Psicología

En un mundo cada vez más conectado, el turismo se ha convertido en un fenómeno global que puede enriquecer nuestras vidas de muchas maneras. Sin embargo, junto con los beneficios, también ha surgido un término que refleja la complejidad de esta industria en constante crecimiento, la turismofobia. En...

La amaxofobia o miedo a conducir puede desencadenar una serie de consecuencias que repercutan en varios ámbitos de la vida cotidiana. A lo largo de nuestra vida puede ser necesario coger el coche para acudir a eventos sociales, laborales, estudiantiles o resolver urgencias. Sea el motivo que sea, la conducción...

Recuperar la ilusión mientras se está lidiando con la depresión puede ser un desafío, pero es posible. Este cuadro clínico se caracteriza por la presencia de ideas negativas acerca de la vida cotidiana, junto a un declive de los proyectos que pueden entablarse. En líneas generales, las personas que padecen...

La disnea por ansiedad es una experiencia difícil que se presenta como una dificultad respiratoria desencadenada por situaciones de altos niveles de estrés y ansiedad Es una situación que puede llegar a ser muy preocupante y desconcertante para aquellos que la experimentan, ya que los síntomas respiratorios...

Existen distintos tipos de maltrato, cada uno de ellos con características específicas, como el abuso físico, psicológico, económico, cultural, sexual, entre otros. Se trata de patrones de comportamientos utilizados por una persona cuando quiere ejercer el control sobre otra. Lamentablemente, es una de...

La dismorfia corporal es un trastorno de salud mental en el cual una persona tiene una preocupación excesiva y obsesiva por un defecto imaginado o leve en su apariencia física. Este trastorno ocasiona una alteración de la percepción, lo que provoca angustia, malestar permanente en relación a la propia imagen,...

Soñar con zapatos puede reflejar tu camino en la vida y cómo te sientes al respecto. Dependiendo del estado y tipo de zapatos, puede indicar tus emociones sobre tu dirección personal o profesional. Aunque soñar con zapatos también se asocia con la necesidad de mantener los pies firmes en la tierra para...

El narcisismo puede tener una base genética, pero también está influenciado por el entorno y las experiencias personales. La interacción entre genes y ambiente determina su desarrollo. En general, se trata de un problema que afecta notablemente a familias y perjudica a quienes forman parte del entorno...

El chocolate ha sido uno de los alimentos favoritos por las personas durante muchos años. Su sabor y textura son únicos y particulares. Además, su consumo es muy beneficioso porque estimula la producción de serotonina en el cerebro, una hormona que ayuda a la relajación y a la tranquilidad. Pero ¿sabes...

Cuando un hombre te mira fijamente y serio puede ser porque siente atracción o interés por ti, le parezcas familiar, está reflexionando o preocupado o siente curiosidad, entre otros motivos. Cuando se trata de relaciones humanas, entender cómo funciona el lenguaje corporal puede ser útil para identificar los...

La depresión en verano es un cuadro clínico que aparece solo en algunos meses del año. En general, este diagnóstico tienen manifestaciones corporales, emocionales y conductuales que pueden delimitarse si se cuenta con datos certeros acerca de esta problemática. A pesar de que cada persona puede desarrollar esta...

Según diversas investigaciones, existen al menos 8 tipos de personas altamente sensibles, las cuales se categorizan de acuerdo a la experiencia sensorial que predomina en cada individuo. Las personas altamente sensibles, también conocidas como PAS, tienen como característica principal que experimentan las...

Lidiar con una sobrecarga emocional no es tarea fácil porque dicha sobrecarga afecta a buena parte de sistemas de funcionamiento del ser humano (motor, respiratorio, digestivo, nervioso, etc.) saturándolos y debilitándolos. Es por ello que, ante el reto de superar y vencer una sobrecarga emocional, la persona...

La atelofobia es un trastorno psicológico que se describe como el miedo irracional a la imperfección. Las personas que sufren de atelofobia pueden sentir una gran ansiedad o angustia cuando se enfrentan a situaciones que no son perfectas o cuando perciben que ellos mismos no son perfectos. Se trata...

Después de pasar por un brote psicótico es importante buscar tratamiento médico y psicológico, seguir las recomendaciones del profesional de la salud, rodearse de apoyo social y trabajar en estrategias de autocuidado para controlar los síntomas y las secuelas del brote psicótico, además de prevenir futuros...

Las principales enfermedades que que impiden trabajar son los trastornos depresivos, el trastorno bipolar y los trastornos psicóticos, ya que dificultan la concentración y disminuyen la productividad. Si bien es cierto que cada persona es diferente, y vive los procesos de la vida de formas sumamente variadas,...

Para conocerse mejor a uno mismo es importante sustituir la lógica por la intuición, entender quién eres y quién puedes llegar a ser, abandonar antiguos patrones, nutrir todo lo nuevo que venga y tener paciencia. En este sentido, trabajar el autoconocimiento es importante para ser una persona más auténtica...

