Cómo se siente el narcisista al no contacto

En primer lugar, es importante comprender que el narcisismo se caracteriza por una necesidad constante de atención y admiración. Por este motivo, al aplicar contacto cero los narcisistas pueden experimentar una sensación de pérdida de control sobre la situación, ya que están acostumbrados a ser el centro de atención y a tener un cierto grado de influencia sobre los demás.

En un inicio, es posible que un narcisista reaccione con enfado ante la falta de atención y validación que solían recibir. Pueden intentar recuperar el contacto de manera insistente, utilizando tácticas manipuladoras o emocionales para lograrlo. Al no obtener la respuesta deseada, es probable que experimenten una fuerte herida narcisista, lo que puede llevar a una intensificación de su comportamiento.

Con el tiempo, algunos narcisistas pueden optar por buscar otras formas de atención y admiración para llenar el vacío que dejó el contacto cero, como buscar nuevas relaciones o el reconocimiento en otros contextos. En el siguiente artículo te explicamos Tipos de narcisismo y características para identificarlos.

Cuando decides implementar el contacto cero con un narcisista puedes anticipar una serie de reacciones comunes que suelen manifestar. Si bien es importante recordar que cada persona es única y no se puede predecir con exactitud cómo va a reaccionar. A continuación, te exponemos las reacciones más típicas que puedes encontrar.

• Ira y frustración: al no recibir la atención y admiración a las que está acostumbrado, el narcisista a menudo reacciona con ira y frustración. Puede sentir herido su ego y desencadenar una serie de expresiones emocionales intensas, como enfado, acusaciones e intento de manipulación.
• Intentará recuperarte: muchos narcisistas tratarán de recuperar el contacto de manera insistente. Pueden enviar mensajes, realizar llamadas o incluso presentarse en persona donde sea necesario para retomar la relación. Utilizarán tácticas manipuladoras, como el chantaje emocional o la victimización, para lograrlo.
• Herida narcisista: la aplicación del contacto cero puede herir profundamente el ego del narcisista. En otras palabras, sienten que están siendo rechazados o ignorados, lo que desencadena una herida narcisista. Esta herida puede ser dolorosa y provocar respuestas emocionales intensas.
• Búsqueda de atención alternativa: al no recibir la atención de la persona que ha implementado el contacto cero, algunos narcisistas buscarán fuentes de atención en otros lugares. Pueden involucrarse en nuevas relaciones, buscar reconocimiento en redes sociales u otras actividades en las que puedan sentir que son admirados por los demás.
• Cambio de táctica: en algunos casos, los narcisistas pueden cambiar sus tácticas si se dan cuenta de que sus estrategias anteriores ya no funcionan e intentar enfoques distintos para recuperar la atención y el control de la situación.
• Aceptación: después de un período de contacto cero, algunos narcisistas pueden llegar a aceptar la situación y retirarse para buscar algo más fácil. Esto puede suceder si encuentran una nueva fuente de atención o si deciden que no vale la pena seguir luchando por una relación que parece haber terminado.

En este artículo te explicamos Las 7 etapas del contacto cero y sus características.

La respuesta a esta pregunta depende de varios factores, incluyendo la personalidad concreta del narcisista, su grado de narcisismo, la dinámica de la relación y su circunstancias individuales. Aquí te detallamos algunas consideraciones clave que pueden influir:

• Grado de narcisismo: el grado de narcisismo de la persona en cuestión desempeña un papel fundamental. Algunos narcisistas tienen una necesidad constante de atención y validación, lo que podría llevarlos a intentar recuperar la relación de manera persistente. Otros narcisistas pueden ser más independientes y podrían optar por buscar fuentes de atención en otros lugares.
• Motivos de ruptura: la razón detrás de la ruptura inicial también es relevante. Si la relación terminó debido a una ofensa grave o una traición por parte del narcisista, es posible que tengan menos interés en regresar después del contacto cero. Sin embargo, si la ruptura se debió a problemas más superficiales, podrían ser más propensos a intentar regresar.
• Autorreflexión: el período de contacto cero puede llevar a cambios en la dinámica de la relación. Algunos narcisistas pueden reflexionar sobre sus acciones y darse cuenta de la importancia de la relación, lo que podría motivarlos a intentar regresar y cambiar su comportamiento. Otros podrían resistirse a cualquier tipo de cambio, aunque deseen volver y querer repetir los mismos patrones.
• Fuentes de atención: si el narcisista ha encontrado fuentes alternativas de atención y admiración durante el contacto cero, es posible que estén menos interesados en regresar a la relación anterior. Esto depende de la satisfacción que le estén proporcionando actualmente.

Si estás considerando la posibilidad de aplicar el contacto cero en una relación con una persona narcisista, es importante que lo hagas con la intención de proteger tu bienestar emocional y establecer límites, en lugar de hacerlo con el fin de obtener un resultado específico. En este artículo te explicamos Los errores más comunes del contacto cero.

Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento. Te invitamos a acudir a un psicólogo para que trate tu caso en particular.

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