Psicología

La vida puede ser un ida y vuelta constante. Si nos ponemos a recordar momentos, es notable la persistencia de oportunidades en las cuales hayamos tenido intenciones específicas de lograr algo, pero no contábamos con los medios adecuados. Muchas personas conocen el boomerang, una herramienta que tiene la cualidad...

Es posible que al hablar con otras personas en diversas situaciones sociales hagamos referencia a objetos y materiales que no están presentes en ese momento. De hecho, es frecuente la existencia de simbología que haga referencia a ciertos significados precisos para tratar de explicarnos. Esto está directamente...

La herida del rechazo se asienta en el interior de una persona a partir de ciertas experiencias personales de rechazo sufridas en su relación con determinadas personas significativas en su vida. Esta herida suele provocar fuertes mecanismos de defensa en la persona afectada, los cuales le permiten seguir...

Las emociones pueden generarnos una infinidad de sensaciones. Cuando atravesamos un período de dificultades y frustraciones que surgen en su vida cotidiana, esto puede provocar malestares, tanto físicos como mentales, que inciden en nuestros comportamientos y pensamientos como la depresión. Ante este...

Si te encuentras en un estado emocional de mucha intensidad, es posible que esto tenga ciertas repercusiones en tu cuerpo, tu mente y tus acciones. Las situaciones que afrontamos a diario pueden ocasionar sensaciones de inestabilidad, ira, alegría desmesurada o desazón, entre otras, ya que en es difícil regular...

Existen ciertas emociones que pueden ocasionar al cuerpo y la mente un profundo desgaste. La rutina diaria, las obligaciones, el estrés que vivimos, los conflictos que se originan con otras personas y los disgustos pueden generar sensaciones desagradables que se prolongan en el tiempo. De un momento...

En algunos momentos puntuales de la vida pueden surgir sentimientos de tristeza, desesperanza y aislamiento social. Aparece la falta de voluntad por llevar adelante proyectos personales, sentimos que nada tiene sentido y que nadie puede entender lo que sentimos en esas circunstancias. Uno de los recursos...

Los seres humanos tenemos la capacidad de pensar y analizar situaciones que forman parte del pasado, presente y futuro. Esto no resulta algo novedoso, ya que utilizamos esta condición para realizar actividades de una manera u otra. Por algún motivo que desconocemos, en algunas ocasiones puede imponerse...

Todos conocemos a personas difíciles, personas que parecen estar permanentemente descontentas, irritadas, que se comportan de forma rígida basándose en sus creencias y no toleran una opinión distinta, que se muestran inflexibles, intransigentes y se empeñan en llevar la razón, que parece que siempre se fijan...

Algunos días pueden ser más complejos que otros por diversos ámbitos que forman parte del mundo de una persona como el trabajo, el estudio, la familia, las amistades, el amor, entre otros. Si un día te levantas y notas que tu estado anímico ha decaído, es probable que tu mente esté llena de pensamientos...

La capacidad de alterar el relato de las situaciones constituye una característica propia del ser humano que utiliza con diversos fines puntuales. Más allá de que la mentira esté considerada como algo negativo, según la perspectiva social, lo cierto es que existen algunas razones por las cuales las personas...

Si observamos detenidamente una figura a la cual le faltan algunos elementos para que sea considerada como completa, comprendemos el significado de la misma. No hay nada extraño ahí, ya que realizamos este procedimiento sin darnos cuenta de ello. Por ejemplo, cuando vemos una imagen en el ámbito de la publicidad,...

Los valores son estándares que tienen los seres humanos para juzgar lo que es bueno o malo en la vida. Por eso, en la sociedad existen distintos tipos de valores, los cuales se aplican según el contexto y la cultura. Además, los valores son los que guían las acciones y la toma de decisiones para emitir un...

Este sueño puede reflejar el deseo de estar cerca de ellos, la necesidad de reconectar emocionalmente o representar aspectos de ti mismo simbolizados por esos familiares. No obstante, el significado puede variar según el contexto y los detalles del sueño. En mayor o menor frecuencia, los sueños siempre están...

¿Alguna vez has sentido la necesidad imperiosa de encontrarte con una persona que pueda transmitirte energía positiva después de un mal día? ¿Cuántas veces te has replanteado la importancia de sentirte bien gracias a otra? Los vínculos sociales determinan cómo podemos sentirnos frente a la vida cotidiana,...

El significado de los sueños ha sido algo fascinante durante todos los tiempos. Para tratar de explicar lo que ocurre con nuestro subconsciente mientras dormimos, muchos investigadores como Sigmund Freud o Carl Jung, realizaron estudios para llegar a comprender lo que la mente inconsciente quiere decirte....

Actualmente, la sociedad impulsa a que las personas vivan de forma ajetreada, un hecho que puede tener consecuencias graves. Las ideas circulan en nuestra mente a velocidades inusitadas, lo que puede producir sentimientos que generen cierto malestar como la ansiedad. Si anteriormente has experimentado momentos...

