Terapia de pareja

¿Has sentido alguna vez vergüenza por mostrarte desnudo/a delante de tu pareja? ¿No sabes por qué te pasa esto? ¿Quieres saber cómo solucionar esta situación? La mayoría de las personas en algún momento de su vida tiende a pensar en que pensaran los demás de él/ella y surge el miedo a que le hagan una...

Vivimos en un mundo conectado donde el uso de herramientas tecnológicas como internet, videojuegos, móvil contribuye en la mayoría de las ocasiones a mejorar la calidad de vida de las personas, aunque su implantación en nuestra vida cotidiana no está exenta de polémica. Su adecuada utilización genera importantes...

La falta de cariño en la pareja se evidencia por la falta de expresión afectiva que se recibe por parte de la pareja. Se define como una falta de amor que no está satisfecha donde el cariño recibido no es el esperado. Por lo general, esta falta de cariño está asociada con el periodo de la infancia y...

El desenamoramiento es un proceso normal que ocurre dentro de una pareja, es natural al igual que el enamoramiento. Sin embargo, es una situación que causa tristeza, incertidumbre, desconsuelo y angustia cuando la pareja no llena afectiva, sexual e intelectualmente causando malestar y un comportamiento que...

Las relaciones afectivas se experimentan desde el conocimiento sobre la otra persona y, de esa manera, se conducen al conocimiento propio. Las relaciones afectivas son parte de la formación de la propia identidad y de ensayo de vínculos con el otro ser. La mayoría de personas, a lo largo de su vida, han...

Existen diversos factores que llevan a un persona a querer ejercer el coqueteo o flirteo con otra persona, teniendo o no teniendo pareja establece. El coqueteo es parte de una sugerencia o insinuación bien sea romántica, sexual. Es una forma de llamar la atención de una persona que motiva a ejercer una acción,...

Solemos creer o escuchar que "los amores a distancia no funcionan", que "el amor a distancia es una fantasía", que "son amores infantiles", "que están condenados al fracasos", entre otros mitos bastante errados. Cada vez son más las parejas que se conocen a través de la distancia y las que pasan largos...

Cada vez son más los medios tecnológicos a través de los cuales nos podemos comunicar y esto lo hace un terreno fértil para las infidelidades. Uno de los grandes problemas que han surgido con el boom de la tecnología son las infidelidades virtuales y lo peor es que constituyen un terreno muy difícil de...

No todas las infidelidades son iguales y aunque todas rompen el acuerdo y generan un quiebre en la relación, todas se desarrollan por diferentes causas. Descubrir los diferentes tipos de infidelidades nos ayuda a identificar cierto tipo de infidelidades que a veces no tomamos en cuenta y que pueden ir en...

Saliendo de los confinamientos y en pleno covid-19 se hace muy difícil conectar y conocer a nuevas personas. Hay algunos a quienes el arte de la seducción y coquetería se les da muy fácil. Hay personas que son capaces de conocer a otros en cualquier lugar y entablar una conversación atractiva de forma...

La seducción, aunque no lo sepamos, está presente en nuestra vida cotidiana en todo lo que hacemos, vemos y decimos a los demás y viceversa. Constantemente, estamos bombardeados de estímulos que buscan atraer nuestra atención o persuadirnos para elegir ciertas cosas. Hay cosas que nos atraen más que...

Los pilares de toda construcción se sostienen en su base. Por eso, el inicio de toda relación es su cimiento en el amor. Esto es muy importante, ya que muchas veces es ahí donde tenemos que volver a generar ajustes en la terapia de pareja para que esta se sostenga. Una base más firme y sólida permite que...

La infidelidad, los triángulos amorosos y la doble vida son temas muy controversiales y constituyen uno de los motivos de consulta más frecuentes en atención de pareja. Está lleno de estudios por todas partes, pero sigue siendo un misterio por qué las personas son infieles. ¿Cuál es la personalidad de las...

Clasificar una pareja como normal o anormal es un poco complejo, ya que cada dinámica de relación es única e irrepetible. Las dinámicas de cada pareja son una repetición de lo que cada persona ha aprendido en el pasado. De lo evitable y lo inevitable o de lo consciente y lo inconsciente. Todos esos aprendizajes...

Si quieres dejar a tu pareja y no puedes, haz una lista de pros y contras, reflexiona sobre cuántas cosas cambiarias y cuántas no, y date tiempo. Poner punto y final a una relación es una de las decisiones más difíciles que te puedes encontrar alguna vez en la vida. Te asaltan las dudas de si quieres continuar...

Ahora que pasamos más tiempo en casa, puede suceder que cada vez tengamos menos ideas sobre qué hacer, quizás ya habéis probado de hacer todas las recetas del mundo, habéis visto todas las series de todas las plataformas y ya no sabéis cómo reinventaros ni pasar el tiempo. Es por eso que, en este artículo...

¿Recuerdas a esa expareja que tenía miedo a comprometerse? O al contrario, ¿sientes que te cuesta acercarte a tu pareja y que quieres huir todo el tiempo? Estos y otros ejemplos representan a una persona con apego evitativo. Dentro de este tipo de apego, hay otros dos, el apego ansioso y el apego seguro....

