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Siento que mi madre no me quiere: ¿qué hago?

Siento que mi madre no me quiere: ¿qué hago?

Por extraño que parezca, existen casos en los que una madre no es capaz de dar el amor que su hijo o hija necesita. Esta falta de afecto se traduce en hijos con problemas de apego y poca estabilidad mental. Cuando somos pequeños, no somos capaces de distinguir exactamente este problema, pero con el paso de los años podemos llegar a sentir que nuestra madre no nos quiere.

Puede llegar a ser muy duro darnos cuenta de que nuestra propia madre no siente tanto afecto como desaríamos. En ocasiones, tan solo es una sensación subjetiva tras una pelea o un distanciamiento, sin embargo, puede resultar ser una realidad a la que nos tendremos que enfrentar de la mejor manera posible. Si en tu cabeza no puedes librarte del pensamiento "Siento que mi madre no me quiere: ¿qué hago?", te invitamos a leer el siguiente artículo de Psicología-Online.

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¿Por qué siento que mi madre no me quiere?

Como hemos comentado anteriormente, es posible que sintamos que nuestra madre no nos quiere porque hemos discutido con ella o nos hemos distanciado por otras razones. A lo mejor, nos hemos independizado recientemente y nuestra madre intenta superar el síndrome del nido vacío y, por esa razón, no contacta tanto con nosotros.

También es normal sentir que tu madre no te quiere cuando se es adolescente. En esa época de nuestras vidas surgen muchos roces entre la familia y resulta complicado mantener una relación libre de discusiones. Cuando somos adolescentes, nos solemos sentir incomprendidos por nuestras familias y por eso podemos llegar a pensar que no nos quieren.

No obstante, no hay que descartar por completo la posibilidad de que el sentimiento de "mi madre no me quiere" no sea del todo mentira. Esta percepción de desapego puede producir en nosotros un sentimiento de insatisfacción, baja autoestima y un fuerte vacío emocional. Existen madres que realmente no han desarrollado un estrecho vínculo de apego con sus hijos o hijas y estos lo notan, hay madres con conductas tóxicas, manipuladoras, madres competitivas...

Para poder dejar atrás el dolor de pensar que tu madre no te quiere, debemos asumir que existen ese tipo de comportamientos en ciertas figuras familiares. Negarlo solamente bloquea nuestras emociones y resulta algo contraproducente a largo plazo. Una vez hayamos aceptado que nuestra madre no nos quiere como desearíamos, podremos desarrollar nuestras propias fortalezas y seremos capaces, con el tiempo, de salir adelante.

Siento que mi madre no me quiere: ¿qué hago? -  ¿Por qué siento que mi madre no me quiere?

Cómo saber si tu madre no te quiere

Para poder saber si los pensamientos que tenemos tan solo son sensaciones o realmente nuestra madre no nos quiere, debemos aprender a identificar una madre tóxica. A pesar de que pueden actuar de varios modos, normalmente cumplen con varias de las características siguientes:

  • Critica todo lo que haces o dices
  • Juzga tus opiniones y no le da el valor que se merecen
  • Pocas veces está contenta con tu compañía y se muestra desagradable
  • Sientes que está continuamente compitiendo contigo, intentando mostrar más logros en su vida o más felicidad.
  • Intenta manipularte para que te sientas mal con todo lo que haces en tu vida
  • Te dice abiertamente que no te quiere
  • Compara vuestro físico y siempre intenta mostrarse mejor en ese aspecto
  • Critica tu estilo de vida y a tu pareja
  • Intenta ponerse en posición de víctima y te culpa de todos los males

El síndrome de la progenitora tóxica

En el caso de que, efectivamente, nuestra madre no sienta afecto por nosotros, es posible que estemos ante un caso de síndrome de la progenitora tóxica. Estos casos se caracterizan por ser madres con bajo o nulo interés en ejercer su rol maternal. Es posible que este síndrome se desarrolle en mujeres que no querían realmente ser madres pero, por motivos ajenos, no pudieron interrumpir el embarazo.

