Terapia de pareja

Interrumpir un embarazo, ya sea de manera natural o dirigida, es una experiencia traumática para muchas parejas. Puede ser una decisión difícil y emocionalmente intensa y requiere de una gran cantidad de apoyo emocional y físico. Cada persona y pareja es diferente y puede experimentar diferentes emociones...

Las relaciones de pareja varían con el tiempo y es normal experimentar en algunas ocasiones para cansancio y/o aburrimiento. Para algunas personas estos momentos no son más que pequeños altibajos en el transcurso de la relación que pueden solucionarse e incluso fortalecerla. Para otras, en cambio, puede tratarse...

Los celos suelen ser una emoción difícil para la persona que los experimenta y, si no se gestionan de forma adecuada, pueden dañar a la pareja y a la relación. Cuando los celos se vuelven enfermizos, pueden incluir comportamientos como el control de la pareja, desconfiar de ella sin motivos fundados, requerir...

No cabe duda de que los avances en la tecnología y el cambio cultural que lo acompaña han impactado en la forma que las personas interactúan y se comunican. El uso de la tecnología, especialmente de los móviles, puede ayudar a que la comunicación en una relación sea más fluida. Sin embargo, la comunicación...

Las personas suben fotos a sus redes sociales por muchos motivos como mantener el contacto con amigos y seguidores, documentar recuerdos y experiencias, mostrar intereses, e incluso buscar atención y validación de otros. Las redes sociales no solo nos permiten contarle al mundo sobre nosotros, sino también sobre...

La ansiedad se considera un estado psicológico displacentero que va acompañado de síntomas fisiológicos como la sensación de desasosiego ante la expectación de un peligro impreciso. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS)[1], en el año 2019 hubo 301 millones de personas con algún trastorno de...

Una pareja se va consolidando y se fortalece cuando las dos personas que la forman muestran interés mutuo y compromiso en la relación. Una forma de reforzar este vínculo es sentirse incluido/a en la vida del otro. Es importante que tu novio/a te presente a personas de su entorno por varias razones. Por un...

Gradualmente, el amor romántico ha evolucionado desde constituir una alianza económica o de status social a convertirse en el lugar en el que tanto hombres como mujeres buscan significado, trascendencia, plenitud y éxtasis. Sin embargo, cuando pasa el tiempo y aparecen las primeras decepciones, es usual...

No siempre comprendemos la verdadera naturaleza de la rabia, también conocida como ira. De hecho, suele considerarse como una emoción negativa porque se experimenta con elevados niveles de malestar, sin embargo, tiene sentido y por eso prevalece. Desde episodios leves hasta explosivos, cuando expresamos...

Estamos inmersos en la era de la tecnología en la que muchos adultos manifiestan que no pueden vivir sin ella. Con la popularización generalizada de los dispositivos electrónicos, especialmente de los móviles, han surgido nuevos conflictos interpersonales pues han personas que han comenzado a usarlos de manera...

La idea de espacio en una relación suele tener una connotación negativa y puede asociarse con una ruptura, sin embargo, se trata de un elemento importante para crear relaciones sanas. Las relaciones íntimas prosperan cuando logran equilibrio entre el tiempo que pasan juntos y el tiempo a solas. Ese equilibrio...

La adicción a las drogas es un importante problema de salud mental que no solo involucra a la persona que la padece, sino también a su pareja, familia y amistades. Si tu pareja está consumiendo drogas o alcohol de una manera que amenaza su salud, relaciones, economía, carrera profesional o incluso su vida,...

Cuando una persona está triste no solo es muy duro para ella, sino para las personas que están a su alrededor. La tristeza puede socavar su autoestima, debilitando su capacidad tanto para dar como recibir afecto. Si tu pareja está triste, es posible que te sientas angustiado y que no sepas qué hacer....

Una infidelidad suele vivirse como una gran traición y, cuando se descubre en una relación, a menudo se rompe la confianza en la pareja y puede llevar a la ruptura. No obstante, si bien una infidelidad sexual es lo suficientemente clara como para identificarla y, generalmente, se rechaza de manera más rotunda,...

La fidelidad suele considerarse uno de los aspectos fundamentales de una relación romántica. Cruzar esta línea puede poner en jaque la calidad y la estabilidad de la relación, pudiendo llegar a romperla. La noción de la fidelidad para el buen funcionamiento de una relación está muy extendida, especialmente...

Una de las razones fundamentales por las que formamos relaciones íntimas y de pareja se debe a la necesidad que todas las personas tenemos de sentirnos queridos, comprendidos, amparados en el otro, vistos y validados por quiénes somos. Queremos que nuestras relaciones incluyan compañerismo, pasión, amistad,...

Cuando hay menores de por medio y las dos partes no consiguen establecer condiciones de mutuo acuerdo, los divorcios suelen ser tediosos e incluso problemáticos. No se trata de un proceso fácil y el tener hijos puede complicarlo un poco más. Si has tomado la decisión de divorciarte, en el siguiente artículo...

