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Por qué mi pareja no quiere tener relaciones sexuales conmigo

Por qué mi pareja no quiere tener relaciones sexuales conmigo

¿Tu pareja no quiere hacer el amor contigo? Esta situación pensarás "mi pareja me rechaza sexualmente" y eso puede hacer que te sientas rechazado y frustrado, pero es importante que tomes una actitud activa y empieces por averiguar cuál es el motivo de su inapetencia sexual para poder actuar en consecuencia. Lo cierto es que el deseo sexual de una persona puede descender por muchos motivos, desde el estrés o el estilo de vida hasta problemas en la pareja, malas experiencias sexuales pasadas, enfermedades crónicas o trastornos sexuales. Por ello, desde un inicio, es esencial mostrarse comprensivo y tratar de dialogar con la pareja para saber cuál es el origen del problema. Solo de esta forma podremos encontrar la mejor solución y buscar ayuda profesional si es necesario. En Psicología-Online, vamos a ayudarte a identificar todas las posibles causas respondiendo a la pregunta de por qué mi pareja no quiere tener relaciones sexuales conmigo. ¡Continúa leyendo para averiguarlo!

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Razones por las que tu pareja no quiere hacer el amor contigo

Tanto los hombres como las mujeres pueden presentar de vez en cuando niveles de deseo sexual más bajos, ya que estos pueden variar muchísimo de un momento a otro de la vida. Si tu pareja te rechaza sexualmente, puede tener algún motivo. En muchas ocasiones, ese descenso del apetito sexual no coincide con el de la pareja y esto puede generar preocupación e incertidumbre en la persona que sí tiene el deseo de tener relaciones sexuales con su pareja. Son muchos los factores psicológicos y orgánicos que pueden estar detrás de esa falta de deseo sexual, por lo que es conveniente identificar la causa exacta para poder poner solución a esta situación. A continuación, te enumeramos los posibles motivos por los que tu pareja no quiere tener relaciones sexuales.

Causas psicológicas

  • Problemas en la pareja: uno de los primeros planos que se ve afectado cuando la relación de pareja no marcha bien es el sexual. Si discutís mucho, estáis atravesando una crisis de pareja, hay distancia emocional o hay problemas por celos o infidelidad, etc., es normal que el deseo y la atracción sexual disminuya y las ganas de hacer el amor desparezcan debido a las circunstancias actuales.
  • Monotonía sexual: practicar siempre las mismas posturas sexuales y repetir de forma idéntica cada uno de los encuentros íntimos puede acabar aburriendo a la pareja y provocar esa inapetencia sexual. Por ello, es muy importante tener iniciativa y probar cosas nuevas en el plano sexual, además de descubrir nuevas formas de placer juntos.
  • Miedo a no satisfacer al otro: ya sea debido a malas experiencias sexuales anteriores o a inseguridades, es posible que una persona sienta miedo o preocupación por no llegar a satisfacer a su pareja en la intimidad y esto puede llevarle a evitar o rechazar las relaciones sexuales.
  • Estrés y/o ansiedad: el estrés diario, las preocupaciones, la ansiedad y la depresión provocan alteraciones en las hormonas y, por ende, una serie de cambios físicos y psicológicos, afectando, entre otras cosas, a los niveles de deseo sexual.
  • Disfunciones sexuales: el padecimiento de disfunciones sexuales, como la anorgasmia, la disfunción eréctil o el vaginismo pueden ser causas de que una persona no quiera tener relaciones sexuales.
  • Altibajos anímicos: los problemas personales o familiares pueden provocar cambios de estado de ánimo bruscos e influir en el deseo sexual del afectado.

Causas orgánicas

  • Alteraciones hormonales: los cambios hormonales también pueden ser una de las razones por las que tu pareja no quiere hacer el amor. En el caso de las mujeres, experimentan importantes cambios hormonales en momentos como la menstruación, el embarazo o la menopausia. Por su parte, los hombres de mediana edad pueden padecer lo que se denomina "andropausia", en la cual sufren un cambio hormonal importante que puede afectar severamente a sus niveles de deseo sexual.
  • Toma de medicamentos: el consumo de algunos medicamentos, sobre todo de antidepresivos o los dirigidos a reducir la presión arterial, entre otros, puede provocar falta de apetito sexual y problemas para tener erecciones.
  • Otras enfermedades: el padecimiento de enfermedades crónicas, como diabetes o fibriomialgia, también puede ser un motivo de baja libido, ya que el cuerpo se centra en luchar contra esa enfermedad y la sintomatología puede afectar al deseo sexual.

En muchas ocasiones, tal y como señalan los especialistas, estas causas de la falta de deseo sexual pueden darse combinadas.

Por qué mi pareja no quiere tener relaciones sexuales conmigo - Razones por las que tu pareja no quiere hacer el amor contigo

Qué hacer si tu pareja no quiere hacer el amor contigo

Una vez expuestos los posibles factores por los que tu pareja no quiere tener relaciones sexuales contigo, veamos cómo puedes enfrentar esta situación con una serie de consejos sencillos. que hacer cuando tu pareja no quiere tener relaciones contigo. ¿Qué hacer cuando tu pareja no quiere tener relaciones contigo? Es muy importante que ante este hecho, actúes con rapidez y no adoptes una actitud pasiva, ya que solo así podrás solucionarlo y, si es posible, volver a disfrutar de una vida sexual plena y satisfactoria con tu pareja.

