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¿Cómo sanar una relación tóxica?

¿Cómo sanar una relación tóxica?

Existen relaciones de pareja que son totalmente tóxicas y destructivas, sin embargo, no conviene darlo todo por perdido, es decir, siempre queda lugar para la esperanza de saber que las cosas pueden cambiar siempre que dos personas ponen de su parte. Y entienden que la felicidad propia depende en parte, de la felicidad ajena. Por ello, en la medida que te implicas por hacerle la vida más agradable a la persona que comparte su mundo contigo, entonces, tú también te sientes mejor contigo mismo. Sin embargo, si una relación es tóxica hay que saber valorar hasta qué punto conviene y vale la pena intentar solucionar las cosas, incluso puede ser necesario acudir a un psicólogo, o si ya es mejor dejar correr esta relación y alejarse. Si has visto que sí vale la pena puede que te preguntes ¿cómo sanar una relación tóxica?, si es así continúa leyendo este artículo.

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Cómo arreglar una relación tóxica

"Hombres tóxicos" es el título del libro escrito por Lillian Glass que es una experta en comunicación y además, acuñó el término gente tóxica. En general, las personas tóxicas son aquellas que arrastran una gran falta de amor y de cariño desde su infancia, por esta razón, también tienen muchas dificultades a la hora de relacionarse con los demás y tener una relación de pareja sana y estable. Pero los hombres tóxicos se presentan bajo diferentes máscaras y disfraces.

Es decir, puedes encontrar chicos controladores que creen saberlo todo y que te tratan como si fueses una niña pequeña. ¿Cómo debes actuar con ellos en este caso? Utiliza la misma técnica que él, es decir, comportarte como si fueses su espejo para que se dé cuenta de cómo obra y del efecto que producen sus acciones. Por otra parte, también puedes encontrarte con chicos sin iniciativa. En este caso, lo mejor es tener mucho amor para transformar la ira en compasión.

¿Qué es lo mejor que puedes hacer cuando te encuentras con un chico tóxico? Alejarte y marcar distancia. Sin embargo, si ya tienes una relación con él y le quieres de verdad, entonces, puedes aprender a cambiar tu modo de comportarte para averiguar con qué actitud puedes desarmar su modo de ser. No dejes que te afecte su modo de comportarse porque el conflicto lo tiene él a nivel interno. Por otro lado, conviene precisar que cierto tipo de relaciones tóxicas, por ejemplo, aquellas relaciones en las que hay malos tratos, deben romperse de inmediato porque este tipo de chicos no merecen ninguna oportunidad.

Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento. Te invitamos a acudir a un psicólogo para que trate tu caso en particular.

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37 comentarios
Su valoración:
Yusmerly Morales
Buenos días!! Yo estoy en una relación de pareja de 11 meses, mi pareja me dice que soy tóxica porque ? Porque soy .uy celosa, por cualquier cosa pienso que se entiende con alguien más!! Aunque casi que el tiempo lo pasa conmigo!! Pero esto sucede ya que vengo arrastrando cosas de mi relación anterior de casi 9 años!! El era una persona totalmente distinta a la que me encuentro y era sumamente mentiroso por todo era una mentira y siempre lo descubría, y por cosas que pase en mi pasado con mi ex quiero etiquetar a la persona que se encuentra conmigo ahora!! Lo amo y no quisiera perderlo por mis inseguridad pero siempre yo que a veces me es difícil controlar mis celos... Que consejos me recomenda ? Y muchas gracias
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Froylan Alonso
Mi pareja y yo estamos pasando por una relación tóxica.creo k necesitamos ayuda .nos queremos mucho y queremos estar juntos .solo queremos saber que podemos hacer para estar bien sin hacernos daño
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arana
cada vez que discutimos nos hacemos daños materiales y eso es muy cruel ¿que debemos hacer?
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Aron
Hola soy un chico de 23 tengo mi pareja de 46 años se q lo engañaba varias veces y estoy muy arrepentido siempre lo digo q lo amo y se hace q no me escucha no se q hacer ayúdenme por favor no quiero perder nuestra relación lo amo mucho es la mujer de mi vida
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Cesar
Pololeo hace 3 años y viví con ella durante dos años, la verdad hemos peleado demasiado y nos hemos agredido.
Muchas veces uno se aferra a las parejas por no estar solo como también por muchas cosas y momentos juntos en común.
El tema es que yo amo a esta chica y quiero sanar nuestra relación, se que antes de todo debo sanar mis emociones para poder recuperar su confianza sin descuidar seguir trabajando en mi emocionalidad. Siento que es necesario trabajar en mi para poder tener un buen futuro y claro está más decir que en mi vida quiero tener una familia y ser un hombre de bien. A todo esto tengo 29 años y pienso que estoy en la edad para ya madurar en todo este tema que me viene jodiendo hace rato.
Si alguien me quiere dejar una palabra o un consejo o alguna experiencia positiva porfavor escríbame por que necesito rodearme de pensamientos positivos, eso muchas gracias.
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Guadalupe Felix Ramos
como ser mejor pareja
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Marco
¿Que debo hacer si no me siento seguro con mi novia por motivos de decepciones y infidelidades pero noto muy pequeñamente que de verdad quiere estar conmigo como yo con ella?
Nose
Si tu novia te ha puesto los cuernos y nonte gusta, olvídate
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Alicia
Llevo 28 años con un hombre, 2 hijos, trabajo con el , y la relación cada día está peor, todo son discusiones tontas, y ya no se que hacer.
Lo peor que me da vergüenza hablarlo y me siento sola , cada día más hundida, y sin saber que hacer.
rosa
Te da vergüenza hablarlo con alguna amiga ? Estoy en la misma situación . Cuando nos peleamos pienso que debe de acabarse ya pero luego él siempre dice que no va a volver a pasar y me cambia la visión .... no se que hacer
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kim
yo engañe a mi novio y el me perdono pensando que podíamos con eso , la verdad es que pienso que nunca me perdono del todo , nuestra relacion siempre fue muy bonita nunca pelamos en persona , pero en el whats se pone muy intenso , pienso que ya no tiene remedio ya que siempre me recuerda lo que hice por error. ya paso un año y aquí sigue pero cada día veo como nos estamos perdiendo mas, no se que hacer yo me he arrepentido mucho lo que hice .
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Sabina
Hola mi novio y yo llevamos vamos hacer ahora un año y ha sido casi toda la relación peleas y mas peleas el es una persona muy cariñosa y yo soy muy poco el quiere que todo el dia este encima suya y tengo un hijo de mi anterior relación y no puedo dedicarle el tiempo q el quiere pero ya hemos llegado a un extremo q nose si quiero seguir no hemos faltado el respeto y mucha cosas feas pero es q pienso q el es inseguro y no ha tenido buena infancia y necesita ayuda y no quiere ir que hagooo??
rosa
Hola yo me encuentro en la misma situacion que tu lo unico que peor porque estoy embarazada de 8 meses y entrre gritos golpes y maltratos me siento perdida no se que hacer

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