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Por qué mi pareja no quiere tener relaciones sexuales conmigo

Por qué mi pareja no quiere tener relaciones sexuales conmigo

¿Tu pareja no quiere hacer el amor contigo? Esta situación pensarás "mi pareja me rechaza sexualmente" y eso puede hacer que te sientas rechazado y frustrado, pero es importante que tomes una actitud activa y empieces por averiguar cuál es el motivo de su inapetencia sexual para poder actuar en consecuencia. Lo cierto es que el deseo sexual de una persona puede descender por muchos motivos, desde el estrés o el estilo de vida hasta problemas en la pareja, malas experiencias sexuales pasadas, enfermedades crónicas o trastornos sexuales. Por ello, desde un inicio, es esencial mostrarse comprensivo y tratar de dialogar con la pareja para saber cuál es el origen del problema. Solo de esta forma podremos encontrar la mejor solución y buscar ayuda profesional si es necesario. En Psicología-Online, vamos a ayudarte a identificar todas las posibles causas respondiendo a la pregunta de por qué mi pareja no quiere tener relaciones sexuales conmigo. ¡Continúa leyendo para averiguarlo!

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Razones por las que tu pareja no quiere hacer el amor contigo

Tanto los hombres como las mujeres pueden presentar de vez en cuando niveles de deseo sexual más bajos, ya que estos pueden variar muchísimo de un momento a otro de la vida. Si tu pareja te rechaza sexualmente, puede tener algún motivo. En muchas ocasiones, ese descenso del apetito sexual no coincide con el de la pareja y esto puede generar preocupación e incertidumbre en la persona que sí tiene el deseo de tener relaciones sexuales con su pareja. Son muchos los factores psicológicos y orgánicos que pueden estar detrás de esa falta de deseo sexual, por lo que es conveniente identificar la causa exacta para poder poner solución a esta situación. A continuación, te enumeramos los posibles motivos por los que tu pareja no quiere tener relaciones sexuales.

Causas psicológicas

  • Problemas en la pareja: uno de los primeros planos que se ve afectado cuando la relación de pareja no marcha bien es el sexual. Si discutís mucho, estáis atravesando una crisis de pareja, hay distancia emocional o hay problemas por celos o infidelidad, etc., es normal que el deseo y la atracción sexual disminuya y las ganas de hacer el amor desparezcan debido a las circunstancias actuales.
  • Monotonía sexual: practicar siempre las mismas posturas sexuales y repetir de forma idéntica cada uno de los encuentros íntimos puede acabar aburriendo a la pareja y provocar esa inapetencia sexual. Por ello, es muy importante tener iniciativa y probar cosas nuevas en el plano sexual, además de descubrir nuevas formas de placer juntos.
  • Miedo a no satisfacer al otro: ya sea debido a malas experiencias sexuales anteriores o a inseguridades, es posible que una persona sienta miedo o preocupación por no llegar a satisfacer a su pareja en la intimidad y esto puede llevarle a evitar o rechazar las relaciones sexuales.
  • Estrés y/o ansiedad: el estrés diario, las preocupaciones, la ansiedad y la depresión provocan alteraciones en las hormonas y, por ende, una serie de cambios físicos y psicológicos, afectando, entre otras cosas, a los niveles de deseo sexual.
  • Disfunciones sexuales: el padecimiento de disfunciones sexuales, como la anorgasmia, la disfunción eréctil o el vaginismo pueden ser causas de que una persona no quiera tener relaciones sexuales.
  • Altibajos anímicos: los problemas personales o familiares pueden provocar cambios de estado de ánimo bruscos e influir en el deseo sexual del afectado.

Causas orgánicas

  • Alteraciones hormonales: los cambios hormonales también pueden ser una de las razones por las que tu pareja no quiere hacer el amor. En el caso de las mujeres, experimentan importantes cambios hormonales en momentos como la menstruación, el embarazo o la menopausia. Por su parte, los hombres de mediana edad pueden padecer lo que se denomina "andropausia", en la cual sufren un cambio hormonal importante que puede afectar severamente a sus niveles de deseo sexual.
  • Toma de medicamentos: el consumo de algunos medicamentos, sobre todo de antidepresivos o los dirigidos a reducir la presión arterial, entre otros, puede provocar falta de apetito sexual y problemas para tener erecciones.
  • Otras enfermedades: el padecimiento de enfermedades crónicas, como diabetes o fibriomialgia, también puede ser un motivo de baja libido, ya que el cuerpo se centra en luchar contra esa enfermedad y la sintomatología puede afectar al deseo sexual.

En muchas ocasiones, tal y como señalan los especialistas, estas causas de la falta de deseo sexual pueden darse combinadas.