Es cierto que para muchas personas, ser madre es un regalo y algo que debemos agradecer eternamente. Sin embargo, la maternidad comporta grandes presiones y expectativas sociales a las que algunas mujeres no pueden llegar. El rol social de madre encasilla enormemente y puede causar un desgaste muy importante en el vínculo afectivo entre los hijos y la progenitora.

Consecuencias del síndrome de la progenitora tóxica

Como podemos predecir, las consecuencias de un vínculo tóxico entre madre e hijo pueden llegar a ser enormemente desagradables. Para los hijos e hijas, comporta una sensación de desapego que posiblemente arrastren para el resto de sus vidas. Es probable que no se deshagan con facilidad del pensamiento de "siento que mi madre no me quiere" y dicha idea puede comportar enormes inseguridades en el momento de entablar nuevas relaciones personales. Además, estos hijos suelen crecer con problemas de autoestima e incluso con comportamientos autodestructivos indirectos y trastornos de la personalidad.

En cuanto a la madre tóxica, esta se encuentra en una situación confusa. Por un lado, no siente interés en proporcionar cuidados y cariño a sus hijos o hijas y prefiere organizar su vida en torno a si misma. Por otro lado, puede llegar a sentir que su entorno rechaza enormemente su estilo de vida y, como consecuencia, se sienta forzada a cuidar de algún modo a sus pequeños.

Siento que mi madre no me quiere: ¿qué hago? -  El síndrome de la progenitora tóxica

Qué hacer si mi madre no me quiere

Una vez nos hemos dado cuenta de que nuestra madre no nos quiere, es el momento de actuar en consecuencia. Resulta sencillo decirlo pero entendemos que es un proceso complicado. Para dicho proceso de superación se necesita mucha fuerza de voluntad y pensamientos que alimenten nuestra autoestima constantemente. Debemos ser fuertes ante la adversidad y aceptar que en el camino de la vida, nuestra madre no nos va a acompañar, al menos del modo que desearíamos.

A continuación, presentamos unos sencillos pasos basados en la terapia psicológica para saber qué hacer si sientes que tu madre no te quiere:

  1. Asumir el desapego: como hemos comentado en apartados anteriores, no aceptar la realidad bloquea por completo la gestión de este conflicto. Asumir que el lazo afectivo es prácticamente nulo es un paso que tendremos que hacer para sellar la herida.
  2. Evitar los conflictos: una vez seamos capaces de mantener una distancia cordial con nuestra madre, es posible que ella busque la misma dinámica de discusiones que teníais antes. En ese caso, tendremos que aprender a resolver un conflicto de forma asertiva.
  3. Hacer una vida independiente de ella: si seguimos viviendo en el mismo techo, tendremos que empezar a desarrollar espacios y momentos de individualidad donde nuestra madre no intervenga, formar una correcta independencia puede ayudar a subir nuestra autoestima y las capacidades de resiliencia. Si ya vivimos solos o solas, este paso es mucho más sencillo puesto que solo tenemos que evitar el contacto excesivo con ella.
  4. No culparla: la culpa es un sentimiento que solamente conlleva carga y con la carga no podemos hacer nada. Por ello, y aunque nos duela mucho, debemos intentar no juzgar sus sentimientos. No sabemos con exactitud por lo que ha pasado para que no sea capaz de desarrollar un vínculo de afecto hacia nosotros.

Vivir sintiendo que tu madre no te quiere no es una tarea sencilla, es por ello que recomendamos seguir este proceso de superación lentamente y sin prisas, siguiendo cada paso y cada consejo al ritmo que necesitemos. Puede pasar una larga temporada hasta que no seamos realmente capaces de salir adelante independientemente de la que debería ser nuestra figura materna. Sin embargo, no debemos frustrarnos ante este camino, todo llegará, incluso la estabilidad mental después de este bache.

Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento. Te invitamos a acudir a un psicólogo para que trate tu caso en particular.

