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Siento que mi madre no me quiere: ¿qué hago?

Siento que mi madre no me quiere: ¿qué hago?

Por extraño que parezca, existen casos en los que una madre no es capaz de dar el amor que su hijo o hija necesita. Esta falta de afecto se traduce en hijos con problemas de apego y poca estabilidad mental. Cuando somos pequeños, no somos capaces de distinguir exactamente este problema, pero con el paso de los años podemos llegar a sentir que nuestra madre no nos quiere.

Puede llegar a ser muy duro darnos cuenta de que nuestra propia madre no siente tanto afecto como desaríamos. En ocasiones, tan solo es una sensación subjetiva tras una pelea o un distanciamiento, sin embargo, puede resultar ser una realidad a la que nos tendremos que enfrentar de la mejor manera posible. Si en tu cabeza no puedes librarte del pensamiento "Siento que mi madre no me quiere: ¿qué hago?", te invitamos a leer el siguiente artículo de Psicología-Online.

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¿Por qué siento que mi madre no me quiere?

Como hemos comentado anteriormente, es posible que sintamos que nuestra madre no nos quiere porque hemos discutido con ella o nos hemos distanciado por otras razones. A lo mejor, nos hemos independizado recientemente y nuestra madre intenta superar el síndrome del nido vacío y, por esa razón, no contacta tanto con nosotros.

También es normal sentir que tu madre no te quiere cuando se es adolescente. En esa época de nuestras vidas surgen muchos roces entre la familia y resulta complicado mantener una relación libre de discusiones. Cuando somos adolescentes, nos solemos sentir incomprendidos por nuestras familias y por eso podemos llegar a pensar que no nos quieren.

No obstante, no hay que descartar por completo la posibilidad de que el sentimiento de "mi madre no me quiere" no sea del todo mentira. Esta percepción de desapego puede producir en nosotros un sentimiento de insatisfacción, baja autoestima y un fuerte vacío emocional. Existen madres que realmente no han desarrollado un estrecho vínculo de apego con sus hijos o hijas y estos lo notan, hay madres con conductas tóxicas, manipuladoras, madres competitivas...

Para poder dejar atrás el dolor de pensar que tu madre no te quiere, debemos asumir que existen ese tipo de comportamientos en ciertas figuras familiares. Negarlo solamente bloquea nuestras emociones y resulta algo contraproducente a largo plazo. Una vez hayamos aceptado que nuestra madre no nos quiere como desearíamos, podremos desarrollar nuestras propias fortalezas y seremos capaces, con el tiempo, de salir adelante.

Siento que mi madre no me quiere: ¿qué hago? -  ¿Por qué siento que mi madre no me quiere?

Cómo saber si tu madre no te quiere

Para poder saber si los pensamientos que tenemos tan solo son sensaciones o realmente nuestra madre no nos quiere, debemos aprender a identificar una madre tóxica. A pesar de que pueden actuar de varios modos, normalmente cumplen con varias de las características siguientes:

  • Critica todo lo que haces o dices
  • Juzga tus opiniones y no le da el valor que se merecen
  • Pocas veces está contenta con tu compañía y se muestra desagradable
  • Sientes que está continuamente compitiendo contigo, intentando mostrar más logros en su vida o más felicidad.
  • Intenta manipularte para que te sientas mal con todo lo que haces en tu vida
  • Te dice abiertamente que no te quiere
  • Compara vuestro físico y siempre intenta mostrarse mejor en ese aspecto
  • Critica tu estilo de vida y a tu pareja
  • Intenta ponerse en posición de víctima y te culpa de todos los males

El síndrome de la progenitora tóxica

En el caso de que, efectivamente, nuestra madre no sienta afecto por nosotros, es posible que estemos ante un caso de síndrome de la progenitora tóxica. Estos casos se caracterizan por ser madres con bajo o nulo interés en ejercer su rol maternal. Es posible que este síndrome se desarrolle en mujeres que no querían realmente ser madres pero, por motivos ajenos, no pudieron interrumpir el embarazo.

Es cierto que para muchas personas, ser madre es un regalo y algo que debemos agradecer eternamente. Sin embargo, la maternidad comporta grandes presiones y expectativas sociales a las que algunas mujeres no pueden llegar. El rol social de madre encasilla enormemente y puede causar un desgaste muy importante en el vínculo afectivo entre los hijos y la progenitora.