Por qué mi pareja no quiere tener relaciones sexuales conmigo - Razones por las que tu pareja no quiere hacer el amor contigo

Qué hacer si tu pareja no quiere hacer el amor contigo

Una vez expuestos los posibles factores por los que tu pareja no quiere tener relaciones sexuales contigo, veamos cómo puedes enfrentar esta situación con una serie de consejos sencillos. que hacer cuando tu pareja no quiere tener relaciones contigo. ¿Qué hacer cuando tu pareja no quiere tener relaciones contigo? Es muy importante que ante este hecho, actúes con rapidez y no adoptes una actitud pasiva, ya que solo así podrás solucionarlo y, si es posible, volver a disfrutar de una vida sexual plena y satisfactoria con tu pareja.

  • Habla abiertamente con él/ella: esto es lo más importante. Debes dar el paso de hablar con tu pareja sobre cualquier problema que te angustie o preocupe. Exprésale cómo te sientes y transmítele lo importante que es para ti llevar una vida sexual más activa. Debéis ser sinceros el uno con el otro, deja que él/ella te diga también lo qué piensa al respecto y te explique cuál es el motivo de su inapetencia sexual. Solo así podréis encontrar la mejor solución al problema.
  • Ten en cuenta los obstáculos y cómo se deben solucionar: como hemos visto, los factores que pueden influir en el apetito sexual son diversos, por lo que debes averiguar cuál es la causa del problema y actuar en consecuencia. Por ejemplo, si tu pareja está pasando por un momento difícil o está más estresada de lo normal, quizá este no sea el mejor momento para tener relaciones íntimas, lo mejor sería que lo comprendieras y trataras de ofrecerle tu apoyo para que se relaje y esté más tranquilo. En el caso de que el problema sea físico, debes brindarle tu ayuda y apoco y programar una cita con el médico adecuado. Si, en cambio, estáis inmersos en un bucle de peleas continuar o crisis de pareja, será el momento de dialogar y valorar si ambas partes queréis continuar con la relación o si alguno de los dos prefiere terminar de manera definitiva y seguir su propio camino.
  • Busca ayuda profesional: cualquier problema físico o enfermedad debe ser tratada por el especialista adecuado. Así mismo, si los problemas psicológicos, no podéis solventarlos vosotros mismos, lo mejor es que busquéis ayuda profesional, pues una terapia sexual y psicológica individual o en pareja puede ser la solución definitiva a vuestro problema.
  • No le presiones: el problema puede agrandarse si la persona que no tiene ganas de tener relaciones sexuales se siente presionada o acosada por el otro miembro de la pareja. Aunque a veces nos cueste, es importante respetar en todo momento las decisiones y el espacio vital del otro. Lo más importante en estos casos es intentar averiguar cuál es el motivo de esa falta de apetito sexual a través del diálogo y la escucha activa.

Consejos para recuperar la pasión en la pareja

Quizás te preguntas: ¿cómo mejorar el sexo con mi novio?" o "¿cómo mejorar el sexo con mi esposa?" Si lo que necesitáis como pareja es reavivar la pasión y darle un giro bastante importante a vuestros encuentros íntimos para que sean más excitantes, toma nota de las siguientes recomendaciones y no dudes en ponerlas en práctica:

  • Experimentad con cosas nuevas: la rutina y la monotonía sexual pueden provocar una baja de la libido sexual considerable. Ambos tenéis que poner de vuestra parte para cambiar esto y empezar a disfrutar de encuentros más excitantes y apasionados. Probad nuevas posiciones sexuales, dejaros llevar en sitios espontáneos, sorprenderos el uno al otro de manera improvisada, haceros con algún juguete erótico, etc.
  • Compartid vuestras fantasías: probad a contaros qué es lo que más os gustaría probar en el plano sexual y no dudéis, si ambos estáis de acuerdo, en cumplir vuestras fantasías sexuales juntos.
  • Haced ejercicio: el ejercicio físico mejora muchísimo el sexo, pues favorece la circulación sanguínea ayudando a tener erecciones más potentes y niveles de excitación más elevados, además de que reduce el estrés y proporciona una gran sensación de bienestar.
  • Haced más cosas juntos: disfrutar de planes conjuntos y divertidos es esencial para recuperar la pasión y volver a protagonizar momentos llenos de romanticismo, sensualidad, excitación, etc.

En el siguiente artículo de Psicología-Online, te mostramos otros buenos consejos para revivir la pasión en la pareja.

Por qué mi pareja no quiere tener relaciones sexuales conmigo - Consejos para recuperar la pasión en la pareja

Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento. Te invitamos a acudir a un psicólogo para que trate tu caso en particular.

Si deseas leer más artículos parecidos a Por qué mi pareja no quiere tener relaciones sexuales conmigo, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Sexología.

Bibliografía
  • Esclapez, M. (2017). Inteligencia sexual.