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230 comentarios
Su valoración:
Natalia
Hola.. tengo 36 años.. soy hija única.. se que mi mamá no me quiere.. me di cuenta cuando tuve 17 años y fue como vivir en una pesadilla darme cuenta de eso.. actualmente soy mamá y lastimosamente ella sigue viviendo conmigo.. en mi casa.. ella no tiene donde ir.. trato de evitarla lo más que pueda con mucho tino.. no respondo a sus groserías.. y está más molesta porque no sabe como hacer para seguir tratándome mal.. hace de todo y sólo me queda orar para que no me duela y para no discutir.. rezo para olvidar lo que dice 😞
Su valoración:
Benjamín
Bueno mi mama tampoco me quiere me siento triste y me quiero morir ayudenme tengo 11 años 😢😢😢😖🗡🗡🗡🗡🗡🗡🗡🗡🗡🗡🗡
Su valoración:
Sofía Mora
Gracias me sirvió tengo 12 x ende no puedo ir a un psicólogo sin q mi mamá se entere la verdad no estoy segura de si me quiere o no pero yo a ella si la valoro y admiro mucho voy a seguir la página
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Brian Goldstern
Siento que mi mama no me quiere por que siempre me juzga por lo que hago , lo unico que le importa es que yo sea su esclavo.que no cumpla lo que realmente a mi me hace feliz. ella detesta que yo lea y aprenda porque su religion cristiana es asi, no solo eso tambien aveces me compara con un primo mio y eso no me agrada , tambien siempre aunque yo este haciendo algo realmente importante ella me llama y llama y se queja y empieza con sus sarcasmos que yo me parezco a mi papa y eso lo detesto eso me hace infeliz y por eso aveces no lo niego pero mi anti-depresivo es comer helado . pero ella siempre quiere que haga y haga y haga el 80% del tiempo OBEDECER Y OBEDECER cuando por "OBEDECER" es que aveces no hacia mis trabajos y tareas a tiempo. porque siempre me molestaba y aveces dejaba las tareas incompletas . porque siempre era con su administracion de tiempo que 1 hora para hacer una tarea ? :v ,cuando era una tarea de investigacion con temas muy interesantes que por promedio me demoraria maximo 4 horas , no . pero ella calculaba 1 hora y despues desconectaba el interruptor y lo escondia y logicamente mi tarea quedaba incmopleta y fuera de eso me pegaba por tener malas notas . que ironico :v
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Claudia
Yo soy una madre q siente angustia,pena y dolor porque mi hijo dice que no lo quiero o siente eso. Siendo q vivo preocupada por el en todo sentido. A mi me pasa lo q uds sienten no me siento querida por él..tiene trancas que nose como superarlas x ser madre soltera de un padre ausente, mi hijo ya tiene 25 años y solo me llena d críticas negativas e insultos. He tratado de darle lo mejor que puedo darle...nose que hacer para mejorar la relación con él..a veces pienso q está enfermo mentalmente xq tiene arrebatos que me asustan como sus gritos y rompe cosas d la casa. Asi q uds como hijos tb tienen q poner d su parte para q la armonía reine en el hogar..yo ya no se q.hacer
Su valoración:
Jesús Aarón
Siento que mi mamá no me quiere y que prefiere a mi hermano que a mi.
No se que hacer ya nadie me escucha nadie me entiende.
Me pregunto que hago para que todo termine 😞😭.
Tengo 13 años
Sofía Mora
Me siento igual
FUERZAS
Su valoración:
Karla Vega
Ya confirme que mi mamá no me quiere.... Es muy pero muy duro soportar esto pero nosé si esto me hizo mejor o peor mi madre se enoja por todo y nosé como preguntarle si me quiere o no ya lo confirme pero quiero que ella misma me lo diga
Su valoración:
marta isabel osorio
amo este sitio wed
Su valoración:
Derek Castro
mi mama no me quiere que es lo que tengo que hacer siempre pelea con migo y me desprecia y me insulta que es lo que tengo que hacer tengo 13 años.
Su valoración:
Luz
Siento q mi mamá quiere más a mi hermana no tengo nada en contra de mi hermana y la entiendo q debe de cuidarla porque recién es una niña pero como tiene ese tiempo para estar con ella quiero que me regale un poco de su tiempo para mi.......mi mamá siempre me está gritando ....desde q término con mi papá me siento sola en este mundo no se q hacer

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