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Siento que mi madre no me quiere: ¿qué hago?

Siento que mi madre no me quiere: ¿qué hago?

Por extraño que parezca, existen casos en los que una madre no es capaz de dar el amor que su hijo o hija necesita. Esta falta de afecto se traduce en hijos con problemas de apego y poca estabilidad mental. Cuando somos pequeños, no somos capaces de distinguir exactamente este problema, pero con el paso de los años podemos llegar a sentir que nuestra madre no nos quiere.

Puede llegar a ser muy duro darnos cuenta de que nuestra propia madre no siente tanto afecto como desaríamos. En ocasiones, tan solo es una sensación subjetiva tras una pelea o un distanciamiento, sin embargo, puede resultar ser una realidad a la que nos tendremos que enfrentar de la mejor manera posible. Si en tu cabeza no puedes librarte del pensamiento "Siento que mi madre no me quiere: ¿qué hago?", te invitamos a leer el siguiente artículo de Psicología-Online.

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¿Por qué siento que mi madre no me quiere?

Como hemos comentado anteriormente, es posible que sintamos que nuestra madre no nos quiere porque hemos discutido con ella o nos hemos distanciado por otras razones. A lo mejor, nos hemos independizado recientemente y nuestra madre intenta superar el síndrome del nido vacío y, por esa razón, no contacta tanto con nosotros.

También es normal sentir que tu madre no te quiere cuando se es adolescente. En esa época de nuestras vidas surgen muchos roces entre la familia y resulta complicado mantener una relación libre de discusiones. Cuando somos adolescentes, nos solemos sentir incomprendidos por nuestras familias y por eso podemos llegar a pensar que no nos quieren.

No obstante, no hay que descartar por completo la posibilidad de que el sentimiento de "mi madre no me quiere" no sea del todo mentira. Esta percepción de desapego puede producir en nosotros un sentimiento de insatisfacción, baja autoestima y un fuerte vacío emocional. Existen madres que realmente no han desarrollado un estrecho vínculo de apego con sus hijos o hijas y estos lo notan, hay madres con conductas tóxicas, manipuladoras, madres competitivas...

Para poder dejar atrás el dolor de pensar que tu madre no te quiere, debemos asumir que existen ese tipo de comportamientos en ciertas figuras familiares. Negarlo solamente bloquea nuestras emociones y resulta algo contraproducente a largo plazo. Una vez hayamos aceptado que nuestra madre no nos quiere como desearíamos, podremos desarrollar nuestras propias fortalezas y seremos capaces, con el tiempo, de salir adelante.

Siento que mi madre no me quiere: ¿qué hago? -  ¿Por qué siento que mi madre no me quiere?

Cómo saber si tu madre no te quiere

Para poder saber si los pensamientos que tenemos tan solo son sensaciones o realmente nuestra madre no nos quiere, debemos aprender a identificar una madre tóxica. A pesar de que pueden actuar de varios modos, normalmente cumplen con varias de las características siguientes:

  • Critica todo lo que haces o dices
  • Juzga tus opiniones y no le da el valor que se merecen
  • Pocas veces está contenta con tu compañía y se muestra desagradable
  • Sientes que está continuamente compitiendo contigo, intentando mostrar más logros en su vida o más felicidad.
  • Intenta manipularte para que te sientas mal con todo lo que haces en tu vida
  • Te dice abiertamente que no te quiere
  • Compara vuestro físico y siempre intenta mostrarse mejor en ese aspecto
  • Critica tu estilo de vida y a tu pareja
  • Intenta ponerse en posición de víctima y te culpa de todos los males

El síndrome de la progenitora tóxica

En el caso de que, efectivamente, nuestra madre no sienta afecto por nosotros, es posible que estemos ante un caso de síndrome de la progenitora tóxica. Estos casos se caracterizan por ser madres con bajo o nulo interés en ejercer su rol maternal. Es posible que este síndrome se desarrolle en mujeres que no querían realmente ser madres pero, por motivos ajenos, no pudieron interrumpir el embarazo.

