Mi pareja hace lo que le da la gana, ¿qué puedo hacer?

No comprender por qué una pareja actúa de manera independiente y hace lo que le da la gana sin considerar los deseos o necesidades del otro puede generar un gran malestar en la persona que lo sufre. Por ello, a continuación te dejamos un análisis de las posibles razones detrás de este comportamiento para abordarlo de manera efectiva.

• Falta de comunicación: en muchas ocasiones, la raíz de este comportamiento se encuentra en la falta de comunicación y una falta de acuerdo. En este caso, es esencial establecer un diálogo amable y claro para expresar tus deseos y expectativas en la relación. Aquí te explicamos Cómo mejorar la comunicación en la pareja.
• Diferencias en la personalidad: las diferencias de personalidad también pueden desempeñar un papel importante en esta situación. Algunas personas tienen una naturaleza más independiente y autónoma, mientras que otras tienden a ser más dependientes y consideradas. Comprender y aceptar estas diferencias es fundamental para evitar conflictos.
• Falta de compromiso: en algunos casos, este comportamiento puede ser un indicio de una falta de compromiso en la relación. Tu pareja podría no estar completamente comprometida o sentir que la relación no es su prioridad en este momento. Esto requiere una conversación seria sobre los objetivos y expectativas en la relación.
• Necesidad de espacio personal: es importante recordar que todas las personas necesitan su espacio personal y momentos de autonomía. Tu pareja podría estar buscando tiempo a solas para crecer o simplemente para hacer cosas que le gustan. Esto es saludable siempre y cuando se equilibre con el compromiso y la consideración hacia la relación. En el siguiente art Cómo decirle a tu pareja que necesitas espacio
• Conflictos no resueltos: a veces, este tipo de comportamiento puede ser una respuesta a discusiones que no se han resuelto en la relación. Si ha habido problemas frecuentemente, es posible que tu pareja actúe de manera independiente como una forma de protegerse emocionalmente de una situación que le causa dolor.
• Estrés o problemas personales: los problemas personales o estrés fuera de la relación también pueden influir en el comportamiento de tu pareja. A veces, la necesidad de independencia puede ser una forma de lidiar con problemas personales o emocionales.

En este punto es importante distinguir entre una independencia saludable y un comportamiento problemático. A continuación, exponemos algunas señales que pueden indicar cuándo es apropiado preocuparse.

• Falta de compromiso: si notas que tu pareja muestra una falta casi total de compromiso en la relación y parece no importarle tus necesidades o cómo te sientes, es motivo de preocupación. El compromiso es fundamental en una relación, y si no sientes que lo tenga por su parte en casi ningún momento, podría indicar que existen problemas más profundos.
• Desconsideración constante: si tu pareja consistentemente actúa de manera desconsiderada y egoísta, sin preocuparse por cómo sus acciones te afectan, es un signo claro que debería de preocuparte. La consideración y el respeto hacia el otro son fundamentales en una relación saludable.
• Falta de comunicación: si la falta de comunicación es un patrón en la relación y tu pareja toma decisiones importantes sin consultar contigo o sin informarte, implica que tal vez ya no siente que su opinión sea importante para él. La comunicación abierta y la toma de decisiones conjuntas son esenciales en una relación sólida.
• Negación: si tu pareja niega la existencia de problemas o evita hablar sobre cualquier inquietud o conflicto en la relación, puede ser preocupante. La negación constante puede dificultar la resolución de problemas y el crecimiento conjunto.
• Aislamiento emocional: si sientes que tu pareja se ha vuelto emocionalmente distante y parece estar evitando la intimidad de cualquier tipo contigo, es motivo de preocupación. La intimidad y la conexión emocional son pilares
• Comportamiento perjudicial: si el comportamiento de tu pareja te causa daño físico, emocional o psicológico, es una señal clara de preocupación. Nunca debes tolerar el abuso en una relación y buscar ayuda esencial en tales casos.

Si sientes que tu pareja hace lo que le da la gana sin considerar tus necesidades ni el bienestar de la relación, es importante abordar esta situación de manera clara y constructiva. A continuación, te proporcionamos algunos consejos sobre cómo actuar si te encuentras en esta situación.

• Comunícate: el primer paso es tener una conversación honesta y abierta con tu pareja. Expresa tus sentimientos y preocupaciones con respeto y claridad. Escucha también su perspectiva para comprender las razones que hay detrás de su comportamiento.
• Establece límites: en la conversación, es importante establecer límites saludables en la relación. Explica tus expectativas y necesidades, y asegúrate de que ambos estén de acuerdo en cuanto a lo que es aceptable y lo que no lo es. En este artículo te explicamos Cómo poner límites en las relaciones.
• Busca su compromiso: busca compromisos mutuos en la relación. Esto implica encontrar soluciones que funcionen para ambos y estar dispuestos a ceder en ciertos aspectos para lograr un equilibrio en la relación.
• Escucha con empatía: trata de comprender los motivos detrás del comportamiento de tu pareja. Puede haber razones como estrés o preocupaciones personales, que están contribuyendo a su actitud independiente. Fomentar la empatía puede ayudar a encontrar soluciones juntos.
• Mantén una comunicación continua: la comunicación no es solo una única conversación aislada, sino un proceso continuo en una relación. Sigue comunicándote regularmente sobre tus sentimientos, necesidades y expectativas a medida que la relación evoluciona.
• Consulta a un terapeuta: si las tensiones persisten y no puedes resolver los problemas por tu cuenta, considera buscar la ayuda de un terapeuta de pareja. Un profesional puede daros orientación y herramientas para que los problemas de la relación se puedan afrontar de manera saludable para ambos.
• Piensa en tus necesidades: reflexiona sobre tus propias expectativas y necesidades en la relación. Asegúrate de que sean realistas y que no estés exigiendo demasiado de tu pareja. La comunicación te ayudará a ajustar estas expectativas si es necesario.
• Mantén tu independencia: aunque es importante abordar el problema, también es fundamental mantener tu propia independencia y seguir haciendo cosas que disfrutas por tu cuenta. Esto puede ayudarte a sentirte más equilibrado/a en la relación.
• Considera la ruptura: en casos extremos donde la falta de compromiso o el comportamiento perjudicial persisten, es importante considerar si la relación es realmente saludable para ti. A veces, puede ser necesario tomar la difícil decisión de seguir caminos separados con el fin de que ambos puedan ser felices y tener la oportunidad de encontrar a una persona que les aporte lo que necesitan en una relación.

Este artículo es meramente informativo, en Psicología-Online no tenemos facultad para hacer un diagnóstico ni recomendar un tratamiento. Te invitamos a acudir a un psicólogo para que trate tu caso en particular.

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