Terapia de pareja

¿Te sientes inseguro en tu relación de pareja y esto no deja de afectaros a ambos? La inseguridad puede convertirse en uno de los peores enemigos de una relación, provocando además del malestar emocional que siente la persona insegura, problemas serios de confianza y comunicación con la pareja, lo cual puede...

No siempre es cierto que si tu pareja se enfada es porque le importas. El enfado puede deberse a diferentes motivos, como frustración, inseguridad o problemas de comunicación, no solo al cariño o importancia que se le da a la relación. Es importante comprender el contexto detrás del enfado para poder interpretar...

Un narcisista rara vez cambia por amor, ya que su trastorno de personalidad los hace centrarse en sí mismo/a. El cambio verdadero requeriría una profunda autoconciencia y terapia, no solo el deseo de complacer a alguien más. Por lo general, los narcisistas intentan dominar las situaciones que los involucran...

No existe una única manera de vivir una infidelidad, cada persona experimenta su propia respuesta en una situación de este tipo. Sin embargo, existe una circunstancia posible en un momento de desencanto: aquellas personas que conocen la infidelidad de sus parejas pueden sentir cómo esta actitud se traduce...

Después de una discusión fuerte con tu pareja es importante reflexionar sobre el conflicto, tomarse un tiempo para relajarse y buscar soluciones juntos. Lejos de lo que podamos creer, las discusiones son un hecho natural y positivo para la relación de pareja. La diferencia de opiniones, la convivencia y...

La falta de comunicación, el desinterés en pasar tiempo juntos, menos afecto físico, prioridades diferentes o la falta de interés en el futuro son algunas de las señales de que ya no le importas a tu pareja. Es natural experimentar altibajos en una relación, sin embargo, la pérdida de interés puede manifestarse...

Al principio de una relación, los hombres suelen mostrarse atentos, interesados y dispuestos a impresionar. Pueden ser más comunicativos y demostrativos, buscando conquistar y establecer una conexión. Si estás saliendo con alguien por primera vez, es habitual que te hagas esta pregunta. Al inicio ellos son encantadores,...

El narcisista oculta sus relaciones de pareja para mantener control y poder sobre la situación, evitando comprometer su imagen pública o exponerse a críticas. Además, busca mantener opciones abiertas y manipular a diferentes personas sin que se descubran sus intenciones. El egocentrismo, la vanidad y la necesidad...

Terminar una relación nunca es fácil. «Creo que hemos cambiado y tenemos caminos diferentes» o «No estoy preparado/a para una relación» son algunas de las frases para terminar una relación sin hacer daño. Al fin y al cabo, encontrar las palabras correctas para transmitir nuestros sentimientos sin herir...

Para recuperar el amor de tu pareja viviendo juntos es muy importante la comunicación abierta y honesta, pasar tiempo de calidad juntos y apoyarse mutuamente. Vivir juntos es un viaje que combina momentos de felicidad pura con desafíos inesperados, especialmente cuando se percibe que la chispa del amor empieza...

Interrumpir un embarazo, ya sea de manera natural o dirigida, es una experiencia traumática para muchas parejas. Puede ser una decisión difícil y emocionalmente intensa y requiere de una gran cantidad de apoyo emocional y físico. Cada persona y pareja es diferente y puede experimentar diferentes emociones...

Actualmente una de las herramientas más útiles entre la población es el teléfono móvil, muchas personas a día de hoy no sabrían vivir sin este, ya que nos sirve para todo. Muchas personas dicen que se puede conocer a alguien solo mirando su móvil, todos nuestros datos están allí desde lo más íntimo a lo...

Muchas veces, las relaciones de pareja tienden a aportarnos mucha felicidad, estabilidad, comprensión y comodidad. Amar a otra persona puede aportarte muchos conocimientos, tanto sociales como personales, puede ayudarte a conocerte mucho mejor y a tener en cuenta las emociones y pensamientos de la otra...

Las discusiones con la pareja por su familia suelen surgir por diferencias en valores o límites poco claros. La solución incluye establecer límites saludables y mantener una comunicación abierta y respetuosa. Las relaciones con los familiares de tu pareja pueden ser una fuente significativa de tensión,...

Por muchos motivos puede ser que debamos estar en casa. Ya sea por temas de salud o situaciones externas, en Psicología-Online queremos ayudarte a hacer más agradable la estancia en casa y por eso te proponemos cosas para hacer con tu pareja en casa para que pases buenos ratos. ¡Aprovecha para pasar tiempo...

Hoy en día cada vez más las parejas toman la decisión de no ser padres, cuando ambos están de acuerdo continúan la relación sin problemas, sin embargo cuando uno de los dos desea ser padre y el otro no, el conflicto suele ser bastante grande. Por lo que si te estás preguntando ¿por qué no quiero tener...

Es complicado hablar abiertamente de nuestra sexualidad con figuras tan importantes como nuestros padres, pero puede resultar algo necesario para que entiendan las decisiones que tomamos en nuestra vida. Con la llegada de la pubertad, llega también la atracción sexual y surgen las dudas acerca de lo...

