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Siento que mi madre no me quiere: ¿qué hago?

Siento que mi madre no me quiere: ¿qué hago?

Por extraño que parezca, existen casos en los que una madre no es capaz de dar el amor que su hijo o hija necesita. Esta falta de afecto se traduce en hijos con problemas de apego y poca estabilidad mental. Cuando somos pequeños, no somos capaces de distinguir exactamente este problema, pero con el paso de los años podemos llegar a sentir que nuestra madre no nos quiere.

Puede llegar a ser muy duro darnos cuenta de que nuestra propia madre no siente tanto afecto como desaríamos. En ocasiones, tan solo es una sensación subjetiva tras una pelea o un distanciamiento, sin embargo, puede resultar ser una realidad a la que nos tendremos que enfrentar de la mejor manera posible. Si en tu cabeza no puedes librarte del pensamiento "Siento que mi madre no me quiere: ¿qué hago?", te invitamos a leer el siguiente artículo de Psicología-Online.

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¿Por qué siento que mi madre no me quiere?

Como hemos comentado anteriormente, es posible que sintamos que nuestra madre no nos quiere porque hemos discutido con ella o nos hemos distanciado por otras razones. A lo mejor, nos hemos independizado recientemente y nuestra madre intenta superar el síndrome del nido vacío y, por esa razón, no contacta tanto con nosotros.

También es normal sentir que tu madre no te quiere cuando se es adolescente. En esa época de nuestras vidas surgen muchos roces entre la familia y resulta complicado mantener una relación libre de discusiones. Cuando somos adolescentes, nos solemos sentir incomprendidos por nuestras familias y por eso podemos llegar a pensar que no nos quieren.

No obstante, no hay que descartar por completo la posibilidad de que el sentimiento de "mi madre no me quiere" no sea del todo mentira. Esta percepción de desapego puede producir en nosotros un sentimiento de insatisfacción, baja autoestima y un fuerte vacío emocional. Existen madres que realmente no han desarrollado un estrecho vínculo de apego con sus hijos o hijas y estos lo notan, hay madres con conductas tóxicas, manipuladoras, madres competitivas...

Para poder dejar atrás el dolor de pensar que tu madre no te quiere, debemos asumir que existen ese tipo de comportamientos en ciertas figuras familiares. Negarlo solamente bloquea nuestras emociones y resulta algo contraproducente a largo plazo. Una vez hayamos aceptado que nuestra madre no nos quiere como desearíamos, podremos desarrollar nuestras propias fortalezas y seremos capaces, con el tiempo, de salir adelante.

Siento que mi madre no me quiere: ¿qué hago? -  ¿Por qué siento que mi madre no me quiere?

Cómo saber si tu madre no te quiere

Para poder saber si los pensamientos que tenemos tan solo son sensaciones o realmente nuestra madre no nos quiere, debemos aprender a identificar una madre tóxica. A pesar de que pueden actuar de varios modos, normalmente cumplen con varias de las características siguientes:

  • Critica todo lo que haces o dices
  • Juzga tus opiniones y no le da el valor que se merecen
  • Pocas veces está contenta con tu compañía y se muestra desagradable
  • Sientes que está continuamente compitiendo contigo, intentando mostrar más logros en su vida o más felicidad.
  • Intenta manipularte para que te sientas mal con todo lo que haces en tu vida
  • Te dice abiertamente que no te quiere
  • Compara vuestro físico y siempre intenta mostrarse mejor en ese aspecto
  • Critica tu estilo de vida y a tu pareja
  • Intenta ponerse en posición de víctima y te culpa de todos los males

El síndrome de la progenitora tóxica

En el caso de que, efectivamente, nuestra madre no sienta afecto por nosotros, es posible que estemos ante un caso de síndrome de la progenitora tóxica. Estos casos se caracterizan por ser madres con bajo o nulo interés en ejercer su rol maternal. Es posible que este síndrome se desarrolle en mujeres que no querían realmente ser madres pero, por motivos ajenos, no pudieron interrumpir el embarazo.

Es cierto que para muchas personas, ser madre es un regalo y algo que debemos agradecer eternamente. Sin embargo, la maternidad comporta grandes presiones y expectativas sociales a las que algunas mujeres no pueden llegar. El rol social de madre encasilla enormemente y puede causar un desgaste muy importante en el vínculo afectivo entre los hijos y la progenitora.

