Terapia de pareja

La mayoría de parejas que se separan lo hacen queriéndose, y es que para lograr el bienestar y la estabilidad en una relación, el amor no es suficiente. Para resolver los conflictos en una relación, necesitamos habilidades y estrategias de resolución, aprender a equilibrar las diferencias, paciencia,...

En una relación de pareja es normal y sano que surjan conflictos fruto de la diversidad de opiniones y posturas. A veces, por una cuestión de orgullo o ante el deseo de que sea la otra persona quien dé el primer paso, ese reencuentro se pospone más tiempo del deseado por ambas. Cuando te reconcilias...

Hoy en día, el exceso de comunicación entre todo el mundo, la globalización y la facilidad de poder viajar hacen que haya más probabilidad de empezar una relación y que tu pareja se vaya a vivir a otra ciudad por trabajo o que un día de verano te enamores de una persona que vive a mil kilómetros de distancia. En...

La depresión es un trastorno del estado del ánimo que disminuye significativamente la capacidad de disfrutar de actividades y relaciones que antes le resultaban placenteras, por lo que la vida en pareja puede verse afectada. La pareja suele ser la persona que mayor carga soporta en el día a día, por...

Si notas que en estos momentos tu pareja está distante, sientes realmente que ha cambiado incluso su actitud con los demás o únicamente contigo y te sientes realmente confundida(o) porque ha aparecido en ti el miedo de perderle y de que ya no sienta lo mismo por ti, existen distintas razones que hay que...

Existen decisiones que son muy importantes en la vida porque implican a otra persona y porque tienen un impacto en el futuro. El matrimonio es un ejemplo de decisión que puede ajustarse a este ejemplo. A veces ocurre que la forma en la que la persona visualiza su vida desde el "sí quiero" a cómo se...

La infidelidad en la pareja es una de las situaciones más difíciles de superar debido a que hace referencia a la traición de uno de los miembros de la pareja hacia el otro. Por lo que ese pacto de amor, exclusividad y confianza se rompe y esto genera una enorme desilusión que por supuesto viene acompañada...

La sociedad a menudo presenta una visión idealizada del amor, influenciada por canciones, películas y novelas románticas. Es crucial superar esta idealización y construir relaciones de pareja más realistas y saludables. Aunque no hay un manual universal para las relaciones, existen pilares esenciales...

Como sabemos, uno de los pilares fundamentales que debe de tener una relación de pareja es el amor y la confianza. Cuando uno de estos dos componentes esenciales falla, esto genera un desequilibrio y la relación se vuelve inestable. Por lo que si te estás preguntando: cómo recuperar la confianza en tu pareja,...

La última vez que te peleaste con alguien cercano, ¿qué emociones sentiste? ¿Cómo actuaste? ¿Criticaste a la otra persona, la insultaste? ¿Te pusiste a la defensiva cuando trataron de explicarte lo que estaba mal? ¿O fuiste capaz de bromear y animar el ambiente? Todos y todas peleamos, pero nos diferenciamos...

Si estás pensando en romper con alguien, es posible que tengas sentimientos encontrados al respecto. Después de todo, habéis comenzado la relación por alguna razón. Así que es normal preguntarse: "¿Las cosas mejorarán?" "¿Debería darle otra oportunidad?" "¿Me arrepentiré de esta decisión?" La persona con la...

Si te encuentras en una situación en donde a pesar de estar casado y tener una relación estable con tu mujer, (como todas las parejas tienen sus altas y bajas) sin embargo sientes un amor y respeto profundo por ella, tal vez tengan hijos y muchos planes que te ilusionan por delante, entre otras cosas....

¿Alguna vez has conocido un hombre sumamente egoísta? El egoísmo es una actitud que implica pensar únicamente en uno mismo, es decir, vivir para uno mismo sin preocuparse nunca por el bienestar de los demás. Uno puede ser un poco egoísta ante ciertas situaciones o con ciertas personas o puede ser egoísta...

En la mayoría de casos no podemos elegir de quién nos enamoramos y qué características tiene esa persona. ¿Por qué nos enamoramos de hombres más mayores que nosotras? ¿Qué tienen los hombres maduros que tanto nos gusta? Un hombre mayor suele tener ese punto de madurez que nos puede llegar a atraer mucho,...

Siempre que se empieza una relación de pareja, las personas se esfuerzan por dar lo mejor de sí mismas, intentan hacer cosas distintas, se esfuerzan por sorprender a la otra persona, entre otras cosas que provocan que todos o casi todos los encuentros sean únicos y especiales. Sin embargo, con el paso del tiempo...

Los problemas de pareja son una oportunidad de crecimiento y de aprendizaje cuando se observan como tal. ¿De qué depende el nivel de dificultad en este tipo de situación? De la naturaleza misma del conflicto, de las consecuencias y del grado de confianza existente entre ambos en el momento en el que se...

