Psicología

La inteligencia creativa, a pesar de no formar parte de manera formal de las llamadas por Gardner "inteligencias múltiples", constituye, sin duda, un aspecto de la inteligencia general. No queda claro si, en realidad, se trata de otro tipo de inteligencia, todavía no incluida, o de un modo de procesamiento...

La inteligencia existencial forma parte de las inteligencias múltiples que posee el ser humano. A pesar de no ser incluida en la conceptualización original de la Teoría de las Inteligencias Múltiples de Howard Gardner, para autores contemporáneos constituye una inteligencia más en el grupo de inteligencias...

En la cultura occidental, tradicionalmente, se ha realizado una separación entre el cuerpo y la mente. Debido a esto, la inteligencia relacionada con el cuerpo no se ha considerado como tal hasta hace escasos años, predominando el lenguaje y las matemáticas como medida del intelecto. La inteligencia corporal...

Los seres humanos nos distinguimos del resto de animales por nuestra capacidad para la comunicación mediante una serie de símbolos y significados que dan lugar a diferentes formas de lenguaje. Además, la comunicación es una necesidad vital de las personas, debido a que somos seres sociales. En relación con...

La música es un fenómeno universal y presente en todas las culturas. Las capacidades musicales son consideradas como inteligencia musical desde que en 1983 Howard Gardner ampliara el concepto de inteligencia identificando diferentes tipos de inteligencias, presentes en todas las personas. A pesar de ello,...

Medir el coeficiente intelectual a partir de las notas de un examen no es correcto. No obstante, la inteligencia es algo difícil de medir, ya que se trata de un aspecto no observable, del mismo modo que la personalidad, el amor, entre otros. Por esta razón, algunos investigadores han creado varios test...

Tener una fobia específica a algo significa padecer una reacción de miedo y pánico exagerado ante el estímulo que tanto nos atormenta. Según la psicología, las fobias se distinguen del miedo por ser respuestas desproporcionadas y sin un motivo aparente. A día de hoy, son muchas las personas que padecen...

La ansiedad suele empeorar por la noche debido a la falta de distracciones y al aumento de pensamientos negativos. Además, los cambios hormonales y el cansancio pueden intensificar los síntomas. Muchas personas experimentan más ansiedad cuando cae el sol, lo que afecta a la calidad del sueño. La ansiedad...

Para calmar un ataque de ansiedad de otra persona debes escucharle, no invadir su espacio personal, ayudarle a hacer ejercicios de respiración y ofrecerle un entorno seguro y sin juicios. Presenciarlo puede ser una experiencia complicada, especialmente si no sabes cómo ayudar. En momentos como estos,...

Los hombres que desaparecen sin dar explicaciones muestran rasgos de evasión, miedo al conflicto y dificultades para gestionar emociones. Son inmaduros emocionalmente y tienen tendencia al escapismo. El ghosting cada vez es más frecuente en las relaciones interpersonales, y genera confusión y dolor en...

Viajar es una de las cosas más agradables de la vida porque te aleja de lo rutinario, se crean hermosos recuerdos y se conocen cosas nuevas. Si recientemente has tenido el deseo de irte de viaje, es normal que sueñes con viajar. Aunque también puede ser un sueño recurrente, sin estar pensando siquiera...

Tener muchos cambios en el estado de ánimo, pensamientos obsesivos o cambios significativos en el apetito o peso, son algunas de las señales de que puede ser necesario ir al psiquiatra. La salud mental es un componente esencial, pero a menudo se estigmatiza o se pasa por alto. Reconocer cuándo es necesario...

La validación emocional es el reconocimiento y aceptación de los sentimientos de otra persona sin juzgarlos ni minimizarlos. Es crucial para fortalecer relaciones y fomentar la empatía. Es un proceso que implica comprender sin intentar cambiar lo que se está sintiendo. De esta forma, las personas nos...

Las consecuencias de vivir con una persona negativa son el estrés permanente, altibajos emocionales, pérdida de motivación, problemas de comunicación, aislamiento social e irritabilidad. Vivir con una persona negativa afecta tanto mental como físicamente. Las constantes críticas, quejas y pesimismo generan un...

Las inseguridades de una persona pueden ser personales, físicas, sociales o profesionales, entre otras. La inseguridad, entendida como una ausencia de confianza en las habilidades propias, puede originarse por diferentes motivos, como experiencias traumáticas o un apego insano. Quien más quien menos nos hemos...

La teoría de las inteligencias múltiples de Howard Gardner propone que la inteligencia no es única, sino que existen al menos ocho tipos: lingüística, lógico-matemática, espacial, musical, corporal-kinestésica, interpersonal, intrapersonal y naturalista. Esta teoría revolucionó la comprensión tradicional de la...

La historia de la cultura humana está llena de ejemplos de inteligencia colaborativa. Personas que, uniendo sus visiones, han dado vida a obras extraordinarias e inmortales. En efecto, podemos afrontar un problema por nosotros mismos, contando sólo con nuestros recursos, o con otros para que nos ayuden,...

