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Qué hacer cuando el amor se acaba

Qué hacer cuando el amor se acaba

El amor, a veces, tiene principio y final. El inicio de una historia está marcado por la esperanza y la emoción del encuentro, sin embargo, el desamor supone un desencuentro que afecta a los protagonistas de manera negativa. ¿Qué hacer cuando el amor se acaba?

En este momento en el que los pensamientos y las emociones pueden ser tan intensos, en Psicología-Online te damos ideas para cuidarte en el inicio de esta nueva etapa de tu vida. Es muy importante saber qué hacer cuando el amor se acaba. La vida continúa y esta es la mejor filosofía que puedes poner en práctica para frenar el dramatismo.

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Cómo saber si se acabó el amor

En primer lugar, es recomendable concretar cuáles son esos indicios habituales cuando el amor llega a su fin. A continuación, enumeramos seis posibles señales:

  1. Has llegado a un punto de no retorno. Tal vez hubo un momento en el que tenías esperanza de poder recuperar la confianza, sin embargo, ahora mismo estás en un punto de inflexión en el que tu mirada está puesta en el futuro y no en el pasado. No puedes volver atrás porque tampoco quieres hacerlo.
  2. Distancia personal. Cuando el amor se ha acabado, sientes ese muro que te separa del otro. Una distancia que se refleja no solo en el lenguaje verbal, sino también, en la propia expresión corporal. Es muy posible que incluso quieras evitar planes en compañía de tu pareja porque su presencia te recuerda la realidad del cambio que se ha producido entre vosotros.
  3. Tu voz interior te lo dice. No es fácil llegar a la conclusión de que el amor se ha terminado. No es fácil aceptar esta realidad con valentía. Sin embargo, cuando tú estás a solas contigo mismo, en la intimidad de tus pensamientos, eres consciente de la realidad. Especialmente, porque esta certeza perdura en el tiempo.
  4. Imaginas tu futuro lejos de esa persona. Cuando el amor ya ha llegado a su fin, este hecho se manifiesta en el propio proyecto de futuro puesto que cuando imaginas el porvenir, no observas a tu pareja en tu guión de vida sino que la imagen de tu bienestar es la soledad. Te apetece estar solo, sencillamente, porque ahora mismo experimentas la peor soledad que existe. Compartir la vida con alguien desde la ausencia presente.
  5. No solo hay falta de comunicación entre vosotros, sino que además, no te apetece hacer el esfuerzo por mejorar el diálogo interpersonal. No quieres asumir el compromiso de hacer nada más por alimentar esta historia porque estás muy lejos de sentir el amor que un día viviste. Es decir, no quieres alimentar el autoengaño.
  6. Tristeza. El final de un desamor deja un poso de tristeza de manera inevitable porque es una manifestación del duelo que acompaña a la pérdida sentimental. Superar la tristeza después de una separación no resultará una tarea sencilla, sin embargo, es algo necesario para seguir adelante.
Qué hacer cuando el amor se acaba - Cómo saber si se acabó el amor

Qué hacer cuando se acaba el amor en una pareja

En una situación de este tipo puedes interpretar la realidad desde tu punto de vista, pero también, tener empatía con tu pareja para ponerte en su lugar. Incluso en el caso de que sus sentimientos sean otros, merece estar con alguien que le quiera de manera incondicional. Por tanto, el adiós es la consecuencia natural de un proceso vital de estas características.

Sin embargo, puede suceder que quieras estar más seguro de cuál es la decisión correcta. En ese caso, puedes darte un tiempo y pedíserlo a tu pareja. No comiences este plazo como un periodo indeterminado sino que es conveniente que concretes un margen aproximado de días o semanas para tener tu respuesta definitiva.

Tomes la decisión que tomes, es importante que asumas el compromiso ético de estar a la altura de aquello que exige el amor porque este es el mejor modo de cerrar una historia con un final que sea merecedor de aquel comienzo tan bonito. Piensa que te encuentras en la recta final de tu vida. ¿Cómo te gustaría recordar este momento desde esa perspectiva?