El semáforo ha sido construido con la intención de ordenar el tráfico en las grandes ciudades para que tanto peatones como automovilistas puedan convivir en un estado de armonía. Está claro que los seres humanos aprenden a partir de estímulos que van comprendiendo a lo largo de la vida, de lo contrario,...

El humor es una excelente estrategia para elevar el ánimo y para producir dopamina, oxitocina, serotonina y endorfina, que son hormonas capaces de activar la energía en el organismo. Por eso, reírse es algo muy beneficioso. Sin embargo, existen distintos tipos de humores y hasta diferentes detonadores,...

La psicología es una profesión apasionante y que nos da la increíble oportunidad de ayudar a los demás a sanar y a encontrar un equilibrio entre su mente y emociones, indispensable para disfrutar de una vida plena y feliz. Además, gracias a los cambios que ha experimentado la sociedad en los últimos años,...

La terapia en online se ha hecho más popular que nunca. Su eficacia, comodidad y el aumento del estrés y la ansiedad en la sociedad han contribuido a la afluencia de personas que recurren a esta forma alternativa de apoyo. ¿Te has preguntado si la terapia en online es eficaz o cómo funciona? En este artículo...

La vida cotidiana puede ocasionar frustraciones, malestares y angustias que perduran a lo largo del tiempo. Esto da lugar a diversos problemas para la salud mental y física de muchas personas cuando existen dificultades para canalizar los sentimientos desagradables que pueden aparecer. Actualmente, las...

La mirada es una de las formas más versátiles para expresar sentimientos y emociones. De hecho, a través de la mirada puedes transmitir muchas cosas sin decir una sola palabra. Por esta misma razón, a los ojos se les suele llamar “la ventana del alma” y cada tipo de mirada tiene un significado distinto....

El cuerpo humano se va transformando a lo largo del tiempo y las situaciones que atraviesa cada persona van moldeando su desarrollo, por ejemplo, los momentos estresantes alteran el organismo. Si bien es cierto que cada persona es diferente, no hay que pasar por alto que la adaptación a los cambios es una...

Las gratificaciones son importantes en la vida y no solo nos permiten resaltar nuestras virtudes, sino que también son una forma de obtener reconocimiento por parte de otras personas. De hecho, las personas solemos buscar la aceptación y/o aprobación en diversas situaciones y contextos porque nos hace...

A veces nos topamos con personas que realizan acciones fuera de lugar, como si no tuvieran consciencia de lo que están haciendo y pudiendo ocasionar vergüenza, ira, angustia y malestar en los demás. Esto podría suceder en cualquier contexto social y edad, aunque suele ser más frecuente en niños pequeños. Por...

Muchas veces, por miedo a que nuestra opinión no sea bien recibida, hacemos cosas que no queremos o toleramos ciertas conductas que nos perjudican o nos hieren. Por el contrario, también puede ser que digamos las cosas con muy poco tacto, sin tener en cuenta a la otra persona. No tenemos que aceptar comportamientos...

Estás caminando por la calle como cualquier otro día, sumergido/a en tus preocupaciones, pensamientos intrusivos y malestar corporales. De repente, comienzas a sentir molestias en tu cuerpo y unas náuseas persistentes que, por más que lo intentes, no desaparecen. Al no ser capaz de encontrar alguna solución...

A veces, las preocupaciones, la ansiedad y el exceso de estímulos de la sociedad se interponen en nuestra vida. Las obligaciones pueden no dejar tiempo para estar tranquilo/a y descansar, pues la sociedad en la vivimos impone condiciones y normativas estrictas, pero a menudo poco realistas. En varias circunstancias,...

La maternidad es un acontecimiento sumamente importante en el ciclo vital de la mujer. Por este motivo, al llegar a cierta edad, nos enfrentamos a una presión social de la que no siempre podemos desprendernos. En este sentido, existen multitud de mitos relacionados con la maternidad, sobre todo cuando hablamos...

La rutina diaria puede ocasionar niveles de estrés elevados que repercutan en nuestro organismo, ya que el cuerpo puede resentirse frente a momentos difíciles. Por otro lado, determinados estilos de vida también pueden generar más algunas dolencias física que impidan llevar a cabo actividades que antes...

Las emociones constituyen una parte importante de nuestra realidad desde el inicio de la humanidad. Sin embargo, no siempre somos capaces controlar las reacciones que producen y que incluso pueden llevarnos a actuar de forma desproporcionada ante determinadas circunstancias. Después de este tipo de reacciones...

Imagina encontrarte en una relación amorosa que te ocasiona malestar desde hace mucho tiempo y en la que se producen peleas continuas. Esta situación te produce una angustia persistente que perdura por largos períodos y al final tomas la decisión de separarte para poder tomar tus decisiones con más...

El amor es un sentimiento muy intenso y complejo. A veces, las personas sienten la necesidad imperiosidad de amar y de ser amadas sin tener en cuenta las consecuencias que eso conlleva. Seguramente hayas oído hablar de relaciones parejas que tienen conflictos graves debido a que una de las dos personas...

