Psicología

El bloqueo mental por ansiedad ocurre cuando el estrés o la preocupación abruman la mente. Sus síntomas suelen incluir confusión, frustración, fatiga mental y una sensación de estar abrumado/a. En la actualidad, una gran parte de la población mundial convive con problemas de ansiedad y desconoce cómo solucionarlos....

La lucidez terminal es un fenómeno donde personas con enfermedades neurodegenerativas o en estado terminal recuperan brevemente claridad mental antes de morir. Se cree que ocurre por cambios químicos en el cerebro y suele durar minutos a horas. Este fenómeno resulta llamativo y ha cautivado el interés de...

Comer alimentos con los ojos vendados, adivinar los personajes, tratar de mantener globos en el aire, o dibujar con los ojos cerrados, son algunos de los retos que puedes hacer con tus amigos. Estos le van a dar chispa y diversión a vuestros encuentros. Compartir tiempo con los amigos es sinónimo de alegría...

La depresión puede no "curarse" completamente en algunos casos, pero con tratamiento adecuado, como terapia y medicamentos, muchas personas logran manejarla eficazmente y llevar una vida plena. Este trastorno de la salud mental es uno de los más comunes y, al mismo tiempo, una de las más incomprendidas. A...

Cuando hemos tenido un sueño extraño, quien más y quien menos, ha abierto un libro de interpretación de los sueños para que le ayude a desentrañar su significado. Aunque algunas personas opinan que los sueños no tienen ninguna transcendencia, Sigmund Freud defiende que durante el sueño nuestro inconsciente...

Soñar con ballenas suele simbolizar fuerza, sabiduría y emociones profundas, reflejando una conexión con el inconsciente o un llamado a explorar sentimientos internos. Las ballenas son animales acuáticos impresionantes, resistentes y hermosos. Por eso, soñar con este cetáceo tiene que ver con la determinación....

La hiperfantasía es la capacidad de generar imágenes mentales extremadamente vívidas y detalladas. Sus ventajas incluyen creatividad elevada y habilidades imaginativas, mientras que sus desafíos pueden ser dificultad para concentrarse o separar la fantasía de la realidad. A medida que los seres humanos...

La inteligencia emocional juega un papel fundamental en la vida diaria porque ayuda a controlar de manera asertiva aquellas emociones que debemos manejar constantemente. Aunque todo el mundo se enfrenta en algún momento con la ira, la rabia, la alegría o la tristeza, a veces resulta muy complicado interpretar...

En tu misión y visión de vida, tus valores te acompañan como una referencia constante en la acción. En el plano del obrar, los hechos felices son aquellos que están alineados con esos propósitos que te definen. Cada persona es única y también lo es en sus valores. ¿Qué tipos de valores existen? Los valores...

La pagofagia es un trastorno alimenticio que implica un deseo compulsivo de masticar hielo, asociado comúnmente con anemia por deficiencia de hierro. Su tratamiento incluye abordar la causa subyacente, como suplementar hierro, junto con apoyo médico y nutricional. Aunque masticar hielo puede parecer...

Los conejos son animales tiernos, amigables y hermosos. Se caracterizan por ser seres inteligentes y astutos. Por eso, muchas personas los adoptan como mascotas. Si tienes un conejo en casa o has visto recientemente una película sobre ellos, es normal que de vez en cuando sueñes con este mamífero. Pero, ¿qué...

Lo sublime, lo elegante, lo bonito y lo efímero son algunos de los valores estéticos que sirven para expresar la belleza relacionada con todo lo que percibimos. Sin embargo, solemos creer que estos valores siempre responden a los mismos principios o intereses. La realidad es que los valores estéticos...

Soñar con pan podría representar necesidades básicas, como alimentación o seguridad, así como compartir o prosperidad según el contexto emocional del sueño. La comida es una de las cosas más cotidianas de la vida, por lo que es normal que sueñes con alimentos como el pan. Puede simbolizar abundancia y buena...

Soñar con pájaros suele simbolizar libertad, deseos de independencia y aspiraciones espirituales. También puede representar mensajes importantes, armonía o buenos augurios. Si se aparecen en tus sueños, es normal que te preguntes qué significa ese episodio onírico. Soñar con pájaros tiene distintas connotaciones,...

Un ataque de ansiedad en sí no es mortal, aunque sus síntomas pueden sentirse intensos y alarmantes. Sin embargo, el estrés prolongado puede afectar la salud si no se maneja de forma adecuada. Los síntomas físicos de un ataque de ansiedad, como el dolor en el pecho, la dificultad para respirar, el mareo...

Hacer un collage de fotos, recrear la escena de una película o cocinar juntas un pastel para merendar es una de las mejores cosas que puedes hacer tu mejor amiga en casa. Pasar el tiempo en la comodidad del hogar puede ser tan divertido o más que salir de fiesta o hacer planes fuera. Tanto si el tiempo...

