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Mi madre me hace sentir culpable: ¿qué hago?

Mi madre me hace sentir culpable: ¿qué hago?

La relación madre e hijo es muy especial, pero también, muy compleja. A veces, se produce una ruptura de expectativas en relación con aquello que había planificado la madre para el futuro de su hijo y las decisiones libres que él toma como adulto en su destino. Cuando una madre hace sentir culpable a su hijo surge una forma de manipulación que, en muchos casos no nace de una mala intención, sino de no asumir realmente que ese hijo ya es adulto y como tal, tiene plenas capacidades para tomar sus propias decisiones. Incluso, aunque se equivoque.

La madre es una de las figuras más importantes en la vida de cualquier hijo, por ello, este sentimiento de culpabilidad genera mucho sufrimiento porque en lugar de encontrar un apoyo en esa figura de referencia, surgen sentimientos encontrados. Si en algún momento has pensado y sentido como propia la afirmación de "Mi madre me hace sentir culpable", en Psicología-Online abordamos este tema en este artículo.

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Intenta comprender a tu madre

En una situación de este tipo puedes juzgar a tu madre, puedes llegar a pensar que tu madre se hace la víctima por cómo se comporta o, por el contrario, puedes intentar comprender sus actitudes. Comprender no significa justificar sino intentar ver la realidad desde su propio punto de vista. ¿Por qué crees que tu madre se comporta así contigo? Por ejemplo, tal vez tenga miedo a la soledad y aquellas decisiones que le hagan temer que puedes alejarte pueden convertirse en un foco de conflicto emocional para ella.

Además, aunque los hijos crecen en edad, muchas madres caen en la sobreprotección, sencillamente, porque no terminan de asumir la edad real que tiene el hijo o porque viven este vínculo desde el rol que han tenido durante tantos años.

Las madres enseñan muchas lecciones a los hijos a lo largo de su vida. Pero, también, los hijos pueden aportar nuevas enseñanzas a sus padres. En este caso, si tu madre te hace sentir culpable tal vez ni siquiera se haya dado cuenta de ello porque está tan encerrada en su posición que no es capaz de ver más allá de ese punto de vista. En ese caso, desde el cariño, explícale cómo te sientes. Dile que para ti es muy importante contar con su apoyo incluso aunque no esté de acuerdo con tu decisión.

Mi madre me hace sentir culpable: ¿qué hago? - Intenta comprender a tu madre

Mi madre siempre me hace sentir mal: consejos

Habla con tu padre para que te ayude

En una situación de este tipo, si esta circunstancia bloquea la propia relación madre e hijo, es recomendable buscar la figura de un mediador. Por ejemplo, el padre, un tío o un hermano. Alguien del núcleo familiar más cercano que, desde su posición, pueda influir de manera constructiva para pensar en el bien común de todos.

Esa persona puede dar consejos a tu madre. Tal vez necesite hablar de cómo se siente con alguien ajeno al conflicto. Tal vez tu madre tenga miedos, dudas e inseguridades que necesita exteriorizar con confianza. Hablar de ello le hará bien.

Tu madre también hizo su vida

La historia que tú estás viviendo ahora también la experimentó tiempo atrás tu propia madre cuando en la madurez tomó sus propias decisiones. En ese caso, puedes ponerle ejemplos concretos de cómo ella, en el pasado, llevó a cabo sueños, objetivos emocionales y propósitos de forma autónoma y libre. Es decir, hizo su propia vida. Y tú tienes derecho a hacer la tuya. Entre otras razones, porque si cedes en tus decisiones para agradar a tu madre, en algún momento te arrepentirás de haberlo hecho, y esta concesión se convertirá en una forma de resentimiento.

¿Debo alejarme de mi madre?

Cuando la relación con tu madre y su desaprobación afectan a tu propia estabilidad emocional, entonces, puede ser recomendable marcar un poco de distancia en el contacto, sin embargo, no interpretes este mensaje como una distancia definitiva. La relación madre e hijo es tan importante que la comunicación siempre debe permanecer abierta.