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112 comentarios
Luis
Bueno algo similar, mi pareja siempre me decía que estaba muy cansada de tanto trabajo y casi siempre me rechaza, trate de hacerle masajes y después el amor y se quedaba dormida tampoco me busca en las mañanas, y bueno el resultado que nos dejamos, y ya no pasa eso jojojo
Edwin
Hola. E tenido una conversacion con mi pareja sobre por que no tenemos intimidad me dice que es por mi culpa porque yo la extreso mucho porque desconfio de ella y porque se le fueron las ganas y me dijo molesta por tocar con el tema que no queria que la vuelva a tocar nunca mas. Que debo hacer soy una persona muy activa en la intimidad.
MARCOS
grave algo que incomoda, frustra, es la falta de INICIATIVA de tu pareja en la normalidad.
Ejem: una mujer que no busca a su pareja, y cuando él la va a buscar, él se encuentra con una justificación, si esto se da constantemente, crea una frustración, producto de la falta de iniciativa.
el no deseo lleva a buscar, inventar, cualquier justificación para negar una responsabilidad en la vivencia entre pareja.
Alina
Por qué mi marido se exita conmigo pero se resiste al sexo conmigo constantemente, en casi todas las ocasiones?
Su valoración:
PABLO
a mi me pasaba lo mismo, pero gracias a dios me consegui otra pareja y ya todo funciona de maravillas si esta en la misma situacion no lo dude a mi me paso
chifux
yo tambien pase por eso una vez y cambie de pareja y me fue bien pero ya me esta pasando lo mismo otra vez y ya me esoy cansando de lo mismo otra vez , pero lo peor de el caso es q yo me considero totalmene activo en las relaciones sexuales y estoy seguro q si la satifago sexualmente sinseramente no se xq corro con esa suerte me parece vivir lo mismo una vez mas , q busques a una persona y te duerma con ropa , q la busques y te manifieste cuidado cn los niños no ahortia no xq no me djiste ayer, ayer te quedastes dormido eyer es que yo queria. pero nunk le pasa la iniciativa de buscarme , entonces ya no hallo q hacer me invenado mil y una forma para llegar a ella le ofresco masaje ,me los acepta pero se niega a la relacion sexual pareciera q ya no le gustara estar conmigo pero no me lo dice no se q hacer ,hablo con ella y me dice q esta cansada q la sobe q le haga massaje , la masajeas y e dice quitate q ya me teneis cansada siempre cn lo mismo q haces si pasa mi familia q haceis si te ven los niños ,quisiera solventar esta situacion y lo q mas me preocupa es q tubo 2 parejas anteriores q no le daban el interes q yo le doy y ella misma me confeso q ella se habia cansado de los cachos q en otra oportunidad de ser plato de 2 mesa y que aun asi ella le jalaba y les proponia a esas personas estar juntos xq los queria se sentia bien cn ellos en su momento , eso es lo q me agobia q yo la valoro la busco le doy importancia pero no tengo suerte . aveces es bueno desaogarce de alguna forma, y ya creo q busque respuesta a todo escribiendo esto me di cuenta de algo q esta a la vistaa y no necesita anteojo porq no hay peor ciego q el q no quiere ver
marcos
al parecer estas viviendo una tortura, eso es muy grave si la relacion marcha bien y a ella no le gusta grave, quiere todo le demas, que la cortejes, responsabilidad en la casa, pendiente de sus cosas, PERO CON EL SEXO NADA DE NADA huy grave mijo.
conozco de una pareja, la esposa es bien caliente, quiere a todas horas, tiene al esposo acabado, si eres muy dado al sexo y ella también no habrá problemas.
no siendo así, y se lleva tiempo, teniendo en cuenta que muchas cosas cambian, el espacio por los hijos, donde se vive, en que condición, problemas orgánicos, HAY QUE HABLAR, PREGUNTAR, manifestar tu inconformidad y si se llega a un acuerdo y ella sigue en la misma condición puede ser un problema orgánico. siendo así consulta a un medico.
gregorio loyola chauca
mi pareja no desea hacer relaciones conmigo que debo hacer
Lola
Cuando no hay apetito sexual , no hay mucha intimidad como antes significa q esta saliendo con otra
Su valoración:
Cristian
Llevo casi 6 años con mi pareja y desde hace 5 q nuestra relacion sexual es mediocre a lo q era en un principio. Su escusa al inicio era el embarazo. Nuestra hija ya tiene 4 años y medio y nuestra situacion intima nunca ha mejorado. Por supuesto q lo hemos charlado varias veces y he intentado utilizar otros metodos pero ya nada funciona.
Rosana
Mi comentario es no podemos aser el amor porq mis hijos escuchan dise mi pareja
Lucía
Por qué mi esposo no quiere tener relaciones sexuales conmigo y xq solo quiere dormir
Ertiga
Ami me pasa lo mismo con mi mujer que tal si nos conocemos tu y yo

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