Las personas suelen encontrarse saturadas por la gran cantidad de pensamientos que acechan a diario. Cuando esto sucede, es frecuente que aparezcan niveles de estrés elevados, ya que este exceso de ideas impiden que la persona pueda relajarse, incluso en momentos destinados al descanso. Asimismo, en muchas...

La interpretación de los sueños es algo que ha causado fascinación desde la antigüedad. De hecho, a lo largo de los años muchos filósofos, psicólogos y otros investigadores han intentado descifrar qué significa el subconsciente. En este sentido, en su libro La interpretación de los sueños, el psicólogo estadounidense...

Cada persona vive los momentos de su vida de forma diferente, ya que cada uno/a tenemos cualidades únicas. De este modo, una situación puede ser maravillosa para alguien y terrible para otras. ¿Alguna vez has visto a una persona cabrearse de forma desmedida ante algo sin importancia? Este tipo de respuestas...

Las relaciones sociales están llenas de sentimientos encontrados y lo que a una persona le resulta agradable puede ser motivo de discusión para otra. De hecho, ¿cuántas veces hemos sonreído en una situación que en realidad no nos causaba felicidad? ¿cómo reaccionamos la primera vez que nos saludó un desconocido?...

Aunque "el karma" es una expresión que se utiliza o se escucha prácticamente a diario, pocas personas comprenden el verdadero significado de esta palabra. Este vocablo proviene del sánscrito y para distintas culturas, como la budista o hinduista, significa “la acción”. Por lo tanto, tiene que ver directamente...

Es posible que a lo largo de la vida se produzcan situaciones o pérdidas que ocasionen desilusiones o miedos. En este sentido, a pesar de saber que no podemos controlarlo todo o estar presentes en todas las situaciones que nos gustaría, en la mayoría de ocasiones solemos comprenderlo y seguir con nuestras...

En muchas ocasiones, el nerviosismo propio de situaciones conflictivas que vivimos se transforma en molestias corporales que afectan nuestro día a día. A pesar de que cada persona reacciona de manera diversa frente a los conflicto, lo cierto es que los síntomas físicos producidos por algún sentimiento...

Existe una conocida frase que dice que "las emociones están a flor de piel". A pesar de que esto pueda parecer exagerado desde una perspectiva biológica, lo cierto es que existen razones para pensar que realmente hay un vínculo entre los factores emocionales y el cuerpo. A veces, nos encontramos en situaciones...

Los seres humanos tenemos la capacidad de distinguir formas, colores, tamaños y/u otras características propias de los objetos que percibimos a menudo. De hecho, tenemos incorporada esta habilidad de forma involuntaria y podemos hacernos preguntas como "¿cómo podemos calcular la altura de un edificio...

Los seres humanos tenemos la capacidad de reflexionar sobre nuestros actos, emociones y conductas. Más allá de que el resto de seres vivos también posean esta cualidad, a nosotros nos diferencia la posibilidad de verbalizar lo que nos ocurre, una condición que utilizamos con regularidad en nuestra vida cotidiana....

Los seres humanos pueden realizar acciones y mencionar palabras que no se corresponden a pensamiento previos que han tenido. Por esta razón, es frecuente que se tenga la creencia acerca de que se ha cometido un error por haber dicho una palabra en lugar de otra. Si bien esto podría pasar desapercibido...

Desde que somos pequeños, estamos en una constante búsqueda de información que nos mantiene activos. Cada día nos enfrentamos a nuevas experiencias que nos invitan a reflexionar, pensar y crear. Por ello, a lo largo de los años se ha investigado acerca de los posibles métodos con los cuales el ser humano ha...

Imagina que un día te despiertas temprano con energía suficiente para salir de la cama una mañana de primavera. Te vistes con ropa cómoda, coges las llaves de casa y decides salir a tomar un poco de aire fresco. Más tarde, caminando por la calle te topas con una imagen nítida con colores llamativos, formas...

Nuestras obligaciones diarias pueden llevarnos a niveles de estrés y malestar muy profundo. A pesar de no estar atravesando por un buen momento, decidimos seguir adelante como si nada pasara, con la idea errónea de que nos olvidaremos de las sensaciones negativas. Sin embargo, lo cierto es que la ira, la...

Los malestares vinculados a mandatos sociales o familiares pueden calar hondo en nuestros pensamientos y provocar serios inconvenientes en el desarrollo de la vida cotidiana. Pensemos en el siguiente escenario: estamos caminando por la calle y nos detenemos para mirar con atención un cartel publicitario...

Uno de cada tres españoles ha perdido poder adquisitivo y tiene que ahorrar en gastos que antes consideraba “imprescindibles”. Sin embargo, estamos “disparando” el consumo de antidepresivos, ansiolíticos y somníferos. Nuestra salud mental se está deteriorando y la demanda de atención psicológica está...