Por esta razón, encuentra este equilibrio que tú necesitas a través de tu propia experiencia para encontrar el punto medio entre tener tu propio espacio y el cuidado de la relación con tu madre. Esta distancia es especialmente necesaria cuando a pesar de que ya lo has intentado todo para hacerle entender cómo te sientes, no notas un cambio en su comportamiento.

Puedes proponerle el acuerdo de no hablar sobre el tema que os separa durante un tiempo. De este modo, podéis abrir la puerta hacia otros temas de conversación, planes y momentos que no estén constantemente interrumpidos y bloqueados por este malestar. No hablar de ello no significa esconder la realidad sino hacer una pausa que sea un agradable descanso.

Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento. Te invitamos a acudir a un psicólogo para que trate tu caso en particular.

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80 comentarios
Su valoración:
Mailen
Hola , mi nombre es Mailen.
Soy de Argentina, tengo 18 años.

Estava tan triste que empezé a buscar frases o palabras de aliento en gogool.
Hasta que llegué acá y encontré esta página!👍
Sinceramente yo no odio a mi mamá yo la quiero mucho a pesar de todo lo que me ha hecho, mi mamá me insulta, se burla de mi cuando lloro, me humilla y me hace sentir culpable de todo, de dice que soy una basura y que me vaya de su vida si tanto me molesta. Eso dise ella.

Muchas veces intenté hablar con mi mamá y nunca me escucho.
Ella creé que por el simple hecho de ser mi madre tiene la autoridad sobre mi sea cuál sea mi edad, mi vida va a depender de ella mientras yo viva con ella.
Mi mamá es indiferente conmigo .
Me hace pasar vergüenza, me grita y mucho, me manipula y me amenaza. Me dice que mi vida sin ella va ser un desastre. Sinceramente tengo 5 hnos/as a los cuales solo a mi y a mu Hno nos hace esto. Nos maltrata.

Hoy quiese irme de casa, ella se opuso rotundamente y me golpeo hasta hacerme sangrar, estoy embarazada, ya tengo 3 meses y me da pavor hablar con ella, solo me tiemblan las manos cuando intento decirle algo. Mi madre no sabe que estoy embarazada, no me animó a decirle.
Mi madre nunca va a cambiar y tampoco se deja ayudar.

Uh día le dije que me llevara al psicólogo y ella no me respondió nada, tampoco puedo hablar con nadie , por que siento que nadie me entiende.
Solo me pareja me escucha y me da su hombro para llorar. 💔

Mi madre es una mujer posesiva, autoritaria, mentirosa . Ella llora con tal de haceme sentir culpable. Me resfriega en la cara cosas como sos una basura, una atrevida, loca de meirda, te queres ir para hacer lo que queres pero no lo harás. Etc
Soy tu mandre me vas a hacer caso hasta que muera.


