Vida saludable

Tu libertad refleja la capacidad de elección, que es una cualidad humana y vital. Inteligencia y voluntad son dos facultades interdependientes puesto que el conocimiento actúa como una luz sobre la capacidad volitiva de una persona. El conocimiento presenta ante la voluntad varias alternativas y analiza...

El descanso adecuado cada noche potencia el bienestar interior ya que dormir ocho horas por la noche es fuente de salud. Sin embargo, el descanso adecuado puede verse alterado por diferentes factores. ¿Influye la luna llena en tu relax?

El estrés es perjudicial para la salud física y emocional cuando se sufre durante un largo periodo de tiempo. El estrés se combate con una actitud activa una vez que has tomado conciencia de qué te pasa. Por mucho que en la sociedad actual el estrés se haya convertido en un tema cotidiano, nunca tenemos que...

Un problema altera tu rutina normal y, por tanto, también interfiere en tu estado de ánimo. No te sientes igual ante un conflicto que cuando todo transcurre con normalidad. Por ello, ante un conflicto, a veces, se hace misión imposible mantener la calma, especialmente, cuando se trata de un grave problema,...

¿Cómo canalizar la energía negativa? Por mucho que una persona se esfuerce en ser positiva y optimista, es prácticamente imposible, que en algún momento no sienta energía negativa como consecuencia del estrés, los pensamientos dramáticos, la falta de ilusión… Por tanto, merece la pena tener una actitud...

La soledad, a veces, se vive de una forma muy amarga. De hecho, muchas personas en la vejez buscan pareja por el simple hecho de sentirse solas. La verdad es que el amor no es un sustituto en forma de compañía sino algo mucho más profundo. Es decir, para evitar la soledad puedes hacer planes con amigos,...

Que las mujeres sienten pasión por el chocolate no es ningún secreto. Basta ver cualquier película para encontrar una escena en la que una mujer, sobre todo después de un desengaño sentimental, se dedica a comer bombones o helado de chocolate. La razón de esto no es que las mujeres seamos más golosas que...