En los espacios laborales se producen muchas situaciones que pueden ocasionar problemas. Más allá de las circunstancias particulares de cada persona, existe una tendencia a buscar la organización general de cada trabajo y los empleados están a cargo de tareas destinadas a ello. Esto tiene como objetivo...

Cada persona con la que nos cruzamos a lo largo de nuestra vida posee características específicas de personalidad, ya que no existen dos personas iguales. Sin embargo, cuando alguien posee rutinas sumamente específicas y pensamientos repetitivos que no puede quitarse suele llamarnos la atención. Si intentamos...

En algunos momentos, los pensamientos pueden convertirse en nuestros peores enemigos y la imaginación puede alcanzar ideas que no se corresponden con hechos que suceden en la realidad. ¿Cuántas veces hemos pensado que algún malestar se había apoderado de nosotros sin que existe una razón aparente? ¿Has oído...

El duelo constituye una parte de la vida de todas aquellas personas que experimentan alguna pérdida significativa, por ejemplo, la pérdida de un ser querido, de una mascota, de cierta posición profesional o trabajo, un cambio de residencia o vivienda, etc. El duelo provoca emociones negativas que pueden...

Si bien cualquier ser humano puede tener días buenos y malos, la incidencia de ciertos trastornos de la salud mental suele repercutir en el estado anímico general de las personas. Más allá de cualquier preocupación lógica, es necesario entender qué ocurre y saber, en este caso, cómo afecta la depresión...

Pasar buenos momentos en compañía de nuestros queridos suele brindarnos un gran placer provocarnos algunas carcajadas. Esto produce una serie de cambios corporales que no se tienen en cuenta en el momento en el que surgen estas sensaciones. ¿Cuántas veces hemos oído un chiste que nos ha ocasionado una...

Por la noche es necesario descansar la horas pertinentes. Aun así, a veces, puede ocurrir que, a pesar de dormir varias horas sin interrupción, te notes cansado/a al despertar y a lo largo del día. Lo lógico seria despertarse por la mañana totalmente recuperado/a, sin embargo, el cansancio persiste. Esta...

La locura es algo que puede atormentarnos día tras día. Las personas que afrontan momentos difíciles suelen estar colmadas de ideas que representan temores constantes, algo de lo que, si lo pensamos más al detalle, nos daremos cuenta con facilidad. Después de todo, ¿cuántas personas has tenido la sensación...

El bullying constituye una forma de maltrato presente en el ámbito escolar entre los niños, adolescentes y jóvenes con altísima prevalencia en la actualidad. Se dice que uno de cada cuatro alumnos sufren o han sufrido acoso escolar o bullying. Dada la alta prevalencia de este tipo de abuso durante estos...

Existen ciertas emociones que pueden ocasionar al cuerpo y la mente un profundo desgaste. La rutina diaria, las obligaciones, el estrés que vivimos, los conflictos que se originan con otras personas y los disgustos pueden generar sensaciones desagradables que se prolongan en el tiempo. De un momento...

Algunos días pueden ser más complejos que otros por diversos ámbitos que forman parte del mundo de una persona como el trabajo, el estudio, la familia, las amistades, el amor, entre otros. Si un día te levantas y notas que tu estado anímico ha decaído, es probable que tu mente esté llena de pensamientos...

Las exigencias que nos impone la vida diaria nos someten a grandes niveles de nerviosismo que permanecen a lo largo del tiempo. A pesar de que en general disponemos de recursos para hacerles frente, el predominio de estos momentos suele ser determinante para muchas personas. Después de todo, ¿cuántas veces...

Actualmente, la sociedad impone exigencias que impiden una relajación tanto del cuerpo como de la mente. Este estrés y ansiedad continuos desencadena un cúmulo de respuestas desagradables que pueden repercutir de forma negativa en la vida de una persona, a pesar de que muchas veces se intenten minimizar las molestias...

A día de hoy vivimos rodeados de medios y redes sociales que nos bombardean con información a todas horas. De hecho, ha cobrado mucha importancia el uso de dispositivos tecnológicos, como teléfonos portátiles, notebooks y tablets, para desarrollar actividades tanto sociales como laborales. A pesar de que...

Si una persona está muy preocupada por distintas situaciones que invaden sus pensamientos, seguramente se sienta angustiada, cansada, irritada y mareada. Si bien es cierto que cada persona gestiona sus emociones de forma diferente, cualquiera puede verse afectado por exigencias sociales y familiares que...

¿Cómo se puede explicar la sensación de vacío? Puede parecer difícil describir y lograr empatizar con una sensación que por su definición indica que algo que no está ahí. De hecho, el sentimiento de vacío es uno de los aspectos mentales más complejos, cuya continuidad va desde ser una experiencia humana...

La visualización creativa, a la que también podríamos llamar "el poder de tener éxito", consiste en tener una idea o una imagen clara de lo que queremos crear y ser conscientes de que para lograr nuestros objetivos, sean cuales sean, debemos imaginar nuestra realidad transformada en aquello que queremos...

