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Siento que mi madre no me quiere: ¿qué hago?

Siento que mi madre no me quiere: ¿qué hago?

Por extraño que parezca, existen casos en los que una madre no es capaz de dar el amor que su hijo o hija necesita. Esta falta de afecto se traduce en hijos con problemas de apego y poca estabilidad mental. Cuando somos pequeños, no somos capaces de distinguir exactamente este problema, pero con el paso de los años podemos llegar a sentir que nuestra madre no nos quiere.

Puede llegar a ser muy duro darnos cuenta de que nuestra propia madre no siente tanto afecto como desaríamos. En ocasiones, tan solo es una sensación subjetiva tras una pelea o un distanciamiento, sin embargo, puede resultar ser una realidad a la que nos tendremos que enfrentar de la mejor manera posible. Si en tu cabeza no puedes librarte del pensamiento "Siento que mi madre no me quiere: ¿qué hago?", te invitamos a leer el siguiente artículo de Psicología-Online.

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¿Por qué siento que mi madre no me quiere?

Como hemos comentado anteriormente, es posible que sintamos que nuestra madre no nos quiere porque hemos discutido con ella o nos hemos distanciado por otras razones. A lo mejor, nos hemos independizado recientemente y nuestra madre intenta superar el síndrome del nido vacío y, por esa razón, no contacta tanto con nosotros.

También es normal sentir que tu madre no te quiere cuando se es adolescente. En esa época de nuestras vidas surgen muchos roces entre la familia y resulta complicado mantener una relación libre de discusiones. Cuando somos adolescentes, nos solemos sentir incomprendidos por nuestras familias y por eso podemos llegar a pensar que no nos quieren.

No obstante, no hay que descartar por completo la posibilidad de que el sentimiento de "mi madre no me quiere" no sea del todo mentira. Esta percepción de desapego puede producir en nosotros un sentimiento de insatisfacción, baja autoestima y un fuerte vacío emocional. Existen madres que realmente no han desarrollado un estrecho vínculo de apego con sus hijos o hijas y estos lo notan, hay madres con conductas tóxicas, manipuladoras, madres competitivas...

Para poder dejar atrás el dolor de pensar que tu madre no te quiere, debemos asumir que existen ese tipo de comportamientos en ciertas figuras familiares. Negarlo solamente bloquea nuestras emociones y resulta algo contraproducente a largo plazo. Una vez hayamos aceptado que nuestra madre no nos quiere como desearíamos, podremos desarrollar nuestras propias fortalezas y seremos capaces, con el tiempo, de salir adelante.

Siento que mi madre no me quiere: ¿qué hago? -  ¿Por qué siento que mi madre no me quiere?

Cómo saber si tu madre no te quiere

Para poder saber si los pensamientos que tenemos tan solo son sensaciones o realmente nuestra madre no nos quiere, debemos aprender a identificar una madre tóxica. A pesar de que pueden actuar de varios modos, normalmente cumplen con varias de las características siguientes:

  • Critica todo lo que haces o dices
  • Juzga tus opiniones y no le da el valor que se merecen
  • Pocas veces está contenta con tu compañía y se muestra desagradable
  • Sientes que está continuamente compitiendo contigo, intentando mostrar más logros en su vida o más felicidad.
  • Intenta manipularte para que te sientas mal con todo lo que haces en tu vida
  • Te dice abiertamente que no te quiere
  • Compara vuestro físico y siempre intenta mostrarse mejor en ese aspecto
  • Critica tu estilo de vida y a tu pareja
  • Intenta ponerse en posición de víctima y te culpa de todos los males

El síndrome de la progenitora tóxica

En el caso de que, efectivamente, nuestra madre no sienta afecto por nosotros, es posible que estemos ante un caso de síndrome de la progenitora tóxica. Estos casos se caracterizan por ser madres con bajo o nulo interés en ejercer su rol maternal. Es posible que este síndrome se desarrolle en mujeres que no querían realmente ser madres pero, por motivos ajenos, no pudieron interrumpir el embarazo.

Es cierto que para muchas personas, ser madre es un regalo y algo que debemos agradecer eternamente. Sin embargo, la maternidad comporta grandes presiones y expectativas sociales a las que algunas mujeres no pueden llegar. El rol social de madre encasilla enormemente y puede causar un desgaste muy importante en el vínculo afectivo entre los hijos y la progenitora.

Consecuencias del síndrome de la progenitora tóxica

Como podemos predecir, las consecuencias de un vínculo tóxico entre madre e hijo pueden llegar a ser enormemente desagradables. Para los hijos e hijas, comporta una sensación de desapego que posiblemente arrastren para el resto de sus vidas. Es probable que no se deshagan con facilidad del pensamiento de "siento que mi madre no me quiere" y dicha idea puede comportar enormes inseguridades en el momento de entablar nuevas relaciones personales. Además, estos hijos suelen crecer con problemas de autoestima e incluso con comportamientos autodestructivos indirectos y trastornos de la personalidad.