El apego es un vínculo entre dos personas que define la forma en la que interactúan entre sí. Hay tres tipos principales de apego: el seguro, el ansioso y el evitativo. Tener uno u otro depende de las atenciones recibidas por tus cuidadores durante la infancia y por distintos tipos de eventos vitales,...

La monotonía de la pareja es uno de los puntos claves que se presenta cuando llevan años juntos. Comienzan a sentir que la pasión ha desaparecido y miran con recelo a la pareja porque comienzan a sospechar, que quizás, hasta han encontrado un acompañante sexual que evita que mejore su intimidad. Sin embargo,...

Vivimos en una sociedad cada vez más cambiante y, con ella también, ha cambiado la forma de vivir el amor y de relacionarnos. Hay personas que no creen en la monogamia y, frente a ello, defienden el poliamor y las relaciones abiertas, si puedes tener a más de una amistad, ¿por qué no se puede tener a más...

Vivimos en una sociedad donde se le da mucha importancia al sexo y se hipersexualizan muchas cosas, aunque falte mucha educación sexual. Tenemos muchos estímulos erótico-sexuales en las películas, en anuncios, pero poca comprensión de lo que verdaderamente significa la sexualidad y sus dimensiones. Por ello,...

Nos pasamos gran parte de nuestra vida deseando que aparezca alguien que nos haga sentir aquello que vemos en las películas y que tantas veces hemos anhelado y llorado por él, el amor verdadero. Antes de empezar a leer este artículo lo mejor que puedo hacer es decir que el mayor amor verdadero que existe...

El narcisismo es un trastorno de la personalidad, llamado trastorno de personalidad narcisista, que según el DSM-5 (2013) se caracteriza por tener aires de grandeza, necesidad de admiración y falta de empatía. Además, suelen ser envidiosos o creen que les envidian y se creen especiales y únicos. Esto...

¿Alguna vez te has sentido chantajeado/a? Quizá te ha pasado con algún amigo, tu jefe, tu pareja o tu familia. Puede que te hayas sentido forzado a hacer algo, y puede que hayas creído que solo estabas cumpliendo con una obligación o responsabilidad. Sin embargo, muchas veces no es nuestro deber hacer muchas...

El mundo de la pareja es un mundo con un sinfín de idiosincrasias, cada pareja es un mundo y cada persona vive el amor de distintas maneras. Aun así, la mayoría de parejas pasan por distintas fases o etapas, algunas etapas donde se encuentran más encariñados el uno con el otro; otras donde están muy...

Un ex es una persona que en algún punto de tu vida ha sido alguien importante, por lo que siempre guardas un recuerdo de esa persona y en ocasiones, si nos vuelve a escribir, puede remover cosas dentro de nosotros. Si un ex te escribe un mensaje nos podemos plantear si es que meramente inicia conversación contigo...

Una de las situaciones más difíciles que puede afrontar una pareja es el hecho de vivir una infidelidad. Esta puede suponer romper un pilar muy básico en una relación, la confianza y por ello nos atacan las dudas sobre qué hacer cuando nuestra pareja nos engaña y aún más si lo hace en diversas ocasiones. En...

Actualmente una de las herramientas más útiles entre la población es el teléfono móvil, muchas personas a día de hoy no sabrían vivir sin este, ya que nos sirve para todo. Muchas personas dicen que se puede conocer a alguien solo mirando su móvil, todos nuestros datos están allí desde lo más íntimo a lo...

En ocasiones, cuando una relación se termina, uno de los dos miembros de la pareja sigue pendiente de la otra persona e intenta hacer todo lo que está a su alcance para recuperar la relación. A veces, hay quien se hace pasar por amigo o amiga para, de ese modo, reconquistar a la otra persona. En muchas...

Una de las bases principales para que una relación de pareja funcione es la confianza. Cuando estás seguro/a de tu relación y confías en tu pareja, todo resulta funcionar con más facilidad, en cambio, si hay conflictos y problemas con este tema en concreto, puede desencadenar muchas discusiones y malestar...

Para muchas personas, la vida consiste en vivir nuevas experiencias, probar cosas nuevas, y, en el caso de encontrarte en una relación de pareja, lo es habitual que todos estos aprendizajes y planes los quieras compartir con él o ella. En algunos casos, nos podemos encontrar en la situación que esa persona...

En las relaciones de pareja, mayormente, salen a flote todas nuestras inseguridades, emociones, carencias, etc… Es entonces cuando podemos trabajarlas de forma consciente con alguien que nos aporte confianza, como podría ser nuestra pareja. Debemos saber que aquello que nos molesta de nuestra pareja (y en todas...

"Quiero separarme, pero no me atrevo. ¿Haré daño a mis hijos? Necesito fuerza. No tengo dinero." Separarse es una decisión complicada que no se debe tomar a la ligera. Sobre todo, cuando hay hijos de por medio. Sin embargo, si estás seguro o segura de que te quieres separar es porque algo no anda bien...