Los sueños son ventanas a nuestro subconsciente y pueden despertar en nosotros diversas emociones, tanto positivas como negativas. Uno de los sueños más comunes y que pueden ocasionarnos una gran angustia es es el de llegar tarde a un evento importante. La sensación de apuro y la preocupación por las...

En la actualidad, la inteligencia emocional ha tomado un papel fundamental en el desarrollo personal y profesional. Cada vez son más los estudios que demuestran la importancia de las habilidades emocionales en el éxito y bienestar de las personas. En este sentido, los libros sobre inteligencia emocional se...

«El hombre en busca de sentido» es un libro escrito por Viktor Frankl, psiquiatra y sobreviviente del Holocausto. En él, Frankl narra su experiencia en los campos de concentración nazis y desarrolla su teoría de la logoterapia, que se centra en la búsqueda de sentido como motor fundamental de la vida humana. El...

Hans Eysenk es uno de los grandes teóricos de la personalidad y el temperamento de la segunda mitad del siglo XX. El temperamento es ese aspecto de la personalidad que (teóricamente) está basado en la genética, que se nace con él; ya sea desde el nacimiento o incluso antes. Esto no quiere decir que la teoría...

La idea de conectar con la mente de otra persona ha intrigado a la humanidad durante siglos, inspirando investigaciones en psicología, neurociencia y parapsicología. De ahí que muchos nos hayamos preguntado alguna vez si es posible conectar con la mente de otra persona. Y aunque la mente humana es un mecanismo...

El autoodio es un rechazo hacia uno mismo que suele originarse en experiencias de crítica, rechazo o presión social intensa. Para superarlo, es fundamental trabajar en la aceptación personal. Los pensamientos negativos sobre nosotros mismos pueden causarnos más de un dolor de cabeza. En este sentido,...

Un narcisista difícilmente perdona una infidelidad, ya que hiere su ego y necesidad de control. Aunque podrían fingir perdonar, suelen usarlo para manipular o culpar al otro a largo plazo. La infidelidad es una situación difícil de afrontar en cualquier relación, pero cuando se trata de una persona con...

Existen muchos tipos de sueños como los sueños lúcidos, las pesadillas, los sueños curativos, los sueños recurrentes o las falsas premoniciones, entre otros. Cuando dormimos podemos tener de 5 a 6 episodios oníricos en una noche y todos pueden ser distintos. Los sueños son manifestaciones de la mente subconsciente...

Mientras dormimos, podemos soñar una gran cantidad de mundos increíbles, en los cuales podemos ser lo que queramos, como por ejemplo: un héroe o heroína y salvar al mundo, ser un/a artista del mundo del entretenimiento, entre otros. Por otro lado, también existe la posibilidad de soñar con que nos atacan,...

Según Sigmund Freud, el padre del psicoanálisis, los sueños permiten conocer información del inconsciente. El significado de los sueños guarda relación con nuestros deseos más íntimos, que no aparecen claros debido a la presión que ejercen las normas sociales. Soñar con dinero está asociado con el bienestar,...

El autismo es una condición neurocomportamental que afecta la capacidad del individuo de comunicarse y relacionarse. Este trastorno le causa a la persona que lo sufre muchas limitaciones y, consecuentemente, también afecta indirectamente a los que le rodean. Independientemente de la etapa vital en la...

Una red de apoyo emocional es un grupo de personas en quien se puede confiar para recibir comprensión y soporte en momentos difíciles. Para crearla, busca relaciones cercanas y sinceras. A diferencia de otras relaciones, los miembros de una red de apoyo emocional están ahí para ofrecer un respaldo genuino...

La aerofobia es el miedo intenso y persistente a volar en aviones, causado por factores como experiencias traumáticas, ansiedad o miedo a perder el control. Sus síntomas incluyen sudoración, palpitaciones y ataques de pánico, y se trata con terapias cognitivas, exposición gradual y, en algunos casos, medicación. El...

En la Región de Murcia hay un millón y medio de habitantes, de los cuales muchos requieren de una ayuda profesional para superar los problemas a los que nos enfrentamos diariamente en nuestra vida. Las causas más destacadas que hacen que una gran cantidad de personas necesiten apoyo psicológico van desde...

Soñar con obras en casa simboliza renovación personal o cambios internos importantes. Puede reflejar el deseo de mejorar aspectos de la vida o resolver problemas pendientes que estás viviendo, bien sea a nivel propio o a nivel de entorno. Esta interpretación puede tener un significado más profundo,...

Las emociones humanas son reacciones psicofisiológicas que nuestro cerebro produce ante determinados estímulos externos. Reacciones subjetivas que se producen de forma innata ante distintas situaciones y que producen alteraciones en nuestro cuerpo. En este sentido, las emociones tienen una función adaptativa...

La tendencia al perfeccionismo, la incapacidad para delegar tareas o la procrastinación son algunos de los defectos de las personas inteligentes. La inteligencia es una de las cualidades más valoradas en la sociedad, a menudo asociada a la capacidad para resolver problemas, aprender más rápido y adaptarse...