El diálogo es una de las claves de la comunicación en una relación de pareja. Sin embargo, las respuestas emocionales pueden ser variadas en las distintas situaciones. Por ejemplo, puede ocurrir que tengas iniciativa y disposición para hablar con tu pareja, mientras que tu pareja responde con su silencio....

Un hombre enamorado puede acostarse con otra, pero eso indica que su amor o compromiso no es tan fuerte como debería ser. La fidelidad es un reflejo del verdadero amor y respeto en una relación. La infidelidad, incluso en personas que están enamoradas, puede tener múltiples causas y matices. Las relaciones...

Mucho se dice con respecto a este tema el cual es cada vez más común y controversial. El nacimiento de un bebé supone un cambio de vida para el padre y la madre por lo que tienen que volver a establecer horarios, responsabilidades y prioridades y esto sino es bien gestionado puede llegar a traer muchos...

La muerte puede afectarte como testigo directo de la pérdida de ese familiar a quien tanto querías. O, también, puede hacerte sufrir de manera indirecta cuando además de apreciar a esa persona que ha muerto, eres consciente del dolor que tiene tu pareja como principal afectado por este duelo. En este caso,...

En una relación de pareja es normal y sano que surjan conflictos fruto de la diversidad de opiniones y posturas. A veces, por una cuestión de orgullo o ante el deseo de que sea la otra persona quien dé el primer paso, ese reencuentro se pospone más tiempo del deseado por ambas. Cuando te reconcilias...

Quizá uno de los momentos vitales más importantes en la vida de una persona gira en torno a la cuestión de la descendencia. ¿Queremos tener hijos? Si decidimos que sí, ¿cuántos? ¿Cuándo es el momento idóneo? ¿Qué tipo de principios y valores queremos transmitirles? ¿Será posible compaginar su crianza...

El amor puede ser sencillo cuando dos personas comparten los mismos sentimientos e intensidad, valores, actitudes y creencias, expectativas y visión de futuro, metas y planes, nivel de compromiso... Sin embargo, esto no sucede así en muchos casos y pueden darse desequilibrios en la pareja, debido a...

Todas las relaciones tienen altibajos. Algunas de mayor nivel y otras de tan poca importancia que pueden pasar desapercibidos. Pero en general, en una relación duradera, surgen dificultades o aparecen cambios. A veces nos encontramos con que no soportamos a nuestra pareja y no sabemos qué hacer. En Psicología-Online...

Ahora que pasamos más tiempo en casa, puede suceder que cada vez tengamos menos ideas sobre qué hacer, quizás ya habéis probado de hacer todas las recetas del mundo, habéis visto todas las series de todas las plataformas y ya no sabéis cómo reinventaros ni pasar el tiempo. Es por eso que, en este artículo...

"Quiero separarme, pero no me atrevo. ¿Haré daño a mis hijos? Necesito fuerza. No tengo dinero." Separarse es una decisión complicada que no se debe tomar a la ligera. Sobre todo, cuando hay hijos de por medio. Sin embargo, si estás seguro o segura de que te quieres separar es porque algo no anda bien...

La seducción, aunque no lo sepamos, está presente en nuestra vida cotidiana en todo lo que hacemos, vemos y decimos a los demás y viceversa. Constantemente, estamos bombardeados de estímulos que buscan atraer nuestra atención o persuadirnos para elegir ciertas cosas. Hay cosas que nos atraen más que...

Para solucionar problemas de pareja por desconfianza es importante saber qué esperas de la relación, comunicarte tus necesidades sin miedo, potenciar tu autoconfianza y crear un ambiente de seguridad emocional. La desconfianza puede ser una de las mayores amenazas para una relación de pareja, pues erosiona...

La ansiedad se considera un estado psicológico displacentero que va acompañado de síntomas fisiológicos como la sensación de desasosiego ante la expectación de un peligro impreciso. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS)[1], en el año 2019 hubo 301 millones de personas con algún trastorno de...

La marihuana es una droga cada vez más popular y aceptada en nuestra sociedad, sin embargo, su consumo continuado puede tener efectos negativos en las relaciones de pareja. Desde problemas de comunicación y dificultades en la toma de decisiones, hasta cambios en la libido y la actividad sexual, el consumo...

No hay garantía de que vuelvan cuando piden tiempo; depende de la situación y de las personas involucradas. Puede significar diversas cosas, desde la necesidad de espacio hasta el fin de la relación. Si tu pareja te pide tiempo puede que sientas una gran cantidad de sentimientos encontrados. ¿Significa...

Superar la dependencia emocional y mantener una relación con la misma persona es posible, pero requiere un esfuerzo considerable. La clave está en el crecimiento personal y en la comunicación abierta con la pareja. La dependencia emocional puede manifestarse de muchas formas, y si bien puede parecer que...

