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Aceptar lo que no podemos cambiar

Aceptar lo que no podemos cambiar

Uno de los aprendizajes más importantes que debemos llevar a cabo es aprender a aceptar lo que no podemos cambiar, lo cual es, sin duda, de una de las cosas que más nos cuesta hacer. Cuando somos pequeños y las cosas no salen tal y como deseamos, nos frustramos y, de adultos, muchas veces nos sigue ocurriendo lo mismo.

Queremos controlarlo todo y modificar las cosas a nuestra conveniencia, para que siempre sean favorables para nosotros mismos, pero, indudablemente, hay muchas cosas que no podemos cambiar.

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Aprender a aceptar las cosas

Aceptar que hay cosas que no podemos cambiar significa aceptar que somos limitados y que no podemos hacerlo todo, aceptar que hay personas a las que caemos bien y otras no, aceptar que unos nos quieren y otros no, e incluso aprender a aceptar la enfermedad o la muerte de un ser querido.

Aprender a aceptar esto nos va a liberar de mucho dolor y de mucha frustración a lo largo de nuestra vida, así como de mucho sentimiento de culpa al saber que no podemos ser responsables de cosas que escapan a nuestro control.

Aceptar los inconvenientes mundanos

También debemos aprender a aceptar las pequeñas cosas. Ese atasco que nos impide llegar a tiempo, ese avión que se retrasa o esa lluvia que nos fastidia lo que en principio iba a ser un maravilloso día de campo. Si nos dejamos llevar por la ira, la rabia y la frustración que estos hechos nos pueden producir, puede que nos arruine la cita, el viaje o el día.

Cambiar la forma de afrontar la realidad

Lo que no debemos olvidar es que, ante cualquier situación, lo que sí podemos cambiar es la forma en la que nos enfrentamos a la misma y cómo la vivimos.

Cambiar el punto de vista puede ayudarnos a sobrellevar situaciones duras y dolorosas que tendremos que atravesar a lo largo de nuestra vida.

Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento. Te invitamos a acudir a un psicólogo para que trate tu caso en particular.

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2 comentarios
Su valoración:
armando diaz
Tengo muchas insatisfacciones sobre lo que no hice
Cuando veo a mi ex con sus vestidos me provoca frustración de no abrazarla besarla tocarla todo eso
Esperanza Forero
Querida hermana, te deseo lo mejor para el proximo año que Dios te bendiga. Te preguntaras por que te envio esto; digamos que es el resumen de lo aprendido en este 2011, de todo lo malo que nos ocurre algo positivo queda y quiero compartirlo contigo
un abrazo forticimo para ti y las niñas que
todos los deseos sean cumplidos

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