Las relaciones de pareja pueden atravesar periodos de dificultad. No es suficiente con que uno esté enamorado para que la relación prospere de manera positiva. Cuando uno de los dos tiene dudas de si el otro desea dejarle, experimenta una inquietud que le lleva a la preocupación crónica. La complejidad...

Las circunstancias son importantes en el amor, es decir, crean un mapa de realidad. La distancia puede ser un factor de una historia. ¿Qué pueden hacer los protagonistas para profundizar en el conocimiento mutuo sin que los kilómetros sean una fuente de desmotivación para ambos? En primer lugar, conviene...

La infidelidad es una de las situaciones más difíciles por las que una pareja puede atravesar. Cuando la pareja es infiel, se rompe totalmente el pacto de exclusividad que se tenía con el otro y por supuesto el respeto que existía en la relación. En el caso de la infidelidad emocional, es un sentimiento...

Los celos son una emoción relativamente natural que aparece ante el temor de perder a la persona amada. Por lo consiguiente, es normal que en algunas ocasiones, en este caso tu novio, pueda llegar a sentir celos de vez en cuando. Lo malo y peligroso viene cuando los experimenta todo el tiempo de manera...

La comunicación es la base de la confianza en una relación de pareja. La comunicación es la base del entendimiento, el diálogo y el respeto. Dos personas se conocen en un momento determinado de sus vidas, sin embargo, a partir de ahí avanzan y evolucionan. Por ello, la comunicación permite actualizar...

No existe una única manera de vivir una infidelidad, cada persona experimenta su propia respuesta en una situación de este tipo. Sin embargo, existe una circunstancia posible en un momento de desencanto: aquellas personas que conocen la infidelidad de sus parejas pueden sentir cómo esta actitud se traduce...

La experiencia de una infidelidad puede producir un efecto en el ánimo de aquella persona que se ha sentido defraudada por este comportamiento de su pareja. La infidelidad puede producir celos y desconfianza que hacen sufrir, principalmente, a quien vive este estado de ánimo en primera persona. En este...

Cuando una persona comienza a plantearse esta pregunta, es señal de que sin duda algo esta sucediendo dentro de la relación que la hace ya no sentirse a gusto como antes. El hecho de plantearte la pregunta no necesariamente implica que hayas dejado de querer a tu pareja ya que en algunos casos puede tratarse...

A diferencia de lo que suele creerse, es normal que las parejas en algunos momentos tengan problemas que tienen que ver con la convivencia, las creencias, problemas económicos, entre muchos otros que pueden aparecer. Lo positivo de que existan este tipo de problemas en determinados momentos es que ambos...

Una de las emociones más destructivas en una relación de pareja son los celos, sobre todo cuando estos no son bien gestionados por la persona que los experimenta y digamos que se salen incluso de su control trayéndole problemas no solo de pareja sino también personales. El problema en sí no son los celos...

Es difícil darse cuenta de dónde proviene exactamente la falta de empatía, es decir si de uno o de ambos miembros de la pareja ya que generalmente cada uno tiene la sensación de que sabe lo que necesita su pareja, que lo comprende y que realmente se pone en sus zapatos, aunque no sea así y se trate únicamente...

La vida conyugal puede resultar complicada. Cuando llevamos varios años con la misma pareja puede darse el caso de que la pasión desaparezca y que la magia entre vosotros se vea mermada. Es entonces cuando podemos empezar a fijarnos en otras personas y, también, cuando podemos cometer alguna infidelidad....

Cuando has tenido una aventura amorosa en la cual la persona con la que has mantenido relaciones extramatrimoniales ha sido bastante significativa y especial para ti, el olvidarte complemente de ella resulta sumamente complicado por lo que más que tratar de olvidar a esa persona estaríamos hablando de aceptación,...

Una de las situaciones más difíciles por las que puede atravesar una persona en una relación de pareja es la infidelidad. Se trata de un evento bastante doloroso en el que la persona que amamos traiciona el pacto de confianza y fidelidad que habíamos establecido desde el comienzo de la relación, también...

Mantener la pasión viva en una pareja no es algo fácil. De hecho, la rutina, la costumbre y los problemas del día a día pueden afectar, muchísimo, nuestra libido sexual y la intimidad en la pareja. Sin embargo, cuidar la sexualidad es importante para que la relación funcione bien, por ello, es esencial que...

Si te estás preguntando ahora mismo cómo tener iniciativa en una relación, probablemente es porque el no hacerlo puede estarte causando problemas ya sea con tu pareja actual o con tus parejas anteriores. También puede ocurrirte que simplemente te gustaría cambiar la actitud pasiva que sientes que hasta ahora...

La confianza es uno de los ingredientes más importantes en una historia de amor. Existen distintas situaciones en las que una persona puede sentir que desconfía de su pareja, en este artículo que publicamos en Psicología-Online analizamos tres ejemplos que pueden servirte de referencia. "Ya no confío...