Si un hombre duerme contigo y no te toca puede significar que respeta tu espacio personal, que está muy cansado, o quizá que se siente confuso, entre otros significados. Aunque puedas pensar que algo no va bien, existen varias razones por las que podría comportarse de esta manera, y no todas son motivo...

Para reconquistar a tu pareja después de una crisis debes reconocer tus errores, pasar tiempo de calidad con tu ella y ofrecerle tu apoyo, entre otras recomendaciones. Enfrentar una crisis en una relación es una prueba de fuego que, aunque puede ser difícil de afrontar, no tiene por qué significar...

Saber cuándo terminar una relación puede ser difícil, pero algunas señales que podrían ayudarte a saber ha llegado la hora de romper la relación incluyen la falta de comunicación, falta de confianza, falta de respeto, sentimientos de infelicidad constante y tener metas diferentes a largo plazo. En estos...

Pese a que debido a su personalidad la gente pueda llegar a pensar que las personas con una personalidad narcisista no puedan llegar a enamorarse, esto es completamente erróneo. Este tipo de personas pueden enamorarse al igual que el resto de personas, sin embargo, su concepto de relación y sus necesidades...

El análisis de los comportamientos femeninos es un tema de investigación que fue tenido en cuenta por varias corrientes psicológicas. A raíz del gran impacto que representa en el desarrollo de la vida amorosa, muchas personas se ven reflejadas en modos de pensar y sentir que repercuten en las acciones...

Como sabemos, uno de los pilares fundamentales que debe de tener una relación de pareja es el amor y la confianza. Cuando uno de estos dos componentes esenciales falla, esto genera un desequilibrio y la relación se vuelve inestable. Por lo que si te estás preguntando: cómo recuperar la confianza en tu pareja,...

Cuando tu pareja te pide tiempo y te sigue hablando puede ser porque necesita espacio para reflexionar, pero aún valora la comunicación contigo durante este tiempo de introspección. Ante la duda, es normal que quieras saber qué significa realmente cuando te piden espacio y no cortan la comunicación, pues...

A la ahora de superar una separación cuando hay hijos es importante tener paciencia, afrontar la situación con calma y trabajar la empatía, entre otros factores. Una separación siempre es un hecho doloroso, incluso cuando se produce de mutuo acuerdo. Las circunstancias de una separación siempre son...

Cuando queremos iniciar una relación de noviazgo, sobre todo si es la primera relación que vamos a tener nos empiezan a surgir ciertas dudas e incluso miedos porque tenemos las mejores expectativas acerca de lo que va a ser nuestra relación de pareja y obviamente queremos que todo marche bien desde el...

Entender el apego evitativo en la pareja es esencial para fortalecer una relación. Este estilo de apego se caracteriza por la independencia emocional extrema llegando hasta al rechazo a la intimidad. Afecta las relaciones al crear distancia emocional y dificultar la conexión y la cercanía con la pareja....

El apego ansioso en la pareja se caracteriza por una intensa preocupación por la conexión emocional, temor constante al rechazo o abandono, y una necesidad excesiva de seguridad y confirmación. Puede convertirse en un círculo vicioso de inseguridades y miedos que desafían la estabilidad y felicidad...

Si tu pareja te pide tiempo, respeta la decisión, realiza el proceso de duelo, y pon el foco en el presente. Estos consejos te pueden ser cuando tu novio/a te pide espacio para aclararse. Ante la complejidad del mundo de las relaciones interpersonales y la escasa educación acerca de las emociones, los sentimientos...

Dar espacio, comunicarse de forma asertiva, aprender a personas y establecer metas realistas juntos son algunas de las claves para superar una crisis de pareja. La distancia, las discusiones frecuentes o el hastío y aburrimiento son algunos de los síntomas que pueden indicarte que estás pasando por una...

Las relaciones rebote, o relaciones liana, son las que enganchan una pareja con otra sin dejar espacio y ni tiempo para elaborar el duelo de la ruptura, y este queda escondido por una nueva relación. Todos hemos oído alguna vez que un clavo saca otro clavo, pero ¿es eso cierto? ¿Realmente otra persona...

La monotonía de la pareja es uno de los puntos claves que se presenta cuando llevan años juntos. Comienzan a sentir que la pasión ha desaparecido y miran con recelo a la pareja porque comienzan a sospechar, que quizás, hasta han encontrado un acompañante sexual que evita que mejore su intimidad. Sin embargo,...

Si te estás preguntando ahora mismo cómo tener iniciativa en una relación, probablemente es porque el no hacerlo puede estarte causando problemas ya sea con tu pareja actual o con tus parejas anteriores. También puede ocurrirte que simplemente te gustaría cambiar la actitud pasiva que sientes que hasta ahora...

Si tu pareja sufre depresión y te deja, respeta su decisión y dale espacio, comunícale tu apoyo incondicional, cuida de ti mismo/a, y busca ayuda profesional, ya sea individual o de pareja. Puede ser una situación dolorosa y confusa. La depresión no solo afecta el ánimo y la percepción de quien la padece,...