La atiquifobia es el miedo irracional al fracaso. Sus causas incluyen experiencias traumáticas y presión social, y su tratamiento suele incluir terapia cognitivo-conductual y técnicas de relajación. Actualmente, las presiones sociales y los mandatos familiares tienen una influencia notable en nuestra personalidad...

Soñar con ropa puede simbolizar la identidad y la forma en que te presentas ante los demás. También puede reflejar tus emociones, sentimientos de vulnerabilidad o cambios en tu vida. La ropa es algo que a todos nos resulta imprescindible y es que ya no es solo una simple forma de cubrir nuestro cuerpo,...

La afantasía es la incapacidad de visualizar imágenes en la mente, lo que dificulta evocar recuerdos visuales o imaginar escenas. Aunque su causa no es clara, afecta aproximadamente al 2-5% de la población. Si alguien te pidiera que te imaginaras en la playa, tumbado sobre la toalla y mirando al mar,...

La sensación de familiaridad, la atracción intensa o una comunicación profunda sin palabras son algunas de las señales de conexión espiritual entre dos personas. ¿Quién no ha experimentado una conexión con otra persona que se siente difícil de explicar? Las relaciones humanas trascienden lo físico y emocional....

Para dejar las drogas solo/a acepta la situación, establece metas pequeñas, realiza estudios médicos y apóyate en tus seres queridos. En algunos casos, las personas que consumen sustancias tóxicas pueden involucrarse en situaciones peligrosas para sí mismas y para terceros. Las adicciones generan una gran...

A veces, parejas con años de relación, se rompen cuando uno de los miembros plantea el matrimonio. Esto puede ocurrir por diversos motivos, siendo uno de ellos la gamofobia. En Psicología-Online te explicamos qué es el miedo al matrimonio, qué lo causa y cómo puedes superarlo.

Mientras vivimos, estamos sometidos a una gran variedad de actividades que ponen a prueba nuestra manera de reaccionar a ellas. La vida cotidiana se encuentra llena de estímulos que producen ansiedad, miedo, frustración e ira. Ya sea en un trabajo, una reunión social, un almuerzo familiar o en un examen,...

En este artículo de Psicología-Online, queremos hablarte del miedo a salir de casa por ser uno de los problemas más incapacitantes. El miedo a salir de casa aísla a las personas que lo sufren, disminuye su seguridad y autoestima y afecta a las distintas áreas de la vida. ¿Sabes por qué se produce? Sigue...

Soñar con arañas puede tener diferentes interpretaciones como que te sientes amenazado, una sensación de manipulación, un símbolo de creatividad y paciencia o que eres muy perceptivo al entorno. Interpretar los sueños es de gran utilidad, pues permite entendernos y conocernos mejor a nosotros mismos. Cada...

Una relación parasocial es un vínculo unidireccional que una persona establece con una figura pública o personaje mediático, sintiendo cercanía emocional sin reciprocidad. Internet y la televisión nos acercan a realidades y personas que, de otro modo, jamás podrías conocer. Sin embargo, debemos recordar...

¿Sabías que los colores pueden influir en nuestra manera de percibir e incluso de sentir? La psicología del color es un área de la psicología que está en constante desarrollo por su cada vez más elevada importancia en la sociedad en general. Eva Heller, la psicóloga, profesora, socióloga y autora del...

Cuando un adicto no quiere ayuda hay que poner límites, entender la naturaleza de la adicción, ofrecer apoyo e identificar momentos de apertura. Las adicciones pueden traer consecuencias negativas en la salud, la economía y las relaciones sociales de una persona. Aunque tengas noción de las consecuencias...

La dependencia emocional se define como un estado en el que la persona necesita la presencia, aprobación o afecto de otra persona para sentirse completa o valiosa. Para superarla aprende a disfrutar de la soledad, practica la meditación y fortalece todas tus relaciones. Si bien formar vínculos emocionales...

Si te encuentras en un estado emocional de mucha intensidad, es posible que esto tenga ciertas repercusiones en tu cuerpo, tu mente y tus acciones. Las situaciones que afrontamos a diario pueden ocasionar sensaciones de inestabilidad, ira, alegría desmesurada o desazón, entre otras, ya que en es difícil regular...

Tu suegra puede generar ansiedad por expectativas, diferencias personales o conflictos no resueltos. Habla con tu pareja para establecer límites y busca gestionar la relación con calma y empatía. En este tipo de relaciones hay gestos o expresiones que pueden alterarnos más de lo normal. Si a pesar de reiterados...

La depresión sonriente es un tipo de depresión en la que la persona oculta su malestar emocional tras una apariencia feliz y funcional. Sus causas incluyen estrés, presión social o traumas no resueltos. A diferencia de la depresión clásica, donde los síntomas son más visibles, quienes padecen depresión...

El síndrome de la indefensión aprendida ocurre cuando una persona, tras experimentar repetidos fracasos o situaciones adversas, cree que no puede cambiar su situación, aunque tenga la posibilidad de hacerlo. Este concepto psicológico se caracteriza por síntomas como la desmotivación, la pasividad y,...