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Cómo saber si tu pareja te miente

Cómo saber si tu pareja te miente

La comunicación es clave en la confianza de una relación de pareja. Una confianza que se afianza por medio del respeto y que, por el contrario, a veces puede romperse por los efectos de una mentira importante. Es decir, un gesto de este tipo, a veces, puede romper la confianza consolidada hasta el momento, por ejemplo, una infidelidad. Sin embargo, existen mentiras de distintas características y desvelar el engaño no siempre es fácil. ¿Cómo saber si tu pareja te miente? En Psicología-Online, te damos todas las claves y señales que te ayudarán a saber si tu pareja te engaña.

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¿Cómo saber si tu pareja te miente? - 4 señales

A continuación, te mostramos una serie de señales que pueden ayudarte a saber si tu pareja te miente:

  1. Incomodidad en una conversación prolongada sobre el temauando intentas mantener una conversación larga sobre este tema, la otra persona se muestra incómoda y reduce la conversación a la expresión de frases repetidas que no dejan espacio a la argumentación.
  2. Has descubierto mentiras previas: cuando ya has descubierto varias mentiras y a pesar de que te ha prometido que no volverá a mentirte, vuelves a observar comportamientos de este tipo, puedes llegar a la conclusión de que no se ha producido este cambio esperado en su comportamiento.
  3. Te dice una cosa y hace la contraria: las mentiras pueden tener matices muy diferentes. A veces, se presentan bajo el formato de las expectativas rotas. Esto ocurre cuando experimentas el dolor de una promesa que no se materializó en la práctica. ¿Tu pareja dice algo que luego no cumple en la práctica y cae en este error de manera habitual?
  4. Falta de claridad: cuando le haces preguntas, no responde con claridad a tu cuestión. Da rodeos, cuenta historias poco creíbles y da un peso excesivo a los factores externos en lugar de a su propia capacidad de decisión.

En el siguiente artículo, también puedes descubrir Cómo saber si una persona miente por sus gestos, ¡no te lo pierdas!

Cómo saber si tu pareja te miente - ¿Cómo saber si tu pareja te miente? - 4 señales

Qué hacer cuando te mienten

Esta es una decisión personal, puesto que depende de la interpretación que tú des a esa mentira, algunas personas pueden considerar que la ocultación de determinada información es un engaño piadoso o que no tiene importancia.

Una mentira es una circunstancia que condiciona la relación que la otra persona tiene contigo, sin embargo, puede producirse un efecto derivado de este hecho: que la mentira también condicione la relación que tienes contigo cuando te autoengañas. ¿Qué puedes hacer cuando te mienten?:

1. Afronta esa conversación

Si se trata de un hecho importante para ti, no hagas como si no hubiese pasado nada. Afronta esa conversación y hazlo cuanto antes para que exista una relación temporal entre el momento mismo de la charla y el instante en el que se produjo ese suceso. De lo contrario, si dejas pasar el tiempo, es posible perder la perspectiva de aquello que ocurrió realmente.

2. Escucha atentamente

Cuando sabes que tu pareja te miente, sientes que esta vivencia es realmente incómoda. Sin embargo, es recomendable que mantengas un diálogo en el que la escucha activa te permita atender aquello que la otra persona tiene que decirte porque puede que su argumentación te ofrezca un punto de vista distinto.

3. Responde con tu sinceridad

Que una persona te mienta no significa que tú debas responderle del mismo modo. Puedes mostrarle el espejo de la verdad, la sinceridad y la honestidad frente a su comportamiento a través de tus palabras.

4. Describe las consecuencias

Las mentiras tienen consecuencias, sin embargo, tu pareja las conocerá mejor si las describes claramente, es decir, si le haces partícipe de aquello que puede ocurrir si continúa mintiéndote durante más tiempo.

Puedes ver más consejos como estos en el artículo Cómo actuar cuando una persona te miente.

