La timidez es una característica del modo de ser de una persona. Sin embargo, la timidez puede ser un rasgo habitual del carácter o, por el contrario, intensificarse en algunas rutinas o con algunas personas. Por ejemplo, ocurre que algunos hombres tienen dificultades para superar esta barrera emocional cuando observan a una mujer interesante y no consiguen mostrarse naturales en la conversación.
Es habitual que surja cierto grado de timidez cuando un hombre se encuentra ante alguien que observa como interesante. En este caso, la timidez está en relación con las propias expectativas y el miedo a no gustar. Sin embargo, si quieres desarrollar nuevas habilidades de seducción y seguridad en ti mismo, recuerda que la actitud también se educa. ¿Cómo dejar de ser tímido con las mujeres? En Psicología-Online, respondemos a esta cuestión.
El hombre sufre por su timidez. Existen situaciones en las que la persona vive como un hecho traumático esa experiencia de timidez que identifica como la causa principal por la que no ha encontrado una relación estable. Por tanto, cuando la timidez se convierte en trauma, el malestar se agudiza.
Baja autoestima. Un hombre con esta inseguridad en sí mismo se proyecta como poco deseable ante su potencial conquista. Esto le lleva a boicotear su propio potencial de comunicación por un diálogo interior centrado en la descripción de miedos. Por ejemplo, el temor a hacer el ridículo al no saber qué decir o quedarse en blanco.
El contexto. Un hombre tímido no lo es en la misma medida en cualquier ámbito. Por ejemplo, es posible que se sienta mejor relacionándose con una mujer en un entorno habitual para él (un entorno en el que está cómodo) que en un espacio en el que se siente fuera de lugar.
Tiene pocas amigas. Este hecho también incrementa la timidez masculina. En ese caso, la timidez está vinculada con la falta de entrenamiento de las habilidades sociales. Por esta razón, cuando una persona tiene un círculo solitario, como una consecuencia natural, se siente más incómoda al salir fuera de su zona de confort emocional.
Experiencias previas. El ser humano construye su propio autoconcepto a partir de distintos ingredientes. Uno de los más importantes es el pasado entendido como un legado que produce una influencia en el presente. Las experiencias previas que has vivido y tu adolescencia también pueden haberte condicionado dependiendo del tipo de recuerdos que guardas de entonces.
8 consejos para dejar de ser tímido con las mujeres
No te obsesiones con el tema. Este es uno de los aspectos más importantes. Generalmente, aquel hombre que se plantea esta cuestión, se pone etiquetas negativas a sí mismo. Puedes ser tímido pero, además, también posees otros muchos más adjetivos. Descríbelos y apóyate en ellos para ganar confianza en ti. Una persona puede ser tímida, y también, encantadora.
La timidez no es negativa. Al menos, no tiene por qué serlo de un modo definitivo. Simplemente, necesitas tomarte tu tiempo para tomar confianza en las relaciones personales. Acepta tu naturaleza.
Márcate objetivos con los que te sientas cómodo. Si evalúas tus habilidades de seducción en relación con una persona extrovertida que destaca por su carisma, en los planes de grupo corres el riesgo de frustrarte. Lo importante es que te marques metas que te ayuden a evolucionar a partir de ti mismo, sin compararte con nadie más.
No te posiciones en un rol de inferioridad respecto de esa mujer que te gusta. Piensa en aquello que tú puedes aportar a los demás. Valorarte a ti mismo te permite ganar autoconfianza.
Amplía tu círculo social. Si tu vida gira en torno al trabajo, los planes con tu grupo de amigos y la casa, entonces, necesitas ampliar este marco de acción. Para superar la timidez con las mujeres, necesitas exponerte a la novedad de integrarte en nuevos espacios sociales. Por ejemplo, puedes apuntarte a un curso de un tema que te guste o ir al gimnasio.
Habla con esa persona como lo harías con un amigo. Intenta realizar este ejercicio de proyección. No idealices a esa mujer. Es una persona igual que tú.
Visualízate a ti mismo afrontando esas situaciones que te gustaría experimentar en la vida real.
Formación vivencial. Por ejemplo, un taller de habilidades sociales e inteligencia emocional puede ayudarte a superar algunos de los límites que te bloquean.
Cómo superar el miedo al rechazo de una mujer
Generalmente, la timidez aumenta cuando un hombre quiere propiciar un acercamiento con una mujer que le gusta de verdad. En ese caso, la idea del rechazo es el principal límite que debe superar el protagonista. Es decir, su propia mente le lleva a pensar en términos negativos cuando debería vivir el momento sin pensar tanto en aquello que va a ocurrir.