Consecuencias del síndrome de la progenitora tóxica

Como podemos predecir, las consecuencias de un vínculo tóxico entre madre e hijo pueden llegar a ser enormemente desagradables. Para los hijos e hijas, comporta una sensación de desapego que posiblemente arrastren para el resto de sus vidas. Es probable que no se deshagan con facilidad del pensamiento de "siento que mi madre no me quiere" y dicha idea puede comportar enormes inseguridades en el momento de entablar nuevas relaciones personales. Además, estos hijos suelen crecer con problemas de autoestima e incluso con comportamientos autodestructivos indirectos y trastornos de la personalidad.

En cuanto a la madre tóxica, esta se encuentra en una situación confusa. Por un lado, no siente interés en proporcionar cuidados y cariño a sus hijos o hijas y prefiere organizar su vida en torno a si misma. Por otro lado, puede llegar a sentir que su entorno rechaza enormemente su estilo de vida y, como consecuencia, se sienta forzada a cuidar de algún modo a sus pequeños.

Siento que mi madre no me quiere: ¿qué hago? -  El síndrome de la progenitora tóxica

Qué hacer si mi madre no me quiere

Una vez nos hemos dado cuenta de que nuestra madre no nos quiere, es el momento de actuar en consecuencia. Resulta sencillo decirlo pero entendemos que es un proceso complicado. Para dicho proceso de superación se necesita mucha fuerza de voluntad y pensamientos que alimenten nuestra autoestima constantemente. Debemos ser fuertes ante la adversidad y aceptar que en el camino de la vida, nuestra madre no nos va a acompañar, al menos del modo que desearíamos.

A continuación, presentamos unos sencillos pasos basados en la terapia psicológica para saber qué hacer si sientes que tu madre no te quiere:

  1. Asumir el desapego: como hemos comentado en apartados anteriores, no aceptar la realidad bloquea por completo la gestión de este conflicto. Asumir que el lazo afectivo es prácticamente nulo es un paso que tendremos que hacer para sellar la herida.
  2. Evitar los conflictos: una vez seamos capaces de mantener una distancia cordial con nuestra madre, es posible que ella busque la misma dinámica de discusiones que teníais antes. En ese caso, tendremos que aprender a resolver un conflicto de forma asertiva.
  3. Hacer una vida independiente de ella: si seguimos viviendo en el mismo techo, tendremos que empezar a desarrollar espacios y momentos de individualidad donde nuestra madre no intervenga, formar una correcta independencia puede ayudar a subir nuestra autoestima y las capacidades de resiliencia. Si ya vivimos solos o solas, este paso es mucho más sencillo puesto que solo tenemos que evitar el contacto excesivo con ella.
  4. No culparla: la culpa es un sentimiento que solamente conlleva carga y con la carga no podemos hacer nada. Por ello, y aunque nos duela mucho, debemos intentar no juzgar sus sentimientos. No sabemos con exactitud por lo que ha pasado para que no sea capaz de desarrollar un vínculo de afecto hacia nosotros.

Vivir sintiendo que tu madre no te quiere no es una tarea sencilla, es por ello que recomendamos seguir este proceso de superación lentamente y sin prisas, siguiendo cada paso y cada consejo al ritmo que necesitemos. Puede pasar una larga temporada hasta que no seamos realmente capaces de salir adelante independientemente de la que debería ser nuestra figura materna. Sin embargo, no debemos frustrarnos ante este camino, todo llegará, incluso la estabilidad mental después de este bache.

Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento. Te invitamos a acudir a un psicólogo para que trate tu caso en particular.

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97 comentarios
Su valoración:
Sebastián
Mi madre me crítica todo el tiempo y dice que me quiere pero si me acerco a ella me dice que tiene que irse a otro lado o se la pasa con el celular y si no hace eso me dice cosas como estas feo o valla a hacer tareas vago. Y si hago algo que no sea a su manera me empieza a f
Gritar groserias y en algunos casos me dice que no me ama y que soy una decepción necesito consejos encerio que yo me esfuerzo de hacer todo bien y lo hago pero ella no lo aprecia (tengo 14 años mi madre tiene 40)
Sonia
Estoy con ella y está distante , enojada, me ignora . Pero cuando no estoy dice que me extraña .

Si cuando estoy no está , entonces porque no quiere que esté .