Cómo actuar cuando tu pareja te miente

A continuación, te damos cinco consejos para tratar las mentiras en la pareja:

1. Código de pareja

Es recomendable que este sea uno de los posibles temas de conversación para poner en común los valores y los puntos de vista sobre este tema. Es decir, conviene plantear esta conversación incluso antes de que una mentira con trascendencia se produzca.

2. Preguntas abiertas

Plantea interrogantes abiertos en lugar de cerrados durante la conversación, puesto que es más fácil reforzar una mentira por medio de respuestas que se reducen a los límites de "sí" o "no".

3. Perdón

Las personas se equivocan y la mentira es una clara manifestación de este hecho. Por tanto, una mentira también puede estar acompañada por el arrepentimiento de quien miente y la disculpa de quien se ha sentido herido.

4. Cuál fue la intención de una mentira

La mentira no solo puede observarse a través del hecho en sí mismo, sino también, en su intención inicial. Al descubrir cuál fue el motivo por el que tu pareja actuó de un modo determinado, también puedes darte cuenta de que no tuvo una mala intención.

5. Contextualiza la situación

El valor de una mentira también está muy ligado al contexto del tipo de engaño y la situación que atraviesa la relación de pareja. Por tanto, acota lo ocurrido a lo concreto del aquí y el ahora pero, también, ponlo en relación con la historia reciente entre ambos. ¿Es algo que se produce de forma frecuente o ha sido un hecho aislado?

Cómo saber si tu pareja te miente - Cómo actuar cuando tu pareja te miente

Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento. Te invitamos a acudir a un psicólogo para que trate tu caso en particular.

Si deseas leer más artículos parecidos a Cómo saber si tu pareja te miente, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Terapia de pareja.