Todas esas cosas me dice mi mamá.
Ojalá algún día esto terminé, ya no doy más 💔

Mi mamá es una madre tóxica. Sin comprensión ni lastima.
Solo le importa ella y su propio bien estar...
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Camila
La verdad ya no se que hacer sufro de depresión moderada con tan solo 13 años de edad y mi mama no me cree que la sufra de verdad si no que es un juego, además de eso sufro de una enfermedad en mis labios no me puede dar el sol porque se me irritan horrible, pero bueno ese no es el punto, a los doctores que he ido no me han dicho que es lo que realmente me hace daño porque a veces hasta sin el sol se me pone fea mi mama esta muy preocupada por la salud de mis labios, a pesar de todos los medicamentos que me han mandado los doctores casi ninguno me ha funcionado, el día de hoy tengo la boca "fea" o "HORRIBLE" como me dice ella , la verdad me siento muy culpable por que mi boca a veces se me pone muy fea sin yo haber hecho nada, mi mama me regaña y me insulta muy feo, me hace sentir como si yo hubiera pedido la enfermedad, al sufrir de depresión la verdad ya he tenido varios episodio de ansiedad, pero pues mi mama no me cree como lo dije anteriormente, ya no se que mas hacer para no sentirme tan culpable de esto y de no desearme la muerte
Anna Badia Llobet (Editor/a de Psicología-Online)
Hola Camila,
¿Has probado con un psicólogo/a? Puedes hablarlo con un adulto de confianza para que te ayude a encontrar un profesional.
Un abrazo.
Camila
Bueno, primeo que todo muchas gracias por su respuesta, la verdad es que con un psicolog@ no lo he intentado, y todos los adultos de mi familia, son muy cercanos a mi mama y me daría miedo que le contaran, pero voy tratar de hablar con un psicólogo@, muchísimas gracias...
Su valoración:
N.R (A.D)
Hubo un tiempo donde quize matar a mi madre pero eso solo fue en la pubertad ahora quisiera que sufra con la pareja actual que tiene se lo merece despues de traerme a la vida cuando nunca se lo habia pedido,estaba mejor donde estaba antes de nacer...
katalina
mi mama me pga muchos
Anna Badia Llobet (Editor/a de Psicología-Online)
Hola Katalina,
Debes hablar sobre ello con un adulto de confianza y buscar ayuda profesional. Puedes llamar al teléfono de ayuda a la infancia 116 111.
Un abrazo.
Su valoración:
Micaela
muy útil
Su valoración:
HUMBERTO
gracias por todo su apoyo virtual me siento mejor gracias a ustedes
Su valoración:
Magdalena
Tengo 43 años y amo mucho a mi madre , yo se que ella es buena porque me ha ayudado en muchas cosas, pero a pesar de eso no he sentido mucho acercamiento con ella es decir, siempre he deseado sentir un abrazo, una caricia un simple gesto de apoyo sentimental a veces quisiera estar con ella más tiempo pero... Casi siempre está de malas quejándose de todos y x todo , y otras muchas veces esta llorando y haciéndose la víctima tiene un carácter muy difícil yo se que en el fondo ella sufre mucho pero no se deja ayudar, ella quiere que todos aceptemos sus desiciones para que esté tranquila pero aunque la amo reconozco que a veces es muy injusta con todos, a veces siento que mi forma de ser le molesta pues yo soy diferente a ella y a veces hace berrinches como una ñina e incluso contesta como una niña peleando con otros niños pero después si no hacemos lo que quiere se ofende y se pone sería con todos después llora sin parar y el ambiente se vuelve incómodo y molesto a veces quisiera irme lejos y vivir tranquila pero la amo mucho y no se qué hacer, me gustaría tanto tener una madre que me abrace , que me de ánimos que me reconozca como una mujer que ha salido adelante y se sienta orgullosa de mi y no alguien que a veces parece mi enemiga ,otras veces parece mi hija y otras veces parece una extraña es muy doloroso vivir así, porque el amor existe, pero también el resentimiento y el dolor
Paloma
Magdalena soy de Perú, déjame tu número, vivo la misma situación que tú
DIANA
Hola chicas
Me esta ocurriendo lo mismo con mi madre. Esto me hace sufrir enormemente e interfiere en mi vida profesional y sentimental siento q voy a enfermar. Q puedo hacer?
Su valoración:
Andrea
Mi madre me sobreprotege demasiado.