Es cierto que para muchas personas, ser madre es un regalo y algo que debemos agradecer eternamente. Sin embargo, la maternidad comporta grandes presiones y expectativas sociales a las que algunas mujeres no pueden llegar. El rol social de madre encasilla enormemente y puede causar un desgaste muy importante en el vínculo afectivo entre los hijos y la progenitora.

Consecuencias del síndrome de la progenitora tóxica

Como podemos predecir, las consecuencias de un vínculo tóxico entre madre e hijo pueden llegar a ser enormemente desagradables. Para los hijos e hijas, comporta una sensación de desapego que posiblemente arrastren para el resto de sus vidas. Es probable que no se deshagan con facilidad del pensamiento de "siento que mi madre no me quiere" y dicha idea puede comportar enormes inseguridades en el momento de entablar nuevas relaciones personales. Además, estos hijos suelen crecer con problemas de autoestima e incluso con comportamientos autodestructivos indirectos y trastornos de la personalidad.

En cuanto a la madre tóxica, esta se encuentra en una situación confusa. Por un lado, no siente interés en proporcionar cuidados y cariño a sus hijos o hijas y prefiere organizar su vida en torno a si misma. Por otro lado, puede llegar a sentir que su entorno rechaza enormemente su estilo de vida y, como consecuencia, se sienta forzada a cuidar de algún modo a sus pequeños.

Siento que mi madre no me quiere: ¿qué hago? -  El síndrome de la progenitora tóxica

Qué hacer si mi madre no me quiere

Una vez nos hemos dado cuenta de que nuestra madre no nos quiere, es el momento de actuar en consecuencia. Resulta sencillo decirlo pero entendemos que es un proceso complicado. Para dicho proceso de superación se necesita mucha fuerza de voluntad y pensamientos que alimenten nuestra autoestima constantemente. Debemos ser fuertes ante la adversidad y aceptar que en el camino de la vida, nuestra madre no nos va a acompañar, al menos del modo que desearíamos.

A continuación, presentamos unos sencillos pasos basados en la terapia psicológica para saber qué hacer si sientes que tu madre no te quiere:

  1. Asumir el desapego: como hemos comentado en apartados anteriores, no aceptar la realidad bloquea por completo la gestión de este conflicto. Asumir que el lazo afectivo es prácticamente nulo es un paso que tendremos que hacer para sellar la herida.
  2. Evitar los conflictos: una vez seamos capaces de mantener una distancia cordial con nuestra madre, es posible que ella busque la misma dinámica de discusiones que teníais antes. En ese caso, tendremos que aprender a resolver un conflicto de forma asertiva.
  3. Hacer una vida independiente de ella: si seguimos viviendo en el mismo techo, tendremos que empezar a desarrollar espacios y momentos de individualidad donde nuestra madre no intervenga, formar una correcta independencia puede ayudar a subir nuestra autoestima y las capacidades de resiliencia. Si ya vivimos solos o solas, este paso es mucho más sencillo puesto que solo tenemos que evitar el contacto excesivo con ella.
  4. No culparla: la culpa es un sentimiento que solamente conlleva carga y con la carga no podemos hacer nada. Por ello, y aunque nos duela mucho, debemos intentar no juzgar sus sentimientos. No sabemos con exactitud por lo que ha pasado para que no sea capaz de desarrollar un vínculo de afecto hacia nosotros.

Vivir sintiendo que tu madre no te quiere no es una tarea sencilla, es por ello que recomendamos seguir este proceso de superación lentamente y sin prisas, siguiendo cada paso y cada consejo al ritmo que necesitemos. Puede pasar una larga temporada hasta que no seamos realmente capaces de salir adelante independientemente de la que debería ser nuestra figura materna. Sin embargo, no debemos frustrarnos ante este camino, todo llegará, incluso la estabilidad mental después de este bache.

Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento. Te invitamos a acudir a un psicólogo para que trate tu caso en particular.

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121 comentarios
Su valoración:
karely acosta
Como darle continuidad a mi vida,sin dejar de lado ami madre aun que sepa que no cuento con ella?
como continuar mi vida aparte,sin sentirme culpable por apartarla literalmente de mi?
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anonimo
MI madre me dijo que ojala el aborto fuera legal en el año en el que nací porque saqué una mala calificación y me hizo sentirme realmente mal . ademas ella no sabe lo que me gustaria ni me preguta quiere que sea algo que yo no quiero ser
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NICOLCOBOS
BUENAS CON TODOS ....
MI MAMA NO ME QUIERE SABE DESDE QUE ERA PEQUEÑA HASTA HORA QUE TENGO 18 AÑO SIENTO QUE NO ME QUIERO SIEMPRE ME A TRATADO DE LO PEOR SIEMPRE, ME DECIDA QUE NO SERVIA PARA NADA ME DECÍA QUE ERA BOBA,TONTA,VAGA,Y POCO TON DE PALABRAS FEAS CUANDO TENIA MI NOVIO ME TRATABA DE LO PEOR Y SIEMPRE ME PEGABA POR COSA PEQUEÑA Y ME DUELE ESCRIBIR ESTO DE ELLA PERO ES LA REALIDAD , Y AHORA QUE TENGO MI PAREJA ELLA NO ME TOMA ENCENTO SIEMPRE A PREFERIDO A MI HERMANA LA MAS QUERIDA TODO LO QUE ELLA AGA A MI MAMA LE PÁRESE BIEN SABE Y LE CUENTO QUE MI MAMA FALLECIÓ YA TIENE 7 AÑO DE MUERTO Y EN VERDAD ME HACE MUCHA FALTA PORQUÉ EL ME SI ME QUERÍA BASTANTE EL SE DABA CUENTO COMO ELLA ME TRATABA MAL Y ME DEFENDÍA Y AHO0.RA NO ESTA .
DIGAME QUE PUEDO HACER ALEJARME DE ELLA O SEGUIR ATRÁS DE ELLA
:<
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Valeria tapia
Como hacer que mi mamá me quiera y no solo me vea como su banco o su ayuda económica
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Linda
Estoy en silla de ruedas tengo 40 años.
Estoy embarazada y ya tengo una bebe hermosa de 1 año y medio.
Mi madre no me ama de eso estoy segura , yo vivo con ella actualmente en Alemania hace casi 2 años.
Yo no tengo esposo, mi madre fue asignada para q me ayude, ella está aquí en este país por esa razón para q me ayude por mi discapacidad, pero es Tan difícil porq ella se siente obligada a estar conmigo.
Tenemos muchas discusiones casi todos los días por todo, ella no me tolera y yo sufro cada vez más este problema porq yo la amo y la respeto.
Ya no se q hacer para hacer llevadero esta convivencia al menos mientras mio bebe esta pequeña y nace mi nuevo bebe.
Mil gracias por el consejo
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Rosa Nina delgado
Porque mi madre siempre trata de hacerme sentir mal ahora le dijo Ami hija de 9 años que su padre que no vive con ella nunca quiso que naciera . gracias
Ev@Hdez
A mí tampoco mi mamá me quiere inclusive me abandono muy chica con mis abuelos y después de mucho tiempo volví a tener trato con ella, y siento su rechazo hacia mi.... Hoy soy madre de 3 hermosos chicos y por nada del mundo los dañaría o los culparía.... El desamor de mi madre solo me ha enseñado lo que no debo hacer con mis hijos... Ojala llegue la paz a tu corazón y le des a tu hija el amor que tanto necesitas te de tu madre y rompas esa cadena de rencores
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ELENA
MI MADRE NO ME QUERIA Y ME DI CUENTA GRACIAS A ESTA PAGINA GRACIAS
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Kathii
Desde que estaba pequeña un tío mío me decía que yo no era deseada que mis papás querían un niño no una niña y desde pequeña por necesidades me metí a vender limones para llevar a la casa el pan de cada día dejé de estudiar cuando estaba en tercero de la escuela