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¿Qué te ha parecido el artículo?
25 comentarios
Su valoración:
Johanna Rodriguez
Quiero saber si mi pareja me engaña me miente
Su valoración:
consuelo leon
yo quiciera saber si una persona que miente todo el tiempo con psicologia puede dejar de mentir mi pareja siempre tiene que tener algo bajo la manga incluso para ir aber asus hijos asu casa me ibenta que ira hacer algo en otra parte , cuando yo se que el ira para aya y su mentira se debe que el piensa que su ex lo necesita y que tiene que apoyarla con la casa ir arreglarle algo por muy simple que sea el dice que el no la va adejar asu suerte cuando yo se que no es lo correcto sus hijos son adultos entre 22 y 26 pero el aun no ronpe el ombligo con eyos el me ah hecho sentir que eyos son mas inportante asta su ex cuendo por eya hemos tenido grande problemas por que el platika mucho por mensajes y cuando lo descubro el solo dice no era eya yo nisikiera eh hablado con eya cosa que pues aunque le diga que ya lo se el aun lo sigue negando incluso asta le edado ah elegir que si no deja de tener tanto contacto con eya me voy alejar y la mas cruel respuesta es que losiente pero eya es la madre de sus hijos y que lo une un binculo muy grande y todo lo que mdeice el es que yo acepte todo y que seremos muy felises yo ya me rendi trate de que mi relacision no se fuera al cano perto el solo siempre se queja de la vida y que desde que esta con migo tiene mala suerte sera que me puede ayudar solo con desirme si soy una estupida por aguantar tanto y no salir corriendo ohhh que esta bien que le suga hechando ganas espero su respuesta muy pronta antemano muchas gracias siento que no mas con tansolo escribir me desaogue graciass
Su valoración:
Maidy yosselin Gamez orellana
Porque mi pareja en casa esta feliz y cuando se va para su trabajo solo pasa enojado con migo
Su valoración:
Lily
Como saber si mi pareja me miente o es infiel quiro saber los sintomas o acerlo caer con sus mentiras
Su valoración:
eliana
muchas gracias por tu información me parece muy clara y concisa e interesante y algún momento mi pareja tomo la decisiiones de hacer todo este tipo de acciones hasta avergonzarse eso fue terrible trato de superarlo pero es complicado olvidar muchas gracias
Su valoración:
Meli
Saber si mi pareja me mieente
Su valoración:
Nallely esperanza Pineda
Mi duda o pregunta es por qué actúa asi...
Ase cuatro meses mi pareja me engaño y terminó el por abandonar me y sin desirme.nada al paso de un mes empiezo a ablar con mis compañeros a llevarme y porque no darme la oportunidad de ke me enamorada y si al mes se entera mi ex ke inicio relación y hizo todo lo posible para que la otra persona me dejara me puzo en mal consepto que al final de.cuemtas termina el asiendo.se el mejor amigo de mis relaciones.porque es así que.pasa??? respuesta xfavor
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ania orgiles lopez
mi novio y yo empezamos a salir hace 3 semanas y noté que aveces me miente por ejemplo:
ayer sábado iba a ir a verlo porque vivimos separados , nos íbamos a encontrar en un pueblo intermedio para los 2 pero después de llamarlo y diciéndome que si iba a venir y todo eso lo volvi a llamar y no me cogía el teléfono y cuando volví a mi casa al dia siguiente me dijo que si que llegó pero le atracaron unos chicos y se lo tuvieron que llevar al hospital y se llevaron unicamete una sudadera que me iba a regalar
y otro caso es que mi ex amiga que me quitaba a los novios le siguió y el a ella y yo al verlo le dije que me molestaba y me dijo que la iba a dejar de seguir y no fue así sin embargo la chica si dejo de seguirle
que piensan: ¿Debería dejarlo con el o esperar un poco más?
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Marilú
Estoy casada hace un año, y hemos tenido problema con las mentiras, hemos hablado de las consecuencias, cuanto me molesta, lo importante que es para mí la confianza y la transparencia en la pareja, y lo vuelve a hacer, después de juntarme y recontra jurarme que no lo volverá a hacer. Mí consulta es, puede ser que lo haga como para safar de situaciones que no puede enfrentar? Por ejemplo, en estos días lo descubrí que me ocultaba unas deudas importantes que tenía de antes de que nos casemos, hablamos de lo importante que es ser sinceros, la confianza, la consecuencia de las mentiras, etc.... Parecía haber entendido, luego ese mismo día, borra unos mensajes de la madre de su hijo, los cuales alcance a ver sin que el lo supiera, era algo simple, ella le decía que si había hablado con su hijo x un problema que habían tenido, no sé si contesto pero los borro, argumento que era para no tener problemas conmigo, xq yo le había hecho un comentario de que no me gustaba la forma confianzuda que tiene ella de hablarle, anterior va casarnos me fue infiel, lo perdone y nunca más hice alguna historia con ese tema, pero la verdad es que todo ésto me está volviendo loca, no se que hacer, ayuda por favor. Gracias!
ardnajelA
guao! me siento tan identificada con tu historia! Me veo enfrentada a una situación similar, muchos deseos de perdonar y sanar pero pocos cambios de parte de mi pareja. O al menos se evidencian unos pocos y luego se deshacen en mentiras...
Me pregunto igual que tú si tiene que ver conmigo, si hay algo que yo debería hacer diferente o mejor. Pero concluyo que no se trata de mí, que se trata de sus vacíos y su forma de llenarlos, que aunque me ame, yo no soy quien puede curarlo.
Resta solo amar, amar como quieres que te amen y confiar en que ese amor dará su fruto, aun cuando no sea el que espera uno...
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ana maria
hace 8 meses k vivo en pareja y desde hace 2 estamos muy mal.el culpa a mi hijo menor y x eso se niega hablar.dice k yo soy culpable y aparte de discutir e insultarme me rebaja y duerme en mi misma cama pero ignorandome en todo.no lee msj k le mando y en casa ya ni hablamos yo no entiendo nada x k ese cambio hacia a mi de todo a nada. es vejatorio para una mujer sentirse asi.k e de hacer

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