  • Habla abiertamente con él/ella: esto es lo más importante. Debes dar el paso de hablar con tu pareja sobre cualquier problema que te angustie o preocupe. Exprésale cómo te sientes y transmítele lo importante que es para ti llevar una vida sexual más activa. Debéis ser sinceros el uno con el otro, deja que él/ella te diga también lo qué piensa al respecto y te explique cuál es el motivo de su inapetencia sexual. Solo así podréis encontrar la mejor solución al problema.
  • Ten en cuenta los obstáculos y cómo se deben solucionar: como hemos visto, los factores que pueden influir en el apetito sexual son diversos, por lo que debes averiguar cuál es la causa del problema y actuar en consecuencia. Por ejemplo, si tu pareja está pasando por un momento difícil o está más estresada de lo normal, quizá este no sea el mejor momento para tener relaciones íntimas, lo mejor sería que lo comprendieras y trataras de ofrecerle tu apoyo para que se relaje y esté más tranquilo. En el caso de que el problema sea físico, debes brindarle tu ayuda y apoco y programar una cita con el médico adecuado. Si, en cambio, estáis inmersos en un bucle de peleas continuar o crisis de pareja, será el momento de dialogar y valorar si ambas partes queréis continuar con la relación o si alguno de los dos prefiere terminar de manera definitiva y seguir su propio camino.
  • Busca ayuda profesional: cualquier problema físico o enfermedad debe ser tratada por el especialista adecuado. Así mismo, si los problemas psicológicos, no podéis solventarlos vosotros mismos, lo mejor es que busquéis ayuda profesional, pues una terapia sexual y psicológica individual o en pareja puede ser la solución definitiva a vuestro problema.
  • No le presiones: el problema puede agrandarse si la persona que no tiene ganas de tener relaciones sexuales se siente presionada o acosada por el otro miembro de la pareja. Aunque a veces nos cueste, es importante respetar en todo momento las decisiones y el espacio vital del otro. Lo más importante en estos casos es intentar averiguar cuál es el motivo de esa falta de apetito sexual a través del diálogo y la escucha activa.

Consejos para recuperar la pasión en la pareja

Quizás te preguntas: ¿cómo mejorar el sexo con mi novio?" o "¿cómo mejorar el sexo con mi esposa?" Si lo que necesitáis como pareja es reavivar la pasión y darle un giro bastante importante a vuestros encuentros íntimos para que sean más excitantes, toma nota de las siguientes recomendaciones y no dudes en ponerlas en práctica:

  • Experimentad con cosas nuevas: la rutina y la monotonía sexual pueden provocar una baja de la libido sexual considerable. Ambos tenéis que poner de vuestra parte para cambiar esto y empezar a disfrutar de encuentros más excitantes y apasionados. Probad nuevas posiciones sexuales, dejaros llevar en sitios espontáneos, sorprenderos el uno al otro de manera improvisada, haceros con algún juguete erótico, etc.
  • Compartid vuestras fantasías: probad a contaros qué es lo que más os gustaría probar en el plano sexual y no dudéis, si ambos estáis de acuerdo, en cumplir vuestras fantasías sexuales juntos.
  • Haced ejercicio: el ejercicio físico mejora muchísimo el sexo, pues favorece la circulación sanguínea ayudando a tener erecciones más potentes y niveles de excitación más elevados, además de que reduce el estrés y proporciona una gran sensación de bienestar.
  • Haced más cosas juntos: disfrutar de planes conjuntos y divertidos es esencial para recuperar la pasión y volver a protagonizar momentos llenos de romanticismo, sensualidad, excitación, etc.

En el siguiente artículo de Psicología-Online, te mostramos otros buenos consejos para revivir la pasión en la pareja.

Por qué mi pareja no quiere tener relaciones sexuales conmigo - Consejos para recuperar la pasión en la pareja

Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento. Te invitamos a acudir a un psicólogo para que trate tu caso en particular.

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Bibliografía
  • Esclapez, M. (2017). Inteligencia sexual.