Consecuencias del síndrome de la progenitora tóxica

Como podemos predecir, las consecuencias de un vínculo tóxico entre madre e hijo pueden llegar a ser enormemente desagradables. Para los hijos e hijas, comporta una sensación de desapego que posiblemente arrastren para el resto de sus vidas. Es probable que no se deshagan con facilidad del pensamiento de "siento que mi madre no me quiere" y dicha idea puede comportar enormes inseguridades en el momento de entablar nuevas relaciones personales. Además, estos hijos suelen crecer con problemas de autoestima e incluso con comportamientos autodestructivos indirectos y trastornos de la personalidad.

En cuanto a la madre tóxica, esta se encuentra en una situación confusa. Por un lado, no siente interés en proporcionar cuidados y cariño a sus hijos o hijas y prefiere organizar su vida en torno a si misma. Por otro lado, puede llegar a sentir que su entorno rechaza enormemente su estilo de vida y, como consecuencia, se sienta forzada a cuidar de algún modo a sus pequeños.

Siento que mi madre no me quiere: ¿qué hago? -  El síndrome de la progenitora tóxica

Qué hacer si mi madre no me quiere

Una vez nos hemos dado cuenta de que nuestra madre no nos quiere, es el momento de actuar en consecuencia. Resulta sencillo decirlo pero entendemos que es un proceso complicado. Para dicho proceso de superación se necesita mucha fuerza de voluntad y pensamientos que alimenten nuestra autoestima constantemente. Debemos ser fuertes ante la adversidad y aceptar que en el camino de la vida, nuestra madre no nos va a acompañar, al menos del modo que desearíamos.

A continuación, presentamos unos sencillos pasos basados en la terapia psicológica para saber qué hacer si sientes que tu madre no te quiere:

  1. Asumir el desapego: como hemos comentado en apartados anteriores, no aceptar la realidad bloquea por completo la gestión de este conflicto. Asumir que el lazo afectivo es prácticamente nulo es un paso que tendremos que hacer para sellar la herida.
  2. Evitar los conflictos: una vez seamos capaces de mantener una distancia cordial con nuestra madre, es posible que ella busque la misma dinámica de discusiones que teníais antes. En ese caso, tendremos que aprender a resolver un conflicto de forma asertiva.
  3. Hacer una vida independiente de ella: si seguimos viviendo en el mismo techo, tendremos que empezar a desarrollar espacios y momentos de individualidad donde nuestra madre no intervenga, formar una correcta independencia puede ayudar a subir nuestra autoestima y las capacidades de resiliencia. Si ya vivimos solos o solas, este paso es mucho más sencillo puesto que solo tenemos que evitar el contacto excesivo con ella.
  4. No culparla: la culpa es un sentimiento que solamente conlleva carga y con la carga no podemos hacer nada. Por ello, y aunque nos duela mucho, debemos intentar no juzgar sus sentimientos. No sabemos con exactitud por lo que ha pasado para que no sea capaz de desarrollar un vínculo de afecto hacia nosotros.

Vivir sintiendo que tu madre no te quiere no es una tarea sencilla, es por ello que recomendamos seguir este proceso de superación lentamente y sin prisas, siguiendo cada paso y cada consejo al ritmo que necesitemos. Puede pasar una larga temporada hasta que no seamos realmente capaces de salir adelante independientemente de la que debería ser nuestra figura materna. Sin embargo, no debemos frustrarnos ante este camino, todo llegará, incluso la estabilidad mental después de este bache.

Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento. Te invitamos a acudir a un psicólogo para que trate tu caso en particular.

