Terapia de pareja

¿Qué es lo que más valoras en una pareja? ¿Quiénes son las personas más importantes de tu vida? ¿Cómo sería tu día perfecto? Estas son algunas de las preguntas que puedes hacer para conocer mejor a tu pareja. Descubrir las capas más profundas de la personalidad, los sueños y las experiencias esenciales...

Si tu pareja está rota es muy probable que os paséis discutiendo la mayor parte del tiempo y cada vez querréis pasar menos tiempo juntos. También es probable que las ganas de mantener relaciones sexuales con tu pareja se hayan esfumado e incluso que sintáis ciertas corazonadas y presentimientos negativos...

La falta de ilusión, los silenciosos incómodos, o la falta de apetito sexual, son algunas de las señales de que una relación va mal. Si sientes que últimamente las cosas no funciona con tu pareja, es probable que haya muchas razones detrás que está situación, sin embargo, esto no tiene por qué conllevar...

Es posible que dos personas que se gustan también sean amigos. La amistad puede tener diferentes niveles y formas, y no siempre implica una relación romántica. Imagina a dos amigos cercanos que comparten risas, secretos y momentos inolvidables. Sin embargo, recientemente, ambos han comenzado a sentir...

Buscar nuevas experiencias, la falta de satisfacción emocional, problemas de autoestima o una vida sexual insatisfactoria, son algunas de las razones que explican el hecho de ser infiel cuando se ama a la pareja. El amor, en su esencia, es un sentimiento que inspira lealtad, compromiso y fidelidad. Sin...

Comunicar de forma asertiva, tener independencia personal, respetar la individualidad de tu pareja y gestionar los celos son algunas de las claves para aceptar que tu pareja hace su vida. En las relaciones es común enfrentarse a momentos en los que una de las dos personas implicadas parece llevar un...

La excitante situación del flirteo, las mariposas en el estómago de cuando la ves, los nervios de cuando quedas con ella, la maravillosa sensación de ser correspondida… ¡la fantástica experiencia de ligar! La verdad es que este ritual es todo un mundo y ni la mitad de veces es tan fácil, ni los acontecimientos...

La infidelidad en una relación puede dejar cicatrices profundas y duraderas en las parejas. No obstante, en algunos casos el arrepentimiento puede abrir una puerta hacia la sanación, la reconstrucción de la confianza y el fortalecimiento la relación. El arrepentimiento después de cometer una infidelidad...

Cuando hay menores de por medio y las dos partes no consiguen establecer condiciones de mutuo acuerdo, los divorcios suelen ser tediosos e incluso problemáticos. No se trata de un proceso fácil y el tener hijos puede complicarlo un poco más. Si has tomado la decisión de divorciarte, en el siguiente artículo...

Si descubres que tu pareja te oculta que habla con su amiga, evalúa tus sentimientos, inicia una conversación, pregunta con respeto, reconstruye la confianza y considera la terapia de pareja. Las relaciones de pareja son un equilibrio delicado entre la confianza y la privacidad. Sin embargo, cuando descubres...

Las personas somos totalmente distintas unas de otras, por lo que lo más probable es que nos encontremos con situaciones en que otros no pueden comprender del todo lo que nos sucede o lo que sentimos, o bien no lo hacen como nos gustaría que lo hicieran. Esta sensación desagradable de incomprensión aumenta...

Los narcisistas tienen la capacidad de manipular y controlar a sus parejas y lo manifiestan de diversas formas, como la desvalorización constante, el silencio, las comparaciones desfavorables, ignorando las necesidades del otro. Por todo ello, estar con una persona narcisista puede suponer un desafío emocional...

Para poner límites en las relaciones es importante comunicar tus necesidades y expectativas de manera clara y respetuosa, y establecer límites claros sobre lo que estás dispuesto a aceptar o no. Los seres humanos necesitamos relacionarnos con los demás tanto de forma biológica como psicológicamente para...

Casi todas las relaciones de pareja pasan por momentos difíciles, altibajos emocionales que pueden resultar confusos y dolorosos. A veces, sentimos que nos hemos estancado o que la relación está a punto de terminar. Este tipo de situaciones pueden hacernos sentir mucho malestar psicológico, pena y sentimientos...

Cuando las relaciones de pareja enfrentan dificultades, muchas parejas se preguntan si la terapia puede ser una solución efectiva para mejorar su situación. La dinámica de una relación puede volverse complicada y, a menudo, los problemas pueden surgir por diferencias en la comunicación, falta de intimidad,...

El amor es un sentimiento de vivo afecto e inclinación hacia una persona o cosa a la que se le desea todo lo bueno. En concreto, el amor en una relación de pareja se define como un sentimiento de intensa atracción emocional y sexual hacia una persona con la que se desea compartir una vida en común....

Las circunstancias son importantes en el amor, es decir, crean un mapa de realidad. La distancia puede ser un factor de una historia. ¿Qué pueden hacer los protagonistas para profundizar en el conocimiento mutuo sin que los kilómetros sean una fuente de desmotivación para ambos? En primer lugar, conviene...