Desde la timidez, imaginas el rechazo como algo realmente dramático, pero necesitas relativizar esta posibilidad. Vive el instante presente, actúa sin pensar constantemente en cómo va a responder la otra persona.
¿Cómo ser menos tímido con las mujeres? Convierte tu timidez en tu aliada. Piensa que, en su dosis justa, esta cualidad también te aporta el encanto añadido del misterio y la sensibilidad.
Y si sientes que tu timidez es extrema y no sabes cómo gestionar la situación, te recomendamos que leas el siguiente artículo y sigas los consejos que mostramos: Timidez extrema en adultos, síntomas y tratamiento.
Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento. Te invitamos a acudir a un psicólogo para que trate tu caso en particular.
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hola soy michael, y quiero un deseo, dejar de ser tímido, y ser feliz para toda la vida..
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Kevin
Me ha pasado que varias chicas atractivas se han enamorado de mi y yo por no saber como actuar siempre saboteo la relación, necesito que me ayuden, gracias
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Antonio Riaño
Tengo 11 años. Excelente artículo me ayudó mucho. Seguiré los pasos.
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Gabriel
Siempre fui muy tímido con las féminas, especialmente con las jóvenes o aquellas que ronden cercano a mi edad. No tengo problema alguno con mujeres mayores, hasta las veo a los ojos y entablo una conversación sin mayor drama.
Pero con las jóvenes es todo un drama: no las miro a los ojos, tartamudeo, trato de no dirigirles la palabra, etcétera. No me caen bien las mujeres jóvenes porque las considero sumamente insípidas, superficiales, inmaduras, feministas. Y yo no me siento cómodo con ello, en absoluto.
Sé que nadie que me interesase, se interesaría, a su vez, por mí, no tengo nada destacable que ofrecer, siquiera físicamente (aunque muchas personas digan lo contrario respecto a esto último). Sé perfectamente que siempre voy a ser un fantasma para el género opuesto. Por eso me torne filofobico y ni siquiera me planteo tener una cita en mi vida, no me imagino siquiera invitando a salir. No creo que ninguna mujer actual podría tomarme en serio y/o gustar de mí, sé que eso nunca va a pasar. Mi autoestima es deplorable, así que no puedo esperar agradar a una mujer... Realmente no me imagino siquiera caminando de la mano con alguien ni besándome, sé que no soy de la clase de hombre que llame la atención. Y así va a ser de por vida. Es por ese motivo que opté, como buen individuo descreído y temeroso de las relaciones, alejarme de todo lo que engloba lo "romántico" y quedarme solo y tranquilo, sin esperar a nadie que venga a llenar... ese supuesto hueco.
Después de todo, con el tiempo me fui dando cuenta que el amor es algo muy vano y que apenas realmente existe, más que en la ficción. Y si a los demás les va mal, por qué a mí habría de resultarme mejor??? Es cuestión de sensatez, en mi opinión. Cada uno sabe hasta dónde puede dar. Y yo, respecto a ese tema, reconozco que no puedo (ni quiero ya) dar demasiado. Tengo 2* años, seré joven, pero no pienso fingir que alguna vez voy a llamar la atención de una mujer atractiva porque sé que nunca va a ser así. Lástima que no me percaté de eso desde que era preadolescente, pero en fin, aún no es tarde... Es un mito que todos los hombres, tarde o temprano, conquistan a alguien, es mentira. Yo voy a pasar por este mundo sin saber lo que ello implica. Ni me pienso molestar: no sería más que un elemento ridículo para cualquier fémina a la cual haya "echado el ojo". Cualquier otro hombre vale más la pena, incluso siendo malas personas, que individuos tímidos y temerosos como yo. Y bienvenidos sean!
P.d.: imaginarme en la cama con una mujer que me desea, es como fantasear dirigiendo uno de los ejércitos más poderosos del planeta! Eso sí, pagando, claro que sí.
Fabian
y yo pensando que era el unico jaja.. la unica diferencia es que yo si tuve novia y relaciones con mujeres! tengo 26 años recien cumplidos y hace 2 años q no tengo amigas ni nada, eso xq tuve brotes psicoticos que hicieron que me vuelva inseguro,mucho mas timido de lo que era y mi autoestima cayera por el piso. Te digo algo broder, yo soy timido, soy algo inseguro, no soy lindo y no tengo un buen fisico pero aun asi estuve con mujeres, lo que quiero decir es que no te tires atras, no te mates con esos pensamientos negativos, solo es cuestion de querer y de actitud. saludos broder!