Terapias de pareja: ¿se puede recuperar el amor?

Existen circunstancias en las que puede ser conveniente luchar por una última oportunidad y saber cómo salvar una relación de pareja. Por ejemplo, cuando todavía existe una pequeña esperanza aunque el amor parezca dormido en la relación. En otras ocasiones ocurre que todavía siguen existiendo sentimientos profundos hacia el otro, por ejemplo, afinidad y compañerismo.

También es conveniente luchar por el diálogo a través de una terapia de pareja porque cuando tomes tu decisión definitiva, te sentirás más tranquilo si has hecho todo lo posible por salvar el vínculo. Sin embargo, el amor es un tema de dos que implica reciprocidad. Ambos deben tener el deseo y el compromiso de intentarlo.

La misma decisión puedes tomar, si además del amor vivido, también te une a tu pareja la felicidad de los hijos tenidos en común. Sin embargo, al final de esta terapia, tendrás que tomar tu decisión definitiva.

Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento. Te invitamos a acudir a un psicólogo para que trate tu caso en particular.

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8 comentarios
carlos
Termine la relación de 13 años por resentimientos guardados en mi corazón como puedo superar esta situación ya que me siento culpable de la ruptura
JESUS ALBERTO
tengo 24 años de casado con 3 hijos , mi situacion es la siguiente cuando iniciamos nuestro matrimonio vivimos unos meses con mi mama y no se llevaron bien mi esposa y mi mama, tuve muchos inconvenientes me quedaba en medio por lo cual opte por irme a rentar eso fue en primer año de casados, mi esposa siempre a sido mi prioridad pero ella queria que maltratara a mi mama y la dejara de visitar y hablar lo cual me obligaba a visitarla a escondidas el detalle es que despues de 24 años mi esposa aun le guarda mucho rencor al grado de que ahora no la visita desde hace 4 años y no permite que mis hijos vean a sus abuelita, posteriormente busque ayuda de dios y me refugie en una iglesia cristiana para dejar que dios tome el control de mi vida y tambien le molesto incluso me amenazaba con divorciarse si continuaba asistiendo al templo, lo cual no accedi a sus chantajes el detalle es que se vengo segun ella en las claes de zumba que le pagaba se le presento un sr que se fijo en ella y ella accedio a su amistad a escondidas le dio un nombre falso y a este sr le comentaba que estabamos separados por 4 años y que ella trabajaba lo cual todo era falso ya que depende mi y estamos viviendo aun juntos con altibajos por su caracter superdificil complicado que tiene, le note muchas situaciones raras se escondia para hablar por celular se encerraba a escondidas de mis hijos per mis hijos tambien notaban los cambios en ella, me vi en la necesidad de instalar un microfono en mi recamara e inmediatamente la sorprendo hablando con ese sr super amorosa contando intimidades con el riendo mucho en fin , molesto ante esto la enfrente de lo cual me arrepiento ya que debi dejar hasta donde llegaba y se puso histerica solo le importo que la haya descubierto y nego todo menciona que todo es un juego es una venganza contra mi persona y por seguir viendo a mi mama ,lo peor estaba por llegar descubri 1 mes despues en su celular el cual se le descompuso y lo mande reparar encontre audios de ella con ese sr donde hablaban como pareja que incluso ya habian tenido relaciones y hablaban con lenguaje sucio sexual y le vuelvo a preguntar y dice que no que tdo es un juego que si estuvo mal pero que lo hizo para salirse de la rutina el detalle es que aunque me haya pedido perdon ya no confio en ella solo me hae confir un poco el que siemre esta en mi hogar nunca se sale solo salia a la zumba y regresaba medoli mucho su mala desicion