Yo le entregaba el dinero a mi papá y el solo me daba 500 colones de lo que yo misma vendía no le ponía mente ya después fue que mi mamá iba de compras mi hermano y ella y siempre mi hermano de 9 años traía un juguete porque yo era las más grande no me compran yo tengo 14 años no es necesario que me compren una muñeca o algo por que no yo nunca pedí eso entonces mi hermano me trata muy feo de zorra de muchas palabras me hacen sentir mal mis papás lo escuchan y solo se ríen de él y cuando yo quiero defenderme el corre y le dice a papá que yo le pegué en la panza y ami es la que me tratan mal después yo hablé con ella y le dije que si era verdad que ellos no me desearon ellos solo se pusieron a reír y ya luego después de eso pasaron los días conocí a un muchacho me enamoré tuve un tiempo que me fui a vivir con mi abuela a otro país y después como a los 5 años ellos llegaron donde mi abuela y todos ellos me trataron de zorra incluso siento el después de 5 años no verlos ellos no tienen el derecho de venir a juzgarme o decir que hacer con mi vida o no yo ya no se que hacer me quiero morir otras veces me siento bien no se que hacer que opinas usted mientras los días pasan me estoy cayendo más
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geaj
pues mi madre se que me quiere pero no se q sucede que ella nunca está de acuerdo cuando le cuento algo me sucede y tan tratando perjudicar ejemplo mi relación con mi novio saca temas que no van al caso y dice q somos los malos le cuento más cosas y dice somos nosotros entonces yo siento q mi hermana le dice cosas y creo es así porq ahora todo lo a digo ella no. cree y eso es por Sisaña de hermana si le dicen que me quieren hacer daño mi propio novio ella le creyó y ahora ella nana se basa en eso y no escucha nadie. defiende los demás le da razón los demás incluso su yerno por parte mi hermana que a mi lo único pido que no sea así que incline más hacia ello pero es a causa la intriga le meten que hago?
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Alicia
Mi madre no es mala y realmente no siento que ella no me quiera pero ella es muy rara conmigo cuando quiero contarle acerca de algo siempre cambia de tema o de plano ni me escucha, siempre que quiero hablar sobre algo importante que solo quiero decirle a ella se que no me escuchará y mejor lo escribo pero eso hace que realmente me sienta mal, ella cree que yo puedo hacer muchas cosas sola y bueno eso me molesta un poco ya que todavía no estoy en una edad en la que deba de dejarme completamente sola tengo un hermano menor y una hermana mayor (soy la de enmedio) y siempre les presta más atención a ellos siempre quise hacerme creer que era por qué yo no estaba ni tan grande ni tan chica como para que me prestara atención, antes de que naciera mi hermano era igual casi no me prestaba atención intenté entenderla ya que mi padre se fue y nos dejó solas pero ahora de grande sigue siendo igual se que fue difícil criar tres niños sola pero siento que no supo dividir su tiempo para los tres la mayoría de las cosas que se las aprendí yo sola siento que me afectó un poco todo eso y ahora me cuesta trabajo relacionarme con las personas ya que no tuve a alguien que me enseñara a ser ¿amigable? o sentir empatia por los demás siempre me dicen que soy un hielo por no saber que hacer en situaciones difíciles cuando una persona está triste yo no sé qué hacer y aunque sea mi madre no sé cómo comportarme o qué hacer trato de hacer que deje de estar triste pero simplemente no siento nada al verla así solo incomodidad por no saber que hacer y aunque me sienta así en esos momentos realmente la quiero, la aprecio y la respetó y le estoy muy agradecida por haberme dado la vida.

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