Adrian
Es una pena que sientas eso, nadie debería sentir algo similar. Realmente creo que en tí aún hay esperanza por lograrlo cuando has entrado a un artículo como este, lo has leído e incluso has comentado. No te rindas, hay solución, te lo aseguro. Mucho ánimo!!
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jose
soy muy timido solo con las mujeres con los demas no
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Isaac
Hola que tal,hace un momento hice un comentario,pero no se cómo verlo, me ayudan?
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Isaac
Hola mí nombre es Isaac.Lo que a mí pasó es que apareció una chica en mí vida, (la chica más linda y encantadora que conocí) pero sin embargo nunca me animé a decirle lo que sentía, al principio solo tuve el valor de empezar a hablarle . Pasó un año y ella ya me tiraba indirectas que a la vez eran muy directas y yo no le respondía como ella esperaba que le responda. Después de ese año,como en febrero recién ,dos días después de su cumpleaños por fin pude animarme a decirle que la amaba,que eso que sentía por ella no lo sentí jamás por otra chica,era la primera vez que me enamoraba de verdad,ella se puso contenta y me dijo que sentía lo mismo por mí y mí cabeza explotó,desde ese entonces empezamos a decirnos muchas cosas lindas y tiernas ,a veces dejábamos de hablar por errores tontos que yo cometía, como por ejemplo no contarle nada acerca de mí vida (lo que me pasaba en el día,a los lugares a los que había ido,como me había ido en la escuela,etc.). Ella me decía de todo,cada cosa que hacía me la contaba,cada cosa que pasaba en su casa o que le pasaban a ella me la contaba,y yo le daba conversación solo preguntaron por eso. A principio de diciembre de ese año ella se cansó de que no le dijera nada y me dijo que ya no quería hablarme, (otra razón era que yo nunca me animé a invitarla a salir,a que nos vieramos o a hacer alguna actividad) entonces dejamos de hablarnos, llegó navidad y nos felicitamos el uno al otro,y cuando llego año nuevo,nos felicitamos y empezamos a hablar,hasta que un momento ella me dijo que la vaya a ver,yo me sentía muy nervioso y a la vez contento,ella me dijo que no importaba sino iba,que lo iba a entender,entonces por primera vez tuve los pantalones bien puestos para decirle que si iba a ir y que no me iba a importar nada más que ella,pasamos año nuevo juntos e incluso después de tanto tiempo empezamos a hablar por Whatsapp,ella me llamaba casi todas las noches, solo para hablar conmigo y escuchar mí voz, hablamos hasta reyes,ese día me dijo que la vaya a ver nuevamente y yo di tantas vueltas que ella me dijo que ya no vaya,que sus papás ya iban a ir a su casa. Pasaron dos días, perdí me celular y después de eso ella me dijo que ya no sentía lo mismo por mí,que estaba cansada de que todo lo nuestro sea por chat nada más,yo me sentía devastado,muy triste,en mí cabeza pasaba la idea de que si ni hubiese perdido el celular,ella no me hubiese dejado de hablar. Pasaron 3 meses y yo seguía pensando en ella,no podia dejar de sentir cosas por ella. Llego el día del trabajador y mí amigo me invitó a su casa y también la invitó a ella ya que también era si amigo,estuvimos toda la tarde charlando y después cuando mí amigo la quiso llevar a su casa ella pidió que yo la llevara,me puse tan nervioso que me hacía el tonto haciendo preguntas como "por que yo?",pero después accedí y mientras nos íbamos ella me dijo que pararamos en algún lado, entonces yo detuve en una plazita,nos sentamos juntos,hablamos y después salió el tema,empezamos a hablar de todo lo que había pasado,me preguntó que había hecho esos 3 meses que no nos hablábamos,todo iba bien,pero después ella empezó a llorar y me dijo que me amó tanto que le hablaba a todxs sus amigxs de mí,que no le respondía a ningún chico ni aunque la hablarán por amistad por que para ella solo era yo,me dijo que también que me quería tanto que no le importaba las veces que desaproveché oportunidades para verla o hacer algo con ella,que tampoco no le importaba las veces que cometía errores y la hacía sentir mal,me dijo que lloró por mí esperando a que hiciera algo,me dijo que se ilusionó como una tonta pensando que yo iba a cambiar y no fue así,se cansó de esperar a que yo reaccionara y tomara la iniciativa y yo como un tonto nunca me animé a dar los siguientes pasos. Ayer hablamos por última vez y quedamos en estar bien así nomás,le dije que la quería ver feliz,que esté bien y que quería ver qué cumpla todo lo que se proponga,también le dije que no me importaba si no estab
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william
Es que soy muy tímido y varias veces he intentado conquistar una chica y acercarme a ella pero todas me dicen que soy feo con solo la manera de actuar conmigo y envases me lo han dicho de frente
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Sai
Hola mi nombre es sai tengo 16 años y me gusta una chica un par de años mayor que yo pero no consigo hablar con ella porque me siento muy nervioso y torpe en ese momento que podría hacer
Gustavo
No pienses lo que vas a decir solo acercate e improvisa
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Lucas Emanuel Guerrero Martinez
Tengo 12 años yo estoy enamorado de una chica de 13 años y le escribi una carta y nose como hacercarme¿ me pueden dar un consejo ?
