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Discuto mucho con mi pareja por tonterías: ¿qué hago?

Discuto mucho con mi pareja por tonterías: ¿qué hago?

Es cierto: no siempre estamos de acuerdo con lo que piensa o hace nuestra pareja, pero hay momentos en los que discutir constantemente con tu novio o novia no es sano. Es posible que se nos planteen dudas como "¿Por qué discutimos si nos queremos tanto?", y es que duele discutir con alguien al que quieres. Aprender a llevar de la mejor manera posible las discusiones en la pareja, comunicarnos adecuadamente y saber manejar las emociones, es algo muy importante si queremos mantener una relación duradera y sana.

Si en tu cabeza aún ronda el pensamiento de "Discuto mucho con mi pareja por tonterías: ¿qué hago?", te invitamos a leer el siguiente artículo de Psicología-Online.

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¿Por qué discuto tanto con mi pareja por tonterías?

A pesar de sentir un fuerte amor el uno por el otro, hay algunas parejas que no pueden evitar discutir todos los días por razones que parecen tonterías.

¿Por qué peleo tanto con mi pareja?

Estas discusiones de pareja pueden tener distintos orígenes o factores que las desencadenan. Entre los más comunes, destacamos los siguientes:

  • Personalidad y actitudes muy dominantes.
  • Distintas opiniones acerca de todo lo que les rodea.
  • Necesidad de buscar un conflicto externo: es posible que las discusiones de pareja ocurran porque tenemos conflictos internos que necesitamos sacar, utilizando a las otras personas como excusa.
  • Personalidades opuestas: una persona puede ser muy pasiva y la otra agresiva, puede haber una que se sienta insegura todo el rato u otra que crea ser la "líder" de la relación, ... los polos opuestos no siempre se atraen.
  • Conflictos del pasado sin resolver: si no aprendemos a perdonar actitudes negativas del pasado o grandes errores en la pareja, es inútil continuar con esa persona. Los reproches nunca son buenos y llevan a discusiones que difícilmente van a cesar si no tratamos de solucionar el problema de base.
  • Mala comunicación: algunas discusiones de pareja pueden surgir porque no se han expresado bien, desde el principio, las necesidades y preferencias de cada persona.
  • Problemas psicológicos: a lo mejor, una de las dos personas -o ambas- está pasando por un mal momento de su vida y puede padecer un malestar psicológico que le lleve a actuar de manera distinta e incluso ofensiva para el otro componente de la pareja. En estos casos, es importante acudir a un especialista para que trate el problema psicológico de raíz.

Si este tipo de situaciones perduran, lo que puede llegar a ocurrir es que aprendamos a solucionar nuestros problemas solamente discutiendo. Podemos hablar incluso de parejas enganchadas a las discusiones.

Si aún te preguntas "¿por qué peleo tanto con mi pareja?" es posible que sea por la siguiente razón: puede ocurrir que uno de los dos tenga unas demandas que el otro no pueda dar, estamos hablando de las expectativas. Esperar que el otro haga o diga lo que nosotros queremos o exigimos, o esperar que la otra persona agradezca y se sienta de cierta manera siempre que nosotros hacemos algo en concreto para ella.

Discuto mucho con mi pareja por tonterías: ¿qué hago? - ¿Por qué discuto tanto con mi pareja por tonterías?

Cómo evitar discutir con mi pareja por tonterías

Para evitar los problemas con tu pareja, es muy importante saber por qué discutís tanto, buscar la raíz de todo. Repasando los puntos del apartado anterior puede que te haya sonado alguna de las actitudes mencionadas, una vez encontrado el problema de base, es muy importante trabajar a partir de ahí. La clave es encontrar la mecha que prende el conflicto y evitar encenderla.

¿Discutir con tu pareja es malo?

Aunque no lo parezca, a veces, es importante exponer nuestras necesidades y llegar a un acuerdo con nuestra pareja. Hay que tener en cuenta que las discusiones tienen su fin y el objetivo de un buen diálogo es llegar a un punto en común para realizar mejoras en la relación o, simplemente, para llegar a un acuerdo. Todas las parejas deben comunicarse para saber más el uno del otro, para expresar sus necesidades o si en algún momento uno de los dos ofende al otro, poder decirlo para resolverlo de la mejor manera posible.