Muchas veces, las relaciones de pareja tienden a aportarnos mucha felicidad, estabilidad, comprensión y comodidad. Amar a otra persona puede aportarte muchos conocimientos, tanto sociales como personales, puede ayudarte a conocerte mucho mejor y a tener en cuenta las emociones y pensamientos de la otra...

Muchas parejas al iniciar una relación se preguntan a sí mismas si se están dedicando tiempo suficiente o si se ven con demasiada frecuencia y eso les va a hacer perder las ganas. En definitiva, al empezar y estar con alguien siempre puede haber un miedo detrás preguntando si lo que estamos haciendo...

Si tienes la certeza de que tu pareja habla con otras personas por Instagram, reflexiona sobre tus sentimientos, elije el momento adecuado, sé honesto/a y abierta/a y establece límites y expectativas. A día de hoy, casi todo el mundo está conectado a las redes sociales mediante WhatsApp, Facebook, Twitter...

Cuando una relación se termina y, en función de los motivos, puede suceder que las personas se echen de menos, se den cuenta de que la decisión tomada ha sido un error y quieran luchar el uno por el otro. Para algunas personas es un esfuerzo muy grande, ya que puede suponer admitir que cometieron un error...

No paras de pensar en tu ex pareja, en la relación que teníais, en cómo la echas de menos, en todo lo que te gustaría hacer o decirle, y sobre todo, en cómo te gustaría volver a estar con esa persona. Pero lo vuestro ya se acabó. A pesar de ello, no sabes si vale la pena intentarlo o si ya no hay nada...

Tu ex pareja ha sido una persona importante en tu vida, los dos habéis decidido poner punto y final a vuestra relación amorosa. Sin embargo, sientes que la otra persona intenta recuperar algún tipo de vínculo contigo, detectas que a pesar de ya no ser pareja quiere que formes parte de su vida con otro...

Te sientes de forma distinta con tu pareja y no sabes qué hacer para que él o ella lo vea. Parece que hay días en los que se da cuenta de que algo no va bien entre los dos, pero, aun así, no pasa a la acción. No sabes qué más hacer para que por fin tu pareja te pregunte qué es lo que está pasando entre...

Al terminar una relación, muchas personas se plantean si para cerrar ese capítulo de su vida les iría bien perder el contacto con la persona de forma que esta no se pueda comunicar con él o ella. En ocasiones, basta con un solo click para conseguir que la persona no te pueda enviar ningún mensaje y,...

En los últimos años han proliferado las parejas que viven en hogares distintos, el llamado fenómeno LAT (Living Apart Together), este afecta a todos los estados civiles con características sociodemográficas y actitudinales diferentes. Estas parejas sin convivencia, se consideran a sí mismas como tales,...

En muchas ocasiones parece que si eres tú la persona que pones punto y final a una relación, no tienes derecho a estar mal, al final has tomado tú esa decisión. A muchas personas les cuesta entender que tomar la decisión de separarte de tu pareja puede ser un proceso muy duro donde se pasa mal y, una vez...

Cuando en una relación se termina el amor y se siente que ya no queda nada por hacer, que la relación se encuentra en un punto muerto con dificultades para avanzar, la opción más lógica sería seguir vuestro camino por separado. Aun así, en distintas ocasiones esto puede suceder tan solo por una parte de la pareja...

Muchas personas nos hemos criado con películas Disney, las cuales nos han enseñado el poder del amor verdadero y que el mayor propósito en la vida es encontrar nuestro amor que nos salvará de nuestras penurias y adversidades. A medida que nos hacemos mayores, hay otro tipo de series que, a pesar de explicar...

Al terminar una relación con una pareja sentimental se pueden tomar distintas decisiones respecto a cómo se finaliza esta. Hay quién decide mantener a su ex pareja como amigo/a, o quien decide que va a mantener una relación cordial pero ya está –felicitarse los cumpleaños, las navidades y poca cosa...

En todas las relaciones humanas existe el conflicto y, por lo tanto, también va a estar en momentos de nuestra relación de pareja. Debemos entender que el conflicto nace en muchas ocasiones de las diferencias y como no hay dos personas iguales, este es inevitable, intrínseco a las relaciones humanas. Aun así,...

A lo largo de los años se ha definido a la familia por diversos autores -uno de los más conocidos es Minuchín (1986)- como un sistema o conjunto organizado e independiente de personas en constante interacción, que se regula por unas reglas y por funciones dinámicas que existen entre sí y con el exterior....

En ocasiones consideramos que nuestra pareja nos conoce lo suficiente y damos por hecho que es capaz de responder a muchas de nuestras preguntas tal y cómo nosotros lo esperamos o pensamos. Sin embargo, esto no siempre es así y puede llevarnos a alguna desilusión. Nuestra pareja no es capaz de leernos la...

Las secuelas de una relación tóxica son el sentimiento de culpa, miedo, baja autoestima, aislamiento social, vergüenza, apatía, y desesperanza, entre otras. Una relación emocionalmente tóxica se da cuando una parte de la pareja adopta un comportamiento dominante y la otra parte no puede hacer nada para...