El lado oscuro de las personas altamente sensibles incluye una tendencia al agotamiento emocional, ansiedad y sobreestimulación. También son propensas al perfeccionismo y a la autocrítica excesiva. Su intensidad emocional puede llevarlas a experimentar ansiedad, estrés y agotamiento con facilidad. Además,...

Un narcisista manipula a su amante con encanto y falsas promesas, usándola para alimentar su ego. Cuando pierde interés o ella exige más, la descarta fríamente o la somete a juegos emocionales. A diferencia de una relación convencional basada en la reciprocidad y el afecto genuino, el narcisista ve a...

Se dice que «el dinero no da la felicidad» porque, aunque cubre necesidades básicas y brinda comodidad, no garantiza bienestar emocional ni relaciones de calidad. Al menos así lo cree el millonario y empresario Vinay Hiremath, quien asegura que si bien tiene «libertad infinita, no sabe qué hacer con...

No puedes dormir porque tu mente está sobrecargada de pensamientos. Prueba escribirlos en un papel, hacer respiraciones profundas o escuchar sonidos relajantes. La falta de sueño afecta miles de personas, no solo a su estado de ánimo, sino también a la salud física y mental. Hay quien no pega ojo por...

La escopofobia es el miedo intenso a ser observado, y causa ansiedad extrema en contextos sociales. Sus causas incluyen traumas, baja autoestima o trastornos de ansiedad. Quienes la padecen pueden experimentar un profundo malestar en situaciones sociales, y evitar la exposición pública. Entre los síntomas...

Hay distintitos tipos de apego emocional que determinan la forma en la que nos relacionamos con los demás, desde la elección de nuestra pareja a cómo van progresando nuestras relaciones. Por esto, reconocer nuestro estilo de apego puede ayudarnos a comprender nuestros puntos fuertes y débiles en las relaciones....

La influencia social en psicología es el cambio en pensamientos o comportamientos de una persona debido a la interacción con otros. Se divide en conformidad, obediencia y persuasión. Es un fenómeno fundamental de la psicología y afecta a nuestra vida diaria de maneras que podrían sorprendernos. Desde...

Las habilidades cognitivas son facultades mentales que nos ayudan a comprender el mundo que nos rodea. La memoria, la percepción, la atención, la motivación o el razonamiento son algunas de ellas. Sin embargo, tu mente tiene muchos secretos que te sorprenderán. Si quieres descubrir las habilidades cognitivasque...

Soñar con tortugas simboliza paciencia, estabilidad y progreso lento pero seguro en la vida. También puede representar protección, longevidad o la necesidad de reflexionar antes de actuar. Los sueños son la más clara manifestación de nuestra realidad más reciente, de nuestros pensamientos, sentimientos...

Los celos y la infidelidad son dos conductas que, aunque pueden relacionarse, no siempre van de la mano. Una persona celosa puede sentir inseguridad y miedo a perder a su pareja, pero eso no significa necesariamente que sea infiel. Sin embargo, en algunos casos, quienes más desconfían podrían estar proyectando...

Para organizar tu tiempo y tu vida establece metas claras, prioriza tus tareas con la Matriz de Eisenhower, utiliza un sistema de gestión del tiempo y descansa de forma regular con la técnica Pomodoro. a organización es una habilidad fundamental que puede transformar tu día a día. Si sientes que tus...

Los valores son estándares que tienen los seres humanos para juzgar lo que es bueno o malo en la vida. Por eso, en la sociedad existen distintos tipos de valores, los cuales se aplican según el contexto y la cultura. Además, los valores son los que guían las acciones y la toma de decisiones para emitir un...

Las emociones atrapadas son esas que no han sido procesadas y que quedan almacenadas en el cuerpo, causando desequilibrios físicos y emocionales. Para liberarlas, se pueden usar técnicas como la meditación, la terapia emocional o la respiración consciente. Tu salud mental no solo depende de las experiencias...

¿Alguna vez te has sentido ansioso o aturdido al contemplar arte? Puede pasar y ¡tiene nombre! Se trata del síndrome de Stendhal, una descompensación mental aguda en la que se suele presentar síntomas de ansiedad. En este artículo de Psicología-Online, síndrome de Stendhal: causas, síntomas y tratamiento, explicamos...

Cuando alguien te ignora a propósito trata de aclarar la situación, comunícate de manera respetuosa y, si no hay solución, seguid cada uno/a por su lado. Puede ser que un buen día intentas mantener una conversación con una persona, como has hecho siempre, pero te ignora. No hace caso a lo que le dices...

Saber que ocupamos los pensamientos de alguien es una de las cosas que más nos gustaría conocer, sobre todo si se trata de alguien de nuestro interés. Pese a que es complicado enterarse con exactitud, existen algunas señales o indicios, a nivel de comportamiento, que te dejaran saber que esa persona te...