Cuando queremos iniciar una relación de noviazgo, sobre todo si es la primera relación que vamos a tener nos empiezan a surgir ciertas dudas e incluso miedos porque tenemos las mejores expectativas acerca de lo que va a ser nuestra relación de pareja y obviamente queremos que todo marche bien desde el...

Mucho se dice con respecto a este tema el cual es cada vez más común y controversial. El nacimiento de un bebé supone un cambio de vida para el padre y la madre por lo que tienen que volver a establecer horarios, responsabilidades y prioridades y esto sino es bien gestionado puede llegar a traer muchos...

A la ahora de superar una separación cuando hay hijos es importante tener paciencia, afrontar la situación con calma y trabajar la empatía, entre otros factores. Una separación siempre es un hecho doloroso, incluso cuando se produce de mutuo acuerdo. Las circunstancias de una separación siempre son...

Al convertirse la pareja en una de las personas más importantes para nosotros ya que no solo se trata de una pareja sino que esa persona también se vuelve un compañero(a), un amigo(a), un confidente, por lo tanto debemos de poner atención al tipo de relación que establecemos con ella. Es indispensable que...

La falta de paciencia puede estar muy vinculada con ese imperativo constante del rol adulto marcado por mensajes de prisa en una sociedad condicionada por la productividad y la búsqueda de inmediatez. Sin embargo, la paciencia es esa actitud que te permite definir tu propio tiempo en el amor para pensar, reflexionar,...

"Estoy casada pero me siento sola". ¿Te resulta familiar esta frase? Si últimamente sientes que en tu matrimonio os estáis distanciando y que apenas pasáis momentos de calidad juntos, es normal que te sientas sola. Muchas veces, la rutina, el estrés y la costumbre pueden hacer que esa chispa del amor...

La muerte puede afectarte como testigo directo de la pérdida de ese familiar a quien tanto querías. O, también, puede hacerte sufrir de manera indirecta cuando además de apreciar a esa persona que ha muerto, eres consciente del dolor que tiene tu pareja como principal afectado por este duelo. En este caso,...

Para muchas personas el tema de la fidelidad puede resultar bastante complicado ya que sienten que para ellos es muy difícil serlo y mantener una pareja estable por un largo periodo de tiempo. Sin embargo, hay que tener en cuenta que la fidelidad es una opción y si optamos por ella porque realmente así...

La falta de ilusión, los silenciosos incómodos, o la falta de apetito sexual, son algunas de las señales de que una relación va mal. Si sientes que últimamente las cosas no funciona con tu pareja, es probable que haya muchas razones detrás que está situación, sin embargo, esto no tiene por qué conllevar...

Cuando nos enfadamos con nuestras parejas, es normal que aparezca un poco de orgullo. Pero tenemos que saber lidiar con él porque, aposentarnos en la razón absoluta, lo único que hará será alejarnos de la comprensión y de la comunicación con la otra persona. En una relación tenemos que intentar dejar el...

A pesar una fórmula infalible, pero presta atención a cambios en su comportamiento, como la disminución del interés en el sexo contigo o la ocultación de su teléfono o de sus salidas, y considera una conversación honesta y abierta sobre tus preocupaciones. Si estás leyendo este artículo es porque seguramente...

Una de las situaciones más duras por las que una pareja puede pasar es la infidelidad. El momento en el que una persona decide fallar la confianza del otro puede ser un punto de inflexión en la vida de pareja. Muchas personas optan por romper la relación e iniciar una nueva vida. Sin embargo, existe otra opción:...

Las discusiones forman parte del amor y de las relaciones de pareja, sin embargo, el riesgo de estas diferencias de criterio es que pueden convertirse en muros emocionales que producen distanciamiento cuando no van acompañados de una reconciliación. Las discusiones no son negativas de manera general, de hecho,...

Prácticamente todos nosotros hemos experimentado cierta inseguridad en algún momento de nuestra vida. No es extraño sentir que no podemos lograr un objetivo o que no seremos lo suficientemente buenos para lograr nuestras metas. No obstante, la clave reside en aprender a superar estas inseguridades y encontrar...

Casi todas las relaciones de pareja pasan por momentos difíciles, altibajos emocionales que pueden resultar confusos y dolorosos. A veces, sentimos que nos hemos estancado o que la relación está a punto de terminar. Este tipo de situaciones pueden hacernos sentir mucho malestar psicológico, pena y sentimientos...

La infidelidad es una situación muy difícil de superar en la pareja y por lo tanto también de perdonar. Es un acto de mucha gravedad ya que la persona que ha sido infiel ha violado el pacto que habían establecido probablemente desde el principio de la relación. Se trata también de la pérdida de la confianza...

Para algunas personas acostarse a dormir tranquila y placenteramente puede convertirse en un verdadero reto. Como ya sabemos, existen muchas estrategias que una persona con problemas de sueño puede realizar para lograr conciliarlo, como por ejemplo: cenar ligero, apagar el móvil, beberse un vaso de leche...