En cuanto a la madre tóxica, esta se encuentra en una situación confusa. Por un lado, no siente interés en proporcionar cuidados y cariño a sus hijos o hijas y prefiere organizar su vida en torno a si misma. Por otro lado, puede llegar a sentir que su entorno rechaza enormemente su estilo de vida y, como consecuencia, se sienta forzada a cuidar de algún modo a sus pequeños.

Siento que mi madre no me quiere: ¿qué hago? -  El síndrome de la progenitora tóxica

Qué hacer si mi madre no me quiere

Una vez nos hemos dado cuenta de que nuestra madre no nos quiere, es el momento de actuar en consecuencia. Resulta sencillo decirlo pero entendemos que es un proceso complicado. Para dicho proceso de superación se necesita mucha fuerza de voluntad y pensamientos que alimenten nuestra autoestima constantemente. Debemos ser fuertes ante la adversidad y aceptar que en el camino de la vida, nuestra madre no nos va a acompañar, al menos del modo que desearíamos.

A continuación, presentamos unos sencillos pasos basados en la terapia psicológica para saber qué hacer si sientes que tu madre no te quiere:

  1. Asumir el desapego: como hemos comentado en apartados anteriores, no aceptar la realidad bloquea por completo la gestión de este conflicto. Asumir que el lazo afectivo es prácticamente nulo es un paso que tendremos que hacer para sellar la herida.
  2. Evitar los conflictos: una vez seamos capaces de mantener una distancia cordial con nuestra madre, es posible que ella busque la misma dinámica de discusiones que teníais antes. En ese caso, tendremos que aprender a resolver un conflicto de forma asertiva.
  3. Hacer una vida independiente de ella: si seguimos viviendo en el mismo techo, tendremos que empezar a desarrollar espacios y momentos de individualidad donde nuestra madre no intervenga, formar una correcta independencia puede ayudar a subir nuestra autoestima y las capacidades de resiliencia. Si ya vivimos solos o solas, este paso es mucho más sencillo puesto que solo tenemos que evitar el contacto excesivo con ella.
  4. No culparla: la culpa es un sentimiento que solamente conlleva carga y con la carga no podemos hacer nada. Por ello, y aunque nos duela mucho, debemos intentar no juzgar sus sentimientos. No sabemos con exactitud por lo que ha pasado para que no sea capaz de desarrollar un vínculo de afecto hacia nosotros.

Vivir sintiendo que tu madre no te quiere no es una tarea sencilla, es por ello que recomendamos seguir este proceso de superación lentamente y sin prisas, siguiendo cada paso y cada consejo al ritmo que necesitemos. Puede pasar una larga temporada hasta que no seamos realmente capaces de salir adelante independientemente de la que debería ser nuestra figura materna. Sin embargo, no debemos frustrarnos ante este camino, todo llegará, incluso la estabilidad mental después de este bache.

Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento. Te invitamos a acudir a un psicólogo para que trate tu caso en particular.

Si deseas leer más artículos parecidos a Siento que mi madre no me quiere: ¿qué hago?, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Conflictos familiares.

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327 comentarios
Su valoración:
Ayram Alejandra Bustamante Ramos
Porque consiente más a mí hermana un si yo le pedí un helado y mi hermana un yakult y solamente le trajo el yakult a mi hermana u si avía helados en el super
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sahir
mi mama no me ama por que me saco a veces 9 o 9.8 ella me castiga y dice que a veces no soy su hijo tambien solo le compra todo a mi hermana la ama en vez a mi no me compra nada solo mi papa me compra ella no me ama
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david
Se queja de mis notas en el colegio y eso que saco muy buenas notas, mi madre siempre me grita y me discrimina, me trata mal...Esta cuarentena le ha sentado muy mal a ellla, espero que se de cuenta de lo que esta haciendo o si no nuestra relaccion no funcionara.NECESITO AYUDA.
JUANITO ese no es mi nombre
es verdad yo tambien tengo 14 y si es verdad ami me dice que no le importo te apoyo y soy hombre y te entiendo si tienes wasssapp para conversar para darno apoyo