Experimentar la gratitud es una de las mejores sensaciones de la vida. Sin embargo, pocas veces sabemos apreciar lo que tenemos y la importancia de ver el lado positivo a cada paso que damos en el camino. De hecho, en los momentos más complejos y oscuros, dar gracias por las experiencias que vivimos nos...

La escritura terapéutica, la respiración consciente, el escaneo corporal, el movimiento corporal y expresión y la sanación energética son algunos de los ejercicios para eliminar bloqueos emocionales. Un bloqueo emocional es un mecanismo de defensa que nos impide sentir con normalidad y conectar con lo que...

Cuando una persona nos atrae y despierta una gran admiración en nosotros, solemos pensar en alguien lejano. A veces, puede ser una celebridad que aparece en los medios de comunicación, algún profesor de la universidad, un artista, o quizás alguien que transita la ciudad. Es más que conocida la frase "es...

Durante toda su vida, Laura Perls trabajó sobre todo por el conocimiento y la sabiduría del cuerpo y de la mente: durante sesenta años dedicó sus energías al desarrollo de sus capacidades terapéuticas y de la teoría que las acompañó. Aunque desde el principio el papel de Laura Perls fue determinante...

Los constructos sociales son ideas o percepciones creadas y aceptadas por una sociedad a lo largo del tiempo, influenciadas por la cultura, historia y contexto social. Lo que consideramos como cosas "normales" o "correctas" son constructos sociales, es decir, creencias colectivas que guían nuestro comportamiento...

La ansiedad no se cura por completo, pero se puede controlar con terapia, cambios en el estilo de vida y, en algunos casos, medicación. Aprender técnicas de manejo ayuda a reducir sus efectos y mejorar la calidad de vida. Es una patología clínica que se caracteriza por temores irracionales hacía persona,...

El body shaming es la crítica o burla hacia el cuerpo de alguien, ya sea por su peso, forma, tamaño u otras características físicas. Por desgracia, es un problema social cada vez más presente en nuestra vida diaria. Desde comentarios casuales hasta burlas más agresivas, esta práctica tiene efectos devastadores...

Las personas con ansiedad tienen las manos frías debido a la activación del sistema nervioso simpático, que forma parte de la respuesta de "lucha o huida". En situaciones de estrés, el cuerpo redirige el flujo sanguíneo hacia los músculos y órganos vitales, reduciendo la circulación en las extremidades como...

Se dice que «tus compañeros de trabajo no son tus amigos» porque las relaciones laborales suelen estar basadas en intereses profesionales, no personales, y pueden cambiar por competencia o decisiones. Esta visión, aunque simple y fría, tiene su razón de ser. Al fin y al cabo, las relaciones laborales...

Nos encontramos ante un día maravilloso; jamás volverás a ver y vivir este día, el universo te ofrece la oportunidad de sonreír un día más y hacer todo lo que te propongas con autoestima alta. Es cierto que nos encontramos un tanto compelidos al disfrute y al placer constante que en ocasiones nos cuesta...

Convivir con altos niveles de responsabilidades y lidiar con las exigencias externas puede resultar una ardua tarea. En general, muchas personas presentan serias dificultades en sus ámbitos laborales porque deben llevar a cabo situaciones estresantes. En estos casos, es común que se presenten síntomas propios...

La anestesia emocional es la incapacidad de experimentar emociones, con frecuencia causada por trauma, estrés extremo o depresión. A veces, puede que sientas que tus emociones se apagan y que eres incapaz de experimentar alegría, tristeza o incluso preocupación. En este artículo de Psicología-Online,...

La interdependencia positiva es un principio del aprendizaje cooperativo donde los miembros de un grupo trabajan juntos para lograr un objetivo común. El éxito de uno depende del éxito de todos. En un mundo donde las relaciones interpersonales juegan un papel crucial en nuestro desarrollo personal y profesional,...

Soñar con el derrumbe de edificios simboliza inseguridades, miedos o una sensación de pérdida de control en la vida. También refleja cambios drásticos y el fin de una etapa. Existen muchas razones que podrían explicar por qué soñamos lo que soñamos, y soñar con derrumbes suele ser desagradable y angustiante....

El doomscrolling es el hábito de consumir compulsivamente noticias negativas o preocupantes en redes sociales o internet, especialmente en momentos de crisis. El acceso a los medios de comunicación masiva como la televisión, la computadora y el celular puede ser sumamente dañino si se utiliza de forma inadecuada. Aunque...

El amor es un sentimiento muy intenso y complejo. A veces, las personas sienten la necesidad imperiosidad de amar y de ser amadas sin tener en cuenta las consecuencias que eso conlleva. Seguramente hayas oído hablar de relaciones parejas que tienen conflictos graves debido a que una de las dos personas...

La distimia, una forma crónica de depresión leve, puede ser incapacitante debido a sus síntomas persistentes que afectan el funcionamiento diario y la calidad de vida. Aunque los síntomas son menos severos que en la depresión mayor, su duración prolongada puede interferir significativamente con el trabajo,...