Crecimiento personal y autoayuda

Cómo desconcertar a un narcisista

 
Alejandro Garcia Mingrone
Por Alejandro Garcia Mingrone, Psicólogo clínico. 16 noviembre 2023
Cómo desconcertar a un narcisista

El narcisismo es una trastorno de la salud mental que se caracteriza por la presencia de sentimientos exacerbados de amor propio que se reflejan en un cuidado excesivo de la imagen corporal y de las aptitudes que se tienen. Por regla general, estas personas se creen superiores a los demás e intentan resaltar las diferencias por medio de malos tratos y comentarios peyorativos. Asimismo, los narcisistas intentan dominar las situaciones que viven mediante actos manipuladores que tienen como finalidad satisfacer sus propios sentimientos y presentan una falta de empatía que les impide ponerse en el lugar de otras personas y comprender sus sentimientos, pensamientos y conductas. Dicho de otro modo, no tienen un registro sobre el entorno familiar, social y laboral, razón por la cual el vínculo con este tipo de personalidades puede ser sumamente complejo y traer una serie de dificultades que interfieren en el desarrollo de la vida cotidiana.

En este artículo de Psicología-Online te explicaremos cómo desconcertar a un narcisista.

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Índice
  1. Imponer límites
  2. Solicitar pruebas
  3. Mostrar seguridad
  4. Evitarlo
  5. Mostrarse distante
  6. Utilizar la ironía
  7. Tomar protagonismo
  8. Confrontarlo con sus propias palabras
  9. Sorprenderlo
  10. Reírse en momentos inesperados
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Imponer límites

Los narcisistas son personas que tienen la intención de dominar las situaciones según sus propios intereses. Para lograr aquello que desean, suelen utilizar estrategias puntuales. No obstante, estas tácticas de manipulación pueden contrarrestarse si se imponen límites claros y concisos.

En este sentido, es importante tener firmeza en tus decisiones para evitar manipulaciones.

Solicitar pruebas

Los narcisistas tienden a controlar las situaciones de forma que les resulte favorable. En ocasiones, buscan alcanzar objetivos sin ningún tipo de fundamento que respalde sus afirmaciones o acciones. Por esta razón, es fundamental exigirles pruebas acerca de lo que están diciendo o haciendo.

Si la respuesta del narcisista es la ambigüedad o la incertidumbre, podría ser una señal clara de desconcierto por su parte.

Mostrar seguridad

A menudo, los narcisistas suelen intentar presionar y manipular a personas que reflejen inseguridades. De este modo, la falta de confianza que aparece en las víctimas es un vehículo para que el narcisista resalte sus virtudes. Ante esto, una forma de contrarrestar las consecuencias negativas es mostrar seguridad, actitud que puede llegar a desconcertar al narcisista.

Si necesitas ayuda con este aspecto, aquí te explicamos Cómo mejorar la autoestima.

Evitarlo

En lugar de confrontar con una persona narcisista que no cederá ante sus ideas, es preferible optar por evitarlo. DIstanciarse de este tipo de personalidades ayuda a tener pensamientos propios y no caer en las manipulaciones del narcisista. A su vez, establecer límites claros y mantener una distancia emocional puede ser esencial para protegerse de la toxicidad que a menudo acompaña a la interacción con personas narcisistas.

Este enfoque no solo preserva la paz mental, sino que también facilita la construcción de conexiones más auténticas y enriquecedoras en otras áreas de la vida. En el siguiente artículo encontrarás información sobre Cómo se siente el narcisista al no contacto.

Cómo desconcertar a un narcisista - Evitarlo

Mostrarse distante

En la mayoría de los casos, estas personas buscan la aprobación constante de su imagen y de sus acciones. Cuando obtienen una respuesta favorable, esto incrementa su autoestima y se transforman en individuos dominantes. Sin embargo, mostrarse distantes implica evitar comentarios que resalten sus valores y/o rechazar las actividades que propongan.

Sin embargo, es importante tener presente que la distancia emocional no siempre es fácil de mantener, ya que los narcisistas a menudo buscan maneras de restablecer su influencia y recuperar la atención que creen merecer. En este sentido, establecer límites claros y mantener una comunicación asertiva puede ser crucial para preservar la autonomía emocional y protegerse de la manipulación narcisista.

Utilizar la ironía

La ironía es una respuesta que contiene un tono sarcástico acerca de algún hecho, situación o persona. En algunas ocasiones, implica expresar lo contrario de lo que se quiere comunicar. De esta manera, el uso de la ironía evita la confrontación directa con aquellas personas que causen malestar. En el caso de las personas narcisistas, este recurso suele desorientarlas notablemente

En el contexto de las interacciones con individuos narcisistas, este recurso tiende a desconcertarlos de manera significativa.

Tomar protagonismo

Los narcisistas se sienten vulnerables frente a la pérdida de dominio en cualquier situación que afronten porque ven amenazada su integridad y temen que sus inseguridades sean descubiertas. A pesar de que brinden una imagen de valentía y confianza, por lo general, se trata de personas temerosas y dubitativas.

Por esta misma razón, arrebatarle el protagonismo a un narcisista puede ser otra forma de desconcertarlo notablemente.

Confrontarlo con sus propias palabras

Si la persona narcisista se encuentra hablando de un tema que le produzca seguridad y surge alguna incoherencia en sus palabras, otra de las alternativas radica en hacerle notar lo que ha mencionado. En este sentido, la confrontación es una herramienta temida por ellos debido a que puede poner al descubierto las mentiras y manipulaciones que utilizan.

Por otro lado, se trata de un modo implícito de marcarles una equivocación, lo cual hace que pierdan el eje central en la vida.

Sorprenderlo

En estas situaciones, las sorpresas no están orientadas a generarle alegría al narcisista. Por el contrario, el objetivo principal consiste en desorientar la planificación que puede tener frente a algunos hechos que suceden.

Cuando un narcisista se ve sorprendido por un plan que amenaza sus ideas preconcebidas sobre cómo dominar una situación, experimentará una pérdida de control. Esta falta de previsibilidad genera confusión y malestar, provocando que pierda el rumbo en sus decisiones.

Reírse en momentos inesperados

Cuando el narcisista relate algún suceso que tenga como finalidad angustiar a otra persona, una de las respuestas más efectivas es la risa. En general, esto suele desestabilizarlo y lo sumerge en un estado de inquietud. Dicho de otra manera, frente a situaciones que deberían generar angustia y/o malestar, optar por la risa es un modo de defenderse de los ataques del narcisista.

Por otro lado, aquí te explicamos Cómo tratar a un padre narcisista.

Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento. Te invitamos a acudir a un psicólogo para que trate tu caso en particular.

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Bibliografía
  • Serra Undurraga, J. K. A. (2016). El diagnóstico del narcisismo: una lectura racional. Revista de la Asociación Española de Neuropsiquiatría, 36 (129), 171-187.
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