Su valoración:
Tessa
Hace 8 meses me encontre con mi amor de cuando era niña,el me encantaba desde pequeña el me busco y nos isimos novios todo era perfecto teniamos tantas cosas en común y eso me encantaba,pero a un yo hablaba con mi ex mi novio de la secundaria el y yo no teniamos nada pero un dia se sinti con derecho y me vio con el y le hizo pensar como que yo tenia algo con el,y el lo creyo al instante ni me dejo explicarle eso me ha desvantado mucho al punto de necesitarlo mas que ayer.
Anna Badia Llobet (Editor/a de Psicología-Online)
Hola Tessa,
Te recomiendo esta información: https://www.psicologia-online.com/como-solucionar-un-conflicto-de-pareja-4188.html
Espero que te ayude.
Saludos.
ELIZABETH
YO SOY CASADA EL TAMBIEN PERO SABE EL FUE MI PRIMER AMOR Y A LOS 10 AÑOS REGRESAMOS BUENO HOY EN DIA NO EXISTE TAL RELACCION EL SE ALEJO ME HA DICHO QUE ES POR SU FAMILIA Y ESTA BIEN TENEMOS FAMILIA PERO YO LO AMO Y ME DUELE TANTO SU ALEJAMIENTO QUIERO SABER QUE ES LO QUE REALMENTE QUIERE PORQUE NOS VIMOS Y ME DIJO QUE SENTIA ALGO POR MI SINO NO ME BUSCARA NO NTIENDO NADA Y HOY DESAPARECE SE UE TENGO QUE OLVIDARLO PERO COMO
Su valoración:
eulalia
hace 1 mes aproximado el hombre que yo amaba le encontre mensajes de mujeres, lo que el me pide perdon a mi me choco bastante hasta me quise morir, y luego lo arreglamos y yo le perdone, ahora es muy diferente en la parte de el ya me presento a su familia y todo mas formal, pero yo a veces siento dolor que siento que ya no es lo mismo pero quiero seguir intentando, he conocido a un chico que me encanta su forma de ser y la forma como el me trata y aveces a mi pareja lo trato mal por lo que me aburre cuando me hace preguntas de el o me aburre de la nada y comienzo solo a renegar pero depues me pongo a pensar que a mi me dolio mucho lo que el me hizo y no quiero lastimarlo de esa manera por que a mi lastimo y me dolio demasiado, pero yo estoy confundida y no se que es lo que quiero realmente
Eugenia
Hace 2 años que le vengo advirtiendo a mi pareja que hiciéramos algo xq me sentía aburrida y como que no había ternura ni comunicación. Este año conocí a alguien y le fui infiel, se enteró y ahora quiere recuperar la pareja, yo también pero tengo culpa y angustia
Anna Badia Llobet (Editor/a de Psicología-Online)
Hola Eugenia, en primer lugar gracias por confiar en Psicología-Online y contarnos tu experiencia. Es normal que estés sintiendo emociones intensas, pues has pasado por una situación compleja y tienes mucho por asimilar. Te recomiendo que te trabajes tu regulación emocional. Aquí te dejo información sobre ello: https://www.psicologia-online.com/busqueda?q=gestional+emocional+
Sería muy buena opción que, si lo consideráis oportuno, busquéis un profesional que pueda ayudaros a pasar esta etapa y mejorar vuestra relación.
Saludos.
Margarita caballero
Yo me separe del que es mi esposo el tiene una pareja y un hijo y ahora nos vemos a escondidas yo se que no es amor pero me hace sentir muy bien que me hable todos los dias y me manda mensajes .. Por que será ????
Maite Nicuesa
Se trata de tu historia y de tu vivencia. Te sugiero que busques tu respuesta a través de la introspección.
Mayra
Que hacer si se enoja y se aleja por que piensa que por que me fui de viaje dos semanas x trabajo y tramites piensa que lo olvide y que lo engañe por que sabia que hiba a estar mi ex pareja
Maite Nicuesa
Muchas gracias por tu comentario. La comunicación es uno de los pilares más importantes para reforzar la confianza en una relación de pareja.

Feliz día.

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