Las personas somos totalmente distintas unas de otras, por lo que lo más probable es que nos encontremos con situaciones en que otros no pueden comprender del todo lo que nos sucede o lo que sentimos, o bien no lo hacen como nos gustaría que lo hicieran. Esta sensación desagradable de incomprensión aumenta...

El amor es considerado una de las drogas más adictivas, debido a la cantidad de dopamina que produce en nuestro cuerpo. En ocasiones, el amor también crea un "síndrome de abstinencia" que puede dar lugar a la ansiedad en la pareja. Por otra parte, la sensación de sentirse amado se asemeja al placer de...

Aunque nos cueste admitirlo, el dinero puede llegar a convertirse en un serio problema en una relación. En una ocasión realicé una encuesta informal al respecto y el 30% de las personas afirmaban que era importante que su pareja les pudiera ofrecer una estabilidad económica. Por lo tanto, podría decirse...

El amor es un sentimiento de vivo afecto e inclinación hacia una persona o cosa a la que se le desea todo lo bueno. En concreto, el amor en una relación de pareja se define como un sentimiento de intensa atracción emocional y sexual hacia una persona con la que se desea compartir una vida en común....

El cariño en la pareja está considerado por Rivera, Díaz y Flores (1986) o Medina, López y Valdovinos (2005) entre otros, como una de las características sociales y afectivas más importantes que, tanto en hombres como mujeres, que buscamos encontrar en el otro. Ya sea para mantener una relación estable y formal cerrada,...

La confianza es un término que usamos a menudo para describir y justificarlo todo. En muchas ocasiones, utilizar la confianza o desconfianza con o hacia una persona puede generar malentendidos, ya que se acostumbran a utilizar definiciones distintas según la zona en la que hayas crecido o cultura en...

Convivir con alguien o simplemente tener una relación con otra persona y crear un vínculo es susceptible de discusión, sobre todo si tenemos en cuenta las diferencias individuales de cada uno en la forma de relacionarnos, de hacer las cosas y de gestionar o expresar las emociones, o incluso el simple...

Primero de todo es importante responder a esta pregunta con sinceridad: ¿Realmente los está eligiendo antes que a ti o simplemente intenta pasar también tiempo con ellos y que tu no te conviertas en la única persona que ve? La respuesta que demos será de vital importancia para poder trabajar tanto en nosotros/as...

Años atrás, era la mujer la que se encargaba de las tareas del hogar sin que esto generara mucho revuelo o desacuerdo dentro de la pareja. El hombre era el que salía a trabajar fuera de casa, y la mujer, sin trabajar para nadie externo, dedicaba tiempo a sus hijos, a la limpieza, a la compra y a la gestión...

Cuando parecía que ya empezabas a entender que era el ghosting, que era eso de stalkear a alguien, ahora aparece otro término nuevo llamado orbiting. Parece que esto de las relaciones, desde que aparecieron las redes sociales, cada vez se complica más y continúan apareciendo constantemente términos...

Te separas de tu pareja, tienes hijos y decides conocer a otra persona. Puede ser que la otra persona que conozcas también tenga hijos, y esto, en algunas ocasiones, puede resultar un problema al que, si quieres que funcione la relación, hay que buscar una solución. También puede darse que conoces a alguien...

Hoy en día, la distancia física y emocional es más común de lo que pensamos en las relaciones de pareja, ya que el ritmo de vida desenfrenado que lleva gran parte de la población obliga a seguir una estricta rutina que impide conciliar la vida laboral con la personal. Así pues, la rutina diaria puede...

Antes de comenzar una nueva relación de pareja es esencial haber cerrado por completo la relación anterior y saber con certeza que ya no se siente nada por la otra persona. Esto es necesario para construir una nueva relación, basada en la sinceridad y la confianza mutua, y evitar situaciones conflictivas...

Muchos piensan que perdonar una infidelidad es no tener dignidad. Otros creen que es bueno y está bien. Y es que la infidelidad es un concepto abstracto y anclado a la subjetividad, ya que cada persona establece sus propios límites de respeto y lealtad en la pareja. En términos generales, la infidelidad...

¿Has sentido alguna vez vergüenza por mostrarte desnudo/a delante de tu pareja? ¿No sabes por qué te pasa esto? ¿Quieres saber cómo solucionar esta situación? La mayoría de las personas en algún momento de su vida tiende a pensar en que pensaran los demás de él/ella y surge el miedo a que le hagan una...

Vivimos en un mundo conectado donde el uso de herramientas tecnológicas como internet, videojuegos, móvil contribuye en la mayoría de las ocasiones a mejorar la calidad de vida de las personas, aunque su implantación en nuestra vida cotidiana no está exenta de polémica. Su adecuada utilización genera importantes...

La falta de cariño en la pareja se evidencia por la falta de expresión afectiva que se recibe por parte de la pareja. Se define como una falta de amor que no está satisfecha donde el cariño recibido no es el esperado. Por lo general, esta falta de cariño está asociada con el periodo de la infancia y...

