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Cómo saber si tu pareja te miente

Por Maite Nicuesa. 4 febrero 2019
Cómo saber si tu pareja te miente

La comunicación es clave en la confianza de una relación de pareja. Una confianza que se afianza por medio del respeto y que, por el contrario, a veces puede romperse por los efectos de una mentira importante. Es decir, un gesto de este tipo, a veces, puede romper la confianza consolidada hasta el momento, por ejemplo, una infidelidad. Sin embargo, existen mentiras de distintas características y desvelar el engaño no siempre es fácil. ¿Cómo saber si tu pareja te miente? En Psicología-Online, te damos todas las claves y señales que te ayudarán a saber si tu pareja te engaña.

También te puede interesar: Qué hacer cuando tu pareja te ignora

¿Cómo saber si tu pareja te miente? - 4 señales

A continuación, te mostramos una serie de señales que pueden ayudarte a saber si tu pareja te miente:

  1. Incomodidad en una conversación prolongada sobre el temauando intentas mantener una conversación larga sobre este tema, la otra persona se muestra incómoda y reduce la conversación a la expresión de frases repetidas que no dejan espacio a la argumentación.
  2. Has descubierto mentiras previas: cuando ya has descubierto varias mentiras y a pesar de que te ha prometido que no volverá a mentirte, vuelves a observar comportamientos de este tipo, puedes llegar a la conclusión de que no se ha producido este cambio esperado en su comportamiento.
  3. Te dice una cosa y hace la contraria: las mentiras pueden tener matices muy diferentes. A veces, se presentan bajo el formato de las expectativas rotas. Esto ocurre cuando experimentas el dolor de una promesa que no se materializó en la práctica. ¿Tu pareja dice algo que luego no cumple en la práctica y cae en este error de manera habitual?
  4. Falta de claridad: cuando le haces preguntas, no responde con claridad a tu cuestión. Da rodeos, cuenta historias poco creíbles y da un peso excesivo a los factores externos en lugar de a su propia capacidad de decisión.

En el siguiente artículo, también puedes descubrir Cómo saber si una persona miente por sus gestos, ¡no te lo pierdas!

Cómo saber si tu pareja te miente - ¿Cómo saber si tu pareja te miente? - 4 señales

Qué hacer cuando te mienten

Esta es una decisión personal, puesto que depende de la interpretación que tú des a esa mentira, algunas personas pueden considerar que la ocultación de determinada información es un engaño piadoso o que no tiene importancia.

Una mentira es una circunstancia que condiciona la relación que la otra persona tiene contigo, sin embargo, puede producirse un efecto derivado de este hecho: que la mentira también condicione la relación que tienes contigo cuando te autoengañas. ¿Qué puedes hacer cuando te mienten?:

1. Afronta esa conversación

Si se trata de un hecho importante para ti, no hagas como si no hubiese pasado nada. Afronta esa conversación y hazlo cuanto antes para que exista una relación temporal entre el momento mismo de la charla y el instante en el que se produjo ese suceso. De lo contrario, si dejas pasar el tiempo, es posible perder la perspectiva de aquello que ocurrió realmente.

2. Escucha atentamente

Cuando sabes que tu pareja te miente, sientes que esta vivencia es realmente incómoda. Sin embargo, es recomendable que mantengas un diálogo en el que la escucha activa te permita atender aquello que la otra persona tiene que decirte porque puede que su argumentación te ofrezca un punto de vista distinto.

3. Responde con tu sinceridad

Que una persona te mienta no significa que tú debas responderle del mismo modo. Puedes mostrarle el espejo de la verdad, la sinceridad y la honestidad frente a su comportamiento a través de tus palabras.

4. Describe las consecuencias

Las mentiras tienen consecuencias, sin embargo, tu pareja las conocerá mejor si las describes claramente, es decir, si le haces partícipe de aquello que puede ocurrir si continúa mintiéndote durante más tiempo.

Puedes ver más consejos como estos en el artículo Cómo actuar cuando una persona te miente.

Cómo actuar cuando tu pareja te miente

A continuación, te damos cinco consejos para tratar las mentiras en la pareja:

1. Código de pareja

Es recomendable que este sea uno de los posibles temas de conversación para poner en común los valores y los puntos de vista sobre este tema. Es decir, conviene plantear esta conversación incluso antes de que una mentira con trascendencia se produzca.

2. Preguntas abiertas

Plantea interrogantes abiertos en lugar de cerrados durante la conversación, puesto que es más fácil reforzar una mentira por medio de respuestas que se reducen a los límites de "sí" o "no".