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74 comentarios
Su valoración:
Alejandro Amaya
Por favor ayúdame mi madre me quiere echar de la casa me estoy muriendo de hambre tengo frío cada noche soy de 12 años hoy casi me mata por favor no me ignores ayudame soy de Ecuador , Ambato ayudame antes de que lea este comentario y llegue a matarme porfavor ayudame oh hoy podría ser el ultimo día de mi vida .
Anna Badia Llobet (Editor/a de Psicología-Online)
Hola Alejandro,
Debes hablar con un adulto de confianza y pedir ayuda a las autoridades inmediatamente.
Daniela
Mi mama no me quiere por que cuando le ago Algo jugando siempre me ragaña amis 2 hermanas no las regaña cuando juegan con ella ,y un dia le pregunte algo y me empeso a regañar y yo le conteste lo que me avia dicho y despues que le conteste me dijo en verdad que ya no te soporto niña tonta y babosa largate de aqui y yo le dije no me voy a ir yo llegue primero siento que en verdad no me quiere siempre prefiere a mis 2 hermanas ☹😭ya no puedo mas no aguanto Mi abuelita fallesio y Ella siempre me defendia De Mi mama cuando me pegaba
Azul
Cuando era pequeña mi tio me tocaba y jamas se lo e contado a nadie mi madre siempre me doce que no sirvo de nada siempre e tenido el autoestima baja soy muy insegura y mi mama jamas a hablado conmigo de si estoy bien, mi papa se separo de mi mama pero el a sido la unica persona que me quiere y su esposa es la mejor por que me preguntaba si estaba bien o mal... ya no se que hacer si morir o no se
Anna Badia Llobet (Editor/a de Psicología-Online)
Hola Azul,
La mejor opción es acudir a un profesional que tu ayude a gestionar las emociones que despierta vivir experiencias traumáticas. Puedes sentirte mejor con ayuda profesional.
Saludos.
Ruth
Por que mi madre solo quiere ami otra hermana. ..para ella solo en su voca existe mi otra hermana a mi me llama por el no nbre de ella solo cuando me nesaecita o quiere algo de mi ahi si existo yo
..
Su valoración:
Gladys Pérez
¿Cómo hacerle para que mi madre me haga caso y deje de estar en el celular?
Adriana fonnegra
Porque mi madre no me quiere y no le gusta pasar tiempo con migo y con los otros ijos si pasa tiempo
TT TT
Buenas tardes, mi pregunta es la siguiente:
Por qué mi madre prefiere a mi tía antes que a mí?
Con lo de preferir lo digo literalmente, a veces pareciera que lo que me dice de amarme no va de la mano con sus acciones y, he notado que posiciona a mi tía(un ser que no considero asi, porque es un individuo carente de moral, tiene un descaro enorme.Nos a echo mucho daño, pero mi madre hace de la vista gorda, lo omite,pues en el fondo sabe cómo es su "hermana") Yo realmente, no comprendo por qué ayuda a una persona tan mala, como lo es ella(su hermana).Yo no he sido mala hija, no le he dado problemas (ni en la escuela, ni fuera de ella, ni siquiera aun de adolescente), se que a veces la he confrontado, pero en serio no la entiendo. Es por necesidad de apego? Es por su infancia? Por su razocinio? Yo no entiendo por qué, por qué está persona tiene mayor peso que yo.Yo sé que es su sangre, pero yo fui creada por mi madre.No entiendo...
Su valoración:
leiry
me podran ayudar a mi internamente si mi mama y mi papa son haci y tambn como la foto
Su valoración:
Sayma Rosalba González Moreno
Porque mi mamá no me hace caso y quiere mucho a mis 2 hermanos y a mí me hace menos
Johanna Ivette Flores Azcanio
Mi hija se fue de la casa por qué le pegue, pero yo la Amo me duele mucho su desicion de no querer regresar, ayedenme por favor
Johanna Ivette Flores Azcanio
Gracias me gustaría me recomendaron consejos de cómo tratar a mi hija, que ya es un adulto tienen 22 años
Mcandrew
Usted ama a su hija, y por eso sabe que debe disciplinarla. Si hacen algo malo, a veces será suficiente con que les explique por qué está mal lo que hicieron. Pero ¿y si no aprenden la lección? (Proverbios 22:15.) Haga lo que hizo Jesús. Siga guiándolos, aconsejándolos y corrigiéndolos con paciencia. Busque el lugar y el momento adecuados para disciplinarlos con cariño. En Sudáfrica, una Testigo llamada Elaine recuerda cómo la disciplinaban sus padres. Ellos siempre le explicaban lo que esperaban que ella hiciera. Por ejemplo, le advertían que si era desobediente, la castigarían. Y luego cumplían con su palabra. Pero siempre le explicaban por qué la castigaban y nunca la disciplinaban con furia. Esto la convenció de que sus padres la querían mucho.

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