Si tu pareja te quiere pero no está enamorado puedes notar falta de pasión, comunicación limitada sobre el futuro, ausencia de interés en tu vida, falta de compromiso emocional y falta de iniciativa. En una relación de pareja el amor es un componente fundamental que todos anhelamos. Sin embargo, en ocasiones,...

La comunicación es la base de la confianza en una relación de pareja. La comunicación es la base del entendimiento, el diálogo y el respeto. Dos personas se conocen en un momento determinado de sus vidas, sin embargo, a partir de ahí avanzan y evolucionan. Por ello, la comunicación permite actualizar...

Cuando pensamos en alguien como solitario, casi siempre imaginamos a una persona que está literalmente sola y no tiene amigos, familia, pareja, etc. Sin embargo, es posible sentirse solo a pesar de tener familia, amigos, incluso en el contexto de una relación de pareja. Para muchas personas, estar en una...

Las peleas y discusiones constantes pueden ser estresantes y poner en cuestión la estabilidad y el futuro de la relación. Además, a menudo ponen de manifiesto diferencias o problemas subyacentes. Cuando las discusiones escalan, buscar espacio para rebajar la tensión suele ser una buena estrategia. El problema...

A nadie le gusta estar equivocado. Aunque todos cometemos errores, se trata de una experiencia emocional desagradable para cualquier persona. Si tu pareja no acepta sus errores y te culpa puede ser debido a factores como fragilidad del ego, perfeccionismo, intolerancia a opiniones diferentes, arrogancia...

Superar la desconfianza puede ser un proceso desafiante, pero con tiempo, esfuerzo y autoreflexión, es posible lograrlo con comunicación abierta, perdonando y dejando ir el pasado y trabajando tu autoestima. Vivir el amor desde la desconfianza lleva a posicionarte en un rol defensivo, y observas posibles...

La mayoría de personas han pasado o pasarán, al menos una vez en su vida, por la devastadora experiencia que supone que te rompan el corazón. Nadie es inmune a una ruptura amorosa. Esta puede causar daños psicológicos que nos impactan de múltiples maneras: depresión, insomnio, apatía, ansiedad, pensamientos...

Una relación se trata en gran medida de sentimientos de amor, conexión y compañía, sin olvidarnos del lado práctico de vivir juntos, como las tareas del hogar. Aunque suelen tratarse de un trabajo ingrato, repetitivo y aburrido con el que tenemos que lidiar todos los días, no se pueden pasar por alto,...

Una persona esquizofrénica en el amor puede ser desconfiada, tener cambios de humor, falta de iniciativa, intensidad emocional, falta de autoestima, dependencia emocional y obsesividad. La esquizofrenia es un trastorno de salud mental que puede afectar a como una persona establece y mantiene relaciones saludables...

Identifica tus sentimientos y necesidades, busca el momento adecuado, sé claro y directo, escucha activamente, no te rindas y, si lo necesitas, busca un terapeuta de pareja. La comunicación es fundamental en cualquier tipo de relación, especialmente con la pareja. Sin embargo, a veces puede ser difícil...

En ocasiones consideramos que nuestra pareja nos conoce lo suficiente y damos por hecho que es capaz de responder a muchas de nuestras preguntas tal y cómo nosotros lo esperamos o pensamos. Sin embargo, esto no siempre es así y puede llevarnos a alguna desilusión. Nuestra pareja no es capaz de leernos la...

A pesar una fórmula infalible, pero presta atención a cambios en su comportamiento, como la disminución del interés en el sexo contigo o la ocultación de su teléfono o de sus salidas, y considera una conversación honesta y abierta sobre tus preocupaciones. Si estás leyendo este artículo es porque seguramente...

Una infidelidad suele vivirse como una gran traición y, cuando se descubre en una relación, a menudo se rompe la confianza en la pareja y puede llevar a la ruptura. No obstante, si bien una infidelidad sexual es lo suficientemente clara como para identificarla y, generalmente, se rechaza de manera más rotunda,...

La mayoría de los consejos sobre la motivación se centran en lo que se puede hacer para lograr los objetivos individuales. Sin embargo, todos sabemos que las relaciones nos ayudan a ser las mejores versiones de nosotros mismos. Cuando conoces bien a tu pareja, puedes usar ese conocimiento para ayudarlo...

Cuando una persona no tiene trabajo, no solo supone un problema para ella, sino que puede convertirse en un aspecto desafiante y controvertido en el contexto de su relación de pareja. Esta situación puede complicarse cuando uno de los miembros de la pareja lo reprocha y hay un clima de crítica y quejas...

Sería genial poder elegir cómo te sientes independientemente de lo que otras personas digan o hagan. Sin embargo, especialmente en una relación de pareja, es extremadamente difícil permanecer indiferente, debido a los sentimientos de amor, compromiso, expectativas y momentos compartidos. ¿Cómo puedes hacer...

