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¿Cómo sanar una relación tóxica?

¿Cómo sanar una relación tóxica?

Existen relaciones de pareja que son totalmente tóxicas y destructivas, sin embargo, no conviene darlo todo por perdido, es decir, siempre queda lugar para la esperanza de saber que las cosas pueden cambiar siempre que dos personas ponen de su parte. Y entienden que la felicidad propia depende en parte, de la felicidad ajena. Por ello, en la medida que te implicas por hacerle la vida más agradable a la persona que comparte su mundo contigo, entonces, tú también te sientes mejor contigo mismo. Sin embargo, si una relación es tóxica hay que saber valorar hasta qué punto conviene y vale la pena intentar solucionar las cosas, incluso puede ser necesario acudir a un psicólogo, o si ya es mejor dejar correr esta relación y alejarse. Si has visto que sí vale la pena puede que te preguntes ¿cómo sanar una relación tóxica?, si es así continúa leyendo este artículo.

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Cómo arreglar una relación tóxica

"Hombres tóxicos" es el título del libro escrito por Lillian Glass que es una experta en comunicación y además, acuñó el término gente tóxica. En general, las personas tóxicas son aquellas que arrastran una gran falta de amor y de cariño desde su infancia, por esta razón, también tienen muchas dificultades a la hora de relacionarse con los demás y tener una relación de pareja sana y estable. Pero los hombres tóxicos se presentan bajo diferentes máscaras y disfraces.

Es decir, puedes encontrar chicos controladores que creen saberlo todo y que te tratan como si fueses una niña pequeña. ¿Cómo debes actuar con ellos en este caso? Utiliza la misma técnica que él, es decir, comportarte como si fueses su espejo para que se dé cuenta de cómo obra y del efecto que producen sus acciones. Por otra parte, también puedes encontrarte con chicos sin iniciativa. En este caso, lo mejor es tener mucho amor para transformar la ira en compasión.

¿Qué es lo mejor que puedes hacer cuando te encuentras con un chico tóxico? Alejarte y marcar distancia. Sin embargo, si ya tienes una relación con él y le quieres de verdad, entonces, puedes aprender a cambiar tu modo de comportarte para averiguar con qué actitud puedes desarmar su modo de ser. No dejes que te afecte su modo de comportarse porque el conflicto lo tiene él a nivel interno. Por otro lado, conviene precisar que cierto tipo de relaciones tóxicas, por ejemplo, aquellas relaciones en las que hay malos tratos, deben romperse de inmediato porque este tipo de chicos no merecen ninguna oportunidad.

Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento. Te invitamos a acudir a un psicólogo para que trate tu caso en particular.

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5 comentarios
Su valoración:
Yoss
Creo que está mal, remediar las cosas con alguien tóxico, porque? Por el simple hecho de que las personas no cambian, es mejor perdonar todo y dejar ir a la persona, porque nos llevamos decepciones por alguien que no va a valorarnos, por eso se dice que perdones pero no convivas con el "sujeto", porque te lástima a ti por esperar algo que no va a funcionar, más aún sabiendo que esa persona te está haciendo daño, para eso tienes que quererte más como persona, individuo y ser humano
Anna Badia Llobet (Editor/a de Psicología-Online)
Hola Yoss,
Habla de sanar una relación tóxica. La relación depende de las dos personas, no solo del otro. Las personas si quieren pueden cambiar, a través de aprender, por ejemplo, comunicación asertiva, gestión de los conflictos, tolerancia, etcétera. Y así es posible mejorar la relación si ambas partes están implicadas con el cambio.
Saludos.
Su valoración:
Irving isai ortiz Villegas
Les fslto mencionar a las mukeres tóxicas a esas que son celosas sin razón, agresivas y manipuladoras.
Jaime Torres
No lo mensionan porque, el esteoreotipo es que el macho es el agresivo o toxico en la mayoria, sin embargo, esto tambien aplica para las mujeres ya que en la actualidad donde la igualdad de genero es muy solicitada, algunas mujeres confunden el concepto y en lugar de compartir responsabilidades y en cooperancion mutua, se tratan de imponer sobre los hombre con los cuales tienen relaciones, esto son solo en algunos casos.
pamela
vivo en una relacion toxica no se que hacer
maria
yo tambien estoy en una relacion toxica y en verdad quiero mucho a ese chico
Carlos
Se usa con mucha frecuencia este termino, en ocasiones se convierte en toxica la relacion para uno mismo y culpamos a la otra parte... es muy importante ser objetivo, coherente e intentar mantener en todo momento la calma y muestra paz interior...
Jabneel
Como puedo sanar mi relacion, y recupetar la confianza
yes
hola, yo tmb vivo en una, pero en vdd que le amo a mi chico. él tiene muchos problemas, hemos ido a terapeas, hablado y ha cambiado para bien, pero si se necesita mucha tolerancia, aveces quiero correr, muchos me dicen q lo deje, q merezco algo mejor, pero la vdd lo amo tanto como a nadie nunca, y quiero seguir luchando por una nueva adaptacion, lo hemos hablado y es de ambas partes. puedes mandarme correo si gustas
mayte
Muy interesante
Maite Nicuesa
Muchas gracias y feliz domingo.

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