El desenamoramiento es un proceso normal que ocurre dentro de una pareja, es natural al igual que el enamoramiento. Sin embargo, es una situación que causa tristeza, incertidumbre, desconsuelo y angustia cuando la pareja no llena afectiva, sexual e intelectualmente causando malestar y un comportamiento que...

Las relaciones afectivas se experimentan desde el conocimiento sobre la otra persona y, de esa manera, se conducen al conocimiento propio. Las relaciones afectivas son parte de la formación de la propia identidad y de ensayo de vínculos con el otro ser. La mayoría de personas, a lo largo de su vida, han...

Existen diversos factores que llevan a un persona a querer ejercer el coqueteo o flirteo con otra persona, teniendo o no teniendo pareja establece. El coqueteo es parte de una sugerencia o insinuación bien sea romántica, sexual. Es una forma de llamar la atención de una persona que motiva a ejercer una acción,...

Solemos creer o escuchar que "los amores a distancia no funcionan", que "el amor a distancia es una fantasía", que "son amores infantiles", "que están condenados al fracasos", entre otros mitos bastante errados. Cada vez son más las parejas que se conocen a través de la distancia y las que pasan largos...

Cada vez son más los medios tecnológicos a través de los cuales nos podemos comunicar y esto lo hace un terreno fértil para las infidelidades. Uno de los grandes problemas que han surgido con el boom de la tecnología son las infidelidades virtuales y lo peor es que constituyen un terreno muy difícil de...

No todas las infidelidades son iguales y aunque todas rompen el acuerdo y generan un quiebre en la relación, todas se desarrollan por diferentes causas. Descubrir los diferentes tipos de infidelidades nos ayuda a identificar cierto tipo de infidelidades que a veces no tomamos en cuenta y que pueden ir en...

Saliendo de los confinamientos y en pleno covid-19 se hace muy difícil conectar y conocer a nuevas personas. Hay algunos a quienes el arte de la seducción y coquetería se les da muy fácil. Hay personas que son capaces de conocer a otros en cualquier lugar y entablar una conversación atractiva de forma...

La seducción, aunque no lo sepamos, está presente en nuestra vida cotidiana en todo lo que hacemos, vemos y decimos a los demás y viceversa. Constantemente, estamos bombardeados de estímulos que buscan atraer nuestra atención o persuadirnos para elegir ciertas cosas. Hay cosas que nos atraen más que...

Los pilares de toda construcción se sostienen en su base. Por eso, el inicio de toda relación es su cimiento en el amor. Esto es muy importante, ya que muchas veces es ahí donde tenemos que volver a generar ajustes en la terapia de pareja para que esta se sostenga. Una base más firme y sólida permite que...

La infidelidad, los triángulos amorosos y la doble vida son temas muy controversiales y constituyen uno de los motivos de consulta más frecuentes en atención de pareja. Está lleno de estudios por todas partes, pero sigue siendo un misterio por qué las personas son infieles. ¿Cuál es la personalidad de las...

Clasificar una pareja como normal o anormal es un poco complejo, ya que cada dinámica de relación es única e irrepetible. Las dinámicas de cada pareja son una repetición de lo que cada persona ha aprendido en el pasado. De lo evitable y lo inevitable o de lo consciente y lo inconsciente. Todos esos aprendizajes...

Si quieres dejar a tu pareja y no puedes, haz una lista de pros y contras, reflexiona sobre cuántas cosas cambiarias y cuántas no, y date tiempo. Poner punto y final a una relación es una de las decisiones más difíciles que te puedes encontrar alguna vez en la vida. Te asaltan las dudas de si quieres continuar...

Ahora que pasamos más tiempo en casa, puede suceder que cada vez tengamos menos ideas sobre qué hacer, quizás ya habéis probado de hacer todas las recetas del mundo, habéis visto todas las series de todas las plataformas y ya no sabéis cómo reinventaros ni pasar el tiempo. Es por eso que, en este artículo...

¿Recuerdas a esa expareja que tenía miedo a comprometerse? O al contrario, ¿sientes que te cuesta acercarte a tu pareja y que quieres huir todo el tiempo? Estos y otros ejemplos representan a una persona con apego evitativo. Dentro de este tipo de apego, hay otros dos, el apego ansioso y el apego seguro....

El apego es un vínculo entre dos personas que define la forma en la que interactúan entre sí. Hay tres tipos principales de apego: el seguro, el ansioso y el evitativo. Tener uno u otro depende de las atenciones recibidas por tus cuidadores durante la infancia y por distintos tipos de eventos vitales,...

La monotonía de la pareja es uno de los puntos claves que se presenta cuando llevan años juntos. Comienzan a sentir que la pasión ha desaparecido y miran con recelo a la pareja porque comienzan a sospechar, que quizás, hasta han encontrado un acompañante sexual que evita que mejore su intimidad. Sin embargo,...