Lo mejor será darle su espacio y mi espacio.
Su valoración:
alina
excelente artículo, me ha sido de gran ayuda.....
Su valoración:
andrea
mi mama siempre le da la rason a mi hermano .y siempre me regaña es a mi y no a mi hermano yo siento que le cuento todo y ella no me cuenta nada estoy harta si yo digo que me voy a matar no le interesa que hago ayúdenme por favor
paula
hola andrea amate mucho y no importa lo que digan los demas haz tu vida haz lo que te haga feliz pero nunca cosas malas busca a dios
Milena
Mi mama no me quiere... tengo 17 años, mi madre ultimamente me critica la comida que le hago, hasta un vaso de agua me lo critica no se si es por fastidiar la existencia o simplemente ella es asi.. hace 7 años me mude de habitacion lejos de ella y desde entonces empezaron sus discusiones...porque segun ella me necesita cerca pero me trata de la patada.
de verdad no se que le pasa ni porque su trato asi repentino con mi padre son las 24/7 discusiones y cada que me cruzo con ella en la casa es discusiones motivo por el cual prefiero no salir del cuarto..
paula
yo se por lo que estas pasando a mi me sirvio mucho quedarme callada y no darle importancia y simplenmente respondele mama hablame de cosas positivas .... o que quieres escuchar cosas buenas espero ayudarte
Katherine María
Soy la mayor de 3 hermanas, tengo 22 años, y no conozco a mi papá. Desde que era pequeña mi mamá siempre me ignora, cuando le traía los cuadernos con una buena sonrisa nota me decía que estaba viendo tele. Siempre dice que tengo la culpa, si se pierde algo, si se rompe algo, de todo. Un día cuando tenía 14 años saque mala nota y me dijo que era una bruta y me trajo a gritones delante de mi compañeros. Hasta ahora me minimiza y compara con mi hermana de 19, si discute con su esposo reniega conmigo, dice que tengo un corazón negro y que mi padre nunca quiso que existiera. Siempre he tratado de ayudarla y gustarle un poco pero lo único que consigo es humillación y desprecio, aveces hasta pienso que mejor sería no existir.
Enrique
Fisiológicamente necesitamos a nuestras mamás solo 9 meses hasta el nacimiento... ya naciste eres una de miles o millones no se exactamente pero solo un esperma logró fecundar un óvulo eso es un milagro ya, y todos los demas jamás lograron lo que tu eres hoy, has una vida la más feliz, se feliz ama estar con vida, mi mamá jamás me a queriedo y ese es mi motor para sobresalir y ser feliz haci como un árbol bota su semilla y es la semilla la que lucha por germinar....hasta ser un árbol independiente desde su semilla aprende...respira y se feliz hoy tienes vida disfruta se independiente no dependas de tu mamá ni de nadie solo de Dios un abrazo.....
Su valoración:
kaleb
bueno en mi caso yo verdaderamente siento que no me quiere yo soy el menor pero no me quiere somos 4 ella no la entiendo ella solo esta en la casa haciendo sus cosas y si se preocupa por nosotros no grita y nos compara con personas mejores ella tiene un favorito siempre le da lo que pide todo pero a los demas como a mi y mis otros dos hermanos no nos presta atencion y como ya dije solo si se interesa nos grita y compara mi papa esta lejos bien cada fin de semana pero aveces no, nos falta dinero el nos quiere a todos pero no esta y aveces manda dinero, tenemos pension, pero ella lo molesta ese es mi caso yo siento que me odia y que fui un error por que no me presta atencion y creo que simplemente no me quiere, mucho menos que a todos mis hermanos
temgo 12 años y eso es lo que siento
Gloria maria cortes balderas
Siento que mi mama no. Me kiere ? Que ago
Alisson Stefany Teytud Sanchez
A veces siento que mi mamá y abuela no me quieren porque mi mamá me regaña todo el tiempo con nada la puedo hacer feliz yo le pregunto que si me quiere me dice que si y que pienso puras tonterías y a mi hermana la abraza le da beso y a mí nada que puedo hacer ☹️😫😓
Su valoración:
......
a veces solamente siento que solo le importa el dinero hasta que hoy me lo dijo directamente la unica que tengo a mi lado es a mi hermana mayor pero luego se pasa de insultos y ella cree que es un juego nada mas , ella piensa que no tengo sentimientos o algo asi mi papa se pasa de que me tiene que mantener en forma lo que me hace pensar que no quiere una hija como yo, la quiere perfecta y yo soy lo opuesto y realmente siento que nadie me comprende por lo tanto me hizo perder vida social y tambien me regañan con eso y no puedo mas, solo busco un pequeño pasatiempo que es dibujar, desde pequeña me gustaba dibujar y crear mi mundo imaginario donde es todo lo contrario, no se, a veces pienso que estoy loca

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