Vivimos rodeados de estímulos que condicionan nuestra forma de ser, pensar y actuar en cada ámbito que transitamos. Asimismo, las innovaciones tecnológicas han ocasionado que tratemos de dirigir nuestra atención hacia muchas cosas a la vez, dada la amplia variabilidad de estímulos que existe. A su vez,...

Estamos hablando de un tema en particular y, de repente, nos olvidamos de algo, como si se hubiese borrado la información que teníamos disponible en nuestra mente. ¿Qué ha pasado? ¿cómo es posible que ya no recuerde lo que iba a decir? Las presiones y exigencias con las que convivimos tienden a llenarnos...

Es muy común que cuando te presentas en un ambiente social como psicólogo la gente haga un comentario del tipo: "Ay! Seguro que me has estado psicoanalizando todo este rato". Actualmente, se acostumbra a utilizar indistintamente el término psicólogo y psicoanalista para mencionar al terapeuta que te ayuda...

La vida está llena de eventos inesperados. ¿Quién no se ha sorprendido alguna vez por una situación adversa? ¿Cuántas veces nos hemos quedado sin respuestas ante sucesos inexplicables? En ocasiones, alguna de esas situaciones provocan sensaciones físicas y emociones intensas, así como pensamientos repentinos...

¿Sabías que las personas tenemos ciclos hormonales que afectan a como nos sentimos? En este sentido, el ciclo menstrual puede afectar física y psicológicamente en mayor o menor grado. No solo las mujeres tienen ciclos hormonales asociados a la menstruación, sino que también los hombres tienes ciertos...

Todos conocemos o hemos vivido en nuestras propias carnes ese momento en el que te empieza a doler la cabeza sin motivo aparente, o bien empiezas a tener molestias. Entonces, vas al médico, pero tampoco te encuentran nada claro, te empiezas a sentir peor y te notas sin fuerza. Cuando te paras a pensar resulta...

"Espejito, espejito, ¿quién es la más bella de este reino?", a lo que el espejo le contesta: "Bellísima eres tu majestad, pero existe otro ser. Es una criatura tan linda y hermosa que es la más bella de toda la tierra". Este fragmento del inicio de Blanca Nieves puede ayudarnos a ilustrar, de manera muy...

¡Eres un mentiroso, te va a crecer la nariz de tantas mentiras que dices! Y qué fácil sería poder detectar las mentiras porque vemos a alguien a quien le ha crecido la nariz, tal y como le pasaba al joven pinocho. Todos hemos dicho alguna que otra vez una mentira, o incluso algunos hemos adornado un relato...

La eutimia en psicología se refiere a un estado emocional de estabilidad y bienestar, caracterizado por la ausencia de episodios de depresión o manía. Se identifica cuando una persona muestra un equilibrio emocional general. En otras palabras, la eutimia representa un estado de bienestar emocional donde...

Amor con palabras, Yo descubro las emociones, Picto Palabra All About Me, o Aprendo a tomar decisiones son algunos de los mejores juegos de terapia para niños. En este artículo de Psicología-Online, te explicaremos qué opciones didácticas existen para ayudar a los más pequeños. Además de por psicólogos,...

La alegría es un sentimiento gozoso que se transparenta en los actos y en el aspecto, en la vivacidad. No obstante, se puede ser feliz sin darlo a ver, es decir, la felicidad se puede expresar con una simple sonrisa. Sin embargo, la alegría no: la persona que se siente alegre es totalizado por su sentimiento,...

La naturaleza humana nos hace ser prejuiciosos. De hecho, casi siempre adoptamos un juicio anticipado de las personas que no conocemos bien y con las que muy poco hemos interactuado. Sin embargo, un juicio valorativo no es algo necesariamente malo, ya que es esta acción nos ayuda a entender mejor lo...

Las experiencias que vamos teniendo a lo largo de la vida nos dejan recuerdos que perduran en el tiempo. Más allá de que los momentos que hayamos vividos los consideremos buenos o malos, lo cierto es que el efecto que tienen en nosotros dependerá de cómo los hayamos transitado. En líneas generales, existen...

De repente, algo en el mundo ha cambiado. Los recuerdos empiezan a ser difusos, no sabes con precisión determinadas fechas importantes, cuesta poner la atención sobre ciertas situaciones y te resulta complejo encontrar las palabras para expresar una idea. Es entendible que esto pueda sucedernos en el devenir...

Cada situación importante queda fijada en nuestros recuerdos, de esta manera, tenemos la posibilidad de recordar hechos puntuales. Después de todo, la memoria a corto y largo plazo es una cualidad propia del ser humano. ¿Quién no recuerda algún momento de su infancia? ¿Acaso no tenemos presente cómo eran...

Cómo ser una persona amable no consiste únicamente en realizar un conjunto de acciones buenas a nuestros prójimos, realizadas de manera puntual ante determinadas situaciones. Se trata de un modo de vida que abarca mucho más que los básicos modales de educación social. En realidad, las personas amables son...