De todos modos, cabe admitir que hay personas que no se dan por vencidas, a pesar de que nosotros no queramos discutir, van a seguir buscando más y más razones para iniciar una disputa. Esas personas pueden aportar una gran toxicidad y dañar tu salud mental. En estos casos, se puede invitar amablemente a tu novio o novia a ir a terapia individual o de pareja.

Qué hacer cuando discutes con tu pareja: la comunicación es lo importante

A pesar de que suene a tópico, aprender a comunicar nuestros sentimientos y necesidades es una pieza clave en todas las relaciones. De esta manera, evitamos poner expectativas en el otro y tenemos un poco más claro lo que espera nuestra pareja de nosotros.

La comunicación también es imprescindible en el momento de la discusión. En ocasiones, las peleas no cesan porque durante las mismas hablamos de manera ofensiva y nos ponemos a la defensiva. Aprender a no enfadarnos y hablar con nuestra pareja de manera calmada y coherente es la mejor solución.

Existen muchas maneras de expresar sentimientos y deseos a nuestra pareja, es decir, hay muchos tipos de comunicación, entre ellos destacamos la pasiva, la agresiva y la asertiva:

Comunicación pasiva

Este tipo de comunicación se caracteriza por la conformidad, por no expresar necesidades ni deseos. Cuando alguien se comunica de este modo deja que se "pisoteen" sus derechos y no suele quejarse por nada, aunque no se sienta cómodo o cómoda. Suelen comunicarse de este modo, las personas inseguras y retraídas.

  • Ejemplo: En una discusión, uno de los dos ofende al otro, este no se queja ni dice nada. Solo baja la cabeza y se calla a pesar de sentirse mal.

Comunicación agresiva

Las personas que se comunican de manera agresiva expresan sus necesidades o deseos de una manera hostil y poco agradable, utilizando muchas veces gritos e insultos. Es un tipo de comunicación muy ofensiva y suele ser aquella que inicia las discusiones.

  • Ejemplo: Esta vez, uno de los integrantes de la pareja ha hecho algo sin mala intención pero que molesta a la otra persona. Esta le grita y le reprocha lo mal que hace siempre las cosas y lo mucho que le disgusta todo lo que hace.

Comunicación asertiva

Está considerado el mejor tipo de comunicación, un claro equilibrio entre permitirnos expresar nuestras emociones y respetar a nuestra pareja. La comunicación asertiva se basa en decir lo que pensamos y sentimos, pero de una manera correcta y calmada, sin ofender a nadie.

  • Ejemplo: En una pelea, uno de los dos le expresa al otro que se siente triste, que no quiere discutir y que cree que la mejor solución para arreglar la pelea es llegar a un punto en común, un intermedio entre los deseos del uno y del otro. En este otro artículo puedes aprender nuevas dinámicas de comunicación asertiva.
Discuto mucho con mi pareja por tonterías: ¿qué hago? - Qué hacer cuando discutes con tu pareja: la comunicación es lo importante

Trucos y consejos para evitar las discusiones de pareja constantes

Como hemos visto a lo largo de todo el artículo sobre "discuto mucho con mi pareja por tonterías", es importante aprender a evitar las discusiones de pareja constantes. A

  • Paciencia: mantener la calma en una pelea con tu pareja es complicado, pero es la mejor manera para evitar que el problema vaya a más y para llevar la conversación de una manera tranquila y adecuada.
  • Escucha: a veces, simplemente discutimos para tener siempre la razón, en estos casos, es importante dar un paso atrás y escuchar lo que la otra persona tiene que decir. Puede sorprendernos bastante.
  • Empatiza: ponerse en el lugar del otro nos ayuda mucho a poder entender su punto de vista y las demandas que nos expresa.
  • No insultes: insultando y ofendiendo al otro solo consigues hacerle sentir peor, no se llega a ninguna parte con esas expresiones. Además es incoherente querer hacer sentir mal a la persona que queremos.
  • Los reproches son innecesarios: recordar aquello que hizo mal tu novio o tu novia hace dos meses no va a ayudar en una discusión, sacar cosas del pasado no es una buena solución. Todos nos equivocamos y merecemos segundas oportunidades.
  • No toleres actitudes tóxicas: si esa persona nos está ofendiendo constantemente, discutimos todos los días con nuestra pareja, lloramos y nos sentimos mal casi siempre, es el momento de analizar si la persona con la que estamos tiene demasiadas actitudes tóxicas. Un gran gesto de amor propio es decidir qué tolerar y qué no.

Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento. Te invitamos a acudir a un psicólogo para que trate tu caso en particular.

Si deseas leer más artículos parecidos a Discuto mucho con mi pareja por tonterías: ¿qué hago?, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Terapia de pareja.

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35 comentarios
Roxana
Hace dos Meses murió mi suegro, con mi pareja llevamos 9 años y el primer mes bien, pero depues peleamos y me dice que se sintió solo nadie busco a nadie después yo comencé a buscarlo el término conmigo pero se arrepentía me comenzó a tratar súper mal, todo le molestaba, estaba todos los días enojados yo sentía que me odiaba buscaba excusas para atacarme y nose si ya lo me ama o se debe a lo que está pasando porque antes de la muerte estábamos relativamente bien, cuando nos enojábamos máximo dos días y nos arreglábamos ahora llevamos dos Meses mal, nose que me recomiendan yo quisiera alejarme de él por unas semanas para que se aclare, necesito ayuda urgente
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Salazar
Hola buenas tardes.la verdad quiero saber por qué me peleo tanto.con mi esposo hemos echo todo lo posible para estar bien pero hemos fracasado.lo único que quiero es estar bien con mi familia no se si el problema es el ya . qué Tine un carácter, muy fuerte y la verdad es muy celoso
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Michael
Porque no confío en mi pareja si ella me es fiel pero siempre me pongo celoso ayúdenme no quiero separarme
Lisseth Paola
Buenas noches tengo una relacion de 1 año con mi pareja, me preocupa demasiado por que lo amo mucho, no se que me pasa pero no puedo estar bien con el, siempre paso peleando reclamandole o diciendo cosas, es como que hay algo dentro de mi que solo quiere estar peleando,ayudeme la verdad no se porque soy asi.
Ingrid
Mi pareja es muy posesiva ,y quiere controlar todo lo que hago,me dice que me quiere,y por una parte yo tambien pero estoy confundida. no me deja tener amistades que porque todas son gentes chismosas a pesar que tengo 2 hijos con el ,me siento sola ,en la calle o en el super cuando digo algo que no le parece me trata mal con palabras. Pleasse que hago el dice que yo soy la que esta mal .....
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Elizabeth Fernández córdoba
Discuto con mi esposito por tonterías necesito ayuda no quiero perder a mi esposo yo lo amo que devo aser gracias
Gabriela
¿Has buscado el origen de tu malestar? si discuten por tonterías es que hay algo en el fondo que realmente está haciendo daño. ¿Puede que tengas desconfianzas? ¡Pueden ser muchas cosas! lo importante es ir al origen, sino, solo parchas el problema con técnicas :) saludos!
Maria
Mi pareja me dise que el puede regresar a la casa de su ex mujer y que no pasa nada , que tengo que tener confianza en el, y eso me enoja mucho, que me puede aconsejar gracias
Guadalupe
Llevo 4 años Kon mi pareja y discutimos mucho ,xk el cuando abla grita y yo siento k lo ase x imponer su voluntad ,entonces yo m pongo a la defensiva y komenzamos a discutir aparte de k es muy celoso k m akonsejan Aser yo lo amo
carmen condez
siempre mi esposo y yo discutimos lo mismo porque el me dice que ya no me ama pero sigue en la casa dice que me tengo que ir o que vendamos la casa
lucy
buenos dias quiero hacerle una pregunta la verdad es que peleo mucho con mi pareja los fines de semana y sin motivo y eso me tiene preocupada por que al otro día hacemos como si no hubiera pasado nada

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