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Ciclotimia, cambios bruscos de humor - ¿a qué se deben?

Ciclotimia, cambios bruscos de humor - ¿a qué se deben?

Tener cambios de humor es algo normal, ya que aunque podamos mantener estable nuestro estado de ánimo, factores sociales, laborales e incluso hormonales, en el caso de las mujeres, pueden causar oscilaciones del estado de ánimo que nos hagan pasar de la alegría al llanto en poco tiempo. No obstante, pasado un breve periodo de tiempo, recuperaremos el equilibrio anímico que teníamos antes del suceso.

Sin embargo, existen personas que sufren cambios en el estado de ánimo constantemente y de forma brusca, pasando de la euforia a la depresión en un mínimo periodo de tiempo, aunque sin llegar a sufrir una depresión mayor ni un trastorno bipolar. Estas personas padecen de ciclotimia, un trastorno del estado de ánimo crónico con variaciones de episodios hipomaníacos y depresivos leves. Ni los síntomas hipomaníacos ni los depresivos son lo suficiente graves como para que llegue a considerarse que la persona sufre de un episodio maníaco o depresivo mayor. En este artículo de Psicología-Online, explicamos con detalle qué es la ciclotimia, a qué se deben los cambios bruscos de humor, así como sus síntomas y tratamiento.

Causas de la ciclotimia: ¿a qué se deben los cambios bruscos de humor?

De la misma forma que ocurre con otros trastornos de salud mental, las causas de la ciclotimia son desconocidas. No obstante, los especialistas señalan ciertos factores como predisponentes a desarrollar este trastorno o que aumentan las probabilidades de sufrirlo. Estos son los que mostramos a continuación:

  • Factores genéticos: se ha observado que las personas que tienen antecedentes familiares de ciclotimia, depresión mayor o trastorno bipolar tienen un mayor riesgo de sufrirla.
  • Factores ambientales: hay ciertos acontecimientos de la vida que pueden influir en el desarrollo de ciclotimia, entre ellos, encontramos los acontecimientos traumáticos, como podrían ser los abusos físicos o sexuales.
  • Procesos bioquímicos del cuerpo: cambios en la química del cerebro.
  • Pasar por periodos prolongados de estrés.

Síntomas de la ciclotimia

Ahora que sabemos a qué se deben los cambios bruscos de humor, veamos cuáles son los síntomas de la ciclotimia. En base a lo que establece la Asociación Psiquiátrica Americana (APA), para que una persona sea diagnosticada de trastorno ciclotímico debe presentar lo siguiente:

  • Períodos con síntomas hipomaníacos (estado de ánimo elevado) y períodos de síntomas depresivos leves o moderados durante al menos un año en caso de niños y adolescentes y dos años en adultos.
  • Tanto los síntomas hipomaníacos como los depresivos deben presentarse al menos la mitad del tiempo de esos dos años sin que pasen más de dos mese seguidos sin presentar esos signos.
  • No se presentan signos o síntomas que cumplan con depresión mayor o episodio único de hipomanía.
  • Se han descartado que otros trastornos mentales sean los causantes de dichos síntomas, como la esquizofrenia, el trastorno delirante o el trastorno esquizoafectivo.
  • La manifestación de los síntomas de la ciclotimia no se deben al consumo de fármacos u otras sustancias, así como tampoco a otro tipo de condiciones médicas.
  • Los síntomas de la ciclotimia influyen negativamente en el ámbito social, laboral y personal del afectado.

Síntomas hipomaníacos

Los episodios hipomaníacos se caracterizan por presentar un estado de euforia y exaltación, además de síntomas como los siguientes:

  • Presencia de mucha energía e importante aumento de la actividad.
  • Reducción de la necesidad de dormir y alteraciones en el sueño.
  • Gran predisposición a desempeñar actividades y a tener relaciones sociales.
  • Hablar más de lo normal.
  • Autoestima aumentada o inflada.
  • Optimismo exacerbado y sensación exagerada de bienestar y felicidad.
  • Agitación psicomotora.
  • Dificultades para concentrarse y facilidad para distraerse.
  • Hiperactividad.
  • Reacciones exageradas ante el suceso de los acontecimientos.
  • Búsqueda constante de emociones fuertes.
  • Mayor impulsividad.
  • Mayor irresponsabilidad.

Síntomas depresivos

En el trastorno ciclotímico, los episodios depresivos se caracterizan por un estado de ánimo u humor depresivo, además de síntomas como los siguientes:

  • Falta de energía y reducción de la actividad.
  • Problemas de sueño, como insomnio.
  • Aislamiento y disminución de las relaciones sociales.
  • Pérdida de interés por realizar las diferentes actividades diarias.
  • Reducción del apetito.
  • Baja autoestima.
  • Pensamientos negativos sobre uno mismo y sobre las personas que están a su alrededor.
  • Sentimientos de tristeza y desesperanza.
  • Ganas de llorar continuas sin motivo.
  • Irritabilidad.
  • Sentimientos de culpabilidad.
  • Problemas para concentrarse.
  • Falta de motivación.
  • Soledad.
Ciclotimia, cambios bruscos de humor - ¿a qué se deben? - Síntomas de la ciclotimia

Tratamiento de la ciclotimia

El tratamiento de la ciclotimia tiene como principales objetivos lo siguiente:

  • Reducir el riesgo de que derive en un trastorno bipolar I o II más adelante.
  • Disminuir la sintomatología para poder disfrutar de una mejor calidad de vida.
  • Evitar que los síntomas sean recurrentes.
  • Tratar posibles problemas de alcoholismo o consumo de drogas, ya que estos empeoran los síntomas de la ciclotimia.