Tengo casi 24 años, vivo en casa de mis padres pero económicamente no dependo ya de ellos. En ocasiones aporto para los gastos de la casa pero muchas veces ellos no me dejan hacerlo.
La cuestión actualmente es que, a pesar de cada día yo pretendo ser y sentirme más independiente, con más valor e incluso puedo pensar que podría ser autosuficiente, mi madre me va restringiendo más y más libertades, y ha llegado a decirme que solo cedía a mis "caprichos" por miedo a que me fuera a lastimar o a deprimir de nuevo, pero que ahora que ve que estoy bien que ni crea que lo seguirá, y eso me hace creer que en lugar de ir ganando mayor independencia y de que nuestra relación se fortalezca, todo irá empeorando por cómo me está haciendo sentir todo esto. Estoy consciente de que al vivir en su casa debo seguir sus reglas, y sin embargo, cada vez son peores y más absurdas. Me llego a sentir muy frustrada por no poder ser realmente yo misma, y porque ella intenta controlar lo que hago y siento, usando siempre alguna especie de chantaje como "pues haz lo que quieras, no te limitaré, pero yo siento que lo mejor para ti es...", logrando hacerme sentir mal. No sé qué hacer.
ArnualdiF
Sal de ahí corriendo o lleva a tu madre a un psicólogo
Su valoración:
SARAI IZA
mi madre nunca conversa conmigo me compara con mi hermano porque el es el mas querido mi padre tambien es asi
Su valoración:
Carlo
Hola mi nombre es Carlo y tengo 12 años de edad. Mi mamá siempre me regaña por todo porque dice que no hago nada y que no hago las cosas rápido, pero si los hago en serio. Y aparte busca pleito a mi papá y eso me etristese, también mi mamá y mi papá quieren mas a mi hermana que ami me hace llorar lo bueno es que mi hermana me apoya pocas veces. No se que hacer quiero que mi mamá me quiera y no regañe mucho. ¿Que hago?
Jazy
Siento por lo que pasas, mi madre tambien es asi y tengo 16 y dice que tengo la culpa de todo
Su valoración:
FIORELLA
Hola me llamo Fiorella y estoy ya harta de mi mama los problemas vienen desde que tenía 5 años he tenido daños físicos y psicológicos de parte de su pareja que me pegaba mucho , siempre le tenía miedo y ella no hacía nada , ya que no paraba en la casa y le parecía normal que me pegara su pareja por que segun ella me estaban educando , luego cuando tuve 14 años me entere por otro familiar que mi mamá me había ocultado un secreto que fue super chocante para mi de que a la persona que le llamaba PAPÁ en verdad no era mi padre biológico , yo me moleste demasiado con ella y me rebelé con ella , yo pensando que aunque sea me iba pedir perdón y explicarme las cosas , pero no fue así más bien ella se molesto conmigo hasta me dijo que si no me sentía bien que me fuera de la casa a vivir con una tía afuera de la capital y lo más gracioso que así se llama ser MADRE .
Ahora tengo 23 años me sigue insultando y criticando por opiniones negativas que recibe de mi por parte de algunos de la familia , me da colera que siempre me haga comparaciones con mis primas porque ellas trabajan , son maduras y han terminado sus estudios exitosamente y yo soy una buena para nada que no se merece nada , eso es lo que siempre me dice mi mama que soy una inútil , se preocupa por otras personas que de mi , la verdad que he llorado demasiado hasta quedarme dormida , hasta a veces quiero ya no seguir existiendo en este mundo lleno de problemas ,, todo me causa estrés y si alguien esta de mi lado , mi mama dice que yo me hago la victima , Solo me critican y me siguen criticando ya no la soporto . La verdad no soy tan cariñosa o detallista con ella porque desde niña ella no estaba siempre a mi lado , ya recibí suficiente golpes y bofetadas de ella , espero conseguirme un buen trabajo y largarme de esta casa , asi estaran mas felices sin mi presencia.
Criss
Animo amiga mi caso es muy similar al tuyo solo que ami no me ocultaron quien era mi padre, lo siento de verdad debio ser muy duro para ti. El consejo o ayuda que te podria entregar es que te vayas de la casa sin embargo no pierdas contacto con ella pero si debes alejarte por que te esta haciendo un daño tremendo ya fisico en tu niñes y ahora psicologico grande animo amiga que saldremos de esta situacion incomoda y desagradable

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