Paulette
asi es mi madre
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anonimo
MI madre me critica por las notas que saco en los examenes , y eso que saco muy buena nota,y nunca me deja los aparatos electronicos que tengo.A ella le ha afectado muy mal esta cuarentena, espero que se de cuenta de que me esta menospreciando o si no nuestra relaccion materna no funcionara.
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Joseline
hola necesito ayuda me ciento muy mal toda mi vida vivi con mi buelita y apenas hace 1 ańo conozco a mi madre quiero llevarme bien con ella pero a sido mi culpa ya que siempre hago lo que no le gusta y siempre se molesta conmigo hoy pelie con ella y me rompio mi telefono por unos por que se dio cuenta que tenia novio tengo 14 ańos pero de verdad yo no pienso hacer algo malo con el el vive muy luejos en otro pais quisiera explivarle todo a mi madre poder tener comunicacon con ella pero ella solo me habla para regańarme o para decir que no sirvo para nada que soy una floja hoy estoy hablando por el computador que me prestan en la escuela pero ya no podre hanlar con mi novio dice que me quiere de verdad y me esperara el tiempo que sea el es con la unica persona que siento que me quiere, de verdad me ciento muy mal solo quiero poder hablar bien con mi madre o poder llevarme mejor con ella quiero confiar en ella para poder decirle como me ciento por favor ayudenme me siento muy mal quiero un cosejo tan solo quiero saber que todo estara bien no tengo amigos, no tengo a nadie.
JUANITO ese no es mi nombre
es verdad ami me dice que no sirvo para nada y soy hombre y te entiendo tienes wassapp ,, quiero ser tu amigo si tienes wassapp para conversar
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luna del mar
mi madre me hace sentir mal me compara con mi hermana me dice que porque no soy como ella me dice boba ,tonta ... no se que le pasa ero me dan ganas de irme a vivir a donde mi abuela o no escucharla pero siempre me molesta y me siento mal me dice que no sirvo para nada y en cambio desde que llego mi hermana la trata como una diosa y me e tenido que aguantar eso eso hace 6 años y tengo 11 casi la mitad de mi existencia eso me duele trato de decirle pero no me entiende nose que hacer para que me escuche creo aveses que me cree tonta pero bueno yo que seeee me da nervios que me regañe a toda hora ella se esta volviendo un monstro con migo pero ella no sabe que la quiero tanto perro no le puedo decir porque me pongo a llorar pero bueno chao .
Anónimo
Lo que te pasa se llama el hijo de referencia, te explico un poco más sobre esto, no es raro se puede ver hasta en el trabajo, el segundo hijo pasa a ser como una sombra, es entendible que te sientas mal, yo paso por lo mismo pero en mi caso mi hermana me refleja sus logros lo cual me pone contento porque no soy envidioso quiero lo mejor para ella, pero quien sabe si eso de ponerse de víctima no sea otra patología, en fin has tu camino y no intentes caer bien a nadie siendo quien no eres, muy pocas personas aprecian la honestidad eso es lo que ocurre en este mundo. En realidad la sociedad es un compendio de patologías, cada uno tiene la suya, lo que realmente importa es que no dejes que eso te haga enojar o te provoque ira, si las cosas son así simplemente aceptalas, cada ser es único y no olvides nunca que si tu no te quieres, nadie lo hará por ti. Desde que nacemos realmente estamos solos, todo lo que se demuestra ante nuestras experiencias es fingido no se siente, el amor, la compañía y la amistad son tradiciones ficticias para ennoblecer algo que el ser humano no es, auténtico
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Anónimo
Todo lo que aparece ahí me lo dice
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angelo
hola soy angelo y como todos siento que mi mama no me quiere siempre esta molesta conmigo y raramente es la mama que todos deseamos pero por poco tiempo tengo casi 13 años y eso no es bueno para mi e pensado en escaparme pero temo por mi hermana que tiene 10 años que ago
jimena
pues si tu mama tambien odia a tu hermana vete con ella con un familiar que si los quiera
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Anonimo
Hola mi identidad debe ser anónima tengo 14 años tengo 2 hermanas y desde que tengo 12 años mi mamá me dice menso caca aplastada y la verdad siento feo por qué mi mamá me compara con mis hermana menor y luego hasta mi hermana me dice que la verdad es mejor que yo y mi mamá no se siente orgullosa de mi por qué hago mi esfuerzo de que mi mamá por lo ves se sienta bien y pues no he ganado diplomas como ella ojalá algún día sienta amor por mi
anonimo no quiero que sepan mi nombre
hola yo estoy pasando `por casi tu misma situación y te recomiendo que no esperes por su amor creme
te lo digo por experiencia mejor trata de encontrar algo que te motive pero que no sea tu mama ni tu familia para serte sincera solamente ten 15 años pero es lo único que te puedo decir ya que nuestra situaciones son parecidas
jimena
lo siento debe ser duro
julia44
mi mama siempre me quita mi telefono y le da a todos los sus telefonos me regana si no ogo nada siempre que nego de la escuela me dice ponte a barer no ases nada en esta csa pero si ago todo solo soy yo
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Jumioli
Hola mi nombre es juli y siento que mi mamá no me quiere , por que siempre me insulta y mi papá también . Pero mi mamá es muy mala con migo , asta e pensado en escaparme , pero no sé . Un día mi mamá me dijo que si tan enojada estaba que por que no me pegaba yo sola , porque yo me enojo fasil ,es que se me hace muy difícil controlar mi ira . Siempre me la pasó escondida en mi pieza con mi celular porque me siento asalbo . Que hago?

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