Para ello, los especialistas recomiendan la combinación del tratamiento farmacológico con la psicoterapia:

  • Medicamentos: se suele recetar el consumo de fármacos utilizados en el tratamiento del trastorno bipolar para aliviar los síntomas y evitar que vuelvan a aparecer con frecuencia. Se pueden recomendar antpsicóticos y anticonvulsivos, como el litio y la quetiapina. En este caso, no se ha demostrado que los antidepresivos sean eficaces para tratar la ciclotimia con éxito.
  • Psicoterapia: se pueden llevar a cabo varias terapias psicológicas. Las que ofrecen mejores resultados son la terapia cognitiva-conductual, la terapia interpersonal y de ritmo social y la terapia racional emotiva.

Además del tratamiento médico, como en cualquier otro tipo de dolencia, es necesario el apoyo y la comprensión de la familia y el entorno para que el afectada consiga superarla.

Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento. Te invitamos a acudir a un psicólogo para que trate tu caso en particular.

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20 comentarios
Pablo andres
Tengo reacciones muy bruscas y no tengo límites.que puedo hacer
Yurmy
Buenas mi esposo tiene un problema d personalidad el es muy controlador conmigo y mis hijas y cuando el siente que se le sale d control todo se altera agresivamente y siempre piensa que lo sabe todo y cuando se molesta por cualquier cosita se torna agresivo verbalmente me gustaría que me ayudaran a saber si el necesita ayuda psicológica
Su valoración:
darla
YO CAMBIO MUY A MENUDO DE ANIMO A VECES TRISTE Y LUEGO ALEGRIA,ESTO SUELE HACER PENSAR A MIS AMIGOS DEL COLEGIO QUE TENGO UN PROBLE PORFAVOR AYUDENME A RESOLVER ESA DUDA POR QUE PENSE QUE ERA LA ADOLECSENCIA PERO ESTO ES SIEMPRE
benny suez
Hola. Mi problemaa es igual a muchos comentarios q lei me siento super mal, creoo q debido a esto he perdido amistades y familiares por mi bipolaridad necesito ayuda ya no quiero sentirme asii. Me la paso en una depresion , de repente empiezo a llorar sin motivos largas horas q me recomiendan .
Erika
Hola tengo 22 aňos y desde que tengo 15 aňos he llegado a notar que sufro de cambios de humor constantes. De estar feliz paso a estar enojada, triste, deprimida y hasta incluso siento deseos de llorar sin saber porque. Para mí es algo difícil el tratar de sobrellevar dichos cambios que me afectan hasta el punto de no saber qué hacer.
Nancy Bejarano Pérez
Gracias x la información. Yo me declaro con ciclotimia soy y tengo todo lo referido con este tema que puedo hacer? esto nunca se le quita a uno ?
Claudia Pradas Gallardo (Editor/a de Psicología-Online)
Hola Nancy. La ciclotímia, al igual que la mayoría de trastornos de la salud mental, debe tratarse con un especialista para poder superarla de forma satisfactoria. Un saludo.
Atenea
Hola yo creo que tengo un serio problema en este sentido cambio de humor cada segundo no me dura ni cinco minutos no es broma y me vuelve loca mi actitud porque siento que no puedo conmigo por ejemplo estoy mas triste que feliz cuando no estoy triste estoy neutral pero no feliz aveces me da ganas de llorar incluso cuando me enojo me sube llamas al cuerpo hablo de que siento que me quemo y trato de controlarme pero cuesta demasiado necesitare tratamiento?
Wen
la verdad me siento igual que PAU y solo tengo 13 años recien cumplidos. mi mejor amigo se preocupa mucho por mi, cuando tengo una actitud antisocial siempre me pregunta que me pasa pero siempre le respondo que "nada". cuando el se me confeso, me abri ante el y sin razon empece a llorar
no se si es bipoaridad lo que tengo, pero quiero dejar de ser tan cambiante, tengo miedo a que por estar de mal humor pueda herir y perder a mis seres queridos
Alex
No sé si tenga este trastorno, pero es algo muy parecido a lo que me pasa. En principio, me siento de lo más feliz y motivada y luego, sin razón, me siento sin ganas de nada. Me enojo de un momento a otro, me siento vacía en otro, etc. Me pasa todo el tiempo.
N64
yo soy una persona super bipolar a los 14 tenia ansiedad demasiada pero que hacia solo me mordía y pasaba ahora todo me pone mas mal las me ponen muy triste siento mucho miedo de algunas personas de mi novio ,siento miedo un día puedo estar triste,alegre,furiosa, otra vez alegre aveces no paro de temblar y de enfurecerme ...

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