3. Perdón

Las personas se equivocan y la mentira es una clara manifestación de este hecho. Por tanto, una mentira también puede estar acompañada por el arrepentimiento de quien miente y la disculpa de quien se ha sentido herido.

4. Cuál fue la intención de una mentira

La mentira no solo puede observarse a través del hecho en sí mismo, sino también, en su intención inicial. Al descubrir cuál fue el motivo por el que tu pareja actuó de un modo determinado, también puedes darte cuenta de que no tuvo una mala intención.

5. Contextualiza la situación

El valor de una mentira también está muy ligado al contexto del tipo de engaño y la situación que atraviesa la relación de pareja. Por tanto, acota lo ocurrido a lo concreto del aquí y el ahora pero, también, ponlo en relación con la historia reciente entre ambos. ¿Es algo que se produce de forma frecuente o ha sido un hecho aislado?

Cómo saber si tu pareja te miente - Cómo actuar cuando tu pareja te miente

Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento. Te invitamos a acudir a un psicólogo para que trate tu caso en particular.

Si deseas leer más artículos parecidos a Cómo saber si tu pareja te miente, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Terapia de pareja.

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6 comentarios
Maria
Hola tengo 50 años y mi pareja 29 nos amamos hace 7 años q estamos juntos . Tenemos problemas como todos. Pero nos queremos Mi miedo es la diferencia de edad , el en algun momento querra tener hijos y tengo muchisimo miedo q me deje por una mujer mas joven , por un lado quiero terminar ahora para no sufrir despues pero no soy lo suficientemente fuerte para por otro lado pienso q soy egoista por q si sigue conmigo no podra tener hijos . Gracias
Mmm
Como hago para no celar tanto soy enferma de los celos!
Maria jose Neumann Neumann
Estoy pasando un crisis muy fuerte mi marido no me a engañado pero le e pillado en su teléfono cosas que no las entiendo a veces
La primera fue un número de mujeres que ofrecen servicios pero el dice que un compañero de trabajo se lo grabó para hacerle una broma o para que discutiera conmigo que una mala persona y que se sabía su clave porque lo vio en fin esa es una La segunda fotos de alto nivel y me dice que en el grupo de trabajo mandan pero el las borra no le interesa pero después me dice les diré que no me manden luego veo y siguen y me dice que no es el Y que basta me hecha culpas del pasado mio en fin no se que hacer
TU NOMBRE Patricia Vargas
Hola con mi esposo dentro de unos días cumpliremos 32 años de casados el cueal el toda la vida es muy coqueto frente mío habiendo una mujer estupenda. Dentro de estos años a tenido 2 quieres i sea a sido infiel. El hasta el día de hoy ME JURA que jamás me a engañado (cree que yo le creo) la primera vez se la perdone pero no lo olvido. Lo peor de todo que me a tocado verle sus mensajes diciéndoles:mi amor ,te quiero ,te extraño y la de hace un mes veo el mensaje de ella diciéndole:amor recupere mi chip agregame,el le responde :está enojadita mi Caperucita con migo???,Ya mi amor cuidate mucho mi Caperucita. Seré yo la de los celos?????porfavor ayudenme gracias
Génesis
Xk motivo no son capaces de decir la verdad si según ellos buscan a otra persona es xk no sienten nada x su pareja ya
Chaparrita
Mi esposo me fue infiel, hablamos y lo perdone, decidimos seguir como pareja. Pero sigue engañandome, debo seguir perdonando??
Maite Nicuesa
Muchas gracias por tu pregunta. La respuesta a esta pregunta está en ti. Toma la decisión que sea mejor para ti.
brisa guzman
Mi esposo tambien me fue infiel...y de una manera muy ruin... Hice lo mismo que tu, trate de perdonar olvidar y continuar. Pero el lo sigue haciendo, y ahorita ya me contagio de una enfermedad de transmision sexual. Tuve que llegar a mi fondo para darme cuenta que el que te engaña una vez. Lo va hacer siempre. Y es mejor seguir nuestro camino solas y salir adelante dandonos cuenta el valor que tenemos como mujeres y seres que sienten.
Ceci
La respuesta, es no seguir valorate como mujer simplemente , piensa si hubiese sido tu y el te hubiese dejado porque los hombres la mayoria son machistas, Tu no eres feliz para que seguir atormentandote sino te respeta. Ya pusistes a prueba tu relacion dandole otra oportunidad ahora depende de ti si quieres seguir ese abuso emocional y psicologico que llevas con el no es nada saludable. Las relaciones son para estar felices, no infelices.

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