compartir este tipo de información, para algunos hace la diferencia entre la vida y la muerte, hoy gracias a ustedes decido no suicidarme ♥️
Su valoración:
no quiero decirlo
Mi madre esta enfadada todo el rato conmigo o eso los parece y hoy mis padres estaban discutiendo a grito pelado y he escuchado que el problema de mi casa soy yo y he encontrado esta pagina y estoy un poco mejor😭😭😭
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Cinthia Vaneza
Mi mmaa es todo lo anterior
Ella no me quiere muchas veses intente ser buena con ella apesar que siempre hablo mal de mi .
Esta todo el tiempo competencia hasta mismo papel conpra
Vive hablando a mi hermnas mal de mi . Siempre me nego la comida
Hoy en dia tengo para comer trabajo y estudio.
Yo no soy asio mi hija
Yo la amo nunca le voy demostrar eso. Es lo mas feo que vivi.
Algun dia me voy recuperar de el afecto que ella no me dio.
Brian
Animo estoy pasando por lo misma ojala salgas adelante paso también por lo mismo fuerzas y exito
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domelipa
gracias!!!!!!!!!!!!!!
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Noelia
Me niego a creer que una madre no pueda querer a sus hijos nose que hacer mi mama hace todos los puntos expuestos ateriormente y me duele mucho
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Mochi
Gracias por este articulo...
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titi
gracias por todo
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david
grasias me iso poder separarme de mi mama para tener una mejor vida
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jorge perez
una pregunta que hago si mi mama no mepone atencion yb solo le pone ayencion a mi hermana y deja ir a cual quier lado a mi hermana pero a mi no
vasco
me pasa lo mismo
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Mafer
¿Que hago si mi mamá me golpea cuando termina de discutir con mi papá y me hacer recordar todo lo malo de mi?
jorge perez
vete de tu casa
Su valoración:
Roxana Carmona Galarce
Mi madre me dejó cuando tenía 4 años y me culpa por ello, jamás ha estado cuando tuve problemas como una violación, muerte de mi padre, cáncer o me divorcié; nadie quiso cuidarla por su carácter y Alzheimer y me vine a vivir con ella pero es diario humillación y sobajo lo que Tengo que aguantar... vivo con insomnio, ansiedad y autoabandono pero me ayudó saber que es sano aceptar que no te quiere en éste artículo.
Fernanda
A mí me pasa lo mismo cuido a mí madre que no me quiso y ella ahora tiene alzaimer pero la verdad ya no habla mucho porque siempre fue muy hiriente conmigo. Yo la cuido con amor más no le hablo porque de tanto que me criticaba cuando le hablaba ya no le hablo pero no me hace sentir mal. Vivo contenta sabiendo q hago lo correcto.
Su valoración:
Daira
Bueno pues mi mamá siempre se burla de mi físico me dice que estoy gorda que no hago nada y que ni siquiera sirvo para hacer algo bueno ademas me dice haz algún deporte yo le digo cual quiero y me dice que va a buscar y luego me empieza a decir que no hago nada que por eso estoy gorda que solo sirvo para comer y comer y siempre siempre me dice gorda ella siempre me pega hasta una vez me corto con un cuchillo una parte pequeña de mi cara que hoy en dia tengo cicatriz las unicas personas que tengo son mi papá y mi hermano ya que ellos nunca se burlan de mi pero mi mamá siempre me discrimina por como soy y la verdad me siento muy mal por eso ya que pienso que me odia y no me quiere ver viva y siempre pienso con suicidarme ya que ella nunca me da el cariño que yo deseo.
Su valoración:
jhefry
me puedes ayudar algo
necesito ayuda mi madre me odia que puedo hacer abeces soy malcriado y digo malas palabras y tampoco mi papa es bueno y borachozo y yo no pero cual es ,mi desicion ayudame
Su valoración:
Lisa
Pensé que solo hera que estaba cansada por lo que hace pero me doy cuenta que no me valora ni respeta solo critica y me hace sentir mal y cuando le digo lo que siento se lo toma a juego me dice que es crisis existencial siempre trato de estar con una sonrisa para que no note que estoy mal pero ya no estoy de humor para aguantar eso nunca me ha cuidado y lo único que hace es regañarme le pido permiso para salir a pesar que ya hice mi tarea y todo y tengo que rogarle y cuando me dejó salir fue una hora solamente y nisisiquiera se preocupo por como me fue es lamentable que haya madres haci yo se lo que pasó la mía pero la mayoría de cosas las pasamos las dos pero ella cree que mi vida es fácil y la suya difícil si pudiéramos ablar bien pero no es posible 😓
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