Las relaciones de pareja varían con el tiempo y es normal experimentar en algunas ocasiones para cansancio y/o aburrimiento. Para algunas personas estos momentos no son más que pequeños altibajos en el transcurso de la relación que pueden solucionarse e incluso fortalecerla. Para otras, en cambio, puede tratarse...

Cuando las personas se enamoran experimentan fuertes sentimientos de amor, el deseo de pasar mucho tiempo juntos y mariposas en el estómago. Sin embargo, cuando estas emociones empiezan a desvanecerse, las dudas sobre la pareja pueden entrar en escena. Es posible que la antigua seguridad del futuro juntos,...

Es normal que a una persona enamorada le sea difícil ver sufrir a la persona que quiere. No obstante, para algunas personas esta experiencia llega a resultar tan angustiante que no toleran el malestar de la otra persona, llegando a sentirse responsables de la misma y tratar de aliviarla a toda costa. Estas...

Los celos suelen ser una emoción difícil para la persona que los experimenta y, si no se gestionan de forma adecuada, pueden dañar a la pareja y a la relación. Cuando los celos se vuelven enfermizos, pueden incluir comportamientos como el control de la pareja, desconfiar de ella sin motivos fundados, requerir...

No cabe duda de que los avances en la tecnología y el cambio cultural que lo acompaña han impactado en la forma que las personas interactúan y se comunican. El uso de la tecnología, especialmente de los móviles, puede ayudar a que la comunicación en una relación sea más fluida. Sin embargo, la comunicación...

Las personas suben fotos a sus redes sociales por muchos motivos como mantener el contacto con amigos y seguidores, documentar recuerdos y experiencias, mostrar intereses, e incluso buscar atención y validación de otros. Las redes sociales no solo nos permiten contarle al mundo sobre nosotros, sino también sobre...

“Trato a mi pareja bien a diario, ¿para qué le voy a sorprender”. No son pocas las personas que se adhieren a este pensamiento, prefiriendo acomodarse en la rutina. Sin embargo, las tareas diarias, el estrés, las obligaciones del día a día, el cansancio, la monotonía y el aburrimiento no son los mejores...

Una pareja se va consolidando y se fortalece cuando las dos personas que la forman muestran interés mutuo y compromiso en la relación. Una forma de reforzar este vínculo es sentirse incluido/a en la vida del otro. Es importante que tu novio/a te presente a personas de su entorno por varias razones. Por un...

Gradualmente, el amor romántico ha evolucionado desde constituir una alianza económica o de status social a convertirse en el lugar en el que tanto hombres como mujeres buscan significado, trascendencia, plenitud y éxtasis. Sin embargo, cuando pasa el tiempo y aparecen las primeras decepciones, es usual...

Cuando te enamoras, esperas que la forma en que amas te sea devuelta de la misma manera: vivir un amor recíproco e incondicional, en el que la persona con la que compartes tu vida te cuide y se preocupe por ti, de la misma manera que tú. Sin embargo, a menudo, esto no sucede así, y se dan situaciones...

¿Tienes la sensación de que tu pareja solo se fija en lo negativo? Estar al lado de una persona que te critica constantemente puede resultar emocionalmente agotador. Si tienes la sensación de que para tu pareja todo lo haces mal y no recibes ningún apoyo, si te corrige todo el tiempo y te culpa de todo,...

No siempre comprendemos la verdadera naturaleza de la rabia, también conocida como ira. De hecho, suele considerarse como una emoción negativa porque se experimenta con elevados niveles de malestar, sin embargo, tiene sentido y por eso prevalece. Desde episodios leves hasta explosivos, cuando expresamos...

Una de las razones fundamentales por las que formamos relaciones íntimas y de pareja se debe a la necesidad que todas las personas tenemos de sentirnos queridos, comprendidos, amparados en el otro, vistos y validados por quiénes somos. Queremos que nuestras relaciones incluyan compañerismo, pasión, amistad,...

Estamos inmersos en la era de la tecnología en la que muchos adultos manifiestan que no pueden vivir sin ella. Con la popularización generalizada de los dispositivos electrónicos, especialmente de los móviles, han surgido nuevos conflictos interpersonales pues han personas que han comenzado a usarlos de manera...

La idea de espacio en una relación suele tener una connotación negativa y puede asociarse con una ruptura, sin embargo, se trata de un elemento importante para crear relaciones sanas. Las relaciones íntimas prosperan cuando logran equilibrio entre el tiempo que pasan juntos y el tiempo a solas. Ese equilibrio...

La adicción a las drogas es un importante problema de salud mental que no solo involucra a la persona que la padece, sino también a su pareja, familia y amistades. Si tu pareja está consumiendo drogas o alcohol de una manera que amenaza su salud, relaciones, economía, carrera profesional o incluso su vida,...

Cuando una persona está triste no solo es muy duro para ella, sino para las personas que están a su alrededor. La tristeza puede socavar su autoestima, debilitando su capacidad tanto para dar como recibir afecto. Si tu pareja está triste, es posible que te sientas angustiado y que no sepas qué hacer....