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Juan
Tengo el problema que cuando estoy con la mujer que me gusta .ne inivo .no me animo a decirle que me gusta .puedo hablar de otras cosas pero cuando llega el momento o la oportunidad de decirle algo me quedo paralizado .
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Elisaul
hola bueno la cosa es que solo tengo 15 años y hay una chica es mi vecina ella tiene la misma edad que yo bueno eso supongo porque nunca he hablado con ella siempre que la veo me aterro en pocas palabras siempre que la veo mi corazon late mucho pero mucho mas rapido y tengo miedo de hablar con ella por si me rechaza. Estoy muy enamorado porfavor ayudenme no se que hacer cuando la veo es como si el universo se llenara de una oscuridad inmensa excepto ella es el unico resplandor como una estrella😍💖💖💖
Adrian
Me pasa lo mismo men tambien tengo 15 y la chica igual pero me da pena hablarle y que me quede sin conversacion
Guerrero Martinez Lucas Emanuel
Elisaul yo tengo 12 años pero a mi me pasa lo mismo y no se como haserlo esa chica tiene 13 años y me paso lo mismo y le quiero dar una carta y tengo miedo houy le quiero dar y me da mucho miedo pero ella es el universo mio
Sergio
hola Elisaul yo tengo 17 años me paso lo mismo me gustaba mi vecina a los 15 y ella era un año mas grande que yo bueno el caso es que también fui muy tímido hasta que un día a los 16 me decidí hablarle cuando le dije lo que sentía me dijo que también antes ella sentía lo mismo pero por que pensó que nunca nos hablaríamos y era muy tímido pensó que era mejor conseguir a alguien mas y eso izo actualmente ella sigue con su pareja así que por experiencia diría que le hables antes de que sea demasiado tarde
Eduardo Muñoz
Soy muy tímido
Jair Benjamin Machaca Cruz
Ok broo
Entonces tienes que respirar profundo y asercate a ella de forma como si fuera cualquir amigo o amiga osea con confianza, pero no faltandole el respeto si no con mucho respeto cariño, apresio y amistad , bueno hacercarte y desirle lo mucho que la amas y sientes por ella, y tienes que preguntarle el pepe, jajajajaj ok no, tienes que pensar que si le preguntas si quiere ser tu pareja no tienes que pensar que si te rechasa vas a sufrir sin ella, si te rechaza mejor es olvidar y seguir adelante, el mundo no se va a detener si te rechaza, el mundo va a seguir y es lo mismo contigo, tienes que seguir pero esta vez con mas fuerza, valentia y como si no ubiese pasado.
Bueno broo te dejo pensando con lo que te dije ahora, saludos desde Peru-Tacna
José
Buenas noches,
Soy adulto, tengo un grado de timidez notable con las chicas. Me preocupa y sé que no debo obsesionarme, pero para mí es importante superar esta barrera, ya que está afectando a mi calidad de vida. No me estoy quedando de brazos cruzados, me expongo a situaciones sociales. Pero no me es nada fácil relajarme y me acosa el pensamiento de que ellas lo notan. Soy muy cabezota y aún cuando siento que he hecho el ridículo, me vuelvo a exponer.
Por favor, recomiéndenme algún psicoterapeuta con quien pueda estructurar mejor todo este trabajo.
Hola José,
Como tú mismo comentas, la mejor opción es acudir a un especialista que te ayudará a trabajar la autoestima y la confianza. El profesional debe ser elegido por ti.
Saludos.
Su valoración:
Adalberto Amores
Hace 1 mes conocí una mujer y todo super con ella, mucha atención y afecto de su parte pero por cuestiones de trabajo fue a vivir a otro lugar el cual me keda muy lejos y nos vemos pocas veces en el mes y en estos momentos estoy enamorado de ella y me afecta al la vez esa distancia y siento que por mi excesivo pensamiento sobre ella voy estropear la relacion por mi inmadurez ¿Que puedo hacer para disminuir mi problema tampoco quiero que se de cuenta de que estoy enamorado?
