Dificultad para tragar por ansiedad: causas, síntomas y tratamiento

La disfagia es un término médico que se refiere a la dificultad para tragar alimentos, líquidos o incluso saliva. Puede presentarse como un síntoma de diversas condiciones médicas y factores, incluyendo problemas estructurales en el esófago, enfermedades neuromusculares, reflujo ácido, obstrucciones o ansiedad, entre otros.

Cuando una persona está ansiosa, el cuerpo tiende a entrar en un estado de alerta conocido como "lucha o huida", lo que puede afectar la forma en que se realiza la deglución. Por ejemplo, algunos pueden sentir que su garganta está cerrada o tensa, lo que dificulta la deglución normal. Sin embargo, estos síntomas suelen ser temporales y desaparecen una vez que se calma la disfagia por ansiedad.

Es fundamental tener en cuenta que cualquier problema crónico o persistente relacionado con la deglución, independientemente de la causa, debe ser evaluado y tratado por un profesional de la salud, como un médico o un especialista en gastroenterología. Si experimentas dificultades para tragar o cualquier otro síntoma preocupante, es esencial buscar atención médica adecuada para obtener un diagnóstico y tratamiento precisos.

La dificultad para tragar causada por la ansiedad puede manifestarse de diversas maneras y los síntomas pueden variar de una persona a otra. Algunas de las manifestaciones más comunes que pueden experimentar las personas con disfagia por ansiedad incluyen:

• Sensación de opresión en la garganta: puede sentirse como si hubiera un nudo en la garganta o como si la garganta estuviera cerrada, lo que dificulta la deglución normal.
• Sensación de ahogo o asfixia: algunas personas pueden sentir que les cuesta respirar al tragar debido a la tensión y la ansiedad. En este artículo, te contamos Cómo es la falta de aire por ansiedad.
• Dificultad para iniciar la deglución: puede ser difícil iniciar el proceso de tragar debido a la ansiedad y el estrés que afecta los músculos involucrados en la deglución.
• Miedo a atragantarse: las personas con ansiedad relacionada con la deglución pueden tener un miedo excesivo a atragantarse mientras comen o beben.
• Necesidad de tragar repetidamente: puede sentir la necesidad de tragar varias veces antes de que el alimento o líquido pase por completo.
• Sensación de que el alimento se queda atascado: puede experimentar la sensación de que los alimentos o líquidos se quedan atascados en la garganta o en el pecho, lo que puede aumentar la ansiedad.
• Sensación de ardor o acidez: el reflujo ácido, que puede ser exacerbado por la ansiedad, puede provocar una sensación de ardor o irritación en la garganta y el esófago.

La dificultad para tragar por ansiedad puede tener varias causas, y es importante tener en cuenta que los síntomas pueden variar de una persona a otra. Algunas de las causas más comunes de la disfagia relacionada con la ansiedad incluyen:

• Hipersensibilidad esofágica: la ansiedad puede aumentar la sensibilidad del esófago y la garganta, lo que puede hacer que la persona sea más consciente de la deglución y perciba que es más difícil tragar.
• Espasmos musculares: el estrés y la ansiedad pueden provocar tensión muscular en la garganta y el esófago, lo que puede interferir en el proceso normal de la deglución.
• Reflujo ácido: la ansiedad puede aumentar la producción de ácido en el estómago, lo que puede conducir al reflujo ácido. Cuando el ácido del estómago fluye hacia el esófago, puede irritar la garganta y causar una sensación de opresión o dificultad para tragar.
• Síndrome de globus faríngeo: también conocido como globus histericus, se refiere a la sensación persistente de tener un bulto en la garganta sin una causa física aparente. A menudo, está relacionado con la ansiedad y el estrés.
• Trastornos de ansiedad generalizada: las personas que padecen trastornos de ansiedad, como trastorno de ansiedad generalizada (TAG), pueden experimentar síntomas físicos, como dificultad para tragar, como resultado del estrés crónico.
• Hiperventilación: en momentos de ansiedad intensa, algunas personas pueden hiperventilar, respirar rápidamente y superficialmente. Esto puede llevar a la sensación de tener un nudo en la garganta o dificultad para tragar.

Existen métodos eficaces que poseen un aval científico ante esta problemática. Si estás experimentando dificultad para tragar por ansiedad, aquí te mostramos algunas estrategias que pueden ayudarte a aliviar los síntomas:

• Terapia psicológica: acudir a un profesional de la salud mental es eficaz combatir este malestar. La terapia cognitivo-conductual es una forma de terapia psicológica que ha demostrado ser eficaz para tratar la ansiedad y sus síntomas. Puede ayudarte a cambiar patrones de pensamiento y comportamientos que contribuyen a la ansiedad y la disfagia.
• Medicación psiquiátrica: el consumo de ansiolíticos disminuye los niveles de ansiedad y permite relajar la mente y los músculos. No obstante, es pertinente que el suministro de este tipo de fármacos sea supervisado por un especialista clínico.
• Técnicas de relajación: el estrés y la ansiedad pueden aumentar la tensión muscular en la garganta y el esófago, lo que dificulta la deglución. Practicar técnicas de relajación, como la respiración profunda, la meditación o el yoga, puede ayudar a reducir la ansiedad y aliviar la tensión muscular.
• Comer despacio y masticar bien los alimentos: tómate tu tiempo para comer y masticar los alimentos completamente antes de tragar. Esto puede reducir la sensación de que los alimentos se atascan en la garganta.

Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento. Te invitamos a acudir a un psicólogo para que trate tu caso en particular.

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