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130 comentarios
Isa
Desde que llevamos 3 meses juntos, no quiere apenas tener relaciones, pasa mucho tiempo entre una y otra, pero en cambio todos los días entra al baño a masturbarse con vídeos porno, el dice que es porque se da asco, yo creo que la que le doy asco soy yo, si no no veo su comportamiento normal. Cada vez que intento hablar con el se pone a la defensiva y me dice yo te quiero con locura pero si quieres más sexo, búscate a otro y esto se acabó. No sé qué pensar ya, y estás cosas duelen demasiado, espero que me ayudéis a entender que pasa, por favor, porque me estoy volviendo loca.
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Angie
Porque mi esposo no le gusta hacer el amor conmigo solo tenemos 4 meses de casados no le gusta que lo toque. Y cuando hacemos el amor sólo es de una sola porción yo encima de él.. Y no hace nada se queda estacto ahí. Yo me pongo bonita me pongo cremas, perfume, soy super asiada. Yo busco de coquetearle y no hace nada. El dice que el sexo es solo calentera de las personas. Que una relación de pareja no se abaza en el sexo. Y dice que con solo una ves al mes basta eh pensado será que es guey y no lo se porque nada lo motiva.. Me siento muy triste la verdad y me a trevo a decircelo a alguien hasta ahora que lo digo aquí.
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Fatima
Encontre un recibo en el carro de mi esposo, compro cerveza de sabor, condones, y cerveza regula....lo enfrente y el jura que no son de el, que su amigo se los encargo.....pero no se que creer a esto le aumento que el deseo sexual hacia mi es poco o nada. Espero respuesta gracias.
Glenda
Tengo 10 meses con mi pareja al mes de novios me vine a vivir con el,tengo cinco meses que el no me besa más que hola y buenas noches y besos simples,dice que no le atrae mi cuerpo q lo ve normal y cuando nos besamos más profundo se aleja dice que se siente axficiado...no sé qué hacer pero el dice que me ama y mucho. Y cuando le pregunto él dice q no sabe q le pasa q nunca le había pasado eso
Miriam
Simplemente se acabó el deceo ya no te decea como mujer estás en la misma situacion que yo la diferencia es que yo llevo 2 años que no me toca pero eso sí es muy mujeriego 😕 y solo conmigo no puede y al igual dice amarme.. y pues que raro amor
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Euforia
Me parece que ni este artículo ni los comentarios estan teniendo en cuenta a las personas asexuales. Esa puede ser una de las causas por las cuales una persona no se siente atraida por las relaciones sexuales. Sin embargo, estas personas pueden mantener relaciones del tipo eróticas sin sentir el deseo de hacerlo.
La asexualidad existe, y sería bueno que más gente pudiese darse cuenta de esto.
Les recomiendo leer algun artículo sobre este tema es muy interesante y no podría resumirlo en un comentario. Solo les pido comprensión y que no traten a éstas personas como si estuvieran enfermas. Gracias, que tengan un bonito día.
Alejandra
Tengo 7 años con mi pareja y desde los 18 meses de vivir juntos comencé a batallar al momento de pedirle tener relaciones sexuales , varias veces lo descubrí masturbándose , eso no me molesta , me molesta solo cuando pasa 1 mes o 2 sin tocarme , ahi es cuando me molesta , asi han pasado estos largos 7 años y he platicado con el pero me dice que la razon es por es muy flojo pueden pasar 1 mes 2 o 3 y le tengo que estar pidiendo tener que tener relaciones ya no se que hacer , y cuando llegamos a tener relaciones me tiene como 15 min o 20 teniendo sexo oral y cuando me llego a subir encima de el termina en 4 min maximo casi siempre termina el primero que yo 😔
nnnnn
me pasa algo parecido, mi polola no le gusta tener relaciones, ya han pasado 6 semanas y para ella es normal, pero yo ya no aguanto...
de verdad no se que hacer, hablo con ella y no me da ninguna respuesta.
Eugenia
Porque mi pareja no tiene nesesidad de tener relaciones y uno yega el momento de aburrirse q se puede hacer en esos casos.
Mari
Hola a todos, pienso yo... que cuando hay amor verdadero no deben de pasar estas cosas.. si bien es cierto nada es perfecto pero vuelvo y repito cuando hay amor todo se soluciona... Y las personas que definitivamente no quieren nada de nada aún conversando y tratando el tema para querer ayudar y aún así nada de nada, sencillo hay no hay amor, quizás solo costumbre pero lo mejor es abrirse y darse la oportunidad de estar solo por un tiempo y luego buscar el amor verdadero y no solo fantasías o creer que es el amor de tu vida y resulta que en unos meses descubres que todo es lo mismo de antes.... es mi humilde opinión...
eli
muchas Veces pasa lo que menos queremos o lo que mas nos duele que estén pensando en otro@
ya no ponen la mira en su pareja hay alguien mas que les atrae creo que es la mayoría de los casos, como me esta pasando ami. que vida jajajjaa..
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Carlitos
Dejemos de hablar pendejadas, He visto comentarios afirmando que no tienen relaciones sexuales con su pareja hace más de un año, como dicen en mi país, intentar sostener una pareja sin relaciones sexuales, es como intentar sostener gelatina con bandas de caucho. Si tu pareja ya no cumple con su parte en el aspecto sexual no botes más corriente, es mejor dar la vaina por terminado.
Yo se que van a salir los que dicen que el sexo no lo es todo en una relación, pero una relación de pareja es una estructura sostenida por dos columnas, de las cuales una es la intimidad sexual y si esta falta, dicha relación se derrumba, y sepan que si su pareja no les ha dado sexo en más de un año, ya todo se fue al caño.
Para estar con una persona sin tener relaciones sexuales, mejor es tener un(a) amig@.
Angie
Puede ser cierto. En lo que dices.

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